Σήμερα επιλέγω να φροντίσω τον εαυτό μου είμαι ο κήπος που μεγαλώνει μέσα μου

Σήμερα επιλέγω να φροντίσω τον εαυτό μου, σήμερα, τελικά, επιλέγω να είμαι ισχυρός και να δώσω φωνή στις επιθυμίες μου, βάλτε τα τείχη σε αυτό που με κάνει ευάλωτο και εκείνους που με απομακρύνουν από την ουσία μου. Είμαι η στάση μου, είμαι ο κήπος που μεγαλώνει μέσα μου και ότι πρέπει να παρακολουθώ καθημερινά.

Πότε ήταν η τελευταία φορά που δώσατε προτεραιότητα στον εαυτό σας; Το ξέρουμε, Δεν είναι εύκολο ούτε φαίνεται σκόπιμο να το πράξει. Πώς να ανταποκριθούμε στις ανάγκες μας εάν έχουμε οικογένεια, φίλους, εργασία και ευθύνες για να εκπληρώσουμε; Πιστέψτε το ή όχι, είναι απαραίτητο. Και κανείς δεν είναι εγωιστικός για την "καλλιέργεια αυτού του κήπου" που έχουμε μέσα μας.

Σήμερα κατάλαβα ότι πρέπει να φροντίσω τον εαυτό μου, ότι είναι ζωτικής σημασίας να παρακολουθήσω αυτή τη φωνή που μου λέει ότι αξίζω χρόνο για μένα, ότι πρέπει να επιλύσω τις θλίψεις μου, να θεραπεύσω τις πληγές μου, να επιτύχω τα όνειρά μου. Πρέπει να φροντίσω τον εαυτό μου να είμαι καλός με τον εαυτό μου και έτσι να είμαι καλά με τον κόσμο.

Η αλήθεια είναι ότι είναι περίεργο πώς μέρα με τη μέρα, σταματάμε να παρακολουθούμε, σταματάμε να φροντίζουμε τους εαυτούς μας. Και παρά ταύτα, στα μάτια των άλλων εξακολουθούμε να είμαστε κατά καιρούς εγωιστές: επειδή δεν είμαστε πολύ στο σπίτι, επειδή δεν κάνουμε αυτό που περιμένουν, γιατί δεν λέμε τι περιμένουν οι άλλοι.

Η ζωή είναι μερικές φορές πολύ περίπλοκη αν δεν μάθουμε να καθορίζουμε επαρκείς προτεραιότητες και αν δεν αποφασίσουμε τι αξίζει ο καιρός μας και τι δεν είναι. Τώρα, κάτι που πρέπει να παρακολουθήσουν και οι γύρω μας είναι τα εξής:

Χρειάζεσαι χρόνο για τον εαυτό σου, όλοι πρέπει να φροντίσουμε τον εσωτερικό αυτό κόσμο στην οποία βρίσκουν καταφύγιο, δυνατά σημεία και ασφάλεια. Μόνο όταν φτάσουμε εκείνη την εσωτερική ευτυχία, θα είμαστε σε θέση να δώσουμε τον καλύτερο εαυτό μας σε εκείνους που αγαπάμε.

Είμαι ο κήπος που μεγαλώνει μέσα μου

Είστε ένας κήπος με χρώματα που μερικές φορές εξασθενίζουν και ακουμπούν. Είσαι δυνατός, αλλά τώρα, έχετε ξεχάσει την ουσία σας, πυλώνες σας, γιατί οι ρίζες σας τρέφονται σήμερα βιαστικά, τους φόβους, τις αγωνίες, και ίσως οι εταιρείες που θα κρατήσει από το να τον εαυτό σας.

Αν επιλέξετε να φροντίσετε τον εαυτό σας, εάν αποφασίσετε να κάνετε το βήμα προς το δικό σας εσωτερικό, ήρθε η ώρα να απελευθερωθείτε από αυτά τα εξωτερικά στρώματα που σας εμποδίζουν να μεγαλώνετε, να αναπνέετε και να λάμπουν με χαρά.

Τώρα, αλλά ... Πώς να το κάνετε; Φαίνεται πολύ εύκολο να πούμε, και ακόμη και να το προτείνουμε "Πρέπει να φροντίζεις τον εαυτό σου", γιατί σε αυτή την περίπτωση δεν μιλάμε για την πρόληψη ενός κρυολογήματος, για να αποφύγουμε τη σύλληψη μιας lumbalgia ή πόνος στο στομάχι. Μιλάμε για εκείνο το υπαρξιακό κενό που μας εμποδίζει να είμαστε ευτυχισμένοι, που μας εμποδίζει να είμαστε οι ίδιοι. Σημειώστε πώς μπορούμε να καλλιεργήσουμε "τον κήπο μας" μέσα για να ανακτήσουμε την ισορροπία.

1. Στιγμές ηρεμίας, μοναξιάς και σιωπής με τον εαυτό του

Για να φροντίσετε τον εαυτό σας, πρέπει πρώτα να τον παρακολουθήσετε και κανείς καλύτερα από τον εαυτό σας να ακούσει τι σας λείπει, τι σας βλάπτει και τι είναι αυτό που σας απομακρύνει από τις ουρές σας..

