Διαφορά μεταξύ ιδιαίτερα ευαίσθητων ατόμων και υπερευαισθησίας

Αν και συχνά συγχέονται ή κατανοούνται ως το ίδιο πράγμα, οι πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι (ΣΑΑ) και η υπερευαισθησία είναι δύο πολύ διαφορετικά πράγματα:

• Η υπερευαισθησία είναι συναισθηματική ευαισθησία, τη λεπτότητα των συναισθημάτων.
• Η υψηλή ευαισθησία είναι μια βιολογική προδιάθεση για την ταυτοποίηση με λιγότερες δυσκολίες μερικών αισθήσεων.

Ένα παράδειγμα υπερευαίσθητου ατόμου είναι ότι ο συνεργάτης που ερμήνευσε εσφαλμένα μια χειρονομία και εκτός από το ότι θυμώνει και εκρήγνυται στη μέση του γραφείου, κάνει μια καταγγελία στο αφεντικό. Ενώ ένα παράδειγμα ενός ατόμου με υψηλή ευαισθησία μπορεί να είναι ότι πριν από την εμφάνιση ενός αρνητικού συμβάντος, ανησυχεί περισσότερο για την αντίδραση του άλλου προσώπου.

Βιολογία εναντίον Συναισθήματα

Όπως είπα προηγουμένως, η υψηλή ευαισθησία είναι μια βιολογική προδιάθεση. Αυτό σημαίνει ότι δεν έχει καμία σχέση με τα συναισθήματα.

Όπως και άλλοι βιολογικοί παράγοντες, η υψηλή ευαισθησία είναι πολύ περίπλοκη και εξαρτάται πολύ από το περιβάλλον. Μπορείτε να είστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι και να μην είστε υπερευαίσθητοι. Στην πρώτη περίπτωση μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να βλάψετε τα συναισθήματά σας εάν έχετε συναισθηματικές δεξιότητες.

Η ιδέα ότι οι πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι είναι σε θέση να αντιληφθούν τη διάθεση των άλλων είναι αλήθεια.

Αυτό μπορεί να τους διευκολύνει να βλάψουν τους άλλους εάν το επιθυμούν, αλλά δεν είναι εύκολο να τους βλάψουν ή να τους χειραγωγήσουν συναισθηματικά, ούτε είναι αδύνατο να το πράξουν. Αν έχουν αναπτύξει θετικές συναισθηματικές δεξιότητες, Μπορούν να είναι μια μεγάλη υποστήριξη για τους φίλους και την οικογένειά τους.

Ένα υπερευαίσθητο άτομο είναι συνήθως λόγω του εμπειρίες και διδασκαλίες. Εάν συναισθηματικά δεν έχει την υποστήριξη που τον κάνει ισχυρό και του δίνει τις δεξιότητες να αντιμετωπίσει σωστά τον κόσμο, θα επηρεαστεί από τις απόψεις που πιστεύει ότι έχουν άλλοι γι 'αυτόν..

Χαρακτηριστικά

Επειδή μπορεί να είναι συγκεχυμένη η διαφοροποίηση της υπερευαισθησίας από τους ιδιαίτερα ευαίσθητους ανθρώπους, εδώ είναι τα χαρακτηριστικά του καθενός..

Οι υπερευαίσθητοι άνθρωποι είναι:

• Ασφαλής. Έτσι δεν ξέρουν πώς να διαφοροποιούν σωστά όταν κάποιος τους επιτίθεται και όταν κάποιος κάνει ένα σχόλιο χωρίς σκοπό να τους επιτεθεί.
• Τις περισσότερες φορές δεν έχουν μάθει να αντιμετωπίζουν τα συναισθήματά τους. Αυτό τους αναγκάζει να σιωπήσουν αυτό που αισθάνονται στο σημείο που δεν μπορούν πλέον και να εκραγούν.
• Μπορούν να κάνουν χρήση αρνητικών εργαλείων όπως συναισθηματικό εκβιασμό και επιθετική ομιλία. Το κάνουν αυτό για να αισθάνονται μια ορισμένη υπεροχή.
• Είναι πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι σε αυτό που κάνουν ή λένε οι άλλοι.
• Έχουν ζήσει αρνητικές εμπειρίες κατά τη διάρκεια της παιδικής τους ηλικίας και της εφηβείας που δεν έχουν ξεπεράσει. Αυτά μπορεί να κυμαίνονται από το γονικό διαζύγιο ή την υπερπροστασία έως τον εκφοβισμό ή τη βία στο σπίτι.

