Το σύμπλεγμα κατωτερότητας

Συγκρίνοντας τον εαυτό μας και τον εαυτό μας με άλλους, είναι κάτι που κάνουμε κάθε μέρα. Πρέπει να τοποθετήσετε τον εαυτό μας για να προβαίνει σε κρίσεις και με τη σειρά τους για να κάνουν αυτές τις αποφάσεις πρέπει να έχουν αναφορές, σε αυτή την περίπτωση, τους συνανθρώπους μας. Ωστόσο, αυτό ζητείται να αποσυρθούν από το χέρι και εκεί μπορούμε να αρχίσουμε να αισθανόμαστε ένα δυσάρεστο συγκρότημα κατωτερότητας.

Το πρόβλημα είναι αυτό η σημερινή υπερβολική ανταγωνιστικότητα, η επιρροή των μέσων ενημέρωσης και η έλλειψη ποιοτικών πληροφοριών Σε πολλά θέματα, κάτι φυσικό, ακόμα και θετικό, μπορεί να γίνει ιδεολογικό.

Το σύμπλεγμα κατωτερότητας είναι μόνο στο μυαλό μας

Αν προσθέσουμε σε αυτό το η έλλειψη πραγματικών αξιών που ενισχύονται κοινωνικά και η σχετική ευκολία με την οποία οι άνθρωποι με συγκεκριμένες φυσικές ή ορισμένες δεξιότητες -understood μπορεί να επιτύχει την επιτυχία από την άποψη της κοινωνικής αναγνώρισης και φήμη, έχουμε μια περίπτωση στην οποία τα συμπλέγματα είναι ένα εξαιρετικό γόνιμο έδαφος, ειδικά για σύμπλεγμα κατωτερότητας.

Θα μπορούσαμε να το πούμεΤο σύμπλεγμα κατωτερότητας αντανακλάται στη σκέψη των ανθρώπων που νομίζουν ότι δεν μετριάζουν. Το γεγονός ότι είναι λιγότερο από τους άλλους δεν είναι από μόνη της προβληματική. Όντας συγγραφέας και δεν γράφει όπως Borges και γνωρίζοντας ότι δεν σημαίνει ότι είναι αυτοσυνείδητο γι 'αυτό. Ένα άλλο πράγμα είναι, ακολουθώντας το παράδειγμα, αυτό ο συγγραφέας μας αισθάνεται κατώτερος επειδή πιστεύει ότι δεν μετράει. Θα μπορούσαμε να βάλουμε εκατοντάδες παραδείγματα στην ίδια γραμμή.

Αυτό το σύμπλεγμα κατωτερότητας είναι ένα πρόβλημα αντίληψης. Το να μην είναι τόσο καλό είναι το αποτέλεσμα μιας μη αντικειμενικής και πολύ απαιτητικής σύγκρισης με τον εαυτό του.

Τα συναισθήματα κατωτερότητας κάνουν την αίσθηση ότι κάποιος δεν είναι τόσο καλός όσο άλλοι χωρίς αντικειμενικό λόγο για να στηρίξει αυτή τη σκέψη, μάλλον με μια υπερβολική γενναιοδωρία. Το σύμπλεγμα κατωτερότητας είναι ένα γενικευμένο αίσθημα ανεπάρκειας και μη προσαρμογής με βάση μη ορθολογικές κρίσεις.

Ζούμε σε έναν κόσμο όπου φαίνεται ότι είναι εύκολο να επιτύχει την επιτυχία με το ταλέντο, και ότι με την προσπάθεια και την αφοσίωση γινόμαστε αυτό που ονειρευόμαστε. Αλλά ο χρόνος είναι σωστός και το πράγμα δεν είναι τόσο εύκολο. Υπάρχουν πολλά εμπόδια και συνθήκες που δεν υπολογίζονται. Επιπλέον, πρέπει να προσθέσουμε τις άμεσες και έμμεσες πιέσεις που φαίνεται να αγνοούν αυτά τα εμπόδια ή, το χειρότερο, αυτό κάνουν το άτομο που τις υποφέρει να αισθάνεται άχρηστο.

4 συμβουλές για να ξεπεραστεί το σύμπλεγμα κατωτερότητας

# 1 - Σκυρόδεμα σε αυτό που αισθάνεστε κατώτερα

Δεν υπάρχει τίποτα δεν είναι κακό με το να μην είναι τόσο καλό όσο το καλύτερο. Εάν το κοιτάξετε θετικά, τουλάχιστον έχετε έναν στόχο, μια αναφορά. Το quid της ερώτησης είναι καθορίστε τι αισθάνεστε κατώτερος για να μάθετε από πού να αρχίσετε να αναζητάτε λύσεις και, πάνω απ 'όλα, με τους οποίους πραγματικά συγκρίνετε, ποιο είναι το επίκεντρο του συγκροτήματος σας.

