Ο θόρυβος που αφήνουν τα παιδιά που φεύγουν

Ο ρομαντικός ποιητής Gustavo Adolfo Bécquer είπε κάποτε ότι «η μοναξιά είναι πολύ όμορφη ... όταν κάποιος πρέπει να σας πει γι 'αυτό». Αλλά μερικές φορές η κατάσταση του νου μας χαρακτηρίζεται από το θόρυβο της αλλαγής και του μετασχηματισμού, κάτι που συμβαίνει σε όλους τους τομείς, συμπεριλαμβανομένης της οικογένειας.

Ένας από τους πιο συνηθισμένους μετασχηματισμούς στο πλαίσιο της φυσικής εξέλιξης της οικογενειακής δυναμικής είναι η χειραφέτηση των παιδιών. Πολλοί γονείς αισθάνονται αυτόν τον διαχωρισμό των παιδιών τους με τη χαρά να μπορούν να γίνουν μάρτυρες ενός σημαντικού βήματος για όλους και με την ελπίδα να έχουν το χρόνο να κάνουν ό, τι έπρεπε να υποβιβαστούν με τη γέννηση όσων φεύγουν τώρα.

Από την άλλη πλευρά, αυτή η χαρά συχνά αντιτίθεται στο αίσθημα θλίψης που γεννιέται για να αισθάνεται ότι φεύγει και πιθανότατα δεν θα επιστρέψει. Είναι η τελευταία αυτή αίσθηση που, με ένταση και διαχρονικότητα στο χρόνο, προκαλεί το σύνδρομο της κενής φωλιάς.

"Η μοναξιά είναι μερικές φορές η καλύτερη εταιρεία, και μια σύντομη αποχώρηση φέρνει μια γλυκιά επιστροφή"

-John Milton-

Γιατί το σύνδρομο της κενής φωλιάς?

Όταν ένα παιδί, ειδικά το τελευταίο, εγκαταλείπει το σπίτι του, οι γονείς του υποφέρουν από βαθύ κενό. Με αυτόν τον τρόπο, κάτι κοινωνικά αποδεκτό ως αγόρι που αφήνει να σχηματίσει τη δική του οικογένεια θα σηματοδοτήσει τη διάθεση εκείνων που αφήνει πίσω του.

Αφήστε πίσω; Η αλήθεια είναι ότι όχι. Ένας γιος που φύγει από το σπίτι δεν αφήνει κανέναν πίσω. Απλά ακολουθεί το μονοπάτι του και αλλάζει το σπίτι του, αλλά οι γονείς του θα είναι πάντα ένα θεμελιώδες μέρος της ζωής του. Ωστόσο,, το γεγονός ότι ένα αγόρι εγκαταλείπει τον πυρήνα της οικογένειας για να σχηματίσει το δικό του σπίτι μπορεί να προκαλέσει μεγάλη αγωνία στους γονείς. Αυτή η περίπτωση είναι συνήθως ιδιαίτερα οδυνηρή και κενή στις μητέρες, οι οποίοι αισθάνονται πως ο απόγονος τους απομακρύνεται από τα χέρια τους.

Σύμφωνα με τον υγιεινό ψυχολόγο που ειδικεύεται στην ψυχοπαθολογία και την υγεία και είναι ειδικός στις γνωστικές συμπεριφορικές θεραπείες, η Sara Montejano, είναι καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό τους γονείς. Στην περίπτωση των μητέρων που έχουν βάλει όλη τη σημασία της ζωής τους στη φροντίδα των παιδιών τους, πρέπει να αντιμετωπίσουν μια μεγάλη αλλαγή, επειδή το "παιδί" που ήταν ο λόγος ύπαρξης δεν είναι πια εκεί. Ως φροντιστής, δεν είναι πλέον απαραίτητο, που οδηγεί σε μια μεγάλη αίσθηση κενού.

Μια κατάσταση στο μυαλό στην οποία κυριαρχεί η μοναξιά και η κενότητα

Τέλος μπορούμε να θεωρήσουμε το σύνδρομο της κενής φωλιάς ως κοινωνικό θόρυβο που σηματοδοτεί τη διάθεση ορισμένων ανθρώπων. Και αυτοί οι άνθρωποι είναι η βάση μιας κοινωνίας όπως η δική μας, σταθερά εδραιωμένη στην οικογένεια.

Εξάλλου, τι είναι μια οικογενειακή κοινωνία, αν όχι η συνεχής δημιουργία και εξέλιξή τους; Μια μέρα, ένας γιος έφυγε από το σπίτι για να σχηματίσει τον δικό του πυρήνα οικογένειας. Δηλαδή, είναι δύο οικογένειες που άλλαξαν τη δομή τους, μια νέα και άλλη που μεταμορφώνεται. Ένα φυσικό και απόλυτα κοινωνικό γεγονός.

Ωστόσο,, μια κατάσταση που φαίνεται κανονική με γυμνό μάτι, μπορεί να προκαλέσει πόνο, απογοήτευση και μοναξιά. Ένας θόρυβος που κάνει ορισμένα μέλη της οικογένειας να υποφέρουν, των οποίων η κατάσταση του νου μειώνεται ανησυχητικά.

