Τελειοποίηση ο καλύτερος σύμμαχός μας, ο χειρότερος εχθρός μας

Ο τελειοφιλία θα αποτελούσε ουσιαστικά μια ηρωική προσπάθεια να επιτύχουμε πλήρη μάστορα με βάση τους πόρους που διαθέτουμε, έτσι ώστε να μπορέσουμε να πάρουμε ένα έργο, το έργο μας, στο καλύτερο τέλος. Στις περισσότερες θετική πλευρά της, μπορούμε να θεωρήσουμε ένα πραγματικό κίνητρο τη δημιουργική διαδικασία, και ενθαρρύνει τις προσπάθειες αναζήτησης τους και τις λύσεις που διαφορετικά θα είχαν χαθεί από τα φρύγανα που συσσωρεύεται στα λούκια της διαδρομής της ζωής.

Έτσι, ο τελειομανισμός είναι μια αναγκαία και αξιόπιστη αρετή, αν είναι υπό τον έλεγχό μας, και δεν καταλήγουμε υποτακτικοί κάτω από τη δύναμη της δύναμής του, η οποία, όπως όλα τα πάθη μας, αν γίνει επαναλαμβανόμενη, θα τείνει να προσπαθήσει να μας κυριαρχήσει. Έτσι, θα ήταν καλό να ξεκινήσουμε αφήνοντας κατά μέρος κάθε προσπάθεια να μας βασανίσουμε για να φιλοξενήσουμε αυτόν τον τελειομανισμό, αφού είναι ένα φυσικό συστατικό στο πλαίσιο μιας δημιουργικής διαδικασίας.

«Οι τελειομανείς, να εξετάσει ή να πιστεύουν ότι η ζωή είναι ανυπόφορη, αλλά και για την τελειότητα της τέχνης, μπορεί να μετατρέψει αυτό σε κάτι πάσχει από την ίδια την ορμή του φόρο τιμής του».

-Κυρίλ Κοννόλι-

Ο τελειοφιλία που μας παραλύει

Υπέρβαση μιας συγκεκριμένης γραμμής, το στόμιο καταψύχεται. Γνωρίζουμε ότι έχουμε περάσει αυτή τη γραμμή όταν οποιαδήποτε πρόοδος είναι ένα πολύ αδύναμο επιχείρημα ενάντια σε αυτό, τώρα εκτελεστής. Κάθε βήμα προς τα εμπρός πεθαίνει κάτω από την άκρη της τελειομανίας, που κατηγορείται ότι είναι τρομακτικό, γελοίο και στερείται θάρρους.

Έτσι, το μπλοκάρισμα της δημιουργικής εργασίας συχνά λειτουργεί ως εσωτερική άμυνα για να προσφέρει αντίσταση στο βραχίονα που ασκεί το τσεκούρι. Παρουσιάζεται η παράλυση για να αποφευχθεί η συνέχιση της κακομεταχείρισης που κάνουμε προς εμάς, με τη μορφή εσωτερικού διαλόγου. Έτσι, ενώ δεν βρούμε έναν τρόπο για να ανακτήσει τον έλεγχο αυτού του διαλόγου, θα ήταν καλό να φιλοξενήσει αυτόν τον αποκλεισμό ειρηνικά αντί να μεταφέρει το επίκεντρο της οργής για το τι συνέβη σε μας (πάει από το «ό, τι έχουμε κάνει είναι μια καταστροφή» α " Είμαι καταστροφή "). Κάτι που συμβαίνει συνήθως.

Με αυτή την έννοια, η θέληση ενάντια στην αναβλητικότητα - η τελική μορφή αυτού του αποκλεισμού - θα μας οδηγήσει μόνο στη λάσπη της ανικανότητας. Νομίζει ότι η εσωτερική άμυνες μας τείνουν να είναι πολύ πιο ισχυρή από ό, τι ξεσπάσματα οργής ή υποκινούν ομιλίες. Αντίθετα, αν θέλουμε να τελειώσει αυτό το εμπόδιο θα ήταν σκόπιμο να διαπραγματευτεί με υψηλές προδιαγραφές μας, με το τέρας που η ίδια έχει δημιουργήσει, αντί να κρίνουμε σκληρά για procrastinators.

Πώς μπορεί? Παίξτε. Ξεχάστε ότι γράφετε ένα βιβλίο που σκοπεύετε να δημοσιεύσετε και αφήστε το χέρι σας να αρχίσει να επικολλάται, να κόβει και να χρωματίζει λέξεις χωρίς περισσότερη φιλοδοξία από αυτό. Εάν κάνετε μια δουλειά, μπορείτε να περάσετε λίγο χρόνο γράφοντας για οτιδήποτε άλλο. Εάν είστε ζωγράφος και κάνετε μια αφηρημένη ζωγραφική, δοκιμάστε να ζωγραφίσετε την είσοδο ενός σπιτιού και να προσθέσετε όλα τα στοιχεία που θέλετε, ακόμα κι αν αισθάνεστε ότι στερούνται νόημα.

