Η κριτική μπορεί να βλάψει ή να βοηθήσει, αποφασίζετε

Ποιος δεν εκτίθεται σε κριτική; Όλοι μας εκτίθενται, είναι κάτι αναπόφευκτο, όλα είναι επικριτικά. Αλλά τώρα καλά, η πρόθεση με την οποία επικρίνεται μπορεί να είναι πολύ διαφορετική ανάλογα με διάφορους παράγοντες.

Η κριτική μπορεί να είναι πολύ καταστροφική και άλλοι, όμως, μπορούν να μας βοηθήσουν στη μάθηση μας, να βελτιώσουμε κάτι που μας ενδιαφέρει.

Συνήθως ξεφεύγουμε από την κριτική, δεν είναι συνήθως ευχαριστημένοι. Το εγώ μας αποκαλύπτεται εναντίον τους και αμέσως βρισκόμαστε στην άμυνα. Δεδομένου ότι αισθανόμαστε ότι μας επιτέθηκαν.

Ωστόσο,, οι επικρίσεις μπορούν επίσης να έχουν τη θετική τους πτυχή, και πρέπει να παρακολουθήσουμε τη διαφορά, καθώς μπορεί να είναι χρήσιμο να καταλάβουμε πότε ένας κριτικός είναι καταστροφικός και πότε είναι παραγωγικός.

Οι άνθρωποι που ξεκινούν αυτές τις επικρίσεις έχουν συνήθως μια πρόθεση, καλύτερα ή χειρότερα, που μερικές φορές δεν ταιριάζουν με το μήνυμα. Δεδομένου ότι πολλές φορές υποκρινόμαστε να βοηθήσουμε και έχουμε το αντίθετο αποτέλεσμα.

Και οι δύο να επωφεληθούν από τις επικρίσεις εάν είναι εποικοδομητικές και να τις απορρίψουν εάν είναι καταστροφικές, είναι απαραίτητο να μάθουμε να τις διαφοροποιούμε. Επίσης, όταν χρησιμοποιούμε κριτική και θέλουμε να είναι εποικοδομητική.

Χαρακτηριστικά εποικοδομητικής κριτικής

Η εποικοδομητική κριτική γίνεται με την πρόθεση να ευνοείται και να βοηθάει το άλλο άτομο. Υποδεικνύοντας τι μπορεί να βελτιωθεί και πώς να το κάνετε. Συμβάλλοντας στις λεπτομέρειες και προσδιορίζοντας τι αναφέρεται. Χωρίς να υπάρχει ένας αέρας υπεροχής και αλαζονείας.

Ένα παράδειγμα, σε μια κατάσταση όπου το ζευγάρι μας έχει αφήσει όλα τα πράγματα που ρίχνονται γύρω από το δωμάτιο. Μια εποικοδομητική κριτική θα ήταν:

- Θα ήθελα να συγκεντρώσετε όσα έχετε αφήσει στην τάξη χωρίς να παραγγείλετε, παρακαλώ. Θα μπορούσατε να βάλετε τα πράγματα σας στο ντουλάπι στο πίσω μέρος στα αριστερά.

Η καταστροφική κριτική θα είναι η εξής:

- Είστε μια καταστροφή, πάντα αφήνετε τα πράγματα σας να βρίσκονται κάτω και μην ανησυχείτε για τίποτα.

Επομένως, Τα κύρια χαρακτηριστικά της εποικοδομητικής κριτικής είναι τα ακόλουθα:

• Είναι υποδεικνύει τι θα χρειαστεί να βελτιωθεί.
• Η χρησιμοποιούμενη γλώσσα δεν είναι βίαιη ή επιθετική.
• Αυτό γίνεται χρήση σεβασμού.
• Αν χρειαστεί, προσφέρονται επιχειρήματα για να βοηθήσουν στην κατανόηση της κατάστασης.
• Υπάρχει συνεργασία και σκοπός για βοήθεια.
• Μια συμμετρική θέση, χωρίς να πιστεύει κανείς καλύτερα από το άλλο άτομο.

Πολλές φορές, Αν και η κριτική είναι εποικοδομητική, πολλοί άνθρωποι μπορούν να το θεωρήσουν απαράδεκτο. Έτσι θα σταματήσουν να μαθαίνουν και να επωφελούνται από αυτό που προσφέρεται. Μπορούν επίσης να αισθάνονται προσβεβλημένοι, προκαλώντας μια σύγκρουση.

