Η κατανόηση του φόβου της αγάπης (φιλοφοβία)

Υπάρχουν πολλά είδη φοβιών, όπως η εμετοφοβία ή ο φόβος για έμετο. τα φόγωφια ή ο φόβος να τρώνε ή να καταπιούν, να παρουσιάζονται ειδικά σε μικρά παιδιά. Γυναικοφοβία ή φόβος γυναικών. ή nytophobia ή το φόβο του σκοταδιού. Αλλά μία από τις πιο περίεργες και λιγότερο γνωστές φοβίες είναι η φιλοφοβία, ο φόβος της αγάπης. Όλοι αναγνωρίζουν στην πράξη της ερωτευμένης ζωής έναν τρόπο ζωής μιας συναρπαστικής εμπειρίας που σας γεμίζει με τη ζωή και την αισιοδοξία, αλλά για εκείνους που υποφέρουν από αυτή τη διαταραχή, δεν είναι τόσο.

Η φιλοφοβία είναι μια διαταραχή άγχους (από το ελληνικό philo = αγάπη, φοβία = φόβος). Και, αν και οι αιτίες είναι άγνωστες, Φαίνεται ότι θα μπορούσε να σχετίζεται με σχέσεις αγάπης του παρελθόντος που έχουν αφήσει ένα βαθύ επώδυνο σημάδι στο άτομο, όπως ένα διαζύγιο ή ένας διαχωρισμός που έχει βιώσει τραυματικά.

Μπορεί επίσης να είναι επειδή είναι συνηθισμένος να ζει μόνος και η νέα κατάσταση τον φοβίζει ή ότι το άτομο έχει υποστεί συναισθηματική στέρηση κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας και, όπως μπορεί να επιβεβαιώσει, "η κατάσταση είναι καλύτερη".

"Μόνο ένα πράγμα καθιστά ένα όνειρο αδύνατο: ο φόβος της αποτυχίας"

-Paulo Coelho-

Τι είναι η φοβία σύμφωνα με το DSM-V?

Το Το DSM-V είναι το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο των Ψυχικών Διαταραχών, έτσι είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι ακριβώς είναι μια φοβία. Σύμφωνα με το παρόν εγχειρίδιο, μπορεί να παρατηρηθεί φοβία όταν πληροίτε τις ακόλουθες απαιτήσεις:

1. Παρουσία φόβου ή έντονου άγχους για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση.
2. Το αντικείμενο ή η φοβική κατάσταση αποφεύγεται ή αντισταθεί ενεργά με φόβο ή άμεση ανησυχία.
3. Η αντικειμενική ή φοβική κατάσταση αποφεύγεται ή αντισταθεί ενεργά με φόβο ή έντονο άγχος.
4. Ο φόβος ή το άγχος είναι δυσανάλογο σε σχέση με τον πραγματικό κίνδυνο που θέτει το συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση και το κοινωνικοπολιτιστικό πλαίσιο.
5. Ο φόβος ή η ανησυχία ή η αποφυγή είναι επίμονη και διαρκεί έξι μήνες ή περισσότερο.
6. Ο φόβος ή το άγχος ή η αποφυγή προκαλεί κλινικά σημαντική αγωνία ή βλάβη σε κοινωνικούς, επαγγελματικούς και άλλους σημαντικούς τομείς.
7. Αυτή η αλλοίωση δεν εξηγείται καλύτερα από τα συμπτώματα μιας άλλης ψυχικής διαταραχής.

Εάν νιώθουμε ταυτισμένοι με αυτά τα σημεία, μπορεί να έχουμε κάποια αποστροφή προς αγάπη. Αλλά δεν είναι γιατί οι συναγερμοί πρέπει να πηδούν. Το ιδανικό είναι να παρατηρήσουμε τον εαυτό μας και να δούμε σε ποιο βαθμό αποφεύγουμε την ερωτευμένη με κάποιον άλλο. Εάν αυτό μας οδηγήσει στην αποφυγή επαφής και δεν αισθανόμαστε καλά, είναι καλύτερο να πάμε σε έναν επαγγελματία για να μας βοηθήσει.

Πώς δρα κάποιος που φοβάται την αγάπη;?

Το πρόσωπο που φοβάται την αγάπη, όταν αισθάνεται ότι μπορεί να επιστρέψει για να ζήσει μια παρόμοια κατάσταση ή παρόμοια, μπλοκάρει, Αισθάνεται ένας ανεξέλεγκτος φόβος που τον εμποδίζει να ξεκινήσει τη νέα σχέση. Αν αισθάνεται ότι ερωτεύεται, ο πανικός τον πλημμυρίζει και απορρίπτει την κατάσταση. Έτσι, συχνά μπερδεύει το ζευγάρι με τον οποίο ξεκίνησε την ερωτική αγάπη, η οποία πριν από την πτήση αισθάνεται ότι απορρίπτεται, βλάπτεται και, ανάλογα με την αυτοεκτίμησή της, μπορεί να νιώθει ανεπιθύμητη ή αγαπημένη από οποιονδήποτε.

