Είστε γενναίοι επειδή επιστρέψατε στον τόπο όπου σπάσατε την καρδιά σας

Ο Σενέκα είπε ότι όταν ο ήλιος έχει εκλείψει να εξαφανιστεί, το μεγαλείο του φαίνεται καλύτερα. Οι περισσότεροι από εμάς περνούν από τη ζωή αναζητώντας "περισσότερα", είναι πιο πλούσια, πιο όμορφα, πιο έξυπνα, πιο αγαπημένα. Έτσι, σε αυτή την κατάσταση που θέλει να έχει περισσότερα από άλλα, ξεχνάμε ότι αυτή η αναζήτηση μεγαλοσύνης κρύβει μόνο το μικρότητα του πνεύματος, επειδή στην πραγματικότητα είναι ένα σημάδι μεγαλείου για να απολαύσετε τα μικρά και να εκτελέσετε μικρές πράξεις που δείχνουν ότι είστε γενναίοι.

Όχι μόνο είναι γενναίος που εκτελεί μια ηρωική πράξη, που αγωνίζεται εναντίον ενός καταπιεστή, ο οποίος κάνει σπουδαία έργα για άλλους, είναι επίσης ήρωας ο οποίος πηγαίνει να επισκεφτεί έναν άρρωστο φίλο, ο οποίος ανακουφίζει ένα παιδί που κλαίει, που τολμά να επιστρέψει στον τόπο όπου έσπασε την καρδιά του.

"Απολαύστε τα μικρά πράγματα, γιατί ίσως μια μέρα θα κοιτάξετε πίσω και θα συνειδητοποιήσετε ότι ήταν σπουδαία πράγματα."

-Robert Brauli-

Η έντονη αμφιβολία και η κρυμμένη αρετή της: θάρρος

Το Enneagram είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται από ψυχοθεραπευτές, προπονητές και ψυχίατροι και κατατάσσει την προσωπικότητα σε 9 διαφορετικούς χαρακτήρες που ονομάζονται eneatipos.. Αυτοί οι χαρακτήρες αντιπροσωπεύουν έναν σταθερό τρόπο συμπεριφοράς - σε χρόνο και υπό τις περιστάσεις - και έχουν επίσης ένα σημαντικό γενετικό φορτίο.

9 eneatipos περίπου ως εξής (σε παρένθεση ελάττωμα καθένα): το τελειομανής (θυμό), ο βοηθός (υπερηφάνεια), τον αναζητητή της επιτυχίας (ματαιοδοξία), η διαφορετική (φθόνος), το ασύνδετος (απληστία ), η αμφισβητία (φόβος), ενθουσιώδης (λαιμαργία), η κυρίαρχη (λαγνεία) και ειρηνοποιός (τεμπελιά).

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα enneatypes και να προσδιορίσετε ποιο είναι το δικό σας για να αρχίσετε να αναπτύσσεστε και να βελτιώσετε προσωπικά στο μάθημα "Ανακαλύψτε την προσωπικότητά σας με το Enneagram" από τον Alberto Peña Chavarino μπορείτε να το κάνετε.

Στην περίπτωσή μας, μας ενδιαφέρει ο Eneatype αριθμός 6 (ο αμφισβητούμενος), επειδή το ελάττωμά του είναι τεμπελιά, αλλά η κρυμμένη αρετή του είναι το θάρρος. Ο Enneatype 6 είναι πάντα πιασμένος σε μια θάλασσα αμφιβολίας, επειδή φοβάται, αισθάνεται τον κίνδυνο και δεν είναι σε θέση να αποφασίσει.

Το θάρρος και το θάρρος υποθέτουν να αντιμετωπίσουν τους φόβους και πηγαίνετε προς αυτό που φοβόμαστε, με απόφαση και εμπιστοσύνη, γνωρίζοντας τους κινδύνους. Αλλά πώς να αντιμετωπίσουμε τους φόβους και να δράσουμε σαν γενναίος; Το βλέπουμε παρακάτω.

Η αρχή να είναι γενναία: συγχώρεση

Όταν κάποιος μας πονάει, έχουμε την τάση να εκδικηθούμε πάνω απ 'όλα, να κάνουμε κάποιον που μας έχει πληγώσει.. Κάθε φορά που σκεφτόμαστε την εκδίκηση, η πληγή που μας έχουν προκαλέσει, είτε συναισθηματικές είτε σωματικές, ανοίγει και πονάει για να μας κάνει να αισθανόμαστε πάλι τα δεινά..

Η θεραπεία εναντίον αυτού του κύκλου του πόνου είναι η συγχώρεση. Η συγχώρεση έχει οριστεί ως η αλλαγή μιας σειράς καταστρεπτικών συμπεριφορών σε σχέση με αυτή που μας έχει βλάψει, για εποικοδομητικές. 

Η συγχώρεση είναι το απαραίτητο βήμα που περνά από τη δίψα για εκδίκηση στο θάρρος να μην κυριαρχείται από το μίσος, αλλά για την απελευθέρωση των ζημιών που μας έκαναν.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η συγχώρεση δεν σημαίνει μόνο την αλλαγή συμπεριφοράς για την οποία έχουμε μιλήσει, αλλά και μια θετική δράση απέναντι σε εκείνον που μας έχει βλάψει. Από την άλλη πλευρά, η συγχώρεση δεν είναι μια ενιαία ενέργεια, αλλά μια διαδικασία που περνάει από διάφορα στάδια που ολοκληρώνονται μέχρι να επιτευχθεί πλήρης συγχώρεση.

"Η συγχώρεση δεν ξεχνάει, θυμάται χωρίς να σας βλάψει".

Ελάτε πίσω όπου σας έβλαψαν

Επιστρέφοντας στον τόπο όπου μας βλάπτουν είναι μια πράξη θάρρους, η οποία μπορεί να φανεί μικρή, αλλά μας κάνει καθημερινούς ήρωες. Όταν το συναίσθημα που προκαλείται από ένα μέρος είναι πολύ έντονο, επειδή επαναφέρει πολλές μνήμες, αποφεύγουμε την επιστροφή.

Ωστόσο, μερικές φορές να συγχωρήσετε είναι απαραίτητο να επιστρέψετε με έναν ειδικό τρόπο: να μάθουμε να διαχειριστούμε αυτό που νιώθουμε όταν επιστρέφουμε, δεν αφήνουμε να παρασυρθούμε.

Τι νιώθεις όταν επιστρέψετε στο έδαφος όπου ζούσε με το ζευγάρι που σας άφησε; Κατά την πρώτη, νιώθεις απογοήτευση, θλίψη και πολλά έρχονται στο μυαλό εικόνες του παρελθόντος, ευτυχισμένη και δεν είναι τόσο χαρούμενος, αλλά δεν μπορείτε να ξεχάσετε ότι είστε σε αυτό, διότι αυτή είναι η στιγμή που μπορείτε να απολαύσετε και να ζήσετε. Αργά σβήστε αυτές τις μνήμες και οικοδομήστε άλλους, με βάση το θάρρος και τη συγχώρεση σας.

«Η ζωή επεκτείνεται ή επεκτείνεται ανάλογα με το θάρρος του ατόμου».

-Anaïs Nin-

Ξέρετε πώς να ζητήσετε συγχώρεση; Ζητώντας τη συγχώρεση είναι τόσο συνηθισμένο όσο και τα λάθη. Ωστόσο, γνωρίζουμε πώς να το κάνουμε και τι επιτυγχάνουμε όταν το κάνουμε; Διαβάστε περισσότερα "