Η έννοια της ζωής σύμφωνα με τον Viktor Frankl

Το νόημα της ζωής σύμφωνα με τον Βίκτορ Φρανκ βρίσκεται στην εύρεση ενός σκοπού, αναλαμβάνοντας την ευθύνη για τον εαυτό μας και για τον ίδιο τον άνθρωπο. Έτσι, έχοντας ένα σαφές "γιατί" μπορούμε να αντιμετωπίσουμε όλους τους "πώς"? μόνο αίσθηση ελεύθερη και σίγουρη του στόχου που μας δίνει κίνητρο, θα είμαστε σε θέση να δημιουργήσουμε αλλαγές για να δημιουργήσουμε μια πολύ πιο ευγενή πραγματικότητα.

Γνωρίζουμε, είμαστε όλοι σαφείς τίποτα δεν είναι τόσο περίπλοκο όσο το να προσπαθούμε να καθορίσουμε τι είναι για εμάς αυτό που αποκαλούμε "έννοια της ζωής". Ένα τέτοιο ερώτημα περιλαμβάνει μερικές φορές φιλοσοφικές, υπερβατικές και ακόμη και ηθικές αποχρώσεις, γι 'αυτό συχνά παραμένουμε στις συνήθεις κλασικές ετικέτες, δηλαδή "Να είστε ευτυχείς και να κάνετε τους άλλους ευτυχείς", "αισθάνονται ικανοποιημένοι", "κάνουν καλό", κλπ.. 

"Ο άνθρωπος μπορεί να κρατήσει ένα απομεινάρια πνευματικής ελευθερίας, πνευματικής ανεξαρτησίας, ακόμη και στις πιο τρομερές συνθήκες ψυχικής και σωματικής έντασης"

-Viktor Frankl-

Ωστόσο,, υπάρχουν πολλοί που, όταν προσπαθούν να απαντήσουν σε αυτή την ερώτηση, βιώνουν ένα βαθύ υπαρξιακό κενό. Τι είναι για μένα το νόημα της ζωής αν το μόνο που κάνω είναι να δουλέψω, αν όλες οι μέρες μου είναι ίδιες και αν στην πραγματικότητα δεν βρίσκω νόημα σε τίποτα που με περιβάλλει; Αντιμέτωποι με αυτή την κοινή θέση, την περίφημη νευρολόγος, ψυχίατρος και ιδρυτής της λογοθεραπεία, Viktor Frankl, που χρησιμοποιείται για να δώσει μια αρκετά ακριβή απάντηση που πρέπει να καλώντας σε κατάλληλη αντανάκλαση.

Ο άνθρωπος δεν έχει την υποχρέωση να καθορίζει το νόημα της ζωής με καθολικούς όρους. Καθένας από εμάς θα το κάνει με τον τρόπο μας, ξεκινώντας από τον εαυτό μας, από τις δυνατότητές μας και τις εμπειρίες μας, ανακαλύπτοντας μας την καθημερινότητά μας. Είναι περισσότερο, το νόημα της ζωής όχι μόνο διαφέρει από το ένα άτομο στο άλλο, αλλά εμείς οι ίδιοι θα έχουμε έναν ζωτικό σκοπό σε κάθε στάδιο της ύπαρξής μας.

Το σημαντικό είναι ότι κάθε στόχος μας δίνει την ικανοποίηση και την ενθάρρυνση να σηκωθούμε το πρωί και να αγωνιστούμε για αυτό που θέλουμε.

Η έννοια της ζωής για τον Viktor Frankl

Ο Viktor Frankl δημοσίευσε το 1945 "Ο άνθρωπος σε αναζήτηση σημασίας ", ένα βιβλίο που ενέπνευσε εκατομμύρια ανθρώπους να πάρουν μια πολύ σταθερή στάση: τη στάση του ναι στη ζωή. Frankl, όπως γνωρίζουμε, ζούσαν στο δέρμα η φρίκη του Ολοκαυτώματος να είναι ένας αιχμάλωτος πολέμου στο Άουσβιτς και του Νταχάου, μια εμπειρία που ξεπέρασε στωικά και του επέτρεψε να τεθούν αργότερα τα θεμέλια για έναν τύπο πολύ προσωπική θεραπεία, η που γνωρίζουμε ως λογοθεραπεία.

