Τη στιγμή εκείνη, στην οποία αποφασίζετε να αγαπάτε το σώμα σας πάνω από το σχήμα και το βάρος του

Η στιγμή που αποφασίζετε να αγαπάτε το σώμα σας πάνω από το σχήμα και το βάρος του είναι ένα βήμα στην ιστορία της «ανθρωπότητας» σας.  Είναι ένα βήμα που πολλοί άνθρωποι δεν είναι σε θέση να πάρουν λόγω του τεράστιου ποσού των προκαταλήψεων που έχουν συσσωρευτεί για το "πώς πρέπει να είναι ένα σώμα".

Αλλά ... Πώς πρέπει να είναι; Ρωτήστε τον εαυτό μας πριν από την κρίση, να συντρίψει και να καταστρέψουν την αξιοπρέπεια του σώματός μας: πώς να είναι ένα καλό σώμα ... γιατί, για ποιον;. Οι μόδες ήρθαν επίσης (να μείνουν) στο θέμα του σώματος. Το σώμα μας έχει πιαστεί σε μια σειρά από μόδες που ανταποκρίνονται σε συγκεκριμένα ενδιαφέροντα. Αυτά από άλλους, και όχι τόσο πολύ από δικά μας.

Ενδιαφέροντα που είναι απόλυτα έγκυρα και που βρίσκονται στο δικαίωμά τους να υπάρχουν. Διότι, μετά από όλα, είναι τον εαυτό του η οποία θα πρέπει να αποφασίσει αν θα δεχτεί το σώμα σας βασίζεται σε γραπτές προδιαγραφές από το εξωτερικό ή ενσωματωμένο βασίζεται στην αυτο. Είναι μια προσωπική επιλογή σε όλες τις περιπτώσεις, αλλά δεν είναι συνειδητή σε πολλούς.

Το σώμα μας αξίζει μια εμφάνιση αποδοχής αντί για συνεχή περιφρόνηση

Αν δεχόμαστε το σώμα μας εξαρτάται από ορισμένα εξωτερικά πρότυπα, τα οποία αλλάζουν ανάλογα με τη μόδα που επικρατεί αυτή τη στιγμή, περνάμε όλη μας τη ζωή πούλησε κάτι που είναι πέρα ​​από τον έλεγχό μας. Ωστόσο, αν ο οποίος θα υπερασπιστεί, αντί να επιτίθεται τον ανάλογα με το τι είναι «γραμμένο» εκεί έξω, θα είμαστε σε θέση να αναλάβει, επιτέλους, το δρόμο προς την αποδοχή.

Αντί να σας εξυπηρετούμε από την αγάπη και την αγάπη, σας εξυπηρετούμε από την κριτική και την ανάγκη για συνεχή "επισκευή". Υπάρχει πάντα κάτι ανάξιος σε αυτόν. Και η αγανάκτηση μερικές φορές μετατρέπεται σε σκληρότητα. Ειδικά σε ορισμένες ζωτικές στιγμές. Στην εφηβεία, για παράδειγμα, το σώμα είναι ένας από τους κύριους τρόπους έκφρασης της ταυτότητας.

Η ανάγκη που υπάρχει για να δει και να θαυμάσει σε πολλές περιπτώσεις γίνεται και περιορίζεται στο σώμα. Και το σώμα "πρέπει να είναι" στο ύψος μιας τέτοιας προέντασης. Αυτό το σώμα όπου κρεμάμε ρούχα που μας χαρακτηρίζουν ως κάποιον μοναδικό και ιδιαίτερο. Το ίδιο σώμα καταλήγει να γίνει ένας σταθερός εσωτερικός χώρος αγώνα.

