Αφεθείτε στην αγάπη χωρίς να ζητήσετε άδεια και χωρίς να φοβάστε την αγάπη

Πάρε ερωτευμένο χωρίς να ζητάς άδεια. Ξεφορτωθείτε τους φόβους! Ξέρετε όλα όσα λείπεις; Ξέρετε ότι μερικά από τα πιο όμορφα κομμάτια της ζωής σας αφήνετε να ξεφύγουν επειδή ο φόβος σας πλημμυρίζει; Ο φόβος της αγάπης είναι πολύ υποδουλωμένος ...

Πείτε αρκετά και ερωτευτείτε με όλες τις συνέπειες. Μην φοβάστε την αγάπη. Να είστε γενναίος, να είστε επικίνδυνος. Αυτή τη φορά που ζείτε δεν θα επαναληφθεί ποτέ ξανά. Ίσως με άλλο σώμα και άλλη ψυχή, ίσως με άλλο τρόπο, με άλλο τρόπο, αλλά ποτέ το ίδιο. Αφήστε την καρδιά σας να νικήσει σκληρά.

Αφήστε την αγάπη να σας γεμίσει σαν την αύρα της θάλασσας ή ο ήλιος που σας ακτινοβολεί γεμίζει. Γέλιο, άλμα, ευτυχισμένος ... Να είστε ευχαριστημένοι με την αγάπη που χτύπησε την πόρτα σας και σας καλωσόρισε. Μην κλείνετε τις πόρτες της ψυχής και της καρδιάς σας, τι σας δίνει τόσο μεγάλο φόβο; χάνετε; Σε αυτή τη ζωή δεν υπάρχει τίποτα ασφαλές παρά ο θάνατος. Υποθέτει τις πιθανές απώλειες που θα συμβούν, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας αγάπης και εν τω μεταξύ ζωές. Αφήστε τον φόβο της αγάπης.

Κατανοώντας τον φόβο της αγάπης

"Τι συμβαίνει με με; Γιατί η αγάπη με τρομάζει τόσο πολύ; Είναι κάτι που δεν μπορώ να αποφύγω, αλλά όταν παρατηρώ ότι αρχίζω να ερωτεύομαι, γυρίζω πίσω ... Σπάω τη σχέση και νιώθω και πάλι ήρεμος. Και αισθάνομαι έναν πανικό που εγώ somatize με ζάλη, με ναυτία, με τρόμο. Και δεν μπορώ να το αντέξω ... "

Ίσως αυτό που συμβαίνει σε σας είναι ότι έχετε φιλοφοβία. Αλλά τι είναι η φιλοφοβία? η φιλοφοβία είναι η φοβία της ερωτευμένης, στην πραγματικότητα, όταν το άτομο προσπαθεί να έχει μια σχέση, ο πανικός πλημμυρίζει και τελειώνει στις περισσότερες περιπτώσεις, σπάζοντας τη σχέση. Μερικές φορές συνειδητοποιεί τι συμβαίνει και άλλες φορές, θα κάνει δικαιολογίες ή θα αναζητήσει χίλιους και ένα λόγους για να δικαιολογήσει την απόφασή του ...

Ένας φιλόφοβος άνθρωπος που αντιμετωπίζει τη δυνατότητα να ερωτευτεί αισθάνεται έναν ανεπανόρθωτο φόβο που τον ρίχνει πίσω. Ποιος θέλει να αισθάνεται ότι η καρδιά τους κτυπά υπερβολικά, ότι ιδρώνουν, ότι αισθάνονται ζαλισμένοι, εν συντομία, ότι είναι ευάλωτοι; Ως εκ τούτου, η κανονική αντίδραση είναι να ξεφύγουμε από αυτή την δυσάρεστη κατάσταση το συντομότερο δυνατόν ...

Αυτός ο φόβος της αγάπης που πλημμυρίζει το άτομο Φαίνεται να σχετίζεται με εμπειρίες προηγούμενων σχέσεων που έχουν αφήσει ένα ίχνος πάθους και πόνου. Έτσι, όταν εντοπίσει ότι το ίδιο πράγμα μπορεί να συμβεί ή που αρχίζει να αισθάνεται ευάλωτος, μπλοκάρεται και πρέπει να εγκαταλείψει τη σχέση το συντομότερο δυνατόν ως ένας τρόπος να προστατευθεί από αυτό που υποθέτει θα είναι μια νέα απογοήτευση.

"Πόσα πράγματα χάνουμε για να φοβόμαστε να χάσουμε".

-Paulo Coelho-

Πώς να χάσετε τον φόβο της αγάπης?

