Ο Juan Luis Guerra μας λέει τι έμαθε από την κατάθλιψη

Η κατάθλιψη Αυτή η κατάσταση της βαθιάς θλίψης, της ενδοσκόπησης, στην οποία κάποιος αισθάνεται ότι τίποτα δεν αξίζει τον κόπο, ότι η ζωή δεν έχει νόημα Οι σκέψεις γίνονται σκοτεινές και τόσο το παρόν όσο και το μέλλον ζουν με αρνητικό τρόπο. Δεν υπάρχει ελπίδα, αισθανόμαστε χαμένοι σε ένα λαβύρινθο: ο εαυτός μας, η ζωή, οι άλλοι και ο κόσμος εν γένει δεν γίνονται αντιληπτά με ψευδαίσθηση, αλλά αντίθετα.

Η κατάθλιψη είναι ένα ισχυρό τέρας που θέλει να περιορίσει τη ζωή μας, να το κάνει μικρότερο και να κλέψει τις επιθυμίες, τους στόχους και τις ψευδαισθήσεις μας.

Το καλό είναι ότι μπορούμε να πολεμήσουμε αυτό το τέρας, όπως έδειξε και ο γνωστός τραγουδιστής Juan Luis Guerra.. Ο καθένας θα χρησιμοποιήσει το σπαθί που τα ταιριάζει καλύτερα, αλλά η αλήθεια είναι ότι αν βάλουμε τη θέληση μας στη δουλειά και δεν αφήσουμε την απογοήτευση να καταναλώσει τη δύναμή μας, το τέρας θα καταλήξει να πεθαίνει.

Θα αφήσουμε τη σήραγγα των σκιών που μας απειλούσε, κρύβοντας την έξοδο της και μας προσελκύει όλο και περισσότερο σε βαθύτερα επίπεδα. Θα το συνειδητοποιήσουμε αυτό αυτό το τέρας, στις περισσότερες περιπτώσεις, δημιουργείται και τροφοδοτείται από τον εαυτό μας λόγω του τρόπου ερμηνείας μας που μας περιβάλλει, καθώς και της συμπεριφοράς μας.

Αν προσπαθήσουμε σκληρά και αν είμαστε πειθαρχημένοι, σιγά-σιγά θα βγούμε από αυτό καλά και την ανακάλυψη των ενισχυτικών και κινήτρων που έχει η ζωή, τα οποία είναι πολλά.

Κάποιος που είχε τα πάντα και ακόμα υπέφερε από κατάθλιψη

"Ήταν άθλιας. Ένας από αυτούς τους νικητές που έχουν την κακή τύχη να πάρουν ό, τι προτείνουν. Είχε υποστεί στα δικά του οστά το θάνατο να φτάσει στο όνειρό του. Η ζωή, στο πρώτο τρίτο της ύπαρξής του, του είχε δώσει τα πάντα και, κατά συνέπεια, απέσυρε από αυτό το δικαίωμα να ονειρευτεί. Δεν θα μπορούσα, όπως και ο υπόλοιπος λαός, να κατηγορώ τον καθένα ή κάτι από αυτή την ξαφνική δυσαρέσκεια, στιγμές θλίψης, στιγμές άγχους ... "

Όπως μας λέτε μέσα από αυτές τις λέξεις, ο τραγουδιστής Juan Luis Guerra ήταν κάποιος που, ευτυχώς ή δυστυχώς, είχε επιτύχει απολύτως τα πάντα στη ζωή του: είχε χρήματα, μια υπέροχη γυναίκα δίπλα του, μια κόρη, αφιέρωσε τη μουσική εκείνη την οποία ήταν πάντα παθιασμένη, τον θαύμαζαν οι άνθρωποι κλπ ...

Γιατί λοιπόν ο Juan Luis Guerra έπεσε στην κατάθλιψη; Όπως λέει καλά, το να το πάρετε πολλές φορές μπορεί να είναι ένα δίκοπο σπαθί. Κάποιος σκέφτεται ότι τα πιο υλικά και άυλα στοιχεία που έχουμε στη ζωή μας, τόσο πιο ευτυχισμένοι θα είμαστε. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια και το κλειδί για την ευτυχία δεν πωλείται σε κανένα κατάστημα.

Τίποτε και κανένας δεν έχει τη δύναμη να κάνει ευχαριστημένος έναν άλλο άνθρωπο, ούτε να τον κάνει δυσαρεστημένο. Είναι για μένα, για αυτό που λέω, για τις εσωτερικές φράσεις μου, για αυτό που το κάνει ή για να μην είναι κάποιος με πλήρη ζωή.