Επίσης, κάτι που ήταν πολύ σαφές μετά την επιβίωση αυτών των ετών και την απώλεια της οικογένειάς του είναι αυτό ο προσωπικός του σκοπός σε αυτόν τον κόσμο δεν θα ήταν άλλος παρά να βοηθήσει τους άλλους να βρουν τη δική τους αίσθηση ζωής, για να επιλέξετε την πορεία σας. Από την άλλη μεριά, όπως εξήγησε στο έργο του, ο στόχος αυτός διεξάγεται ξεκινώντας από τα τρία συγκεκριμένα σημεία: δουλειά κάθε μέρα με τα κίνητρα, ζουν από τη σφαίρα της αγάπης και να έχουν το θάρρος ανά πάσα στιγμή να αντιμετωπίσει τις αντιξοότητες.

Σε αυτή την έρευνα που διεξήγαγε το Universidad del Norte (Κολομβία), η λογοθεραπεία ή επίσης η τρίτη Βιεννέζικη Σχολή Ψυχοθεραπείας χρησιμοποιείται για τη μελέτη μιας κλινικής περίπτωσης. Τα κυριότερα σημεία είναι τρεις βασικές ανθρωπολογικές διαστάσεις που πρότεινε ο Viktor Frankl και οι οποίες καθιστούν αυτό το σχολείο έναν τρόπο παρέμβασης με βάση το νόημα. Το πρώτο από αυτά είναι το βιολογικό ή σωματικό, που αποτελείται από το σωματόλευκο. Ο δεύτερος, ο ψυχικός, αποτελείται από τα ψυχοδυναμικά χαρακτηριστικά του ανθρώπου. Και το τρίτο και τελευταίο, το πνευματικό, που ξεπερνά τα προηγούμενα.

Ας δούμε κάτω από ποιες διαστάσεις θα είναι αυτό που πρέπει να εργαστεί ο καθένας μας για να βρούμε τους δικούς μας στόχους ζωής.

Ζήστε με την απόφαση

Το έχουμε δει όλοι. Υπάρχουν άνθρωποι που, ακόμα και στις πιο πολύπλοκες συνθήκες, παραμένουν σταθεροί, θετικά και κίνητρα, όσο ασαφή είναι η πραγματικότητά τους. Πώς το κάνουν; Ποιο υλικό είναι τα κύτταρά σου, οι τένοντες σου, η καρδιά σου ή οι αρτηρίες σου; Στην πραγματικότητα, όλοι μοιραζόμαστε τις ίδιες βιολογικές δομές, αλλά αυτό που μας χωρίζει από αυτούς τους ανθρώπους είναι η απόφασή τους.

Όντας αποφασισμένοι να επιτύχουμε κάτι, να ξεπεράσουμε κάθε εμπόδιο και να αγωνιστούμε για ό, τι θέλουμε σε κάθε στιγμή, όσο μικρή, θα μας βοηθήσουν να είμαστε σαφείς για τους ζωτικούς μας σκοπούς σε κάθε στάδιο της ζωής μας.

"Τα πάντα μπορούν να ληφθούν από τον άνθρωπο εκτός από ένα πράγμα: την τελευταία ανθρώπινες ελευθερίες - την επιλογή της προσωπικής στάσης πριν από μια σειρά περιστάσεων - να αποφασίσει το δικό του μονοπάτι"

-Viktor Frankl-

Ακόμη και αν υποφέρετε, έχετε έναν σαφή σκοπό: θα βρείτε δύναμη

Ο Βίκτορ Φρανκ εξήγησε στο βιβλίο του «Ο άνθρωπος που ψάχνει για το νόημα» ότι δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να αντιλαμβάνεται κανείς ότι ο πόνος μας είναι άχρηστος, ότι ο πόνος δεν είναι τίποτα περισσότερο από την ηχώ της απόγνωσης.

