Πνευματικά λανθάνοντα σημάδια της παιδικής ηλικίας που επιβιώνουν στο παρόν

Το αρχικό ή το πρωταρχικό τραύμα είναι ένα ανεπίλυτο τραύμα. Παραδείγνυται και επισημαίνει την παραβίαση της προσκόλλησης, την παραβίαση αυτού του ουσιαστικού δεσμού μεταξύ ενός παιδιού και των γονέων του. είναι η προδοσία των συναισθηματικών αναγκών που δεν πληρούνται, δεν πληρούνται. Αυτός ο πόνος, που ξεκινάει από πολύ νωρίς και δεν έχει επιλυθεί, είναι κάτι που προσπαθούμε να αναισθητοποιήσουμε σε ενήλικες ηλικίες ... αλλά με κάποιο τρόπο συνεχίζει να μας ωθεί.

Ένας από τους πιο συνηθισμένους όρους στον κόσμο της ψυχολογίας και ειδικά, από την οπτική της ψυχανάλυσης, είναι η μορφή του τραύματος, καθώς και το τραύμα. Ο Freud μας εξήγησε ότι αυτοί οι ψυχικοί τραυματισμοί πηγαίνουν από έξω προς τα μέσα. Αυτό συμβαίνει στο πλησιέστερο περιβάλλον μας, ειδικά στην παιδική μας ηλικία. Έτσι, και μακριά από τη διάλυση με το χρόνο, ότι η αρχική πληγή επιζεί, παραμένει λανθάνουσα και μπαίνει στη δημιουργία μας στρώματα και περισσότερα στρώματα για να τραβήξουμε σε κάθε περιοχή της ζωής μας ...

"Δεν υπάρχει επέκταση μεγαλύτερη από την πληγή μου, που κανείς δεν βλέπει".

-Μιγκέλ Χερνάντεζ-

Αν Sigmund Freud και η κόρη του Άννα Φρόιντ μας έδειξε για πρώτη φορά την σημασία που έχουν οι πρώιμες εμπειρίες στην ανάπτυξη της προσωπικότητάς μας, στη δεκαετία του '90 ένα αποφασιστικό βιβλίο θα δημοσιευθεί σε σχέση με αυτό το θέμα. Πρώτη πληγή ή την πρωταρχική πληγή, έβαλε στο τραπέζι μια πραγματικότητα που πέρασε πολύ πέρα. Σε αυτό το έργο εξηγήσαμε το σιωπηλό, αόρατο αλλά μόνιμο τραύμα που έζησαν τα υιοθετημένα παιδιά.

Ο Nancy Verrier, συγγραφέας του βιβλίου, επεσήμανε βασικές ιδέες για τον σπασμένο σύνδεσμο, η περιγεννητική στοργή που παραβιάζεται ή εκείνες τις πληγές συχνά ασυνείδητες που ο άνθρωπος συνήθως σύρει στην ωριμότητά του ως αποτέλεσμα μιας παιδικής ηλικίας που κατοικείται από κενά.

Ποια είναι η πρωταρχική πληγή?

Ο άνθρωπος έχει ανάγκη που ξεπερνά τα τρόφιμα. Όταν ένα παιδί μπαίνει στον κόσμο χρειάζεται πρώτα απ 'όλα να αισθάνεται προστατευμένος, προστατευμένος από αγάπη και υποστηριζόμενη από αγάπη. Η αγάπη μας τοποθετεί στον κόσμο και μας τρέφει. Η αγάπη μας βοηθά να αναπτύσσουμε, να αναπτύσσουμε με ασφάλεια σε ένα ενσυναίσθητο περιβάλλον, όπου ξυπνούμε τον κόσμο γνωρίζοντας τον εαυτό μας σημαντικό για κάποιον.

Έτσι, όταν ένας ψυχολόγος ή θεραπευτής λαμβάνει τον ασθενή του, θα προσπαθήσει επίσης να δημιουργήσει ένα περιβάλλον όπου η ενσυναίσθηση και η εγγύτητα είναι πάντα προφανή και αισθητή. Οι άνθρωποι χρειάζονται αυτό το είδος θρεπτικών ουσιών, γιατί αν δεν τα αντιληφθούμε, αν δεν τα δούμε ή τα αισθανόμαστε, ο εγκέφαλός μας αντιδρά σχεδόν αμέσως. Παρουσιάζονται υποψίες, φόβος και ένταση.

