Το κουτί της Πανδώρας χωρίς να ανοίξει το τραύμα

Η ζωή ρέει σαν να ήταν μια αφήγηση, αλλά πολλά οικόπεδα διακόπτονται από γεγονότα που γίνονται τραύματα. Αυτό συμβαίνει ακριβώς, και η ζωή συνεχίζεται, και κανείς δεν σας προετοιμάζει γι 'αυτό. Αλήθεια?

Σε πολλές περιπτώσεις, η τύψη ή τα συναισθήματα της ενοχής προκαλούν περισσότερα βάσανα σε άτομα που έχουν πληγεί από τραύμα από την πραγματική μνήμη του ίδιου του γεγονότος. Πολλοί από τους ανθρώπους που θα απαλλαγούν καθημερινά έχουν παραμεληθεί, είναι τρομοκρατημένοι, παίρνουν τρελών, νιώθουν ότι χάνουν τον έλεγχο ... είναι σίγουρο ότι θα μπορούσαν να έχουν κάνει περισσότερα, θα μπορούσαν να έχουν πιο προσεκτικοί, θα μπορούσαν να έχουν καθυστερήσει ή να επιλέξει μια άλλη διαδρομή να πάω σπίτι. Περιφρονούν δεν έχουν προβλέψει το μέλλον, που κρίνονται αυστηρά φορά που έχει συμβεί τα πάντα, το υπόλοιπο των δυνατοτήτων, πιθανότατα, έχουν εξατμιστεί και έχει μόνο μία. Τι πραγματικά συνέβη.

Η πραγματικότητα του τραύματος

Το τραύμα ανήκει στο παρελθόν, αλλά τα ίχνη που αφήνει είναι βαθιά, σε ορισμένες περιπτώσεις μόνιμα, τον προσανατολισμό του ατόμου στα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές του. Για παράδειγμα, μέσω της τεχνικής Rorschach ανακαλύφθηκε ότι οι τραυματισμένοι άνθρωποι τείνουν να υπερκαλύπτουν το τραύμα σε όλα γύρω τους..

Με άλλα λόγια, και ως συμπλήρωμα σε αυτό που έχουμε ήδη επισημάνει, επηρεάζει επίσης τη φαντασία, η οποία είναι απαραίτητη για να εξετάσουμε νέες δυνατότητες. Παραδόξως και ως παράδειγμα, έχει αποδειχθεί πόσοι στρατιώτες του πολέμου αισθάνθηκαν μόνο εντελώς ζωντανοί όταν θυμούνται πάλι το τραυματικό παρελθόν τους.

"Η κύρια πηγή των ταλαιπωριών είναι τα ψέματα που λέμε στον εαυτό μας".

-Semrad-

Νου, εγκέφαλος και σώμα

Βοηθώντας τα θύματα των τραυμάτων να πείσουν την ιστορία είναι σημαντική, αλλά βοηθώντας τους να οικοδομήσουν μια ιστορία ή να τους ενθαρρύνουν να το κάνουν και να το κάνουν, δεν σημαίνει ότι οι τραυματικές μνήμες εξαφανίζονται. Για να συμβεί μια αλλαγή, το σώμα πρέπει να μάθει να ζει στην παρούσα πραγματικότητα, χωρίς φόβο για τον κίνδυνο που έχει ήδη συμβεί.

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν κακοποιηθεί κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας έχουν συχνά αισθήσεις που δεν έχουν φυσική αιτία. Για παράδειγμα, ακούνε ανησυχητικές φωνές ή αυτοκαταστροφικές ή βίαιες συμπεριφορές. Τα μη επεξεργασμένα θραύσματα του τραύματος καταγράφονται στο περιθώριο της ιστορίας.

Πότε πρέπει να τραυματιστούν οι άνθρωποι εμφανίζονται ερεθίσματα που σχετίζονται με την τραυματική εμπειρία τους, η αμυγδαλή (κέντρο φόβου) αντιδρά, ενεργοποιώντας το σήμα συναγερμού. Αυτή η ενεργοποίηση ενεργοποιεί μια σειρά από νευρικές παρορμήσεις που προετοιμάζουν το σώμα για να δραπετεύσει, να πολεμήσει ή να φύγει.

"Μπορούμε μόνο να είμαστε απόλυτα υπεύθυνοι για τη ζωή μας αν είμαστε σε θέση να αναγνωρίσουμε την πραγματικότητα του σώματός μας, σε όλες τις σπλαχνικές του διαστάσεις".

-Bessel van der Kolk, M.D. et αϊ-

Η άρνηση του τραύματος

Μερικοί άνθρωποι αρνούνται τι συνέβη σε αυτούς, αλλά το σώμα τους κατέγραψε ό, τι βίωσαν, συμπεριλαμβανομένων των απειλών. Έτσι, μπορούμε να μάθουμε να αγνοούμε τα συναισθηματικά μηνύματα του εγκεφάλου, αλλά το σύστημα συναγερμού του σώματος δεν σταματάει.