Χαρακτηριστικά της καταστροφικής κριτικής

Κάτω από καταστροφική κριτική, εκδηλώνεται η οργή και η επιθετικότητα. Προσφέροντας κακά επιχειρήματα όπως "Δεν μου αρέσει", "Δεν το κάνεις σωστά", "Είσαι ηλίθιο". Τίποτα ενδιαφέρον ή χρήσιμο δεν συμβάλλει σε αυτά τα μηνύματα.

Οι άνθρωποι που τείνουν να χρησιμοποιούν αυτούς τους τύπους επιβλαβών μηνυμάτων τείνουν να αισθάνονται ανασφαλείς και ευάλωτοι. Πρέπει να επιδείξουν υπεροχή αισθανόμενοι αδύναμοι. Διακρίνονται για τη χαμηλή αυτοεκτίμηση και ανασφάλεια τους.

Η μείωση και η βλάβη του άλλου προσώπου είναι η πρόθεση καταστροφικής κριτικής. Το άτομο που εκδίδει αυτά τα μηνύματα μπορεί να μην γνωρίζει την πρόθεσή του. Είναι απλά μια εκδήλωση του πώς νιώθεις για τον εαυτό σου. 

Το τα κύρια χαρακτηριστικά της καταστροφικής κριτικής είναι τα ακόλουθα:

• Επικεντρώνεται στις αρνητικές πτυχές του ατόμου.
• Η γλώσσα μπορεί να είναι επιθετική.
• Δεν προσφέρονται επιχειρήματα που να βοηθούν στην κατανόηση της κριτικής.
• Δεν εξηγεί πώς να βελτιωθεί ή να διορθώσετε πιθανά σφάλματα.
• Δεν συμβάλλουν σε καμία θετική πτυχή.
• Ο σκοπός είναι να βλάψει και να είναι πάνω από το άλλο άτομο.

Σε αυτό το είδος της κριτικής, όταν τους δίνεται προσοχή, και λαμβάνονται σοβαρά υπόψη, μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό το άτομο που τις λαμβάνει. Αίσθημα ταπεινότητας και μη γνώσης τι να κάνει για να τροποποιήσει το υποτιθέμενο λάθος του.

Όταν καταστρέφονται καταστροφικές επικρίσεις χωρίς να τις αμφισβητούν, χωρίς να τις αντανακλούν και χωρίς να περάσουν τα προσωπικά τους κριτήρια, πέφτουν στο λάθος να τους δίνουν σημασία και δύναμη.

Μαθαίνοντας να ταιριάζει στην κριτική

Ο προσδιορισμός του τύπου κριτικής είναι καθοριστικός, για να μάθουμε αν πρόκειται για μήνυμα που μας εξυπηρετεί ή όχι, αν είναι κάτι που μπορούμε να εκμεταλλευτούμε ή απλά δεν πρέπει να δίνουμε μεγαλύτερη σημασία.

Ενόψει της καταστροφικής κριτικής, η ικανότητά τους να τα αναγνωρίσουν, μας βοηθά να αποφύγουμε την περιττή ταλαιπωρία στις οποίες μπορούν να μας υποτάξουν. Πιστεύοντας ότι είμαστε ένοχοι μιας αρνητικής πλευράς μας που είναι απαράδεκτη.

Πρέπει να είμαστε προσεκτικοί μπροστά σε καταστροφική κριτική, Μπορούν να είναι πιο σημαντικά όταν έχετε χαμηλή διάθεση. Η αποδοχή αυτών των κριτικών χωρίς περαιτέρω δράση θα συμβάλει μόνο στη δυσφορία μας.

Όσον αφορά την εποικοδομητική κριτική, πρέπει επίσης να δώσουμε προσοχή, αφού πριν από τη δική μας δυσπιστία τα συγχέουμε και μπορούν να περάσουν απαρατήρητα και να θεωρηθούν ως αδίκημα.

Ανοίγοντας τον εαυτό μας σε εποικοδομητική κριτική, μπορούμε να διερευνήσουμε νέες πτυχές του εαυτού μας, αποδεχόμενοι άλλες δυνατότητες και επιχειρήματα που μας επιτρέπουν να αντανακλούμε και να αποκτήσουμε διαφορετικές προοπτικές..  

Και οι δύο μορφές κριτικής θα μας παρουσιάζονται συχνά. Αν μάθουμε να τις προσδιορίσουμε, θα συμβάλουμε στην ευημερία και την προσωπική μας ανάπτυξη.