• Βρείτε στιγμές ηρεμίας όλη την ημέρα για να είστε ήρεμοι, για να ακούσετε την εσωτερική φωνή σας και, απλά, απλώστε τη φήμη των ανησυχιών, των εξωτερικών φωνών.

• Θα πρέπει να κατεβείτε σιγά-σιγά. Και γι 'αυτό, το καλύτερο πράγμα είναι να βρείτε μια ήρεμη σκηνή και να χαλαρώσετε.

• Ρυθμίστε την αναπνοή σας, και σιγά-σιγά δείτε τον εαυτό σας να σας αφήνει να πάρετε αυτό το μερικές φορές ζιγκ-ζαγκ μονοπάτι που θα σας οδηγήσει στην καρδιά σας.

• Ρωτήστε τον εαυτό σας τι συμβαίνει, τι χρειάζεστε, τι θέλετε, τι σας λείπει.

Σήμερα έχω επιλέξει να είναι η προτεραιότητά μου: να επιλέξουν να είναι χαρούμενος σήμερα έχουν την τέλεια ηλικία για να είναι ευτυχισμένος, και σήμερα είναι μια καλή ημέρα για να πάρετε για να φυτέψει τα αστέρια της ζωής σας, την ελπίδα και τις ημέρες των σαφές πέλματα. Διαβάστε περισσότερα "

2. Μάθετε να είστε ελεύθεροι σκέψης και ελεύθεροι από αυτό που σας απομακρύνει από σας

Ο εσωτερικός σας κήπος θέλει να αναπτυχθεί, αλλά υπάρχουν πτυχές στη ζωή σας που το εμποδίζουν. Πρώτα πρέπει να δούμε αν υπάρχουν πτυχές στους εαυτούς μας που έβαζαν φράκτες, τοίχους ή πέργκολες:

• Αποφύγετε να ανησυχείτε για πράγματα που δεν έχουν σημασία.

• Σταματήστε να δώσετε αξία σε όσους λασπώσουν τη ζωή σας, Μην ακούτε επικρίσεις επειδή δεν σας καθορίζουν, μην δώσετε δύναμη σε εκείνον που σας πονάει ή θα είστε θύμα του: ελευθερώστε τον εαυτό σας.

• Είστε ο άνθρωπος που οδηγεί το δρόμο της ζωής σας και, ως εκ τούτου, θα πάρετε το τιμόνι στην μέρα σας. Μάθετε να παλεύετε για αυτό που θέλετε και να διοχετεύσετε τις προσπάθειές σας προς αυτή την κατεύθυνση: προς μια απλή ευτυχία, καθαρή και χωρίς τεχνική, εκεί που είναι οι άνθρωποι που αγαπάς πραγματικά.

Ζήστε με τη δύναμη, την τρέλα και την ελευθερία, περπατήστε να αισθάνεστε τις αποστάξεις σας και να ελευθερώσετε τον εαυτό σας από τις αλυσίδες εκείνων που σας παγιδεύουν με εγωιστικές αβύσσους και συναισθηματικά κενά.

3. Εμπλουτίστε τη ζωή σας αναζητώντας αυτό που σας καθορίζει, τι σας κάνει να νιώθετε ζωντανός

Η ζωή μαθαίνεται, βιώνει και απολαμβάνει τη γνώση Μοιράζονται την ανθρωπότητα και τη φύση. Βρείτε το πάθος σας και φτιάξτε το μονοπάτι σας, αφήστε αυτό που σας φωτίζει μέσα από σας καθημερινές αυταπάτες και έναν τρόπο με τον οποίο νιώθετε χρήσιμος, ικανός.

Μην διστάσετε να προωθήσετε τις κοινωνικές σας σχέσεις, Οι άνθρωποι είναι μια μεγάλη πηγή γνώσης. Καλλιεργήστε τον εσωτερικό κήπο σας μαθαίνοντας νέα πράγματα κάθε μέρα, εμπλουτίζοντας τον εαυτό σας να μεγαλώνει, να είναι πιο ελεύθερος από το νου και τις συγκινήσεις.

Λίγα πράγματα είναι τόσο υπέροχο, όπως βλέπουμε τον κόσμο με την περιέργεια ενός παιδιού και να απολαμβάνουν τη ζωή με το πάθος ενός ενήλικα ο οποίος αισθάνεται ελεύθερο, το οποίο σερβίρει γιατί ξέρει εσωτερική ευτυχία του, έχει τη δύναμη να δώσει άνεση σε όσους τον περιβάλλουν.

Όχι όλο το παρελθόν ήταν καλύτερο, το καλύτερο δεν έχει έρθει ακόμα Το καλύτερο είναι ακόμα να έρθει γιατί έχουμε την έμφυτη ικανότητα να μην σταματάμε ποτέ να εκπλαγούμε: η λαχτάρα δεν μας επιτρέπει να απολαύσουμε ή να βελτιώσουμε αυτό που έχουμε. Διαβάστε περισσότερα "

Οι εικόνες προσφέρθηκαν από Marie Deschams, Art 3D Devianart