Η ευτυχία δεν έχει τα πάντα

Όταν κάποιος επιτυγχάνει ό, τι προτείνεται, φτάνει ένα στόχο από το οποίο διερωτάται: Τι τώρα;? Όπως λέει η παροιμία: "Η ευτυχία βρίσκεται στην αίθουσα αναμονής της ευτυχίας". Όταν καταλήξουμε τελικά σε αυτό που υποτίθεται ότι έχει νόημα της ζωής μας και μας κάνει τους πιο ευτυχισμένους ανθρώπους στο Σύμπαν, συνειδητοποιούμε ότι δεν συμβαίνει.

Μπορεί να υπάρχει μια πρώτη στιγμή εξύμνησης και υπερχείλισης του συναισθήματος, αλλά σιγά σιγά τα πάντα χάνουν αξία, αφού τίποτα που πιστεύουμε ότι μας λείπει, μας λείπει πραγματικά. Είναι μόνο ψευδαισθήσεις που μόλις αποκτήθηκαν, αποφεύγουν. Είναι εφήμερες, στιγμιαίες και σε πολλές περιπτώσεις ακριβές απολαύσεις.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα πάντα δεν δίνουν ευτυχία. Ούτε τα χρήματα, ούτε η φήμη, ούτε η δουλειά ούτε το ζευγάρι ... κανένα από αυτά δεν είναι παραγωγός ή καθοριστικός παράγοντας μιας ευτυχισμένης ζωής.

Μπορώ να έχω όλα αυτά και όπως ο Juan Luis Guerra, να πέσει στην κατάθλιψη. Αντίθετα, δεν μπορώ να έχω κανένα από αυτά και να είμαι απόλυτα χαρούμενος. Όλα εξαρτώνται από το εσωτερικό μου, από τον τρόπο φιλτραρίσματος μου που συμβαίνει σε μένα.

Πώς έβγαλε ο Juan Luis Guerra από την κατάθλιψη?

Ο τραγουδιστής λέει ότι ποτέ δεν αισθάνθηκε την ειρήνη, πάντα νευρικός, παίρνοντας χάπια για ύπνο και ανήσυχος οπουδήποτε. Συνειδητοποίησε ότι έπρεπε να βρει ειρήνη και, συγκεκριμένα, την βρήκε στηριζόμενη στη θρησκεία. Ήθελε να καλέσει τον Θεό στη συναισθηματική του θεραπεία λέγοντας ότι δεν είναι ότι είχε αρχίσει να πιστεύει στο Θεό, αλλά ότι τώρα πίστευε στον Θεό, ότι δεν είναι το ίδιο. "Ο Θεός είναι ο καλύτερος αγχολυτικός μου ", είπε.

Αλλά στην πραγματικότητα Ο Juan Luis Guerra αυτό που έκανε ήταν να αρχίσει να ανοίγει το μυαλό του και να εκτιμά τα μικρά πράγματα στη ζωή. Είτε είμαστε πιστοί είτε όχι, δεν μπορούμε να το αρνηθούμε Η Βίβλος Φιλοξενεί πολλά κεφάλαια στα οποία μιλάμε για αποδοχή, ταπεινότητα, ψευδείς ανάγκες ...

Αυτό έκανε ο τραγουδιστής. Έμαθε τις διδασκαλίες που του είχε μεταδώσει η θρησκεία και τις έκαναν δικές του. Έγραψε ένα λεύκωμα, που ονομάζεται Για σένα, στην οποία όλα τα τραγούδια είναι χριστιανικά.

Juan Luis Guerra έμαθε έναν άλλο τρόπο σκέψης, άρχισε να δέχεται καλύτερα τις ιδιοτροπίες της ζωής και χάρη στην πίστη του στο Θεό, ποιος ήταν εκείνος που μεταβίβασε την ειρήνη που χρειαζόταν, άρχισε να βγαίνει από το πηγάδι.

Ίσως κατά την ανάγνωση αυτού, νομίζετε ότι δεν λειτουργεί για σας επειδή δεν είστε θρησκευόμενοι, αλλά αυτό είναι το ερώτημα. Είτε είμαστε πιστοί είτε όχι, το κλειδί δεν είναι πάντα θέλουν όλο και περισσότερο, δεν πάντα διαμαρτύρονται για το τι δεν έχουμε, δεν σκέφτονται ότι αν γεμίσω τους κενούς χώρους μου με περισσότερα πράγματα θα είμαι πιο ευτυχισμένος.

Το κλειδί έχει να κάνει με την εκτίμηση και την πλήρη γευσιγνωσία του τι έχω, ότι αν σταματήσουμε να σκεφτόμαστε, είναι πολλά. και δεν προσποιούμαστε ότι θα έχουμε περισσότερα, αφού δεν χρειαζόμαστε.

10 πράγματα που η κατάθλιψη δεν θέλει να ξέρετε. Το όνομά μου είναι η κατάθλιψη. Μπορεί να μην γνωρίζετε ότι είμαι πολύ ευάλωτος σε 10 συγκεκριμένα πράγματα και ότι αποδυναμώνουν σημαντικά την ένταση μου. Τι είναι; Διαβάστε περισσότερα "