Εκφοβισμός ή εκφοβισμός

Άτομα που έχουν υποστεί κάποιο είδος εκφοβισμού ή “εκφοβισμού” Μπορούν να έχουν τις ακόλουθες συναισθηματικές συνέπειες:

-Θλίψη, μελαγχολία που θα μπορούσαν να προκαλέσουν κατάθλιψη. Το θύμα συνήθως έχει πολύ αρνητικές σκέψεις για το πρόσωπό του προκαλώντας χαμηλή αυτοεκτίμηση. Θα ήταν σημαντικό να διερευνηθούν αυτές οι σκέψεις για να βελτιωθεί η συναισθηματική κατάσταση.

-Χαμηλή απόδοση σχολείου ή εργασίας: Το θύμα της παρενόχλησης παύει να παρακινείται από σπουδές ή εργασία, δεδομένου ότι θα μπορούσε να πιστέψει ότι η προσωπική του αξία είναι άκυρη και επομένως να σταματήσετε να αγωνίζεστε για βελτίωση.

-Αδυναμία λήψης αποφάσεων: Μπορεί πάντα να χρειάζονται κάποιον που εμπιστεύονται για να τους υποστηρίξει, ως φωνή της αλήθειας. Η προσωπικότητα είναι πολύ μειωμένη και μπορούν να γίνουν πολύ κυρίαρχοι, με τον κίνδυνο να ενώσουν με κακές εταιρείες που τους οδηγούν.

-Πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση: Έχοντας υποστεί κατάχρηση, το πρόσωπο σταματά να αγαπά τον εαυτό του, πιστεύοντας ότι αν έχουν επιλεγεί για να τους καταχραστούν, είναι επειδή δεν έχουν αξία.

-Κούραση και αποθάρρυνση: Ο πόνος που αισθάνονται μέσα τους προκαλεί μεγάλη αποθάρρυνση και λίγα κέρδη από τις δραστηριότητες, ούτε καν αναψυχής. Τείνουν να απομονώνουν και να υποφέρουν στιγμές απουσίας με τον έξω κόσμο, γι 'αυτό είναι σημαντικό να δώσουμε προσοχή στο θύμα και να την ενθαρρύνουμε να κάνει πράγματα και να έχει πολύ απασχολημένο μυαλό με δραστηριότητες.

-Εξαιρετική ευαισθησία σε αυτό που συμβαίνει έξω, λαμβάνοντας οποιοδήποτε γεγονός προσωπικά. Συνήθως πιστεύουν ότι είναι ένοχοι για όλα και αξίζουν τη ζημιά που έλαβαν.

-Η δυσπιστία προς την κοινωνία λόγω της ζημίας που έλαβε. Ακόμα και οι άνθρωποι που θέλουν να τους βοηθήσουν πρέπει να πάνε πολύ λίγο για να κερδίσουν την εμπιστοσύνη τους.

Ο ΣΥΝΕΝΤΕΥΚΟΣ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΕΝΑ ΘΥΜΑ

Κανονικά ένα παιδί που αποφασίζει να βλάψει άλλο, έχει προβλήματα. Κάτι μπορεί να πάει στραβά στο οικογενειακό περιβάλλον σας, να έχει συναισθηματικές ανεπάρκειες, να εκτοξεύσει το μίσος που μεταφέρουν μέσα και να επιτεθεί αισθάνεται μια αίσθηση δύναμης που προφανώς τους κάνει να ξεχνούν άλλα προβλήματα.

Δεν έχουν την ενσυναίσθηση, πιστεύουν ότι οι επιτιθέμενοι δεν θα είναι θύματα αλλά αργά ή γρήγορα θα καταλήξουν επίσης να υποφέρουν τις συνέπειες από την πληγή άλλων. Είναι συνήθως παιδιά με ανικανότητα να συσχετίζονται ικανοποιητικά, Τρέχουν πολλά προβλήματα και τον τρόπο να τα κρύψουν και να εξαπατηθούν, θα έβλαπτε τους άλλους.

Αν και προφανώς δίνουν μια εικόνα δύναμης και δύναμης, βαθιά δεν αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους.

ΤΟ ΗΜΕΡΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΟ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Ή ΜΟΝΟ ΕΓΚΥΡΗ

Εάν ένα άτομο έχει πέσει θύμα κακοποίησης, θα ήταν θετικό αν γνώριζαν ότι δεν επιλέχθηκε επειδή αξίζει λιγότερο από τους άλλους ή επειδή αξίζει τιμωρία.. Οι επιτιθέμενοι επιλέγουν ποιος τείνει να μην παραπονιέται, ο οποίος δεν βάζει αντίσταση, αλλά τίποτα δεν έχει σχέση με την προσωπική αξία.