Μας έχουν διδάξει να κρίνουμε το σώμα μας σύμφωνα με τα εξωτερικά πρότυπα

Έτσι, το σώμα μας γίνεται ένα πεδίο μάχης, που αντιπροσωπεύει μια αυθεντική καταστροφική ζώνη ή ζώνη μηδέν. Μας έχουν διδάξει να εστιάσουμε την προσοχή μας σε αυτό που δεν μας αρέσει στο σώμα μας (Με βάση τα πρότυπα που κυριαρχείται από τη μόδα και άλλα εμπορικά συμφέροντα) αντί να μας διδάξει να αποδεχθεί, να αγαπούν, ακόμη και εξερευνήστε το με την περιέργεια και όχι με πνεύμα κριτικής. Ποινώνουμε το σώμα μας ακόμα και πριν το αναγνωρίσουμε.

Ως εκ τούτου, για πολλούς ανθρώπους το σώμα καταλήγει να γίνει ένα είδος κυττάρου στο οποίο είναι καταδικασμένοι να ζήσουν. Δεν είναι στο σπίτι, όχι στο εκπληκτικό και μεταβαλλόμενο μέρος με τον πιο τέλειο σχεδιασμό. Για αυτούς είναι περισσότερο ένα βαρύ φορτίο που παραμορφώνει την επαγγελματική τους κάρτα, ένα απόβαρο που μειώνει την αξία τους σε έναν πολύ ανταγωνιστικό κόσμο, στον οποίο η φυσική είναι σημαντική.

Ίσως να μας φωνάζει σιωπηλά και δεν τον ακούμε. Με αγαπάς! Φροντίστε με, παρακαλώ! Μην με εμπορεύετε στον πλειοδότη!... Αλλά όταν θα απαλλαγούμε από το φίλτρο εξωτερικής κρίσης (το οποίο έχουμε εσωτερικευτεί), θα ανακαλύψουμε ότι το βλέμμα μας γίνεται πιο φιλικό, λιγότερο δραματικό και πιο υγιές.

Για να αγαπάμε το σώμα μας είναι να αγαπάμε τον εαυτό μας

Κάτι σαν "Ναι, έχω κυτταρίτιδα και αποφασίζω να κοιτάξω το σώμα μου με αγάπη και όχι με αηδία". "Ναι, έχω πολύ έντερο αλλά αντί να πηγαίνω στο γυμναστήριο από την τιμωρία, έρχομαι από την αποδοχή του σώματός μου". Φυσικά, η υγεία είναι η βάση οποιασδήποτε επείγουσας ανάγκης για αλλαγή. Το αίσθημα καλής στο σώμα μας συμβαίνει να το φροντίζει και να το διατηρεί από την αποδοχή και την αγάπη.

Άσκηση, χορός, φροντίδα, παρατήρηση ... είναι μέρος της επαφής μαζί της, της ανακάλυψης. Η προσπάθεια να έχουμε ένα φιλικό και χωρίς προκατάληψη προς το σώμα μας θα αξίζει τον κόπο. Θα μας βοηθήσει να το έχουμε στο εξωτερικό και στο σώμα άλλων.

"Μην κάνετε το σώμα σας τον τάφο της ψυχής σας"

-Πυθαγόρας-

Ως εκ τούτου υπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ θέλουν να «φροντίσει» από την τιμωρία και περιφρόνηση για το σώμα μας, σαν να ήταν μια «προσωρινή» θέση μέχρι να στείλετε δικαιώματα φροντίδα και θέλουν να αισθάνονται υγιείς. Αυτή τη φορά από την αποδοχή ότι αυτό είναι το σώμα μας και το θέλουμε πάνω από αυτό που ζυγίζει και πάνω από τις μορφές του. Εκείνη τη στιγμή ... θα είναι ένα μεγάλο βήμα για να σας συμφιλιώσω για άλλη μια φορά με τον εαυτό σας.

Τι γίνεται αν η έλλειψη αυτοεκτίμησης βρίσκεται στη ρίζα όλων των διαταραχών; Η αγάπη είναι ένα σημαντικό στοιχείο. Συγκεκριμένα, η αυτοπεποίθηση ή η έλλειψη αυτοεκτίμησης καθίσταται η ρίζα πολλών ψυχολογικών προβλημάτων. Διαβάστε περισσότερα "