Η πρόκληση να δεχθούμε τι έρχεται σε μας

Η αποδοχή του τι έρχεται σε μας είναι το πρώτο βήμα στο να μην ξεφύγουμε από την πραγματικότητά μας και να κάνουμε οποιαδήποτε αλλαγή. Με αυτή την έννοια, πολλές φορές να αποδεχτούμε τα πιο οδυνηρά γεγονότα που χρειαζόμαστε έναν χρόνο, εκείνο που πηγαίνει από αυτά συμβαίνουν μέχρι να καταφέρουμε να τα ενσωματώσουμε. Από την άλλη πλευρά, αυτή η αποδοχή θα μας βοηθήσει να ορίσουμε ένα νέο και πιο πραγματικό όραμα για τον εαυτό μας και για το τι συμβαίνει σε εμάς.

Η πρόκληση που κάθε άνθρωπος θα πρέπει να αντιμετωπίσει μία φορά είναι να προσαρμοστεί στις πιο αντίξοες συνθήκες,γιατί δεν πρόκειται πάντα να προσαρμοστούν στις επιθυμίες μας. Υπάρχει μια μέρα, περισσότερο ή λιγότερο λυπηρή, περισσότερο ή λιγότερο απομακρυσμένη, στην οποία αποδεχόμαστε τι είμαστε, είτε να την αλλάξουμε είτε να την ενσωματώσουμε στην ιστορία μας.

Η αποδοχή της ευπάθειας μας αντί να προσπαθήσουμε να την κρύψουμε είναι ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσει την πραγματικότητα, αλλά είναι επίσης ο καλύτερος τρόπος για να οικοδομήσουμε σχέσεις εμπιστοσύνης. Η αποδοχή δεν είναι δειλία, αλλά μια αναπαράσταση της απαραίτητης αξίας για να παραδεχτούμε ότι βρισκόμαστε σε ένα μέρος που δεν μας αρέσει.

 Υπάρχει ένας πολύ μεγάλος χώρος μεταξύ της γνώσης και της κατανόησης και ενός μεγαλύτερου χώρου ανάμεσα στην κατανόηση και την αποδοχή.

Η ζωή δεν είναι αυτό που νομίζουμε, είναι αυτό που συμβαίνει σε εμάς

Η πραγματικότητα μερικές φορές ερωτεύεται και άλλοι απλά μας καταστρέφουν. Όμως, όπως θα έπρεπε να έχουμε ήδη αποδεχθεί, η ζωή δεν είναι αυτό που θέλουμε, είναι αυτό που συμβαίνει σε εμάς. Αποκτήστε εργαλεία για ενσωματώνοντας στην ιστορία μας όλες τις καταστάσεις που έχουμε βιώσει, ειδικά οι επώδυνες, είναι ένα σύμπτωμα της συναισθηματικής νοημοσύνης.

Οι συναισθηματικά έξυπνοι άνθρωποι βιώνουν αρνητικά και επώδυνα συναισθήματα χωρίς το βάρος της απογοήτευσης που κλέβει την αναπνοή. Ξέρουν ότι είναι αναπόφευκτες και δεν παλεύουν για να τους καταστρέψουν ή να αγνοήσουν τη διαχείρισή τους. Αντίθετα, τα άτομα με χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη αντιμετωπίζουν μια ακόμη πιο επώδυνη διαδικασία, δεν είναι σε θέση να διαφοροποιήσουν τον πόνο του πόνου.

Ο πόνος είναι αναπόφευκτος, αλλά ο πόνος έχει ένα καλό μέρος της προσωπικής επιλογής. Κανονικά, υποφέρουμε περισσότερο με αυτό που δεν αποδεχόμαστε. Η άρνηση, όταν υπάρχει ένας πολύ μεγάλος συναισθηματικός αντίκτυπος, είναι έγκυρη ως πρώτη στρατηγική άμυνας αλλά καθίσταται άκυρη όταν διαιωνίζεται στο χρόνο.

Αυτό που δεν μπορείτε να δεχτείτε, αφήστε το, αργότερα θα καταλάβετε.

Πώς να αποδεχτείτε κάτι για το οποίο ποτέ δεν θα είμαστε προετοιμασμένοι?

Η αποδοχή των όσων έχουν ήδη συμβεί ή πρέπει να συμβεί είναι το πρώτο βήμα για να ξεπεραστούν οι συναισθηματικές επιπτώσεις οποιασδήποτε ατυχίας. Ο γρηγορότερος τρόπος να αλλάξουμε τη στάση μας απέναντι στον πόνο είναι να δεχτούμε ότι όλα όσα συμβαίνουν σε μας με κάποιο τρόπο μπορούν να μας βοηθήσουν στην προσωπική μας ανάπτυξη.

Η ζωή μας είναι δυναμισμό. Από μικρά βρισκόμαστε σε συνεχή αλλαγή, αλλαγή παιχνιδιών, σχολείου, φιλίας, γνωστών μορφών. Η αποδοχή αυτού του μέρους ως μέρος της ζωής, αντί να το θάβουμε σαν να μην συνέβαινε ποτέ, μας επιτρέπει να κατανοήσουμε τους κύκλους που περάσαμε και που κατά κάποιο τρόπο κλείσαμε.

Ορισμένες απώλειες μερικές φορές δεν ξεπεραστούν, αλλά γίνονται δεκτές. Για να μάθουμε να δεχόμαστε την απώλεια θα πρέπει να κατανοήσουμε τα συναισθήματα που ζούμε και να τους δώσουμε μια αίσθηση στο παρόν που δεν σταματάει, που δεν σταμάτησε γύρω μας παρά την απουσία. Επανατοποθετήστε τις μνήμες, ώστε να μας επιτρέψουν να συνεχίσουμε.

Αυτό που κάποτε απολάβαμε ποτέ δεν το χάνουμε. Όλα όσα αγαπάμε βαθιά γίνεται μέρος του εαυτού μας. Όταν συνδέουμε με ένα άλλο άτομο, στενούς φίλους, γονείς, αδέλφια, ζευγάρι, η σύνδεση αυτή μας μετατρέπει και μας κάνει κάπως μέρος των αντανακλαστικών τους.

Έτσι, μπροστά σε κάθε είδους απώλεια, πρέπει να γνωρίζουμε ότι το άτομο που βγαίνει από τη ζωή μας μας άφησε ήδη τον τυπογραφικό του Τύπο. Όποτε θέλουμε να είναι μαζί μας, θα είναι αρκετό να δούμε τις χειρονομίες μας, τα λόγια μας και τις στάσεις μας ώστε να δούμε και πάλι ένα μέρος της.

«Όταν αισθάνεσαι πληγωμένος, κοιτάς ξανά στην καρδιά σου και πρέπει να δεις ότι κλάψεις για τη μεγάλη σου απόλαυση"

-Kahlil Gibran-

Παραίτηση: Ανικανότητα ή θετική στάση; Είναι η παραίτηση ένας τρόπος να "δώσουμε" στη ζωή; Ή μπορούμε επίσης να την επικεντρωθούμε από μια θετική πλευρά, μέσω της οποίας θα προχωρήσουμε προσωπικά; Διαβάστε περισσότερα "