Ο φόβος της απόρριψης μπορεί να είναι ο χειρότερος εχθρός ή ο καλύτερος σύμμαχός σας

Μόλις βρήκα τον εαυτό μου να αισθάνεται στη σάρκα μου ότι ο μεγάλος φόβος της απόρριψης. Ο φόβος ότι δεν είχε τίποτα να μιλήσει δημόσια ή να κάνει συνέντευξη εργασίας. Αυτός ο μεγάλος φόβος προέκυψε όταν έπρεπε να εκφράσω αυτό που ένιωσα και τι ήθελα πραγματικά ένας από τους καλύτερους φίλους μου.

Ένιωσα πολύ θυμωμένος όταν ήμουν μόνος και έπρεπε να της πω όλα όσα έκαναν το μυαλό μου με μια ζοφερή ταχύτητα. Αλλά, για μένα, Ήμουν πολύ φοβισμένος να το κάνω, ότι δεν θα δεχόταν την άποψή μου, να είναι θυμωμένος, να απορριφθεί.

"Εάν επιλέξετε να μην κάνετε κάτι από το φόβο της απόρριψης, απορρίπτετε τον εαυτό σας ... και ο κόσμος σας αγνοεί"

-Jia Jiang-

Πιθανότατα όλοι μας, σε κάποιο σημείο, έχουμε επίγνωση αυτού του μεγάλου φόβου. Ένας φόβος που σας κάνει να ανησυχείτε για το πώς θα σας δουν οι άλλοι. Σε πολλές περιπτώσεις, ο φόβος αυτός μας εμποδίζει να αντιμετωπίσουμε τους ανθρώπους λόγω του φόβου αυτού που θα πει.

Θα ήταν εξαιρετικό να εξαλείψουμε αυτόν τον φόβο, αλλά μπορείτε να φανταστείτε ότι δεν το αισθάνεστε πια;? Ίσως έχει κάποια θετική συνέπεια που μας βοηθάει περισσότερο από ό, τι νομίζουμε, ίσως είναι αναγκαίο να το βιώσουμε. Θα ήταν δυνατόν να γίνει ο φόβος της απόρριψης ένας από τους καλύτερους συμμάχους μας?

Όλοι φοβόμαστε την απόρριψη

Ο φόβος της απόρριψης μπορεί να προκύψει όταν προσπαθούμε να δηλώσουμε την αγάπη μας στο πρόσωπο που αγαπάμε. Αυτό μπορεί να σας κάνει να μην κάνετε ό, τι θέλετε, να καταπιέσετε και να σταματήσετε. Μια κατάσταση που θα σας οδηγήσει τρελό και αυτό μπορεί να έχει συνέπειες άγχους.

Αλλά γιατί φοβόμαστε γι 'αυτό; Αν πολλές φορές σκεφτόμαστε "Λοιπόν, δεν το έχω ήδη, οπότε δεν υπάρχει τίποτα να χάσει" Γιατί δεν τολμάμε; Επειδή ο φόβος μας έχει γεννηθεί μαζί μας, αλλά το έχουμε μάθει και εάν έχουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση έχει ακόμη ενταθεί.

Από τη στιγμή που γεννιόμαστε, έχουμε την ανάγκη να αισθανόμαστε μέρος μιας ομάδας. Μέρος της οικογένειάς μας, ανθρώπων της εποχής μας, της κοινωνίας ... Αλλά, καθώς μεγαλώνουμε και αναπτύσσουμε την προσωπικότητά μας συνειδητοποιούμε ότι είμαστε διαφορετικοί και ότι ορισμένες συμπεριφορές δεν είναι "καλά δει" ".

Είναι φυσικό να δίνετε σημασία στη γνώμη των άλλων. Αλλά αν αυτό αντί να είναι ένα συμπλήρωμα, μια διαφορετική άποψη, γίνεται το πιο σημαντικό, στον μόνο λόγο και την αλήθεια, έχετε πολλή δουλειά να κάνετε

Αυτό συμβαίνει προσπαθείτε να αλλάξετε για να μοιάσετε με άλλους, να μην συγκρούονται και να μην φαίνονται κακά. Αλλά όταν το κάνετε αυτό, η αυτοεκτίμησή σας πέφτει και αισθάνεστε ότι δεν είστε πλέον οι ίδιοι. Είναι δύσκολο να είσαι κάποιος που δεν είσαι και είναι ακόμα πιο δύσκολο να καταβάλεις προσπάθεια να μην δεχτείς τον εαυτό σου.