Άρνηση προκαλεί σωματικές επιπτώσεις του τραύματος στο σώμα καταλήγουν εκφράζοντας τον εαυτό της ως μια ασθένεια που απαιτεί την προσοχή: ινομυαλγία, χρόνια κόπωση, αυτοάνοσα νοσήματα ... φάρμακο ή φάρμακα μπορούν να απενεργοποιήσετε ή να παρακάμψετε τα συναισθήματα και αφόρητη συναισθήματα. Γι 'αυτό Είναι τόσο κρίσιμο που η θεραπεία των τραυμάτων να γίνεται διανοητικά, εγκεφαλικά και σωματικά.

Μια τραγική προσαρμογή

Πραγματοποιήθηκαν διάφορες έρευνες για να δοθεί απάντηση σε μια ερώτηση, Τι συμβαίνει με τον εγκέφαλο των επιζώντων τραυμάτων? Ο Δρ Lanius έθεσε την ακόλουθη ερώτηση "Τι κάνει ο εγκέφαλός μας όταν δεν σκεφτόμαστε τίποτα συγκεκριμένο;". Αποδεικνύεται ότι δίνουμε προσοχή στους εαυτούς μας, επίσης γνωστή ως "Η κορυφή της αυτογνωσίας".

Έτσι, δεν υπήρξε ενεργοποίηση στις περιοχές που σχετίζονταν με την αυτο-αντίληψη σε ασθενείς με PTSD που εμφάνισαν τραύματα στην παιδική ηλικία. Μόνο και καταγράφηκε πολύ χαμηλή δραστηριότητα στην περιοχή που είναι υπεύθυνη για τον βασικό χωρικό προσανατολισμό.

Ο Frewen και ο Ruth Lanius το ανακάλυψαν οι πιο αποσυνδεδεμένοι άνθρωποι προέρχονται από τα συναισθήματά τους, τη λιγότερο αυτο-αντιληπτική ενεργοποίησή τους. Αυτά τα αποτελέσματα εξηγούνται επειδή, απαντώντας στο τραύμα, έμαθαν να αποσυνδέσουν τις περιοχές του εγκεφάλου που μεταδίδουν αισθήματα και συναισθήματα που συνοδεύουν και ορίζουν την τρομοκρατία.

"Δεν μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλετε, έως ότου δεν ξέρετε τι κάνετε".

-Moshe Feldenkrais, 21ος αιώνας-

Η απειλή του "εγώ"

Το στοιχειώδες σύστημα του "Ι" χωρίζεται μεταξύ του εγκεφάλου και του σωματικού συστήματος, το οποίο ενεργοποιείται όταν οι άνθρωποι βλέπουν τη ζωή τους να απειλείται. Η αίσθηση του φόβου και της τρομοκρατίας συνοδεύεται από έντονη φυσιολογική ενεργοποίηση. Όταν οι άνθρωποι ξαναζήσουν το τραύμα, ξαναβρίσκονται με αυτή την απειλητική αίσθηση, η οποία παραλύει ή έντονος. Μετά το τραύμα, το μυαλό και το σώμα ενεργοποιούνται συνεχώς, σαν να αντιμετώπιζαν πάλι τον επικείμενο κίνδυνο.

Οι τραυματισμένοι άνθρωποι αισθάνονται ότι το παρελθόν είναι ζωντανό στο σώμα τους, επειδή οι σπλαχνικές προειδοποιητικές σηματοδότες τους βομβαρδίζουν συνεχώς. Πολλοί από αυτούς αισθάνονται χρόνια αβλαβείς και ανταποκρίνονται σε οποιαδήποτε αισθητηριακή αλλαγή αποσυνδέοντας τον εαυτό τους, με κρίσεις πανικού, εξωτερική ρύθμιση (φάρμακα, φάρμακα, καταναγκασμούς ...). Έτσι, η αδυναμία να συνδεθεί με το σώμα με ένα σταθερό τρόπο με την πάροδο του χρόνου εξηγεί την απουσία της αυτοπροστασίας, τις δυσκολίες στην αίσθηση της ευχαρίστησης και του σκοπού, και τα υψηλά ποσοστά ανανέωσης..

"Το τραύμα έχει βλάψει την εσωτερική πυξίδα τους και έχει πάρει τη φαντασία που χρειάζονται για να δημιουργήσουν κάτι καλύτερο".

-Μπέσελ βαν ντερ Κολκ, MD.-

Παρανοήσεις σχετικά με τα τραύματα, τις πληγές που μας συνοδεύουν Μέχρι σήμερα έχουμε ακόμα παρανοήσεις σχετικά με τα τραύματα. Ο άνθρωπος είναι ευάλωτος, αλλά μερικές φορές ξεχνάμε πόσο δυνατός μπορεί να γίνει. Διαβάστε περισσότερα "