Στην πραγματικότητα υπάρχουν μεγάλα αστέρια που έχουν πέσει θύματα “εκφοβισμού”, όπως η Sandra Bullock, η Tom Cruise, η Eva Mendes, η Kate Winslet κλπ. έφυγαν, στηριζόταν στον εαυτό τους και κατάφεραν όχι μόνο να κάνουν μια κανονική ζωή αλλά και να βγάλουν τα μεγάλα τους ταλέντα ως ηθοποιούς. Συχνά, οι πιο ταλαντούχοι άνθρωποι είναι οι πιο παρενοχλημένοι, αφού ξεχωρίζουν, είναι διαφορετικά από τα άλλα και στο στάδιο της παιδικής και εφηβικής ηλικίας, τα διαφορετικά απορρίπτονται.

8 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΩΝ ΚΑΤΑΡΡΥΘΜΙΣΕΩΝ

1-Παρακολουθήστε τον εσωτερικό σας διάλογο, προσπαθήστε να είστε απαλλαγμένοι από μίσος και προσωπική περιφρόνηση, θυμηθείτε ότι είστε θύμα και ότι έχετε υποστεί παρενόχληση δεν έχει καμία σχέση με προσωπική αξία.

2-Μην σταματήσετε να κάνετε δραστηριότητες από τότε Έχοντας ένα πολυάσχολο μυαλό είναι ζωτικής σημασίας και αν είναι στην εταιρεία αγαπημένων ή καλών φίλων πολύ καλύτερα.

3-Εσωτερική χάρη. Το μίσος και η κατάρα των φοβερίζει δεν διορθώνουν τα πράγματα, θα ήταν καλό να σκεφτούμε τα προβλήματα που οι δράστες τραβούν και αλλάξτε το μίσος και τη δυσαρέσκεια για τη θλίψη, δεδομένου ότι υποφέρουν από κάποια κοινωνική παθολογία και εκκενώνονται με καλούς ανθρώπους, ευαίσθητους και ανίκανοι να βλάψουν.

4-Προωθήστε τις ικανότητές σας. Είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να κολακεύσετε για τις αρετές που έχουν. Μετά από μια παρενόχληση, η αυτοεκτίμηση είναι πολύ δυσαρεστημένη, οπότε θα ήταν καλό να δοκιμάσετε να αναπτύξει τις αρετές, ασκώντας τη δραστηριότητα στην οποία ξεχωρίζει θετικά.

5 - Μην αφήνετε τα λάθη των άλλων να σας επηρεάζουν. Θυμηθείτε ότι ένας παρενοχλητής φέρει πολλά προβλήματα, οπότε τίποτε που είπε ή έκανε δεν πρέπει να ληφθεί προσωπικά από τότε το πρόβλημα ήταν ο κατακτητής και απλά είχες την κακή τύχη να διασχίσεις το μονοπάτι σου.

6-Σταματήστε την αυτο-απόρριψη και την αυτοπειθαρχία. Αποφύγετε τις αυτοκαταστροφικές σκέψεις, κάθε φορά που αισθάνεστε ότι δεν αξίζετε, θυμηθείτε ότι αυτές οι σκέψεις είναι απλώς το αποτέλεσμα μιας επίθεσης, αλλά είναι λάθος σκέψεις επειδή είστε πολύ πολύτιμος άνθρωπος που αξίζει και πάλι να είναι ευτυχισμένος.

7-Φροντίστε περισσότερο από ποτέ. Προσπαθήστε να οδηγήσετε μια υγιεινή ζωή, καλή διατροφή, άσκηση, ετοιμάστε, κλπ ... όλα η φροντίδα που μπορεί κανείς να αφιερώσει θα βελτιώσει τη συναισθηματική κατάσταση.

8 - Όλα συμβαίνουν εξαιτίας κάποιου πράγματος. Είναι καλό να πιστεύουμε ότι όλα σε αυτή τη ζωή συμβαίνουν να μας διδάσκουν κάτι. Ο δρόμος της ζωής βάζει πολλά αγκάθια μπροστά, αλλά κάθε φορά που ξεπερνάει κάτι, το άτομο ανανεώνεται, ωριμάζει και μεγαλώνει.