Η αγάπη δεν είναι μάχη εξουσίας, αλλά μια προσπάθεια κατανόησης

Για να αγαπάς δεν είναι μόνο να αγαπάς, είναι πάνω απ 'όλα να καταλάβεις. Αυτή η κατανόηση συνεπάγεται επικοινωνία και αυτό το τελευταίο είναι αυτό που αποτυγχάνει στην πλειοψηφία των ζευγαριών που έρχονται στις ψυχολογικές διαβουλεύσεις. Η επικοινωνία στο ζευγάρι καθορίζει όχι μόνο την ποιότητα της σχέσης αλλά και ένα σημαντικό κομμάτι της ποιότητας ζωής μας.

Ο πλανήτης κατοικείται από ζευγάρια που έχουν χάσει το χώρο της κατανόησης και εξαναγκάζονται σε έναν φαύλο κύκλο κατακρίσεων και αρνητικότητας. Αυτό τους αναγκάζει να δώσουν υπερβολική προσοχή σε αυτά που τους ενοχλεί για το άλλο και τι θα ήθελαν να αλλάξουν στον τρόπο ζωής τους. Περισσότερο από το να προσποιούνται ότι επιλύουν τα προβλήματα που μαστίζουν τη σχέση τους, αναζητούν τον σύντροφό τους να συμμορφώνονται με τις επιθυμίες τους.

Ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς των σχέσεων ζευγαριών είναι να θεωρήσουμε δεδομένο ότι εάν ο άλλος μας αγαπάει, πρέπει να γνωρίζει τι θέλουμε και το χρειαζόμαστε χωρίς να χρειάζεται να το ζητήσουμε. Σκεφτείτε ότι η καλή επικοινωνία θα μας σώσει τα αμέτρητα προβλήματα που εμφανίζονται στα ζευγάρια λόγω έλλειψης κατανόησης.

Ο συνεργάτης μας δεν μπορεί και δεν χρειάζεται να συμπεριφέρεται σαν εμάς. Το να θυμώνεις ό, τι κάνεις χωρίς να προσπαθείς να το καταλάβεις ή να προσπαθείς να το αλλάζεις συνεχώς είναι ένα λάθος. Αν και είναι σημαντικό να έχουμε κάποια συγγένεια, δεν χρειάζεται να σκεφτούμε το ίδιο. Η κατανόηση αυτού του γεγονότος θα μας βοηθήσει να κατανοήσουμε πολύ περισσότερο, να είμαστε πιο ανεκτικοί και δίκαιοι.

"Μόνο η ανάπτυξη της συμπόνιας και της κατανόησης των άλλων μπορεί να μας φέρει την ηρεμία και την ευτυχία που όλοι αναζητούμε"

-Δαλάι Λάμα XIV-

Πριν καταλάβετε το σύντροφό σας, θέστε τις σκέψεις σας σε τάξη

Σε διενέξεις ζευγαριών, συνήθως συγκεντρώνουμε με τέτοιο τρόπο τις αρνητικές λεπτομέρειες του συνεργάτη μας ότι ξεχνάμε την παρουσία μας. Είναι δύσκολο να καταλήξουμε σε συνεννόηση με τον εταίρο μας όταν δεν μπορούμε να καταλάβουμε τι συμβαίνει στον εαυτό μας.

Η λήψη καθημερινής στιγμής για να αναλογιστούμε τις ενέργειές μας μπορεί να είναι σημαντική για να γνωριστούμε σε βάθος. Η πραγματοποίηση αντικειμενικής αξιολόγησης της συμπεριφοράς μας μπορεί να βελτιώσει την κατανόησή μας για τον εαυτό μας. Παρατηρώντας αυτό που είμαστε στην πραγματικότητα θα μας κάνει να έχουμε μια ακριβέστερη προοπτική των αδυναμιών και των δυνάμεών μας. 

Η κατανόηση του τι προκαλεί τις αντιδράσεις μας μπορεί να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα καλύτερα. Αρχίστε να γνωρίζετε και να κατανοείτε τον εαυτό σας μπορεί να είναι ένα ενδιαφέρον σημείο εκκίνησης για να αρχίσετε να καταλαβαίνετε τον συνεργάτη σχέσης μας από μια άλλη προσέγγιση και να αισθανθείτε πιο ολοκληρωμένα σε αυτό.

"Όλα όσα μας ερεθίζουν για τον άλλον μπορούν να μας οδηγήσουν σε μια κατανόηση του εαυτού μας"

-Carl Jung-

Η αληθινή αγάπη γεννάται από την κατανόηση

Οι σχέσεις μπορούν να αποτελέσουν απειλή, ειδικά όταν έχετε μικρή ανοχή στη συμπεριφορά, τον χαρακτήρα ή τις λεπτομέρειες που πρέπει να έχουν ο άλλος. Το φυσιολογικό είναι αυτό Καθώς η σχέση ωριμάζει, μαθαίνουμε να είμαστε ανεκτικοί στον άλλο και να το δεχτούμε όπως είναι.. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα.

Όταν η κυριαρχία, η κατοχή και η ζήλια κυριαρχούν στις σχέσεις, είναι επειδή ο εγωισμός έχει κερδίσει την πρωτοκαθεδρία. Από την άλλη πλευρά, όταν ζευγάρια κυριαρχεί η ανοχή και η κατανόηση, η αγάπη θα είναι το αίσθημα γύρω από το οποίο γεννιούνται όλοι οι άλλοι. Μια αγάπη που από την άλλη τροφοδοτεί την ακρόαση, την ελευθερία και την επιθυμία να μοιραστεί.

Όταν προσπαθούμε να ακούμε και να κατανοούμε το άλλο, αφήνουμε στην άκρη τον ατομικισμό μας για να αντιμετωπίσουμε ως ζευγάρι τα προβλήματα που μας παρουσιάζονται. Η αληθινή αγάπη μπορεί να εντοπίσει όταν δεχόμαστε "το άλλο κόμμα" ως κάποιον που έχει τη δική του προσωπικότητα και ταυτότητα. 

Όταν μπορούμε να καταλάβουμε πώς αισθάνεται ο συνεργάτης μας, μπορούμε να βασιστούμε σε αυτήν την κατανόηση για να καθοδηγήσουμε τις αλληλεπιδράσεις μας μαζί τους. Σκεφτείτε αυτό η αγάπη δεν είναι ένωση, όχι αγώνας.

"Ο μισός κόσμος δεν καταλαβαίνει τις απολαύσεις του άλλου μισού"

-Jane Austen-

Εάν η αγάπη κόβει τα φτερά σας, δεν είναι αγάπη, αλλά εξάρτηση Από την αγάπη στην εξάρτηση, μερικές φορές υπάρχει μόνο ένα μικρό βήμα. Σε αυτό το μικρό βήμα μπορεί να πάει η ζωή, ανάμεσα σε κοινές δυσαρέσκειες και κακοτυχίες. Διαβάστε περισσότερα "