Περιμένετε έως ότου φτάσει η ψυχή σας

Είμαστε σε μια βιασύνη, πάρα πολύ βιασύνη. Εξισορροπούμε τις μελωδίες που αγγίζουν το άγχος και το άγχος, οι οποίες με τη σειρά τους τροφοδοτούνται το μεγάλο ποσό ευθυνών και πιέσεων που φέρουν το βάρος τους στους ώμους μας. Έτσι, αυτό που μας συντρίβει, το πέρασμα του χρόνου, συμβαίνει χωρίς να παρατηρούμε. Όλα αυτά μας κάνουν να αποσυνδεθούμε από το "εγώ" μας, από την ψυχή μας. Μια αποσύνδεση που επηρεάζει αρνητικά τον εαυτό μας.

Δεν συνειδητοποιούμε ότι ζούμε με τον αυτόματο πιλότο από τότε που έγινε κάπως την προεπιλεγμένη κατάσταση. Σε πολλές περιπτώσεις ενεργούμε με αδράνεια, χωρίς να σκεφτόμαστε πάρα πολύ και χωρίς να απολαμβάνουμε την ίδια τη δραστηριότητα. Έτσι, καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι οι ημέρες λείπουν ώρες, λεπτά λεπτά ... και η ώρα της ψυχής.

Εμείς πιέζουμε τον εαυτό μας με μεγάλη δύναμη και στροφή προς τα εμπρός, αφήνοντας πίσω μας τη συνείδηση. Δεν φοβόμαστε να χαθείς, να εγκαταλείψουμε την ουσία μας: είναι πιο σημαντικό να φτάσουμε πριν την κάνουμε με κάποιο τρόπο. Ζούμε σε έναν συνεχή αυτόματο πιλότο που μας εμποδίζει να επικεντρωθούμε σε αυτό που είναι σημαντικό: οι ίδιοι.

Μην τρέχετε, αφήστε την ψυχή σας να σας φτάσει

Αν θέλετε, πριν συνεχίσετε, ας ταξιδέψουμε στην Αφρική και γνωρίσουμε μια ιστορία.

"Ένας μακρύς καιρός εδώ και καιρό, ένας αποστολέας αποτολμήθηκε στα πιο αφιλόξενα εδάφη της Αφρικής. Μόνο οι αχθοφόροι του τον συνοδεύουν. Όλοι έφεραν ένα μαχαίρι για να κάνουν το δρόμο τους μέσα από την βλάστηση που περίμενε. Είχα στο μυαλό μου μόνο έναν στόχο: να κινηθεί γρήγορα σε οποιαδήποτε τιμή.

Αν συνάντησαν ένα ποτάμι, το διασχίζουν το συντομότερο δυνατόν. Εάν ένας λόφος στάθηκε στο δρόμο, θα επέβαιναν για να μην χάσουν ένα λεπτό. Ωστόσο, ξαφνικά οι αχθοφόροι σταμάτησαν στα ίχνη τους.

Ο εξερευνητής ήταν έκπληκτος, θα μπορούσα να είχα μόνο λίγες ώρες τρέξιμο. Έτσι τους ρώτησε:

- Γιατί σταμάτησες; Είστε ήδη κουρασμένοι; Έχουμε μόνο λίγες ώρες στο δρόμο.

Ένας από τους αχθοφόρους τον κοίταξε και απάντησε:

- Δεν κύριε, δεν είμαστε κουρασμένοι. Αλλά έχουμε μετακινηθεί πολύ γρήγορα και, ως εκ τούτου, έχουμε αφήσει την ψυχή μας πίσω. Τώρα πρέπει να περιμένουμε να φτάσει ξανά σε μας ".

Αν μετακινηθείτε πολύ γρήγορα, θα αφήσετε την ψυχή σας πίσω.

Πρόκειται για μια όμορφη αφρικανική ιστορία που αντανακλά τον κίνδυνο να μείνει πίσω όταν θέλουμε να κινηθούμε πολύ γρήγορα ή όταν αυτό γίνει ο κύριος στόχος, αλλά ο μόνος. Ο καθορισμός της προσοχής μας στο στόχο μπορεί να συντομεύσει τον χρόνο ταξιδιού. Ωστόσο, ο χρόνος που απορρίπτεται για τις αισθήσεις μας θα είναι το νόμισμα με το οποίο πληρώνουμε το τίμημα για την άφιξη πριν.

Μερικές φορές, η βιασύνη είναι επίσης μια δικαιολογία για να αγνοήσουμε τον πόνο που προέρχεται από τις πληγές μας. Τους περάσαμε, τους αγνοούμε, αλλά δεν σταματούν να είναι παρόντες και μας περιορίζουν. Πιστεύουμε ότι η αγνόησή τους θα τους κάνει να εξαφανιστούν. Σε πολλές περιπτώσεις, ίσως, αλλά σε άλλα τα τραύματα θα χρειαστούν ένα άλλο είδος φροντίδας, όπως απολύμανση ή ένα σημείο. Η διάκριση μεταξύ τους είναι μια έκφραση συναισθηματικής νοημοσύνης.