Αυτό βιώνει ένα παιδί όταν δεν λαμβάνει ασφαλές συνημμένο. Η πρωταρχική πληγή εντυπωσιάζεται όταν οι γονείς δεν είναι προσβάσιμοι συναισθηματικά, ψυχικά ή / και σωματικά. Σταδιακά το μυαλό της το μωρό, το παιδί λίγα χρόνια είναι εισέβαλαν από το άγχος, την πείνα, τη συναισθηματική αγωνία, την κενότητα, τη μοναξιά, την απώλεια και την αποπροστασία.

Μπορούμε να κατανοήσουμε την πρωταρχική πληγή σχεδόν ως εξελικτικό ιερό. Αυτή η διαδικασία της "ομαλοποίησης" μέσω της οποίας περνά ο κάθε άνθρωπος, έρχεται πρώτα απ 'όλα από μια ανταλλαγή στερεής αγάπης και από μια συνεχή εγγύτητα μεταξύ μητέρας και παιδιού. Δεν μπορούμε να ξεχνάμε ότι ένα μωρό έρχεται στον κόσμο με έναν εγκέφαλο που είναι ακόμα ανώριμος και που χρειάζεται αυτό το δέρμα και αυτή την ασφαλή προσκόλληση, να συνεχίσει να μεγαλώνει και να διαμορφώνει ένα μωρό. εξόργηση με την οποία θα προωθηθεί η συνέχεια της ανάπτυξής της.

Αν κάτι αποτύχει σε αυτή τη διαδικασία, εάν συμβεί κάτι στα τρία πρώτα χρόνια της ζωής μας, δημιουργείται ένα αόρατο και βαθύ κάταγμα, ένας τραυματισμός που κανείς δεν βλέπει. Το ίδιο που θα μας ακυρώσει (πιθανώς) στο μέλλον σε διάφορες πτυχές της ζωής μας. Ας δούμε παρακάτω.

Επιδράσεις της πρωταρχικής πληγής

Υπάρχει ένα πολύ ενδιαφέρον βιβλίο που θεωρείται το εγχειρίδιο αναφοράς στη μελέτη της προσκόλλησης. Πρόκειται για Εγχειρίδιο προσκόλλησης των ψυχολόγων Jude Cassidy και Phillip R. Shaver. Σε αυτό το έργο μας υπενθυμίζουμε ότι το ίδιο το τέλος του ανθρώπου είναι αυτοπραγμάτωση. Ο σκοπός μας είναι να ξεπεράσουμε, να προωθήσουμε την ασφάλεια για να προωθήσουμε την προσωπική και συναισθηματική μας ανάπτυξη, απολαμβάνοντας έτσι μια πλήρη ζωή με τους εαυτούς μας και με άλλους.

Μία από τις πιο σημαντικές προϋποθέσεις για να συμβεί αυτό είναι να έχουμε στα πρώτα μας χρόνια μια ασφαλή προσκόλληση, ώριμη, στενή και διαισθητική με τις ανάγκες μας. Τώρα, αν δεν συμβεί αυτό, δημιουργείται η πρωταρχική πληγή και με αυτά τα ακόλουθα αποτελέσματα:

• Ασφάλεια και χαμηλή αυτοεκτίμηση.
• Παχυσαρκία, κακή συναισθηματική διαχείριση.
• Αυξημένος κίνδυνος να πάσχετε από διάφορες ψυχολογικές διαταραχές.
• Δυσκολία στην εδραίωση ισχυρών συναισθηματικών σχέσεων.
• Εμφανίζεται μια "προσωπικότητα επιβίωσης". Προσπαθεί να δείξει την ανεξαρτησία και την ασφάλεια, αλλά εξακολουθεί να υφίσταται το κενό και είναι κοινό να βιώσει στιγμές όπου θα πρέπει να έχετε την απομόνωση και τη μοναξιά, και στιγμές που ποθεί την εγγύτητα, όποιο από τα δύο αν και αυτό το αποτέλεσμα επιβλαβείς ή λάθος.