Όταν εντοπίσετε την εστίαση, το άτομο που σας κάνει να αισθάνονται κατώτεροι, θα διαπιστώσετε ότι έχετε άλλες θετικές αρετές και, αν αυτό το άτομο σας κάνει να αισθάνονται κατώτεροι για κάτι, μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να κυλήσει με τις διατρήσεις (ή επιστροφής τους, ποιος ξέρει).

# 2 - Σταματήστε να κοιτάτε το άλλο και να είστε οι ίδιοι

Συμπληρώματα κατωτερότητας ευδοκιμούν σε ανθρώπους που θέλουν να είναι κάποιος που δεν είναι. Αυτό δεν σημαίνει ότι ένα άτομο πρέπει να περιορίζεται στον εαυτό του να κάνει ό, τι μπορεί σε μια συγκεκριμένη στιγμή. Αντίθετα, είναι δυνατόν να πάρετε πολύ καλύτερα αν επικεντρωθείτε στον εαυτό σας παρά στην προσπάθειά σας να είστε άλλος.

# 3 - Τολμήστε να είστε διαφορετικοί

Οι κοινωνικά επιβαλλόμενοι κανόνες μπορούν να είναι πολύ περιοριστικοί, ακόμα και αν δεν φαίνεται έτσι. Έτσι, όταν δεν ακολουθούνται οι κανόνες αυτοί είναι εύκολο να σκεφτεί κανείς ότι δεν εξαρτάται από τις περιστάσεις. Μην κάνετε ό, τι κάνει ο καθένας, μην είστε όσο αναμενόταν ότι πρέπει να είστε ή δεν είστε σαν τα υπόλοιπα δεν σημαίνει ότι αποτύχατε. Σκεφτείτε τι θέλετε πραγματικά, ποντάρετε για τον εαυτό σας και κάνετε τη διαφορά.

# 4 - Σκεφτείτε τι θα σας κάνει να αισθανθείτε τόσο καλό όσο όλοι οι άλλοι

Σε πολλές περιπτώσεις, το σύμπλεγμα κατωτερότητας χαρακτηρίζεται από κάτι υλικό ή κάτι φυσικό και λείπει είναι αυτό που μπορεί να σας κάνει να αισθάνονται κατώτεροι. Χρειάζεται πραγματικά αυτό να είναι ευτυχισμένος; Δεν έχετε άλλη αρετή που μπορεί να αντισταθμίσει αυτήν την έλλειψη; Από την άλλη πλευρά, σε περίπτωση που είναι δυνατόν, τι πρέπει να κάνετε για να πάρετε αυτό που σας λείπει?

Σε αυτό το σημείο πολλά πράγματα μπορούν να συμβούν, όπως ότι έχετε συνειδητοποιήσει ότι πραγματικά δεν χρειάζεται ορισμένα πράγματα για να είναι ευτυχισμένος, ότι ορισμένα πράγματα που λαχταρούσε ήταν απλώς επιφανειακή ή ουτοπικό πράγματα ή, αν είναι δυνατόν, να βρει ένα στόχο που σας διεγείρει να βελτιώσετε.

Τελική αντανάκλαση

Εάν πρέπει να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με κάποιον, πρέπει πάντα να ευεργετούμε, δηλαδή να μας ενθαρρύνουμε. Αντί να σκεφτόμαστε "δεν μπορώ ποτέ να γίνω σαν Χ", μπορούμε να σκεφτούμε, "Αν έχει φτάσει, μπορώ επίσης". Ακόμα, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι όλοι είμαστε διαφορετικοί. Μερικές φορές θα φτάσουμε στους στόχους μας και μερικές φορές όχι. Όλοι μας έχουμε τους περιορισμούς μας και είναι σημαντικό να τους δεχθούμε, αλλά δεν πρέπει να τους βάλουμε μπροστά από το χρόνο.

Σύμφωνα με μια επισκόπηση του Gómez-Jacinto (2005), "Η κοινωνική σύγκριση είναι το κλειδί για την προσαρμογή και την ανθρώπινη επιβίωση", αλλά αυτό δεν πρέπει να γίνει μια εμμονή διαδικασία. Σε περίπτωση που γίνει μια εμμονή, αντί να είναι προσαρμοστική, θα είναι δυσπροσαρμοσμένη, και εδώ θα αρχίσουν τα προβλήματα. Είναι πολύ καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τη σύγκριση ως καύσιμο για να εξελιχθεί.

Να είστε οι ίδιοι, να ορίσετε τους δικούς σας στόχους, να αξιοποιήσετε τις δικές σας δυνατότητες και να σπάσετε τα όριά σας. Κανείς δεν μπορεί να σκεφτεί για σένα. Κανείς δεν θα ζήσει τη ζωή για σένα. Ζήστε τη ζωή σας και εξερευνήστε τις δικές σας δυνατότητες. Πιστεύετε ότι άλλοι είχαν περισσότερη τύχη? Ποτέ δεν θα το ξέρετε αυτό μέχρι να δείτε πόσο μακριά φτάνει η τύχη που σας άγγιξε.