Έχετε χτίσει τοίχους στη σχέση σας με τους άλλους;

Υπάρχουν άνθρωποι που χτίζουν τοίχους στις σχέσεις τους με τους άλλους. Κάποιοι χτίζουν χοντρά τοίχους από άθραυστα υλικά. Άλλοι κατασκευάζουν χοντρά τοιχώματα, αλλά με εύθραυστα υλικά. Έτσι με κάποιο τρόπο αυτή η ισχυρή και ισχυρή εμφάνιση, ξύνοντας λίγο, δίνει ήδη ένα αίσθημα αδυναμίας ...

Άλλοι άνθρωποι κατασκευάζουν διαφορετικά τείχη ανάλογα με τους ανθρώπους που σχετίζονται με αυτά. Πιθανότατα αισθάνεστε ταυτισμένος με αυτό. Πολλές φορές συναντάμε ανθρώπους που, λόγω της επιθετικότητας τους, της εισβολής τους στο χώρο διαβίωσης ή της τοξικότητάς τους, μας κάνουν να χτίζουμε έναν τοίχο που μας προστατεύει από τις ζημιές που υποθέτουμε στον ορίζοντα. Πρόσοψη που, από την άλλη πλευρά, δεν χτίζουμε συνήθως με άλλους ανθρώπους.

Για να μιλήσουμε για τους τοίχους μας είναι να μιλάμε για τα όριά μας. Τα όρια μας βοηθούν να προστατεύσουμε τον εαυτό μας. Εμφανίζονται ενστικτωδώς σε καταστάσεις κινδύνου. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στους οποίους δεν έχουν καθιερωθεί, είναι ευάλωτοι στους κινδύνους άλλων. Κατά κάποιο τρόπο, είναι σαν να έχεις ανοιχτή πληγή. Εάν το εκθέσω, διατρέχω τον κίνδυνο να μολυνθώ, αν το θεραπεύσω και το καλύψω για να το προστατεύσω, ελαχιστοποιώ τον κίνδυνο μόλυνσης..

Είναι σημαντικό να εξετάσουμε πώς οικοδομούμε το τείχος μας

Κάτι παρόμοιο συμβαίνει στις ανθρώπινες σχέσεις. Τα όρια είναι απαραίτητα. Το ερώτημα είναι σε ποιο βαθμό τα χρησιμοποιούμε. Τα χτίζουμε με βάση τις σχέσεις μας με τους άλλους. Μαθαίνουμε από τις εμπειρίες και τις εμπειρίες που συμβαίνουν στο ταξίδι της ζωής μας.

Αλλά όταν είμαστε μικροί, η μόνη αναφορά που πρέπει να κρίνουμε έξω είναι οι γονείς μας και οι πλησιέστεροι. Αν μάθουμε ότι ο κόσμος είναι ένα εχθρικό και επικίνδυνο μέρος, θα τείνουμε να χτίσουμε αυτό το τείχος. Με έναν ασυνείδητο και εντελώς ακούσιο τρόπο, θα δημιουργήσουμε μια δύναμη που μας προστατεύει από αυτόν τον κόσμο που μας μεταδίδει τόσο μεγάλη ανασφάλεια..

Καθώς μεγαλώνουμε, γίνεται αντιληπτό το εμπόδιο που δημιουργούν. Αλλά το πιο σημαντικό είναι να γνωρίζουμε εάν είναι φραγμοί που μας έχουν επιβάλει ή εμπόδια που έχουμε πραγματικά χτίσει τους εαυτούς μας με βάση τις εμπειρίες μας.

Οι φόβοι και οι προκαταλήψεις δημιουργούν πολλούς τοίχους

Είναι σημαντικό να εξετάσει πόσο αυτός ο τοίχος είναι διαπερατός και σε ποιο βαθμό με εμποδίζει να έχω μια αυθεντική σχέση με την άλλη. Εάν ο τοίχος μου είναι πολύ μεγάλος και αδιαφανής, θα είναι δύσκολο να έχουμε μια σχέση από την πιο αυθεντική ύπαρξή μας. Μετά από όλα, το μέρος που δείξαμε από εμάς θα ήταν μόνο αυτό που άλλοι θα προσπαθούσαν να μαντέψουν από έξω.

Μερικές φορές γινόμαστε το δικό μας τείχος. Είμαστε ο τοίχος μας. Έτσι χάνουμε μια πραγματική επαφή με τον εαυτό μας και με άλλους. Αυτά τα εμπόδια, επομένως, μας λένε για τους φόβους. Οι φόβοι που έχουν γίνει τεράστιοι και μας εμποδίζουν να βλέπουμε την πραγματικότητα με συνετό κριτήρια, αλλά ταυτόχρονα να κλείνουμε και να ανοίγουμε.

Οι φόβοι δεν είναι κακοί, αντίθετα, μας λένε ποιοι είμαστε και τι μας ενδιαφέρει στη ζωή. Αυτό που είναι κακό και εντελώς κακό είναι να τους αφήσουμε να πάρουν τον έλεγχο. Χωρίς να εξετάσει από πού προέρχονται. Το τρελό είναι να αφήσουμε αυτά να κυριαρχούν στην ύπαρξή μας χωρίς να έχουμε προηγούμενο διάλογο μαζί τους.

Οι αμυντικοί μηχανισμοί μας προστατεύουν και παράλληλα μας απομακρύνουν

Οι αμυντικοί μηχανισμοί είναι το υλικό που χρησιμοποιούμε για να χτίσουμε ένα μεγάλο μέρος των τειχών μας. Όσο περισσότερο σχεδιάζω προς το εξωτερικό αυτό που μισώ από τον εαυτό μου, Όσο περισσότερο αρνούμαι την εσωτερική πραγματικότητά μου, τόσο περισσότερο καταπιέζω τις αληθινές μου επιθυμίες τόσο μεγαλύτερος είναι ο τοίχος που με χωρίζει από τον εαυτό μου. Η απελευθέρωση αυτού του τείχους ξεκινά όταν καταλαβαίνουμε πώς το χτίσαμε, εάν ήμουν εγώ, αν ήταν οι γονείς μου ή οι φίλοι μου ...

Όπως μπορείτε να δείτε, τα όρια είναι καλές και είναι απαραίτητες, γιατί μας προστατεύουν από αυτό που θέλουμε στη ζωή μας. Εκεί όπου πρέπει να εστιάσετε εστιάζει στον τρόπο με τον οποίο έχουν οικοδομηθεί και σε ποιο βαθμό μας βοηθούν ή μας βλάπτουν στη σχέση που διατηρούμε με εμάς και με άλλους.

Αμοιβαιότητα, ένα από τα θεμέλια των σχέσεών μας Η καλά κατανοητή αμοιβαιότητα δεν μετρά αυτό που δίνουμε ούτε περιμένουμε να λάβουμε στο ίδιο μέτρο. Ανακαλύψτε τι είναι και πώς μπορείτε να απολαύσετε τα οφέλη του. Διαβάστε περισσότερα "