Οι εξαιρετικά ευαίσθητοι άνθρωποι είναι:

• Έχουν μεγάλη ικανότητα για ενσυναίσθηση. Αν και μπορεί να φαίνεται σαν ένα πολύ καλό πράγμα, μπορεί να δημιουργήσει πολλή σύγχυση για εσάς. Η σύγχυση προκύπτει όταν δεν έχουν καλή συναισθηματική εκπαίδευση.
• Μπορούν να αποστασιοποιηθούν συναισθηματικά από τους γύρω τους. Αυτό συμβαίνει συχνότερα όταν δεν έχουν μάθει να μην εμπλακούν πολύ. Ό, τι εντοπίζουν τους κάνει να αισθάνονται συγκλονισμένοι.
• Είναι πολύ έξυπνοι με όλα όσα τους περιβάλλουν. Από ανθρώπους σε ζώα ή συσκευές, είναι σε θέση να καταλάβουν τα πάντα με μεγάλη ευκολία.
• Προτιμούν τις μοναχικές δραστηριότητες να επικεντρωθούν καλύτερα στους στόχους τους. Εκτός από τη συνεργασία με άλλους μπορεί να αισθάνονται πιο άγχος αν δεν έχουν μάθει να αντιμετωπίζουν την υψηλή ευαισθησία τους.
• Είναι πολύ προσεκτικοί. Αν έχετε έναν πολύ ευαίσθητο φίλο, θα είστε οι πρώτοι που θα παρατηρήσετε τυχόν αλλαγές. Είτε στο δωμάτιο, είτε στη διάθεσή σας είτε στο βλέμμα σας, ένα πολύ ευαίσθητο άτομο θα δει αυτή την αλλαγή.

Το ψυχολόγο Eleaine Aron προσθέτει τέσσερα επιπλέον χαρακτηριστικά σε ιδιαίτερα ευαίσθητους ανθρώπους:

• Συναισθηματική γνώση. Λόγω της υψηλής ευαισθησίας, το άτομο πρέπει να μάθει να διαχειρίζεται καλύτερα από ό, τι οι περισσότερες συναισθηματικές καταστάσεις. Οπότε καταλήγει να ξέρει τον εαυτό του πολύ βαθιά σε συναισθηματικό επίπεδο αν κάνει καλή δουλειά στον εαυτό του.
• Απολαύστε τη μοναξιά. Τους αρέσουν οι στιγμές της μοναξιάς. Είναι στιγμές στις οποίες μπορούν να συνδεθούν με το εσωτερικό τους σε βαθύ δρόμο.
• Εσωτερική ανάπτυξη. Αυτό το σημείο σχετίζεται με το πρώτο. Όντας άνθρωποι με υψηλή ευαισθησία σχετίζονται διαφορετικά με τον κόσμο, έτσι η εσωτερική τους ανάπτυξη μπορεί να είναι πολύ υψηλότερη από ό, τι σε άλλους ανθρώπους.
• Ύπαρξη από την καρδιά. Πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι ζουν τα πάντα με μεγαλύτερη ένταση. Ένα χάδι, ένα τοπίο, μια ζωγραφική, μια χειρονομία αγάπης. Μπορούν να βιώσουν αυτό που συμβαίνει στον κόσμο με πολύ βαθύ και έντονο τρόπο και αυτό τους κάνει να ζουν από την καρδιά. Εκτιμούν τις μικρές λεπτομέρειες.

Τι είναι κοινό

Κάτι που τα άτομα που παρουσιάζουν υπερευαισθησία και εξαιρετικά ευαίσθητα άτομα είναι κοινό μπορούν να μάθουν να είναι πιο δυνατά. Θυμηθείτε ότι αν δεν μπορείτε να αλλάξετε τη γενετική σας, αν μπορείτε να μάθετε δεξιότητες που σας βελτιώνουν ως άτομο.

Παρόλο που οι υπερευαίσθητοι άνθρωποι δυσκολεύονται να διαφοροποιήσουν ορισμένους τόνους ή συναισθήματα, έχουν μεγάλη ικανότητα να κατανοήσουν τα ερεθίσματα που οι άλλοι περνούν απαρατήρητα. Ο τρόπος που μαθαίνουν τις συναισθηματικές δεξιότητες πρέπει να είναι αυτός που ταιριάζει καλύτερα σε κάθε άτομο.

Κάτι που μπορεί να λειτουργήσει είναι απλά να μιλάμε σε εκείνους γύρω από ευαίσθητους και ιδιαίτερα ευαίσθητους ανθρώπους. Με αυτό μπορούν να μάθουν να κατανοούν τους άλλους, αλλά αν δεν λειτουργήσει, η ψυχολογική θεραπεία είναι επίσης λύση. Μέσω της θεραπείας, ορισμένες ζωτικές συμπεριφορές μπορούν να εξελιχθούν για να ζήσουν με τους γύρω μας.

Ανακαλύψτε τα 4 δώρα των εξαιρετικά ευαίσθητων ανθρώπων (PAS) Νιώστε τη ζωή και τα συναισθήματα με διαφορετικό τρόπο, πιο έντονα Μήπως σημαίνει να υποφέρετε περισσότερο; Απολύτως, πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι έχουν 4 δώρα. Διαβάστε περισσότερα "