Θυμηθείτε ότι παίζετε και ότι όταν μια εσωτερική φωνή χαλαρώνει, καταλαβαίνετε ότι όλα είναι ωραία και ότι δεν χρειάζεται να είστε τόσο σκληρός, ότι δεν χρειάζεται να φοβάστε τόσο. Έτσι, το μπλοκάρισμα που προκάλεσε τον τελειοφιλία θα εξαφανιστεί και το εσωτερικό παιδί σας δεν θα τιμωρηθεί γιατί προσπαθεί να σας υπερασπιστεί από την κριτική φωνή σας.

2 παραλλαγές τελειοποίησης

Ο τελειοφιλία έχει πολλούς τρόπους να μας βοηθήσει και να μας θάψει, εξ ου και το παράδοξό του. Εάν νομίζετε ότι πρόκειται να μιλήσουμε για δύο από τις πιο κοινές. Ο πρώτος θα είναι ο "φόβος της τελειότητας". Αυτός ο φόβος εμφανίζεται όταν ξεκινήσαμε ένα έργο με τόσο καλό τρόπο ότι έρχεται μια εποχή που αισθανόμαστε μπλοκαρισμένοι επειδή αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας ως ανίκανο να συνεχίσουμε να παράγουμε αυτό που μας λείπει σε αυτό το επίπεδο..

Μια μέρα ψεύδεται και την επόμενη μέρα, λοιπόν, σηκωθούμε εντελώς. Στη μέση μόλις λίγες ώρες ύπνου.

Πριν από λίγο καιρό διάβασα μια ιστορία που χρησιμεύει για την απεικόνιση αυτής της τυραννίας. Κατά τη διάρκεια του Δευτέρου Παγκοσμίου Πολέμου δόθηκε μια τάξη από ένα σχολείο στις Ηνωμένες Πολιτείες για να αντλήσει αεροσκάφη. Οι Αμερικανοί συνηθίζονταν να τους τραβούν μεγάλους, καλά διαμορφωμένους και με πολλά όπλα. Αντίθετα, τα αεροπλάνα των εχθρών ήταν μικρά και με μικρή παρουσία. Τους τράβηξε επίσης περιτριγυρισμένο από φλόγες και τυλιγμένο στον καπνό.

Λοιπόν, μια μέρα, ένα από αυτά τα παιδιά άρχισε να σχεδιάζει το πιο όμορφο αεροπλάνο που είχα ποτέ προπονήσει. Ωστόσο, όταν επέστρεψε μετά από εσοχή, αισθάνθηκε ανίκανος να συνεχίσει να τραβάει τα υπόλοιπα μέρη σε αυτό το επίπεδο. Τι νομίζεις ότι έκανε; Στη συνέχεια "το έβαλε φωτιά", το τυλίγαμε στον καπνό και το επαναπροσδιορίσαμε μερικά κομμάτια έτσι ώστε να μην μοιάζει με ένα τέτοιο καλό αεροπλάνο. Με αυτόν τον τρόπο, οι φιλοδοξίες του ήταν αυτές που έληξαν με το έργο του.

Η άλλη μεταμφίεση για τελειομανία που πρόκειται να μιλήσουμε λέγεται "αντιστροφή του αποτελέσματος του Midas". Αυτό συμβαίνει αφού το πρόσωπο έχει δημιουργήσει ένα πρώτο σκίτσο του έργου του ή ένα μέρος του. Όπως δημιούργησε αίσθηση του ήταν καλή, αλλά όταν σταματήσετε και να αρχίσει την εξέταση μια μεταμόρφωση συμβαίνει: αυτό που κάποτε έλαμπαν τώρα, στα μάτια του, ο ίδιος δεν έχει καμία λάμψη.

Έτσι, το αποτέλεσμα αυτής της αλλαγής είναι τόσο καταστροφικό, είτε το άτομο απορρίπτει εντελώς αυτό που έχει κάνει είτε κάνει μια τέτοια δραστική αναθεώρηση σχετικά με όσα έχουν ήδη γίνει ότι το αποτέλεσμα του ίδιου είναι θανατηφόρο. Αντίθετα, η αποστασιοποίηση του τι έγινε για να κατευνάσει την κρίσιμη φωνή θα είχε οδηγήσει πιθανώς σε μια πιο συντηρητική και ταυτόχρονα πιο ουσιαστική αναθεώρηση.

Όπως έχουμε δει, ο τελειομανισμός είναι ένα από αυτά τα παράδοξα που κάθε ένας από εμάς περικλείει μέσα μας. Η ουτοπία γεννιέται από αυτήν και έχουν γεννηθεί και τα καλύτερα έργα ή οι μεγαλύτερες ανακαλύψεις. Είναι η διαχείρισή σας που μπορεί να σας μετατρέψει σε καλύτερό μας σύμμαχο ή τον χειρότερο εκτελεστή των δημιουργιών μας και, κατ 'επέκταση, των εαυτών μας.

Πώς να νικήσετε τον εσωτερικό κριτικό σας Ο εσωτερικός κριτικός είναι ότι η φωνή που μας επιτίθεται με αρνητικές σκέψεις και που θέτει σε αμφισβήτηση τις ικανότητες και τους στόχους που προτείνουμε. Πρόκληση ότι η αυτοκαταστροφική φωνή για να ζήσετε τη ζωή που θέλετε να ζήσετε! Διαβάστε περισσότερα "