Είμαστε όλοι άγνοια, αλλά όλοι μας δεν αγνοούμε το ίδιο

Υπάρχει μια παράλογη πεποίθηση βαθιά ριζωμένη στον πολιτισμό μας που λέει κάτι τέτοιο: «Πρέπει να είμαι ικανός και να επιδεικνύω νοημοσύνη και σοφία από όλες τις πλευρές», δηλαδή,,κάτι τέτοιο πρέπει να είναι αλάθητο, τουλάχιστον στα μάτια των άλλων, χωρίς να μας επιτρέπετε να σκεφτούμε.

Οι άνθρωποι που επικοινωνούν με πάρα πολλούς θα πρέπει να αισθάνονται έντονο φόβο να φαίνονται κατώτεροι, άγνοια ή κουτός, όπως νομίζουν οι άλλοι αντιλαμβάνονται ότι αν δεν ανταποκρίνονται σε κάποια περιοχή της γνώσης, μια ικανότητα ή δεξιότητα, θα απορριφθούν. Και αυτό τους φαίνεται κάτι απαράδεκτο που δημιουργεί πολύ άγχος.

Αν το διαλογίσουμε, θα το συνειδητοποιήσουμε σύντομα είναι ένας πολύ παράλογος και αντιπαραγωγικός φόβος. Είναι αλήθεια ότι η επίδειξη ορισμένων ποιοτήτων, μιας συγκεκριμένης κουλτούρας ή σοφίας είναι ανταμείβοντας. Όταν άλλοι μας θαυμάσουν, κολακεύουν ή μας συγχαρούν για κάποια γνώση ή κάτι που έχουμε κάνει καλά, νιώθουμε υπέροχα με τον εαυτό μας, υπερήφανοι.

Αλλά ένα πράγμα είναι ότι είναι ευχάριστο και ένα άλλο πολύ διαφορετικό είναι ότι η αυτοεκτίμησή μου ή το πώς νιώθουμε και αξία εξαρτάται από το εάν είμαστε ή όχι νοήμονες, μορφωμένοι ή εξειδικευμένοι. Αυτό δεν πρέπει να εξαρτάται από την αυτοεκτίμηση μας ή από την αξία που έχουμε για τον εαυτό μας.

Τι δεν πρέπει να εξαρτάται από την αυτοεκτίμησή μας;?

Η αυτοεκτίμηση δεν πρέπει ποτέ να εξαρτάται από τις επιφανειακές αξίες, δηλαδή, ούτε από τη φυσική, ούτε από τη νοημοσύνη, ούτε από τις επιτυχίες ή τα επιτεύγματα, ούτε από την αποδοχή άλλων. Δεδομένου ότι αυτές οι αξίες είναι πολύ εύκολο να χάσουν σε κάποιο σημείο και, συνεπώς, αν τους χάσετε, η αυτοεκτίμησή σας θα πέσει με τα χέρια τους: θα γίνει ένα άτομο πολύ ευάλωτο.

Θα υπάρχει πάντα κάποιος πιο όμορφος από εσάς, πιο έξυπνος, έξυπνος ή καλλιεργημένος από εσάς, πιο επιτυχημένος από εσάς ... Ως εκ τούτου,, Εάν κάνετε τη δική σας αξία και η δική σας εκτίμηση εξαρτάται από άλλους, θα είστε κάποιος πολύ αδύναμος συναισθηματικά. Η δυσφορία και η μη αποδοχή του εαυτού σας θα καλύψει τη ζωή σας.

"Όσο λιγότερο αποδεχόμαστε ο ένας τον άλλο, τόσο περισσότερο χρειαζόμαστε την αποδοχή των άλλων"

-Hoffman-

Από πού προέρχεται αυτή η πεποίθηση;?

Δυστυχώς, αφού ήμασταν μικροί έχουμε διδαχθεί ότι πρέπει να "μελετήσουμε σκληρά για να φτάσουμε εκεί", "να είμαστε κάποιος στη ζωή", "να είναι ο καλύτερος" γιατί αν δεν ... τι φόβο! Πολλά κακά πράγματα θα μπορούσαν να συμβούν! Όπως: δεν κρατούν επάνω μια συνομιλία, δεν έχουν μια αξιοπρεπή δουλειά, να μην είναι επιτυχείς οι άνθρωποι ... τι θα σκεφτούν οι άλλοι μας θα ήταν καταδικασμένη σε μια μέτρια ζωή! Τι ατυχία!

Φανταστείτε πώς ένα παιδί αισθάνεται ποιος είναι έγχυση όλων αυτών των ιδεών. Αυτός θα μεγαλώσει με αγωνία για να είναι ο νούμερο ένα και συνεχώς αποδεικνύει ότι είναι καλός. Θα επιλέξει να ανταγωνιστεί με άλλους για να «φτάσει εκεί», αντί να ανταγωνιστεί τον εαυτό του για να προκαλέσει και να διασκεδάσει. Το παιδί θα μεγαλώσει ως ανήσυχος άνθρωπος που θα αντιληφθεί ότι απειλεί το γεγονός ότι η αξία του δεν αναγνωρίζεται... Τι βάρος, σωστά;?