Μου αρέσει εμένα, εγώ δεν θα αλλάξει για anyone'm δεν πρόκειται να αλλάξει για σας, μην με ρωτάτε να είναι πιο υπάκουο, λεπτότερο / α, να εγκαταλείψουν τα πάθη μου για να χωρέσει σε άδειο σας. Διαβάστε περισσότερα "

Ο φόβος είναι ο σύμμαχός σας

Σε αυτό που μόλις αναφέραμε ο φόβος είναι ο εχθρός σας. Σας περιορίζει, σας παραλύει και σας εμποδίζει να αναλάβετε κινδύνους, να είστε ο εαυτός σας και να κάνετε ό, τι θέλετε. Παρ 'όλα αυτά, ο φόβος της απόρριψης στο κατάλληλο μέτρο μπορεί να είναι θετικός.

• Σας ξυπνάει: Φανταστείτε ότι πρέπει να μιλήσετε μπροστά σε ένα ακροατήριο και ο φόβος σας απόρριψης προκύπτει πιο έντονα από ποτέ. Αυτός ο φόβος φαίνεται να σας προειδοποιεί για μια σημαντική κατάσταση στην οποία θα τεθεί υπό δοκιμή. Χρησιμοποιήστε το προς όφελός σας για να ξυπνήσετε από το λήθαργό σας και να βάλετε τις μπαταρίες σας. Ο φόβος θα σας παρακινήσει έτσι ώστε η έκθεσή σας να είναι το καλύτερο που έχετε κάνει ποτέ.
• Σας προειδοποιεί: Αν ο φόβος δεν εμφανιστεί δεν θα πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν μπορείτε να πείτε τη γνώμη σας για το φόβο του τι μπορεί να σκέφτονται τους άλλους, δεν θα έχει να αντιμετωπίσει ορισμένες περιπτώσεις, γιατί νομίζετε ότι σας κρίνει ... Το συναίσθημα του φόβου μπορεί να σας βοηθήσει indagues στην πηγή από αυτό που ακινητοποιεί τώρα. Έτσι, μπορείτε να πραγματοποιήσετε κάποια προβλήματα που καθυστερούν εδώ και αρκετό καιρό.
• Σας προειδοποιεί: Ο φόβος μπορεί να εμφανιστεί σε μια κατάσταση για την οποία είστε απροετοίμαστοι. Για παράδειγμα, θέλετε να κηρύξει την αγάπη σας για το πρόσωπο που θα μείνει στην αγάπη, αλλά ίσως μέσα σου ξέρεις ότι είναι απότομη, δεν ξέρω αρκετά και ότι ακόμη υπάρχουν ορισμένα πράγματα γι 'αυτό που δεν σας ταιριάζει απόλυτα σωστό. Ο φόβος μπορεί να σας εμποδίσει να πάρετε λίγο περισσότερο χρόνο.

"Με φόβο το σώμα σας σας δίνει καύσιμα για να μπορείτε να δράσετε, να ξεφύγετε ή να παραλύσετε τον εαυτό σας. Εσείς αποφασίζετε ... "

-Πάου Ναβάρο-

Ο φόβος δεν θα μας δώσει πάντα μια αντίδραση πτήσης, γιατί αυτή η ενέργεια που μας απευθύνει όταν το νιώθουμε, μπορούμε να επιλέξουμε πώς να το χρησιμοποιήσουμε. Μπορεί να γίνει η καλύτερη πηγή κινήτρων μας να αντιμετωπίσουμε καταστάσεις που διαφορετικά δεν θα κάνουμε ποτέ. Αποφασίζετε εάν ο φόβος της απόρριψης σας παραλύει ή σας προωθεί.

Τι θα χάσεις προσπαθώντας?

Εάν δεν σας αρέσει κάποιος, έχετε πάντα την εναλλακτική λύση της αποχώρησης. Εάν δεν σας αρέσει κάποιος, εάν αρρωστήσετε, ότι δεν τους κοιτάτε αν θέλετε, να απομακρυνθείτε αν αυτό είναι αυτό που θέλετε. Δεν είστε εδώ για να ευχαριστήσετε κανέναν. Διαβάστε περισσότερα "