Αποδοχή της διαδικασίας της προσωπικής σας ανάπτυξης

Στη ζωή θα βρεθούμε με στάδια που δεν θα είναι όπως θέλουμε, η μόνη λύση για την συναισθηματική μας ευημερία δεν αλλάζει πολύ, είναι η εγκαταστήστε στη ζωή μας την αποδοχή. Η αποδοχή του τι δεν μπορείτε να αλλάξετε είναι ζωτικής σημασίας για να μπορέσετε να προχωρήσετε και να μεταμορφώσετε τη ζωή σας. ¿Ποιος δεν ήθελε ποτέ ότι η πραγματικότητα ήταν διαφορετική από αυτή που ζει?, ¿ο οποίος δεν έκανε λάθος?, ¿Ποιος δεν έχει ενοχληθεί από τη στάση ή τον τρόπο ζωής άλλου ατόμου; Σε οποιαδήποτε κατάσταση που προκαλεί ενόχληση, αναλύστε αν μπορείτε να κάνετε κάτι για να το λύσετε. Αν ναι, δημιουργήστε ένα σχέδιο δράσης για να βελτιώσετε τη ζωή σας, αλλά στην περίπτωση που βλέπετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να αλλάξετε κάτι, εάν θέλετε να προχωρήσετε μπροστά, πρέπει να αποδεχτείτε την πραγματικότητα ή θα υποφέρετε περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο. Καταπολέμηση μιας ακίνητης πραγματικότητας, θα είναι σπατάλη βλαβερής και άχρηστης ενέργειας. Μόνο από την αποδοχή μπορείτε να προχωρήσετε χωρίς να σταματήσετε.

Η ΑΠΟΔΟΧΗ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΕΙ

Στη συνέχεια, οι διαφορές μεταξύ συμμόρφωσης και αποδοχής:

- Η αποδοχή αποσκοπεί στην ανοχή μιας κατάστασης, γνωρίζοντας ότι η ζωή είναι έτσι και όχι όλα μπορούν να είναι καλά, αλλά κλίνει προς τη δράση. Μπορείτε να ζήσετε με αυτήν την δυσάρεστη κατάσταση χωρίς να προκαλέσετε υπερβολική δυσφορία, αλλά παρά το γεγονός ότι ζείτε κάτω από μια κατάσταση που δεν μας αρέσει, είναι δυνατό να επικεντρωθεί το ενδιαφέρον και η εστίαση της προσοχής προς άλλες περιοχές, προσπαθώντας να ανοίξει νέες πόρτες. Η αποδοχή είναι να εγκαταλείψουμε έναν αγώνα προς κάτι που δεν έχει λύση και αναζητήστε άλλους τρόπους που μας επιτρέπουν να ζήσουμε όπως θα θέλαμε. Έχετε σκέψεις του τύπου: “Αυτό είναι που υπάρχει και δεν μπορώ να κάνω τίποτα, το αποφεύγω και συνεχίζω με τη ζωή μου για να δούμε αν παίρνω τους σκοπούς μου”

-Συμμόρφωση Εμφανίζεται όταν δεν ανεχόμαστε μια κατάσταση. Καθώς τα πράγματα δεν είναι όπως θέλουμε, κλείνουμε στο συγκρότημα και τείνουμε στο η έλλειψη δράσης και η στασιμότητα. Αρνητικά συναισθήματα εμφανίζονται και παραδίδουμε, πιστεύουμε ότι δεν μπορούμε να βελτιώσουμε τη ζωή μας. Έχετε σκέψεις του τύπου: “Δεν μπορώ να κάνω τίποτα για να αλλάξω τη ζωή μου, είμαι άθλιας και πάντα θα είμαι δυσαρεστημένος”. Υπάρχει μια τάση προς θρήνο και θυματοποίηση, η ελπίδα ότι θα μπορέσουμε να βελτιώσουμε στο μέλλον χάνεται. Το άτομο δεν ανοίγει νέες δυνατότητες και ρίχνει στην πετσέτα, είναι ικανοποιημένο με τη ζωή που έχει, ακόμα κι αν δεν του αρέσει, δεν θα κινήσει ένα δάχτυλο για να αλλάξει την κατάστασή του, η οποία θα προκαλέσει όλο και περισσότερη απογοήτευση.

ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΕΙΝΑΙ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ

Αποδεχτείτε την πραγματικότητα και κάντε κάτι έτσι ώστε στο μέλλον να μπορέσετε να βγείτε από αυτή την κατάσταση που σας κάνει δυσαρεστημένους, όχι όλα μπορεί να είναι για μας συμπαθεί, ούτε όλοι οι άνθρωποι γύρω μας μπορεί να είναι το ίδιο με εμάς, ως εκ τούτου, η αποδοχή θα είναι ο καλύτερος σύμμαχος σας για να οδηγήσετε μια λιγότερο αγχωτική ζωή. Ανοίξτε το μυαλό σας σε νέες δυνατότητες και ακόμα και αν το περιβάλλον και η ζωή σας δεν είναι όπως εσείς επιθυμείτε, αν θα μπορούσε να είναι στο μέλλον αν σπείραιτε στο παρόν. Όλοι έχουμε τη δύναμη να δημιουργούμε και να αλλάξουμε τη ζωή μας. Θυμηθείτε ότι κάθε μικρό βήμα, κάθε μικρή συνεχής δράση, θα γίνει κάτι μεγάλο στο μέλλον.

Η εικόνα προσφέρθηκε από τον David Sutoyo