Πώς να θεραπεύσει την πρωταρχική μας πληγή

Το πιο κατάλληλο σε αυτές τις περιπτώσεις είναι να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Τα τελευταία χρόνια κερδίζει θεραπείες σημασίας, όπως η EMDR (απευαισθητοποίηση και επανεπεξεργασία μέσω Eye Movement). Αυτή είναι μια τεχνική όπου τα διάφορα είδη της διέγερσης και της επεξεργασίας των πληροφοριών σε συνδυασμό έτσι ώστε οι άνθρωποι να φέρει στο φως τραυματικές εμπειρίες, τραύματα της παιδικής ηλικίας να μιλήσουμε γι 'αυτούς, να αναγνωρίσει τους και να τις διαχειριστούν καλύτερα.

Επίσης, αξίζει να αναφερθούμε και στις βασικές στρατηγικές που χρησιμοποιούνται συχνά για να αντιμετωπίσουμε και να θεραπεύσουμε την πρωταρχική μας πληγή. Θα ήταν τα εξής:

• Γνωρίστε τα λανθάνοντα συναισθήματά μας και δώστε τους ένα όνομα.
• Εκθέτοντας τις ανεκπλήρωτες ανάγκες μας (στοργή, υποστήριξη, έλλειψη προστασίας, εγγύτητα κοντά ...) Πρέπει να «νομιμοποιήσουμε» αυτές τις ανάγκες και να μην τους καταπιέσουμε.
• Αναλογιστείτε τη μοναξιά που αισθανόμαστε στην παιδική ηλικία. Θα το κάνουμε χωρίς φόβο, χωρίς θυμό και χωρίς ντροπή. Μερικοί άνθρωποι αποφεύγουν να σκέφτονται για το κενό που βιώνει στην παιδική τους ηλικία, που προτιμά να μην κοιτάξει τα χρόνια αυτά ταλαιπωρίας επειδή αισθάνονται πόνο και δυσφορία. Πρέπει να φέρουμε τον εαυτό μας να βλάπτει τον εαυτό μας στο φως, αυτό το μέρος των εαυτών μας εξακολουθεί να είναι γεμάτο θυμό, επειδή δεν είχε αρκετή αγάπη και ασφάλεια.
• Καταλάβετε ότι τίποτα δεν ήταν δική σας ευθύνη. Το θύμα δεν είναι ένοχο τίποτα.
• Επιτρέπει να απελευθερώσετε τη θλίψη σας, τα εσωτερικά σας συναισθήματα. ΔΕΣΑΧΟΓΑΛΑΣ.
• Αναλάβετε τον εαυτό σας να αλλάξετε, να είστε σε θέση να μεταμορφώσετε, να αναλάβετε την ευθύνη για μια αλλαγή προς την εσωτερική ευεξία.

Τέλος, οι ειδικοί στη διαχείριση και αντιμετώπιση του πρωταρχικού τραύματος και του τραύματος, μας συνιστούν να συγχωρούμε. Η παροχή συγχώρεσης στους γονείς μας δεν τους απαλλάσσει από την ενοχή, αλλά μας επιτρέπει να απελευθερωθούμε από τα στοιχεία τους. Πρέπει να αποδεχθούμε τι συνέβη, να αναλάβουμε την πραγματικότητα όλων που υποφέραμε αλλά να είμαστε σε θέση να προσφέρουμε μια συγχώρεση που μας επιτρέπει να κόψουμε τον βρόχο του πόνου να κινηθούμε πολύ ελαφρύτερα. Χωρίς πόνο, οργή και μνήμες χθες.

Σκεφτείτε το. Το θέμα της πρωταρχικής πληγής αναμφίβολα προκαλεί μεγάλο ενδιαφέρον και αξίζει να καταλάβουμε αυτήν την περίπλοκη ψυχολογική πραγματικότητα.

Προέλευση, τραύματα γλιστρήσουν στα όνειρά μας Η ταινία Προέλευση του Christopher Nolan είναι ένα έργο τέχνης για τον κόσμο των ονείρων και τις πολυπλοκότητες του. Μέσα από αυτό δείχνονται πώς μπορεί να συσχετιστεί το τραύμα και τα όνειρα. Διαβάστε περισσότερα "