Γλυκά όνειρα, μικρά

Ο G. Bernard Shaw δηλώνει ότι "εάν έχετε χτίσει κάστρα στον αέρα, η δουλειά σας δεν χάνεται. Τώρα τοποθετήστε τις βάσεις κάτω από αυτές. " Αυτό το απόσπασμα είναι μια αναλογία που παραπέμπει στη σημασία ενός παιδιού που έχει γλυκά όνειρα. Γλυκά νοούνται ως ποιοτικά όνειρα, με περισσότερο ή λιγότερο σταθερά και ανέμελα χρονοδιαγράμματα.

Σε αυτή την περίπτωση, οι βάσεις που κάθε παιδί τοποθετεί κάτω από τα κάστρα τους στον αέρα θα είναι η οργάνωση και αφομοίωση όλων όσων έχουν μάθει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δηλαδή, το παιδί σας χρησιμοποιεί τις ώρες του ύπνου για να μάθει και να ωριμάσει τις διδασκαλίες, εξ ου και το γεγονός ότι το παιδί κοιμάται καλά είναι τόσο σημαντικό.

"Πόσο λίγο κοστίζει η κατασκευή κάστρων στον αέρα και ποιο είναι το πρόσωπό της η καταστροφή του!"

-Φρανσουά Μαουρίτ-

Γιατί είναι σημαντικό για το παιδί σας να έχει γλυκά όνειρα?

Ο σεβασμός του ύπνου ενός παιδιού είναι ζωτικής σημασίας για διάφορους λόγους που αναφέρονται παρακάτω:

• Ο ύπνος του παιδιού εκπληρώνει λειτουργίες επισκευής και ρύθμισης του οργανισμού. Αυτό είναι ζωτικής σημασίας σε νεαρή ηλικία, καθώς το σώμα σας αναπτύσσεται.
• Ο ξεκούραστος ύπνος ελέγχει την ενέργεια και τη θερμοκρασία.
• Οι σωματικές διεργασίες βλάπτουν το σώμα του βρέφους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, τη νύχτα το σώμα του αναπληρώνεται και αποκαθίσταται, εξ ου και ο χείμαρρος της ενέργειας και της ευτυχίας που ακτινοβολούν οι μικρότεροι.
• Όπως είπαμε, όλα όσα μάθατε, βλέπετε ή μελετάτε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας εξομοιώνονται με τον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτό είναι ζωτικό, σε ένα στάδιο στο οποίο το παιδί εξελίσσεται με μεγάλη ταχύτητα και ο εγκέφαλός του είναι ένα "σφουγγάρι".

Κάθε βράδυ ξυπνάς το παιδί σου και ευχόμαστε τα γλυκά του όνειρα, θυμόμαστε τη σημασία της ύπνου της καλά. Αν έχετε δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα αγάπης και στοργής γύρω του, το υπόλοιπο θα είναι ιδανικό για ώριμες ιδέες, συμπεριφορές, δεξιότητες και στάσεις που θα γίνει τους νέους ελεύθερους, που σχηματίζεται, ανεξάρτητη και ευτυχισμένη.

Ο γιος μου ξοδεύει την ημέρα κοιμάται!

Πολλές μητέρες παραπονιούνται πικρά ότι τα παιδιά τους περνούν την ημέρα τους να κοιμούνται. Εάν το παιδί σας είναι ηλικίας κάτω των 12 ετών, αυτό δεν αποτελεί αιτία συναγερμού. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) συνιστά τα βρέφη να έχουν όνειρα μεταξύ 10 και 12 ωρών την ημέρα.

Εάν το παιδί σας είναι ηλικίας κάτω των 6 ετών, οι ώρες ύπνου πρέπει να είναι πολύ περισσότερες. Κατά τους πρώτους μήνες θα κοιμηθούν σχεδόν όλη την ημέρα. Λίγο αργά θα μειώσει το χρόνο που αφιερώνουν για να ξεκουραστούν μέχρι να φτάσουν στις προτεινόμενες 12 ώρες όταν έχουν περάσει την ηλικία των πέντε.