Αποσυναρμολογώντας την πεποίθηση ότι δεν φαίνεται άγνοια

Για να διαλύσει μια έμπνευση, πρέπει να δίνουμε επιχειρήματα στους εαυτούς μας που μας πείθουν ότι αυτό που σκεφτόμαστε είναι εντελώς παράλογο, εξωπραγματικό, παράλογο και, ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να την απορρίψει και να την αντικαταστήσει με πιο υγιή πεποιθήσεις. Μερικά επιχειρήματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι:

• Η νοημοσύνη δεν είναι μια σημαντική αξία: Όπως είπαμε προηγουμένως, η ύπαρξη ή μη της γνώσης, της ευφυΐας ή της καλλιέργειας δεν έχει μεγάλη σημασία. Είναι ανεκτή, μπορείτε να ζήσετε απόλυτα ασυνείδητο και αυτό δεν σας υποβαθμίζει καθόλου ως άτομο. Η πραγματική αξία που έχει σημασία είναι η αγάπη. Η αγάπη για τη ζωή, για τον εαυτό, για τους άλλους.

• Είμαστε όλοι ανίδεοι σε κάτι: όπως είπαμε στον τίτλο, είμαστε όλοι ανίδεοι σε κάτι, αν και όχι όλοι μας αγνοούμε το ίδιο και αυτή είναι μια αλήθεια σαν ναός. Ένας γιατρός μπορεί να γνωρίζει πολλά για την ιατρική αλλά δεν έχει ιδέα για την επιστήμη των υπολογιστών. Ο ηλεκτρολόγος έχει μεγάλη γνώση της ηλεκτρικής ενέργειας, αλλά είναι αρκετά κακό να τραβήξει φωτογραφίες ...

Και είναι ότι έχουμε επιμείνει να είμαστε τέλειοι, γνωρίζοντας, γνωρίζοντας και γνωρίζοντας μέχρι να φτάσουμε σε έναν φανταστικό στόχο που δεν υπάρχει, είναι μόνο στο μυαλό μας. Ας αποδεχθούμε το πραγματικό: είμαστε όλοι αδαείς σε αμέτρητα πράγματα και το αποτέλεσμα αυτού είναι ότι δεν συμβαίνει τίποτα, ο κόσμος συνεχίζει να γυρίζει.

• Οι σχέσεις μας με τους άλλους βελτιώνονταιΠιστεύουμε ότι αποδεικνύεται επιτυχημένη, έξυπνη και σοφή κερδίσει την εκτίμηση των άλλων και είναι αλήθεια ότι μπορεί να συμβεί, ειδικά όταν αυτή η εκτίμηση προέρχεται από ανθρώπους που έχουν αδειάσει κλίμακα των αξιών που φτωχών.

Αλλά ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί πολύ καλά επιπλωμένοι άνθρωποι στον κόσμο που πραγματικά εκτιμούν ότι είναι αυθεντικοί άνθρωποι, που εμφανίζεται όπως είναι, στους ανθρώπους που αναγνωρίζουν ότι δεν είναι καλοί στα πάντα ή τέλειοι, αλλά ότι είναι πρόθυμοι να διασκεδάσουν τη μάθηση. Αυτοί είναι οι πραγματικά ηρωικοί άνθρωποι.

Προφανώς, αν πάμε μέσα από τη ζωή με αυτήν την νοοτροπία, τις σχέσεις μας με τους άλλους θα είναι πολύ ωφελήθηκε: Δεν θα μπει σε συζητήσεις ή ανόητο συζητήσεις για να φτάσει την αλήθεια ή να είναι σωστά, απλά να απολαύσετε και να μάθουν κάτι, όπως όλοι έχουμε κάτι μάθετε.

• Επεκτείνετε να φαίνεται άγνοια και θα δείτε ότι δεν συμβαίνει τίποτα κακό: Δεν τολμάς να σηκώνεις το χέρι σου στην τάξη για φόβο να μην εμφανιστείς άγνοια; Δεν συνειδητοποιείτε ότι αν δεν το κάνετε, τότε θα είστε άγνοια; Οι παράδοξες συνέπειες είναι τόσο χαρακτηριστικές στην ψυχολογία: από φόβο να φανεί ανόητος, τελικά είμαι ακριβώς ανόητος.

Πρέπει να αγνοήσουμε μας προειδοποιεί ότι ο φόβος ότι κάτι κακό θα συμβεί αν δεν απαντήσει σε μια ερώτηση ή να αποτύχει: δεν πρόκειται να συμβεί, θα είναι ακόμη ζωντανό παρά το γεγονός αυτό, ως εκ τούτου, τολμούν να πραγματοποιήσουν όλες αυτές τις ενέργειες που σας δίνουν ντροπή ή φόβο: ρωτήστε, σηκώστε το χέρι σας στην τάξη, απαντήστε και δείτε τι δεν ξέρετε.

Πώς να χρησιμοποιήσουμε το μυαλό μας για να προστατεύσουμε την καρδιά μας Τα συναισθήματά μας, ο τρόπος αντιμετώπισης του άγχους και η κοινωνική μας υποστήριξη επηρεάζουν τις καρδιακές μας παθήσεις ... Ξέρτε πώς! Διαβάστε περισσότερα "