Η αξία της επιχείρησης εσωτερικών μετακινήσεων

Έχετε σκεφτεί ποτέ να κάνετε ένα εσωτερικό ταξίδι; Συχνά λέγεται ότι τα καλύτερα πράγματα δεν κοστίζουν χρήματα. Είναι αλήθεια ότι τα ταξίδια μας φέρνουν εμπειρία και έναν τρόπο να ανοίξουμε τον κόσμο, να γνωρίσουμε τους πολιτισμούς. Αλλά Σε πολλές περιπτώσεις συσκευάζουμε τις τσάντες μας για να ξεφύγουμε. Αγοράστε ένα εισιτήριο, μία εβδομάδα ξενοδοχείου, ένα τουριστικό κύκλωμα ... πληρώνουμε για να φύγουμε, να ξεκουραστούν και να ξεφύγουμε από αυτό που είμαστε και τις υποχρεώσεις μας.

Είναι αυτό που μερικές φορές ονομάζεται "κουλτούρα της φοροδιαφυγής". Διαφεύγουν στιγμιαία από αυτό που είμαστε και από τα κοινωνικά μας προβλήματα. Και μερικές φορές δεν χρειάζεται καν να πάρουμε ένα εισιτήριο σε άλλο στάδιο για να μας αποφύγουμε, το κάνουμε συχνά μέσω της τηλεόρασης, των κοινωνικών δικτύων ... αποσυνδέστε το για να ξεκουραστείτε.

Δεν είναι κακό, δεν είναι καθόλου. Αλλά από καιρό σε καιρό, θα ήταν καλό να ασκείστε και άλλους τύπους ταξιδιών. Ως εσωτερικό ταξίδι. Σας προσκαλούμε σε αυτό ...

Το εσωτερικό ή το εσωστρεφές ταξίδι

Τι είναι ένα εσωστρεφές ταξίδι; Παράξενο όνομα για μια ενδιαφέρουσα περιπέτεια. Δεν χρειάζεται να μετακινηθείτε σε μια φυσική τοποθεσία. Δεν χρειάζεστε τις βαλίτσες ή τους πωλητές καπνού που υπόσχονται σκηνικά όνειρο σε απίστευτες τιμές. Αυτό το ταξίδι σε άλλο μέρος είναι ένα ταξίδι προς το εσωτερικό, προς την εσωστρέφεια.

Σας προειδοποιούμε ότι πρόκειται για μια επικίνδυνη και περιεκτική διαδρομή, όπου οι φόβοι μπορούν να υπάρχουν, όπου θα βυθιστείτε στους δικούς σας χάρτες. Ένα ψυχολογικό αλλά και ένα πνευματικό έδαφος όπου μπορείτε να αποκτήσετε γνώση του εαυτού σας. Πόσο καιρό σκέφτεσαι για τον εαυτό σου; Οι καθημερινές υποχρεώσεις, το έργο, οι άνθρωποι γύρω μας, εκείνοι για τους οποίους ζούμε, για τους οποίους υποφέρουμε και τους οποίους αγαπάμε.

Το κοινωνικό και προσωπικό σενάριο μας είναι σημαντικό, ουσιαστικό. Αλλά είναι και το συναισθηματικό μας microuniverse.

Πώς νιώθεις σήμερα; Σε ποιο στάδιο της ζωής σου είσαι; Έχετε επιτύχει τις προσδοκίες σας, έχετε αγγίξει με τα δάχτυλά σας τη μορφή των ονείρων σας; Τι χρειάζεται να είσαι ευτυχισμένος; Το εσωτερικό ταξίδι είναι ένα ταξίδι που κατοικείται από ερωτήματα στα οποία πρέπει να βρούμε μια απάντηση. Η επίτευξη της αυτογνωσίας δεν είναι πάντα εύκολη, απαιτεί ηρεμία και η θέληση να στρέψεις το βλέμμα προς τον εαυτό σου.

Ο εσωτερικός χάρτης

Ο ψυχίατρος Eric Berne, συνήθιζε να ρωτά τους ασθενείς του: "Πού είναι το μυαλό σου ενώ το σώμα σου είναι εδώ;". Μια ερώτηση τόσο ακριβής όσο είναι προκλητική. Ρωτήστε τον εαυτό σας από καιρό σε καιρό, ίσως θα συνειδητοποιήσετε ότι συχνά διαφεύγετε με το μυαλό σας, θέλοντας άλλα πράγματα. Επιδίωξη σε άλλα σενάρια.

Εάν η πραγματικότητά σας δεν συμμορφώνεται με αυτό που ονειρεύεται το μυαλό σας, ίσως θα πρέπει να ανασχεδιάσετε μερικά πράγματα στη ζωή σας. Και είναι αυτό, υπάρχει ο κίνδυνος του εσωτερικού ταξιδιού, μας κάνει να ανοίγουμε πόρτες που μερικές φορές βλάπτουν, μας ωθεί να περάσουμε από έναν χάρτη που δεν είναι πάντα γραμμικός, αλλά είναι σχεδιασμένος με βάση τις αποτυχίες και τις περίεργες γωνίες για να ανακαλύψουμε τους εαυτούς μας.

"Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τον εαυτό σας παρά να κάνετε τον εαυτό σας γνωστό στους άλλους."

-Seneca-

Αλλά, Πώς μπορούμε να έχουμε πρόσβαση σε αυτό το εσωτερικό ταξίδι? Θα ρωτήσετε; Υπάρχουν πολλοί τρόποι, το πιο σημαντικό είναι ότι έχουμε τη θέληση και το χρόνο να επενδύσουμε στον εαυτό μας. Ακούγοντας μας:

• Παρατηρήστε τη συμπεριφορά σας και αναρωτηθείτε γιατί κάνετε ορισμένα πράγματα και γιατί δεν κάνετε άλλα πράγματα που ίσως θέλετε.
• Πρακτική ενδοσκόπηση και προσωπική σκέψη.
• Αναλύστε τις φαντασιώσεις σας, τις καθημερινές σας επιθυμίες Εξετάστε ποιες είναι οι ανάγκες σας.
• Θυμηθείτε στιγμές ευτυχίας, επίσης τις οδυνηρές στιγμές σας. Ρωτήστε τον εαυτό σας πώς αισθάνεστε τώρα.
• Ξεκουραστείτε Σκεφτείτε Διαλογιστείτε. Βρείτε τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα για τον εαυτό σας στη σιωπή, βυθιστείτε σε εκείνο τον προσωπικό ωκεανό όπου πάντα αξίζει μια άγκυρα κάθε φορά.

Ξέρετε τι είναι η ενδοπροσωπική νοημοσύνη και πώς μας βοηθάει; Η κατάδυση στο εσωτερικό μας, η πλοήγηση στις σκέψεις μας ή η εμπλοκή μας στην πάντα αθόρυβη ενδοσκόπηση καθορίζει την ενδοπροσωπική μας νοημοσύνη. Διαβάστε περισσότερα "