• Τώρα καλά, αν μπορούμε να βρούμε έναν σκοπό, η ταλαιπωρία δεν μπορεί μόνο να υπομείνει, αλλά θα αποτελέσει πρόκληση. 
• Έτσι, πριν πέσουν στα παραδόσεις και να δει σε ανοησίες πόνο, ενώνουμε τις δυνάμεις μας για να δούμε σε αυτόν το σκοπό, ένα ζωτικής σημασίας σκοπό για τον οποίο τα κίνητρα δύναμη, αντοχή ...

Αλλάξτε τη στάση σας για να βρείτε ένα υψηλότερο νόημα της ζωής

Μερικές φορές η ζωή δεν είναι δίκαιη. Μερικές φορές προσπαθούμε να εξάντληση, έχουμε επενδύσει χρόνο, την ενέργεια, τα συναισθήματα και ένα κομμάτι της δικής μας καρδιάς ... και όμως η μοίρα φέρνει ένα ειρωνικό οπισθοδρόμηση και κάθε προσπάθεια, κάθε όνειρο αποσυντίθεται. Η αποβίβαση σε αυτές τις περιπτώσεις είναι κάτι περισσότερο από λογική και κατανοητή. Τώρα, όταν συμβαίνει αυτό, έχουμε δύο επιλογές.

• Πρώτον, υποθέστε ότι δεν μπορούμε να αλλάξουμε τι συμβαίνει σε εμάς, ότι είμαστε κρατούμενοι περιστάσεων και ότι δεν υπάρχει τίποτα να κάνει.
• Η δεύτερη επιλογή (και η συνιστώμενη) είναι να αποδεχτείτε ότι, αποτελεσματικά, δεν μπορούμε να αλλάξουμε τι συνέβη σε εμάς, αλλά μπορούμε να αλλάξουμε τη στάση μας απέναντι σε αυτές τις περιστάσεις.

Ως εκ τούτου, πρέπει να είμαστε σε θέση να εφαρμόσουμε μια ισχυρότερη, ανθεκτικότερη και θετικότερη στάση ώστε να μπορέσουμε να βρούμε μια πιο ελπιδοφόρα, υψηλότερη αίσθηση ζωής.

Το νόημα της ζωής δεν ζητάει, αισθάνεται

Όλες οι απαντήσεις στις ζωτικές αμφιβολίες μας δεν είναι έξω. Τα βιβλία δεν θα μας εξηγήσουν ποιο είναι το δικό μας αίσθημα ζωής, ούτε η οικογένειά μας ή οι φίλοι μας έχουν δικαίωμα να υπαγορεύουν τους σκοπούς μας. Πραγματικά, όλες οι ανάγκες, τα πάθη και οι υπαρξιακοί μας στόχοι βρίσκονται μέσα μας, και αυτό που είναι ακόμα πιο ενδιαφέρον, θα αλλάξουν με το χρόνο καθώς ωριμάζουμε, ότι μεγαλώνουμε σαν ανθρώπινα όντα.

Έτσι, τίποτα δεν είναι τόσο σημαντικό όσο η ανάληψη της δικής μας ελευθερίας και προσωπικής ευθύνης για τον καθορισμό των στόχων μας, εκείνων που θα κάνουμε και στις χειρότερες συνθήκες. Όπως εξήγησε ο ίδιος ο Viktor Frankl, γκάθε μέρα και σε κάθε στιγμή έχουμε την ευκαιρία να πάρουμε μια απόφαση, μια απόφαση που θα καθορίσει: εάν πρέπει να υπαχθεί στις συνθήκες κάποιου, όπως ένα παιχνίδι στα χέρια της τύχης, ή να ενεργήσει με πραγματική αξιοπρέπεια, ακούγοντας τον αληθινό εαυτό μας.

Σκεφτείτε το τελευταίο, ας εργαστούμε στην προσωπική μας ελευθερία με θάρρος, με αποφασιστικότητα.

Self-care είναι ένα σημάδι της ελευθερίας, λέει ο Michel Foucault Για τον Γάλλο φιλόσοφο Μισέλ Φουκώ, self-care είναι ένα σημάδι της αυτονομίας και αυτοδιάθεσης. Ποιος ξέρει πώς να φροντίσει τον εαυτό του έχει επιτύχει αυτονομία. Διαβάστε περισσότερα "