Το πρόβλημα είναι αυτό ο οποίος έχει φιλοφοβία δεν μπορεί να αποφύγει αυτά τα συναισθήματα όταν βρίσκεται μπροστά από το άτομο που τον προσελκύει. Ζαλάδα, έμετος, ναυτία, τρόμος, κρίσεις πανικού και η ανάγκη για φυγή είναι μερικές από τις πιο κοινές εκδηλώσεις, ανάλογα φυσικά με το άτομο.

Ενόψει αυτών των διαδηλώσεων, δεν θέλει τίποτε περισσότερο από το να τερματίσει την κατάσταση το συντομότερο δυνατόν. Και είναι ότι ένας φιλόσοφος υποφέρει πολύ και αρνείται να ζήσει μια από τις πιο ικανοποιητικές εμπειρίες για τον άνθρωπο: ερωτευμένος και ζώντας την αγάπη.

Οι άνθρωποι με φιλόφοβες συχνά επιλέγουν αδύνατες σχέσεις στις οποίες δεν μπορούν ποτέ να ερωτευτούν.

Το πρόσωπο που φοβάται την αγάπη τείνει να ψάξει για κάθε είδους ελαττώματα στο πρόσωπο που τα προσελκύει. Έχει την τάση να ψάχνει για αδύναμες αγάπες ή να επιλέγει ανθρώπους που ήδη γνωρίζουν εκ των προτέρων ότι θα τους εγκαταλείψουν. Και όλοι για να δικαιολογήσουν τον εαυτό τους και τους άλλους ότι αν δεν είναι με κανέναν είναι επειδή δεν βρίσκουν το σωστό πρόσωπο.

Η φιλοσοφία έχει θεραπεία;?

Οι ειδικοί συνιστούν το πρώτο πράγμα που πρέπει να αναγνωρίσουμε που φοβάται την αγάπη και αντιμετωπίζουν την κατάσταση χωρίς να φύγουν. Πρέπει να ζήσουμε στο παρόν χωρίς να σκεφτόμαστε το μέλλον, μαθαίνοντας ότι ο κίνδυνος είναι μέρος της ζωής. ότι κάθε σχέση αγάπης είναι μοναδική και αδιάκοπη και ότι μπορεί να λείπουν μοναδικές εμπειρίες.

Είναι απαραίτητο να υποθέσουμε ότι συνήθως οι συνέπειες είναι συνήθως λιγότερο από ό, τι φανταζόμασταν. Ή ότι στη ζωή υπάρχουν στάδια και τώρα η αγάπη έχει χτυπήσει στην πόρτα μας και πρέπει να πούμε "ναι", γνωρίζοντας ότι η αγάπη μπορεί ή δεν μπορεί να διαρκέσει για τη ζωή, αλλά "αφήστε τους να το πάρουν μακρυά από μας" επειδή αυτό το πρόσωπο άξιζε την ποινή.

Δεν είναι τα μόνα κλειδιά για την αντιμετώπιση της φιλοσοφίας. Είναι επίσης σημαντικό να ενημερώσουμε την οικογένειά μας ή το συνεργάτη μας για το πρόβλημά μας χωρίς ντροπή ή φόβο και πηγαίνετε σε ψυχολόγο στην περίπτωση που δεν είμαστε σε θέση να επιλύσουμε την κατάσταση από τους εαυτούς μας.

Η ζωή μαθαίνεται και χαίρεται μόνο από τη ζωή της και αν μένουμε στον προθάλαμο, δεν θα βιώσουμε ποτέ καμία εμπειρία, είτε καλό είτε κακό. Αν κατορθώσουμε να ξεπεράσουμε την αγάπη μας φοβία θα νιώσουμε πολύ καλύτερα με τον εαυτό μας, η αυτοεκτίμησή μας θα αυξηθεί και θα είμαστε πιθανώς πιο ευτυχισμένοι. Η υπέρβαση των εμποδίων και των φραγμών μας κάνει πιο δυνατούς και πιο γενναίους.

Πάρε ερωτευμένο χωρίς να ζητάς την άδειά σου και χωρίς να φοβάσαι την αγάπη. Ξέρετε ότι μερικά από τα πιο όμορφα κομμάτια της ζωής σου τα αφήνεις να ξεφύγουν από το φόβο της αγάπης; Κάνετε δρόμο για την αγάπη και να το απολαύσετε. Διαβάστε περισσότερα "