Οι πληγές σας χρειάζονται χρόνο για να θεραπευτούν

Όσο περισσότερο παραβλέπουμε τις συναισθηματικές μας πληγές, αυτή η στάση δεν τους εμποδίζει να αφήσουν το αποτύπωμα τους στον εγκέφαλό μας. Στην πραγματικότητα, γνωρίζουμε ότι κάθε τραυματισμό που βιώνεται ή που μας έχει προκαλέσει ένα σημαντικό συναισθηματικό αντίκτυπο στην παιδική μας ηλικία το σύρνησα στην ενηλικίωση. Εάν δεν το βλέπουμε, αν δεν σταματήσουμε να αναλογιστούμε τι συμβαίνει σε εμάς για να το λύσουμε, οι πληγές δεν θα θεραπευτούν, θα παραμείνουν ανοικτές.

Όλες οι αρνητικές εμπειρίες που βιώνουμε αφήνουν μια εντυπωσιακή εντύπωση στο νευρολογικό επίπεδο και θα συνεχίσουν να αιμορραγούν ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθούμε να τα αγνοήσουμε.. Η δύναμη σε πολλές περιπτώσεις δεν έχει καμία σχέση με τη σύσφιξη των γροθιές και την πρόοδο, αλλά για να μελετήσουμε το βράχο και να βρούμε έναν τρόπο να χτίσουμε μια γέφυρα που να μας επιτρέπει να την σώσουμε.

Μιλάμε για να κοιτάξουμε τα μάτια της θλίψης για να μάθουμε τι θέλουμε να πούμε, να βρούμε έναν τρόπο να δαπανήσουμε την ενέργεια που προέρχεται από αρνητικά συναισθήματα χωρίς να βλάψουμε κανέναν ή να δώσουμε μια στιγμή ανάπαυσης στο άγχος ώστε να ανακτήσει το κανονικό ρυθμό του: η συχνότητα με την οποία μας βοηθάει και μας δίνει ενθάρρυνση, αντί να το καταναλώνουμε.

Τι συμβαίνει με την ψυχή μας όταν δεν σταματάμε και προσπαθούμε να συνεχίσουμε σαν να μην είχε συμβεί τίποτα? Λοιπόν, αν ο γκρεμός είναι πολύ μεγάλος, το κανονικό μας βήμα δεν θα είναι αρκετό για να το πετύχουμε και θα καταλήξουμε να πέσουμε στο κενό. Έτσι, μετασχηματίζουμε τις δυσκολίες που προτού μπορέσουμε να επιλύσουμε μόνοι μας και όχι σε πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα σε πολύ σοβαρές δυσκολίες για τις οποίες θα χρειαστούμε βοήθεια και ακόμη περισσότερο χρόνο.

Οι καταστάσεις που μας οδηγούν περισσότερο στα όρια είναι εκείνες που έχουν τη μεγαλύτερη δυνατή γνώση, αλλά για να αναδυθούν ενισχυμένες από αυτές, πρέπει να κοιτάξουμε μέσα μας και να μάθουμε από ό, τι έχουμε βιώσει..

Ας αξιολογήσουμε τα συναισθήματά μας με τη νοημοσύνη. Όλοι μας έχουν ένα μήνυμα για εμάς, η νοημοσύνη είναι να το αποκρυπτογραφήσουμε και γι 'αυτό η στάση μας πρέπει να μας δώσει την ευκαιρία να το κάνουμε. Διαφορετικά, θα καταλήξουμε σε συναισθήματα που θα μας κάνουν να νιώθουμε πολύ περίεργοι στον εαυτό μας.

Χάσαμε σε αυτή τη θάλασσα των ευθυνών, η οποία συχνά σχεδιάζεται ως το απρόσιτο χαλί κάτω από το οποίο μπορούμε να κρύψουμε τα προβλήματά μας. Η προώθηση είναι σημαντική, αλλά είναι ακόμα πιο σημαντικό να μην χάσετε τι συμβαίνει. Το νόμισμα με το οποίο πληρώνουμε για να κοιτάξουμε προς τα εμπρός, αγνοώντας τον πόνο της ψυχής μας, είναι καιρός. Το ίδιο που διαφεύγει από τις πληγές που δεν κλείνουν και ότι περισσότερο από την άγνοια χρειάζεται αγάπη.

Πέντε τρόποι για να βρείτε τη σύνδεση με το εσωτερικό σας Αισθάνεστε ότι είστε λυπημένοι χωρίς προφανή λόγο; Εάν τα συναισθήματα θλίψης σας εισβάλουν και δεν βρίσκετε κάποια συγκεκριμένη αιτία, ίσως χρειαστεί να συνδεθείτε με την ουσία σας, να ανακαλύψετε μέσα από αυτά που σας λείπει να ανακαλύψετε μια κατάσταση αρμονίας. Διαβάστε περισσότερα "

Εικόνες ευγένεια Samatha Gross