Οι φωνές μπορούν να θεραπευτούν και η φιλοσοφία μπορεί επίσης να θεραπευτεί. Η αποδοχή του τι συμβαίνει, το κίνητρο να θέλει να θεραπευτεί και η βοήθεια των ειδικών είναι απαραίτητη. Υπάρχουν μερικές θεραπείες που αντιμετωπίζουν φοβίες όπως:

• Γνωστική θεραπεία Είναι η θεραπεία που σας βοηθά να γνωρίζετε τη διανοητική διαδικασία που σας κάνει να αισθάνεστε φόβο, δηλαδή οι φόβοι και οι ανησυχίες σας είναι, εν συντομία, οι σκέψεις σας και σας βοηθούν να τις αντικαταστήσετε με πιο θετικές.
• Συναισθηματική θεραπεία απευαισθητοποίησης. Είναι η θεραπεία που συνίσταται στην έκθεση του ατόμου σε αυτό που προκαλεί πανικό, είτε σε αγάπη είτε σε άλλα θέματα.
• Υπνοθεραπεία Η ύπνωση μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των αρνητικών συσχετίσεων. Προσπαθήστε να αναζητήσετε ψυχικά τραύματα σε άτομα που υποφέρουν από υπνωτική κατάσταση. Σε αυτή την κατάσταση ο θεραπευτής ζητά από τον ασθενή να εγκαταλείψει τους φόβους του.
• Νευρογλωσσικός προγραμματισμός. Μια αμφιλεγόμενη θεραπεία που συνδυάζει αυτή τη θεραπεία με την ύπνωση. Αυτή η θεραπεία δηλώνει ότι οι σκέψεις μας αποτελούνται από λέξεις, λέξεις που καταλήγουν να δημιουργούν ένα πρόγραμμα στον εγκέφαλό μας. Πρέπει να γνωρίζουμε αυτά τα προγράμματα που έχουμε ή έχουμε εγκαταστήσει οι γονείς μας, οι εκπαιδευτικοί κλπ. και να τις αλλάξετε.

«Δεν υπάρχει τίποτα που να φοβάμαι όπως φοβούμαι».

  -Michel Eyquem de Montaigne-

Μπορούμε επίσης να προσπαθήσουμε να αντιμετωπίσουμε τον φόβο μας ότι η αγάπη θα έρθει στη ζωή μας. Για να γίνει αυτό, πρέπει να είμαστε δεσμευμένοι στη διαδικασία αλλαγής μας και να γνωρίζουμε ότι σε πολλές περιπτώσεις θα προσπαθήσουμε να κάνουμε δικαιολογίες. Επιπλέον μπορούμε να δοκιμάσουμε:

• Μην παρακάνετε το θέμα. Μερικές φορές, θα απεικονίσουμε περισσότερες συνέπειες και ανησυχίες από ό, τι μπορεί πραγματικά να συμβεί, οπότε πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στη συνήθεια να γενικεύουμε και να διευρύνουμε τι συμβαίνει σε εμάς.
• Διαβάστε για τη φιλοσοφία. Ενημερώστε μας για το τι συμβαίνει σε εμάς και ποια είναι τα χαρακτηριστικά του, θα μας βοηθήσει να κατανοήσουμε και να κατανοήσουμε ο ένας τον άλλον καλύτερα. Έτσι, μπορούμε να αποκτήσουμε κάποιες δεξιότητες και στρατηγικές για να αντιμετωπίσουμε τον φόβο μας.
• Καταλάβετε γιατί σας συμβαίνει.
• Εφαρμόστε συναισθηματική νοημοσύνη. Η γνώση και η διαχείριση των συναισθημάτων μας καθώς και η κατανόηση των συναισθημάτων των άλλων μπορούν να διευκολύνουν την καλύτερη διαχείριση των συναισθημάτων και των σχέσεών μας με τους άλλους.
• Σκεφτείτε το χειρότερο που θα μπορούσε να συμβεί αν χάσατε την αγάπη. "Και αν ερωτευθώ και την χάσω, ποιο είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί σε μένα; Τίποτα ... η ζωή θα συνεχιστεί », αυτού του είδους οι σκέψεις θα σας βοηθήσουν να πολεμήσετε τη φιλοσοφία.
• Συζητήστε με τον συνεργάτη σας για το τι συμβαίνει σε εσάς. Πείτε το χωρίς φόβο ή αμηχανία, με αυτό τον τρόπο θα καταλάβετε πολλές από τις αντιδράσεις που έχετε. Επικοινωνήστε με τους φόβους μας, θα καταστήσουν τους άλλους να μας καταλάβουν και να μας βοηθήσουν.

Γιατί δεν θέτετε τον εαυτό σας στη δοκιμασία και σταματήστε να φοβάστε τόσο πολύ την αγάπη; Δεν συνειδητοποιείτε ότι όλα λείπουν; Όλοι οι φόβοι σας είναι μόνο στο μυαλό σας, μην τους δώσετε ένα διάλειμμα ... Αν δεν αντιμετωπίσουμε τη ζωή, δεν θα είμαστε σε θέση να το δοκιμάσουμε και να το απολαύσουμε ... Εάν ξεπεράσουμε τη φοβία της αγάπης μας, η αυτοεκτίμησή μας θα αυξηθεί και θα οικοδομήσουμε υγιέστερες σχέσεις με άλλους.

10 παράλογες ιδέες που σπάζουν τις σχέσεις ζευγαριού Στις σχέσεις ζευγαριού, οι παράλογες ιδέες βασίζονται στη ρομαντική αγάπη και απειλούν την ποιότητα μιας αυθεντικής σχέσης. Διαβάστε περισσότερα "