Το άγχος της νοικοκυράς

Το ίδιο το άγχος είναι ένα θέμα στο οποίο θα μπορούσαμε να αφιερώσουμε εκατοντάδες σελίδες. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν τομείς του πληθυσμού που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στις επιπτώσεις του στρες. Σε αυτή την περίπτωση, θα αναφερθούμε στο άγχος της νοικοκυράς.

Ίσως πιστεύουμε ότι η νοικοκυρά, που είναι μια κοινή κατοχή και εργάζεται στο σπίτι, είναι μια κατοχή που δεν συνεπάγεται πίεση. Ωστόσο, τίποτα δεν απέχει περισσότερο από την πραγματικότητα, δεδομένου ότι τα καθήκοντα που πρέπει να αντιμετωπίσουν οι άνθρωποι που το εκτελούν είναι πολλά και πολλά ευθύνη.

Όταν θεωρούνται ως αιτίες άγχους, εντατικής εργασίας, υπερβολικής ευθύνης, έλλειψης ελεύθερου χρόνου κλπ. Με καλή λογική θα τοποθετήσουμε την νοικοκυρά σε μια εξέχουσα θέση στα δυνητικά αγχωτικά επαγγέλματα. Και είναι αυτό η νοικοκυρά εκτίθεται σε πολλούς παράγοντες άγχους.

Η νοικοκυρά: μια superwoman με υπερδυνάμεις

Μπορούμε να θεωρήσουμε την νοικοκυρά ως γυναίκα της οποίας η κύρια δραστηριότητα είναι η φροντίδα της οικογένειάς της και η φροντίδα του σπιτιού. Για το λόγο αυτό, υπάρχουν πραγματικά υποχρεώσεις που απαιτούν σωματική και ψυχική προσπάθεια.

Όσο για τη σωματική προσπάθεια, ίσως δεν είναι πολύ έντονη. Ωστόσο, είναι συνεχής, με λίγα διαλείμματα, γεγονός που οδηγεί σε μεγάλη φθορά. Η σωματική σας άσκηση ως υποχρέωση (εργασία) δεν έχει χρονοδιάγραμμα που να το ορίζει. Από τη στιγμή που ξυπνάει μέχρι να πάει στο κρεβάτι, έχει το καθήκον να είναι ενεργό για να καλύψει τις ανάγκες της οικογένειάς της. Από την προσωπική φροντίδα στο φαγητό, σχεδόν όλες οι εργασίες εξαρτώνται από την νοικοκυρά. Αυτό, χωρίς να εισέλθουν σε εκείνες τις οικογένειες στις οποίες υπάρχει ένα άτομο που βρίσκεται σε κατάσταση εξάρτησης: η ευθύνη της φροντίδας τους συνήθως πέφτει στην νοικοκυρά.

Την ίδια στιγμή, η νοικοκυρά πρέπει να διατηρήσει την τάξη και την καθαριότητα στο σπίτι της. Αυτή η δραστηριότητα δεν τελειώνει ποτέ, γιατί πρέπει να το κάνετε κάθε μέρα. Επιπλέον, υπάρχει ένας επιβαρυντικός παράγοντας: το αίσθημα της άχρηστης εργασίας λόγω της εφήμερης φύσης των αποτελεσμάτων. Ταξινόμηση για ταξινόμηση και αναδιάταξη αύριο.

Η νοικοκυρά κάνει μια φυσική προσπάθεια μεγάλης συνέχειας

Έχουμε ήδη πει ότι η σωματική προσπάθεια της νοικοκυράς τείνει να είναι περισσότερο συνάρτηση της συνέχειας από την ένταση. Ωστόσο,, Μερικοί άνθρωποι μπορούν να υποθέσουν (και όχι χωρίς λόγο) ότι η προσπάθειά τους είναι επίσης έντονη: μετακίνηση επίπλων, μεταφορά φορτωμένων σακουλών, μεταφορά παιδιού στην αγκαλιά του ...

Είναι αλήθεια ότι η νοικοκυρά έχει στιγμές ξεκούρασης. Έχει επίσης νύχτα για ύπνο. Αλλά μπορείτε πραγματικά να ξεκουραστείτε ή να ξέρετε πώς να το κάνετε;? Η νοικοκυρά πρέπει να είναι σε εγρήγορση για οποιαδήποτε απρόβλεπτη ημέρα ή νύχτα, ειδικά αν υπάρχουν μικρά παιδιά που κλαίνε, μηνύουν ή αρρωσταίνουν.

