Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Μαν, την κρίση των 40 ετών;

Το σύνδρομο ευερέθιστου άνδρα ορίζεται ως α κατάσταση υπερευαισθησίας, άγχος, απογοήτευση και θυμό που συμβαίνει στους άνδρες και σχετίζεται με βιοχημικές αλλαγές, ορμονικές διακυμάνσεις, στρες και απώλεια της "ανδρικής ταυτότητας".

Είναι ελάχιστα γνωστό αλλά πολύ κοινό. Η αλήθεια είναι ότι ο όρος είναι πρόσφατος αλλά, παρ 'όλα αυτά, αντικατοπτρίζει ένα πραγματικότητα που φαίνεται να σχετίζεται με την ορμονική ισορροπία και το κοινωνικο-συναισθηματικό σταυροδρόμι με την οποία πρέπει να ασχοληθείτε σε εκείνο τον χρόνο ζωής.

Το 2002, ο σκωτσέζος επιστήμονας Gerald Lincoln, της Μονάδας Ανθρώπινης Αναπαραγωγής του Συμβουλίου Ιατρικών Ερευνών, μοιράστηκε τα αποτελέσματα μιας πολυετούς έρευνας στην οποία μέτρησε το επίπεδο τεστοστερόνης αρσενικών ζώων. Έλεγξε, όπως αντικατοπτρίζεται στην έκθεσή του, ότι η προοδευτική μείωση αυτής της ορμόνης τις έκανε πιο εύθραυστες, ευαίσθητες και λιγότερο επικοινωνιακές στη σεξουαλική πλευρά.

Ήταν απαραίτητη μια έρευνα σχετικά με αυτή την πραγματικότητα, οπότε η Jed Diamond ήταν αφιερωμένη στη διερεύνηση του θέματος. Το 2004 δημοσίευσε ένα βιβλίο που δημοσιεύτηκε "Το σύνδρομο αρρενωπό ευερεθιστότητα", στην οποία εκδηλώθηκε ένα πρόβλημα που είχε δει εδώ και χρόνια στη διαβούλευση των ανδρών ηλικίας 40-50 ετών.

Οι περιπτώσεις που μελετήθηκαν ανέφεραν έλλειψη ενέργειας, ελάχιστο κίνητρο, μειωμένη σεξουαλική επιθυμία και σημαντικές αλλαγές στη διάθεση: μεγαλύτερη ευερεθιστότητα, κατάθλιψη και επιθετικότητα. Για παράδειγμα, πήραν τον νάνο του Gruñón, του Snow White, για ό, τι του αποδόθηκε το όνομα του "Γκρινιάρης".

Σύμφωνα με τον Δρ R. Petty, διευθυντή του Wellman Clinic του Λονδίνου και ειδικός στη μελέτη αυτής της αρσενικής ψυχολογικής κατάστασης, Το σύνδρομο ευερέθιστου άνδρα επηρεάζει το 50% των ανδρών άνω των 45 ετών. Δεν προσδιορίζεται στο βαθμό που παρουσιάζεται, οπότε αναμένεται ότι οι θεραπείες είναι ανεπιτυχείς λόγω έλλειψης κατανόησης ή ανύπαρκτης. Σύμφωνα με τους στόχους, σε σύντομο χρονικό διάστημα η ορμονική υποκατάσταση θα καταλήξει να είναι μια καθιερωμένη θεραπεία, όπως εφαρμόζεται στις γυναίκες.

Είναι η ήδη γνωστή και φοβισμένη κρίση των 40 ετών?

Ίσως η περιγραφή του προβλήματος να υποδηλώνει αυτό που γνωρίζουμε ευρέως ως "η κρίση των 40". Πράγματι, φαίνεται έτσι. Ωστόσο, αυτό δεν μπορεί να χρησιμεύσει για να εξομαλύνει τα συναισθήματα και τις αισθήσεις των ανθρώπων που υποφέρουν από αυτό.

Πρέπει να έχουμε αυτόν τον λογαριασμό Το σύνδρομο ευερέθιστου άνδρα δεν έχει διαγνωστική οντότητα ως τέτοια αλλά επί του παρόντος θεωρείται και ερευνάται για να προσφέρει μια επιστημονική και λαϊκή προσέγγιση σε αυτό το σύνολο συμπτωμάτων που μερικοί άνδρες υποφέρουν σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο ζωής.

Το στάδιο αυτό είναι γεμάτο αλλαγές σε φυσικό και κοινωνικο-ψυχολογικό επίπεδο, οπότε αναμένεται ότι ο βαθμός αποδοχής και προσαρμογής θα πρέπει να αντιμετωπίζεται, να λειτουργεί και συνεπώς να μην υποτιμάται..

Δεν πρέπει να ρίξουμε τα χέρια μας στο κεφάλι ανησυχώντας από τη δημιουργία μιας νέας παθολογίας που αντικατοπτρίζει μια πραγματικότητα που ήδη γνωρίζουμε. Απλά αυτό το άρθρο θα μας χρησιμεύσει για να συνειδητοποιήσουμε και να συνειδητοποιήσουμε ότι η σωματική και συναισθηματική υγεία των ανδρών απαιτεί φροντίδα και προσοχή.