Αν ένα παιδί εγκαταλείψει το σπίτι και αισθανόμαστε ότι μαζί του τα χρώματα της ζωής μας έχουν εξαφανιστεί και η επιθυμία να το απολαύσουμε, ίσως η αίσθηση της "κενής φωλιάς" μας εισβάλει, όταν δεν πλημμύρες:

• Δείτε αν αισθάνεστε άχρηστοι και με μια πολύ βαθιά αίσθηση μοναξιάς.
• Δείτε εάν αισθάνεστε μια τεράστια νοσταλγία για τους προηγούμενους χρόνους και ζωντανές αναμνήσεις.
• Προσδιορίστε αν η θλίψη είναι το πιο σταθερό και κυρίαρχο συναίσθημα στη διάθεσή σας.
• Αυτό που ήταν κάποτε η επιθυμία να εκτελούν καθημερινά καθήκοντα, τώρα απαιτούν μεγάλη προσπάθεια, Νιώθεις τεράστια κίνητρα.
• Η κόπωση και το άγχος παίρνουν το μυαλό σας.
• Εμφανίζονται σεξουαλικά, επικοινωνιακά προβλήματα κ.λπ. με τον σύντροφό σας.

Η πρόκληση της αντιμετώπισης της κενής φωλιάς

Είναι προφανές ότι η πορεία ενός γιου έχει περικόψει τη διάθεσή σας. Τώρα έχετε την πρόκληση να ανοικοδομήσετε την έννοια στην οποία θα ζήσετε. Για χρόνια εσείς ζούσατε στην υπηρεσία των παιδιών σας. Έχετε περάσει πολύ χρόνο στην ανάπτυξη και την εκπαίδευσή τους και τώρα πρέπει να επενδύσετε στον εαυτό σας.

Είναι σημαντικό ότι η αναχώρηση των παιδιών γίνεται ευκαιρία και, τουλάχιστον εν μέρει, το βλέπουμε με αυτόν τον τρόπο. Ξαφνικά, έχετε περισσότερο χρόνο για τον εαυτό σας και ίσως δεν ξέρετε τι να το επενδύσετε, αλλά η ανακάλυψη μπορεί να είναι - από μόνη της - ένα συναρπαστικό έργο. Μια καλή επιλογή είναι να αναπτυχθούν νέες συμπεριφορές και δεξιότητες, καθώς και να εμπλουτιστεί ένας κοινωνικός κύκλος διαβρωμένος από την αφοσίωση σε άλλες προτεραιότητες.

Κατ 'αρχήν, σύμφωνα με τον ψυχολόγο Sara Montejano, αυτές οι νέες συμπεριφορές και δεξιότητες θα στοχεύουν στην υπέρβαση του συνδρόμου κενής φωλιάς. Επομένως, αυτό που εννοούμε με αυτό είναι αυτό Συνιστάται η ανάπτυξη δεξιοτήτων για τη μείωση του θορύβου από το οποίο γεννιούνται τα αρνητικά συναισθήματα.

"Η γνώση του πώς να ακούσετε είναι η καλύτερη θεραπεία κατά της μοναξιάς"

-Ανώνυμος-

Οι γονείς που έχουν διατηρήσει τη σχέση θα πρέπει επίσης να αναλάβουν την πρόκληση να επανεξετάσουν τον γάμο τους και να αναλάβουν μαζί τη νέα κατάσταση. Γι 'αυτό, η επικοινωνία είναι πολύ σημαντική, η έκφραση συναισθημάτων και, αν συνηθίζαμε να μιλάμε για μια νέα ατομική διαχείριση του χρόνου, σε αυτήν την περίπτωση μιλάμε επίσης για μια νέα κοινή διαχείριση του χρόνου.

Αυτή τη στιγμή, Πάρτε πίσω παλιά χόμπι, ανακαλύψτε νέες δραστηριότητες, βρείτε φίλους με τους οποίους να μιλήσετε είναι δραστηριότητες που μπορούν να λειτουργήσουν σαν ένα καλό στρώμα, ενώ βρίσκουμε μερικά νέα που κίνητρα. Από την άλλη πλευρά, τίποτα δεν συμβαίνει να μοιράζεται και να λέει λόγια σε αυτόν τον θόρυβο, δεν υπάρχει τίποτα λάθος να ομολογήσουμε ότι υποφέρουμε, αρκεί να μην αναλαμβάνουμε την ευθύνη αυτού του ταλαιπωρίας στα παιδιά μας. Θυμηθείτε ότι είμαστε τελικά υπεύθυνοι για τα συναισθήματά μας.

Όταν ήρθε η ώρα να αποχαιρετήσετε τα παιδιά (το σύνδρομο της κενής φωλιάς) Πείτε αντίο στα παιδιά σας δεν είναι τόσο εύκολο όσο νομίζουμε. Αλλά ποτέ μην προσπαθήσετε να κόψετε τα φτερά τους για να αισθανθείτε καλύτερα. Γνωρίστε το σύνδρομο της κενής φωλιάς. Διαβάστε περισσότερα "