Αρνητικές εικόνες που κατοικούν στο μυαλό σας

Ποιος δεν θέλει να κοιτάξει και να νιώσει καλά? Όλοι πρέπει να φαίνονται καλά, αλλά όχι απλώς επιφανειακά. Μιλάμε για να βλέπουμε τους εαυτούς μας καλά, να νιώθουμε καλά, να είμαστε ικανοποιημένοι από τον εαυτό μας.

Ρωτήστε τον εαυτό σας αυτό: γιατί δεν νιώθω καλά με τον εαυτό μου? Κάτι που κάνετε λάθος. Ίσως θέλετε να δείτε τον εαυτό σας όπως τα υπόλοιπα, αλλά αυτό γιατί δεν έχετε ανακαλύψει.

Το πρώτο βήμα για να νιώσετε καλά για τον εαυτό σας προέρχεται από εσάς. Από πού κοιτάζετε, από την εμπιστοσύνη ή από την ανασφάλεια?

Κοίτα στον καθρέφτη. Τι βλέπετε; Μην κοιτάτε μόνο στο εξωτερικό σας που αντανακλά συχνά το εσωτερικό σας, παρατηρήστε το πρόσωπο που έχετε γίνει, δείτε αν αυτό που είστε είναι ο καρπός του εαυτού σας ή των άλλων.

Τι συμβαίνει όταν δεν αισθάνεστε άνετα με τον εαυτό σας; Αυτό είναι το αποτέλεσμα κάποιων αρνητικών εικόνων που, ασυνείδητα, κατοικούν στο μυαλό σας χωρίς να παρατηρείτε. Για να τα εξαλείψετε, πρέπει να τα γνωρίσετε. Με ποιες από αυτές θα νιώσετε ταυτότητα;?

Ξεφορτωθείτε τις ετικέτες

Οι ετικέτες μας περιορίζουν, αν και είναι αλήθεια ότι είναι συνήθως απαραίτητες. Αλλά τι γίνεται με αυτά που μας αποκλείουν;?

Πολλοί άνθρωποι, καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας, μας λένε τι δεν είμαστε ικανοί, Δεν πιστεύουν σε εμάς και μας κάνουν να βλέπουμε ο ένας τον άλλον και να αισθανόμαστε σαν άνθρωποι με πολύ λίγη αξία.

Αυτό σας κάνει να εστιάσετε στις αδυναμίες σας και να μην έχετε την απαιτούμενη εμπιστοσύνη Πιστεύετε στον εαυτό σας και να επιτύχετε όλα όσα προτείνετε.

Σκεφτείτε πώς επηρεάζει σας και γιατί το επιτρέπετε. Στην εξουσία σας αποδέχεστε αυτά που λένε ή όχι. Ποιος σας καθορίζει; Άλλοι ή εσείς?

Μην αφήστε κανέναν να σας πει πόσο είστε. Μόνο εσείς μπορείτε να ορίσετε τον εαυτό σας πραγματικά

Αρχίστε να αγνοείτε τις λέξεις που σας αποκλείουν σήμερα. "Δεν μπορείτε να το κάνετε, δεν έχετε την ικανότητα" σας χαρακτηρίζουν ως ανίκανο. Αλλά συμφωνείς; Μόνο εσείς έχετε αυτήν την απάντηση.

Η ασφάλεια σας δεν εξαρτάται από άλλους

Νιώθεις ανασφαλής; Μόνο αυτή η ασφάλεια εξαρτάται από τους άλλους? Η ασφάλεια πρέπει να διαμένει στον εαυτό σας, πρέπει να εμπιστευτείτε τις δυνατότητές σας.

Είναι ευκολότερο να βασιστείτε σε άλλους, αλλά αυτό σας αφήνει αβοήθητο όταν αυτή η υποστήριξη λείπει. Η ασφάλεια σας δεν πρέπει να εξαρτάται από άλλους, αλλά μόνο από τον εαυτό σας. Μην αφήνετε τους άλλους να σας καθοδηγήσουν, θα πρέπει να είστε σε θέση να καθοδηγήσετε τον εαυτό σας προς τους στόχους σας, τα επιτεύγματά σας, για να πάρετε ό, τι θέλετε.

Επωφεληθείτε από όλες αυτές τις θετικές λέξεις που σας έχουν δοθεί. Εν τω μεταξύ, αφήστε πίσω σας ότι εσείς έβλαψαν, αυτά που θα σας εμποδίσουν και θα σας εμποδίσουν να φτάσετε στα όνειρά σας.

Αξιολογήστε το θετικό σε σας και να εξαλείψετε το αρνητικό που θα σας απομακρύνει μόνο από τα όνειρά σας

Επικεντρωθείτε στο θετικό και αρχίστε να σας γνωρίζω. Η ασφάλεια σας δεν πρέπει να εξαρτάται από άλλους, αλλά μόνο από τον εαυτό σας. Εμπιστευθείτε σε σας και αρχίστε να επιτύχετε τα όνειρά σας.

Αυξήστε την αυτοεκτίμησή σας

Μετά από όλες τις προηγούμενες αρνητικές εικόνες που μας στοιχειώνουν και μας ενοχλούν, μας αυτοεκτίμηση επηρεάζεται σοβαρά. Αλλά, θα το επιτρέψετε?

Η αυτοεκτίμηση είναι κάτι πολύ εύθραυστο. Σε λίγα δευτερόλεπτα μπορούμε να το έχουμε στο πάτωμα. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να το φροντίζετε και να προσπαθείτε να το διατηρήσετε σταθερό.

Για να ξεκινήσετε, δεν πρέπει να επιτρέπετε σε κανέναν να βλάψει την αυτοεκτίμησή σας. Και, εξίσου, μόνο εσείς μπορείτε να την αυξήσετε. Διότι είναι πολύ εύκολο να το καταστρέψεις. Ο καθένας μπορεί να το κάνει. Αλλά, αποφύγετε και να την μετατρέψετε σε μια ανθεκτική αυτοεκτίμηση είναι μόνο στα χέρια σας.

Κίνησε τον εαυτό σου κάθε μέρα και ξεφύγετε από όλους εκείνους τους ανθρώπους που προσπαθούν να καταστρέψουν την αυτοεκτίμησή σας. Πρέπει να έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, να εκτιμήσετε τον εαυτό σας και σ 'αγαπώ.

"Όλοι γνωρίζουμε ότι η αυτοεκτίμηση προέρχεται από αυτό που σκέφτεστε για τον εαυτό σας, όχι από αυτό που οι άλλοι σκέφτονται για σας"

-Γκλόρια Γκέινορ-

Όλες αυτές οι αρνητικές εικόνες βρίσκονται στο μυαλό σας. Ίσως σας έχουν επιβληθεί από τότε που ήσασταν μικρός ή ίσως τους έχετε δει να τους εκτίθενται. Είτε έτσι, μόνο εσείς μπορείτε να τους ξεπεράσετε και να τους εξαλείψετε από το μυαλό σας.

Απλά πρέπει να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και να μην επιτρέψετε σε κανέναν να καταστρέψει την αυτοεκτίμησή σας. Μόνο σε σας βρίσκεται η απαραίτητη αυτοπεποίθηση για να απελευθερωθείτε από όλη αυτή την αρνητικότητα και να ξεκινήσετε το δρόμο προς τους στόχους σας. Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να εξαρτάται από κανέναν, να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας και τις δυνατότητές σας.