Ποια είναι η προέλευσή του; 5 πλήκτρα για την κατανόηση

Η προέλευση αυτού του συνόλου συμπτωμάτων φαίνεται να διαμεσολαβείται από 5 κλειδιά, τα οποία, ενώζοντας και τροφοδοτώντας το ένα το άλλο, μπορούν να δημιουργήσουν αυτή την ψυχολογική και φυσική κατάσταση τόσο δυσάρεστη για τους ανθρώπους που υποφέρουν και το περιβάλλον τους. Ας δούμε με περισσότερες λεπτομέρειες τους παράγοντες που δημιουργούν αυτό το σταυροδρόμι:

1. Διακυμάνσεις ορμονών

Το Diamond περιγράφει όμορφα την τεστοστερόνη χρησιμοποιώντας ένα απόσπασμα Theresa L. Crenshaw, συγγραφέας της Αλχημείας της Αγάπης και της Λάθους. Με τα λόγια του "Η τεστοστερόνη είναι νέος Marlon Brando, σεξουαλική, αισθησιακή, σαγηνευτική, σκοτεινή, με επικίνδυνη απόχρωση".

Αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη επειδή η τεστοστερόνη είναι επίσης εν μέρει υπεύθυνη για συμπεριφορές όπως η επιθετικότητα, η ανταγωνιστικότητα και ακόμη και η βία. Έτσι, σύμφωνα με το Diamond «Γνωρίζουμε ότι οι άνδρες με επίπεδα τεστοστερόνης που είναι πολύ υψηλά μπορούν να γίνουν ερεθισμένοι και επιθετικοί. Αλλά πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι τα περισσότερα από τα ορμονικά προβλήματα στους άνδρες προκαλούνται από επίπεδα τεστοστερόνης που είναι πολύ χαμηλά".

2. Βιοχημικές αλλαγές στη χημεία του εγκεφάλου

Μια άλλη υπεύθυνη ουσία είναι η σεροτονίνη. Όπως αναφέρθηκε σε μερικές μελέτες, μία από τις πιο κοινές αιτίες χαμηλών επιπέδων σεροτονίνης είναι η διατροφή και οι διατροφικές συνήθειες. Η Judith Wurtman και οι συνεργάτες της, στο Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Μασαχουσέτης, το βρήκαν αυτό μια δίαιτα υψηλή σε πρωτεΐνες και χαμηλή σε υδατάνθρακες μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ευερεθιστότητα στους άνδρες.

Η μελέτη αυτή διαπίστωσε ότι οι άνδρες συχνά συγχέουν τις επιθυμίες τους για υγιείς υδατάνθρακες (που υπάρχουν σε λαχανικά όπως πατάτες / πατάτες, ρύζι, καλαμπόκι, κολοκύθα, κλπ.),. "Η κατανάλωση πρωτεϊνών όταν χρειαζόμαστε υδατάνθρακες, θα μας κάνει να γκρινιάζουν, ευερέθιστοι ή ανήσυχοι", αυτοί οι συγγραφείς τονίζουν.

Σύμφωνα με αυτές τις μελέτες, διαπιστώθηκε επίσης ότι η κατανάλωση αλκοόλ αρχικά αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης αλλά αυτό η χρόνια κατανάλωση μειώνει δραστικά τη σεροτονίνη, που μπορεί να προκαλέσει καταθλιπτικές καταστάσεις, πόθους υδατανθράκων, διαταραχές ύπνου και τάση προς ευερεθιστότητα.

3. Αύξηση των επιπέδων στρες

Για το σώμα μας, το συνώνυμο του στρες είναι "αλλαγή", είτε είναι καλό είτε κακό. Μια αλλαγή, μια αλλαγή εργασίας, η επέκταση της οικογένειας κ.λπ., όλα μπορεί να είναι θετικές και υπέροχες αλλαγές. Εντούτοις, μπορεί να δημιουργήσουν ένταση και, μαζί με αυτό, άλλες συναισθηματικές καταστάσεις όπως αγωνία ή ευερεθιστότητα μπορεί να αυξηθούν..

4. Αλλαγές ρόλων και ταυτότητας

Η κοινωνία αλλάζει αλλά σήμερα η εκπαίδευση και η πληροφόρηση που λαμβάνουμε από το εξωτερικό για τους ρόλους των φύλων που έχουμε να κάνουμε είναι σύγχυση. Έτσι, είναι φυσιολογικό ότι σε ένα περιβάλλον όπου οι άνθρωποι ζουν με ένα διπλό ηθικό σε αυτό το θέμα, είναι δύσκολο να υποθέσουμε και να δράσουμε ανάλογα υπέρ της προσωπικής ελευθερίας.

5. Το ελάττωμα ή η ατέλεια της αγάπης

Η ευερεθιστότητα αυξάνεται όταν αποσυνδεθείτε από το ζευγάρι. Όπως γνωρίζουμε, αυτό είναι δυστυχώς συνήθης στις σχέσεις μας, γιατί πολλές φορές η ρουτίνα, το άγχος, η απώλεια της επικοινωνίας, η αντίληψη και οι προσωπικές μονομαχίες έρχονται μαζί για να δημιουργήσουν συναισθηματική αποστασιοποίηση με τους συντρόφους της ζωής μας.

Σημείωση για τον αναγνώστη: για να εμβαθύνετε σε αυτό το θέμα συνιστάται να διαβάσετε το βιβλίο "Το σύνδρομο αρρενωπό ευερεθιστότητα" από τον Jed Diamond.

Η περίεργη συναισθηματική ζωή μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας Η συναισθηματική ζωή μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας είναι μια περίεργη ανταλλαγή που επηρεάζεται από τις ανάγκες και τα συναισθηματικά και γνωστικά έθιμα του καθενός. Διαβάστε περισσότερα "