Όλη η σωματική προσπάθεια οδηγεί σε σωματική κόπωση. Η κόπωση του σώματος οδηγεί σε μυική κόπωση και μειωμένη δραστηριότητα λόγω εξάντλησης. Το άγχος της νοικοκυράς αυξάνεται από αυτούς τους φυσικούς παράγοντες.

Το άγχος της νοικοκυράς είναι επίσης το αποτέλεσμα της ψυχικής προσπάθειας

Ίσως πιστεύεται ότι οι δραστηριότητες της νοικοκυράς δεν συνεπάγονται μια σπουδαία δουλειά για το μυαλό. Ωστόσο, τίποτα δεν απέχει περισσότερο από την πραγματικότητα. Πρέπει να σκεφτείτε ένα μενού, να υπολογίσετε τα έξοδα, να λύσετε τα προβλήματα των παιδιών σας κ.λπ.. Υπάρχουν πολλές και ποικίλες προκλήσεις που πρέπει να αντιμετωπίσετε.

Υπάρχουν πολλά επαγγέλματα που έχουν αναγνωρίσει αυτό το ψυχικό έργο: ας μιλήσουμε για μηχανικούς, δικηγόρους, σχεδιαστές έργων ή ελεγκτές εναέριας κυκλοφορίας. Ωστόσο, αν αναλύσουμε με μοριακό τρόπο αυτά τα επαγγέλματα και αυτά της νοικοκυράς, θα συνειδητοποιήσουμε ότι και στις δύο παραστάσεις είναι σημαντικές εργασίες όπως σχεδιασμός, διαχείριση πόρων ή επικοινωνιακή ευφυΐα.

Από την άλλη πλευρά, η ψυχική προσπάθεια οδηγεί σε ψυχική κόπωση. Μειώνει την ικανότητα συγκέντρωσης, εμφανίζεται η συναισθηματική αστάθεια, η ψευδαίσθηση διαβρώνεται ..., το άγχος της νοικοκυράς εδραιώνεται μέσω της ψυχικής προσπάθειας στην οποία εκτίθεται.

Η νοικοκυρά έχει επίσης μια δική της ζωή

Μια νοικοκυρά είναι, πρώτα απ 'όλα, ένα άτομο. Έχει τις συγκρούσεις, τα συναισθήματά του και άλλα ψυχολογικά στολίδια της ανθρώπινης ουσίας. Τι θα συνέβαινε εάν σε αυτή τη βάση άγχους που είναι εγγενής στην ύπαρξη νοικοκυρά, προσθέσαμε και άλλα είδη στρες ("άσχετα με την κατάστασή τους")?

Πιστεύουμε ότι σήμερα πολλές νοικοκυρές, εκτός από το πλήρες βάρος του "σπιτιού", εργάζονται επίσης έξω από το σπίτι. Θέλω να πω, μιλάμε για άτομα που μπορούν να εκτελέσουν δύο θέσεις εργασίας πλήρους απασχόλησης, με λίγη ή καθόλου βοήθεια και, σε πολλές περιπτώσεις, με λιγότερη κατανόηση.

Μιλάμε για μια εργασία κωφών, που σε πολλές περιπτώσεις γίνεται από γυναίκες που έχουν λάβει μόνο ένα απειροελάχιστο μέρος της αναγνώρισης που τους αξίζει. Είναι ακριβώς αυτό το αίσθημα αγνοίας, το οποίο συχνά δρα ως καταλύτης για το άγχος αυτό, Φωτογράφηση της αίσθησης της μοναξιάς και της απομόνωσης μεταξύ των τειχών του σπιτιού.

Πώς μπορεί να σας βοηθήσει η άσκηση εμβολιασμού από άγχος Το άγχος της εκπαίδευσης εμβολιασμού παρέχει στους ανθρώπους μια ενεργή άμυνα ή μια σειρά δεξιοτήτων αντιμετώπισης που τους επιτρέπουν να αντιμετωπίσουν μελλοντικές καταστάσεις άγχους. Και σε ορισμένες πτυχές είναι ανάλογη με τις έννοιες του ιατρικού εμβολιασμού κατά ορισμένων βιολογικών ασθενειών. Διαβάστε περισσότερα "