Ωστόσο, είναι σημαντικό τα παιδιά να έχουν ποιοτικό ύπνο. Γι 'αυτό πρέπει να δημιουργήσουμε ένα κατάλληλο περιβάλλον. Είναι ζωτικής σημασίας, ενώ ο μικρός κοιμάται, να έχει απόλυτη ηρεμία, σκοτάδι και ένα χαλαρό, γαλήνιο περιβάλλον και μακριά από το άγχος και τις ανησυχίες.

Εάν το παιδί σας κοιμάται τις απαραίτητες ώρες ανάλογα με την ηλικία του σε ένα κατάλληλο περιβάλλον, η αφομοίωση της μάθησης, των συμπεριφορών και των διδασκαλιών θα είναι πολύ πιο θετική. Επιπλέον, η ανάκτηση ενέργειας θα βελτιωθεί επίσης, καθιστώντας την πιο ζωτική, ευτυχισμένη και πλήρη.

Τα γλυκά όνειρα και η απόδοση του παιδιού

Πολλές μελέτες έχουν δείξει τη σημασία ενός ξεκούραστου ύπνου για την απόδοση του παιδιού, και προφανώς και του ενήλικα. Σε αυτή την περίπτωση, η προσοχή, η λήψη αποφάσεων, η δημιουργικότητα και η πρόσβαση στις πηγές μνήμης είναι πολύ πιο αποτελεσματικές μετά από τον κατάλληλο ύπνο.

Σε σχέση με αυτό το θέμα, μια ομάδα επιστημόνων έδειξε το 2010 ότι οι επιδόσεις παιδιών ηλικίας 6 έως 17 ετών ήταν πολύ υψηλότερες εάν είχαν στηριχτεί τις απαιτούμενες ώρες ύπνου ανάλογα με την ηλικία τους. Έδειξαν επίσης ότι εκείνοι που είχαν λιγότερο χρόνο ανάπαυσης παρουσίασαν χειρότερη ανάπτυξη των ψυχολογικών και γνωστικών τους λειτουργιών.

Στην πραγματικότητα, Ένας επαρκής και ποιοτικός ύπνος επίσης επηρεάζει θετικά τη φυσική απόδοση του παιδιού. Το βάρος και το ύψος του θα αντικατοπτριστούν στη λειτουργία του μεταβολισμού του, όπως αποδεικνύει μια μελέτη που δημοσιεύεται από το περιοδικό Παιδιατρική το 2011.

Ακόμη Υπάρχουν μελέτες που πραγματοποιήθηκαν από την ΠΟΥ, οι οποίες επιβεβαίωσαν ότι τα παιδιά που κοιμούνται τις αντίστοιχες ώρες δείχνουν θετικότερα αποτελέσματα σε τεστ νοημοσύνης, καθώς και βελτιώσεις στη διάγνωση ADHD (Διαταραχή υπερκινητικότητας ελλείψεων προσοχής).

"Αν είναι καλό να ζήσεις, είναι ακόμα καλύτερο να ονειρεύεσαι, και το καλύτερο από όλα, να ξυπνήσεις"

-Antonio Machado-

Έτσι ξέρετε, κάθε φορά που πλησιάζετε στο κρεβάτι του παιδιού σας και του ευχηθείτε γλυκά όνειρα, θυμηθείτε ότι το μικρό σας μαθαίνει και βελτιώνει κάθε ώρα που κοιμάται και στηρίζεται σε ένα ζεστό, φιλικό, ποιοτικό και στοργικό περιβάλλον.

Αντιμετωπίστε τα παιδιά σας με προσοχή: είναι κατασκευασμένα από όνειρα Τα παιδιά, τα παιδιά μας έχουν το δικό τους ρυθμό, τον δικό τους τρόπο να αισθάνονται, να βλέπουν και να σκέφτονται. Δεν είναι σκόπιμο να προσπαθήσουμε να τα αντικαταστήσουμε με τα δικά μας. Διαβάστε περισσότερα "