Η σημασία της απώλειας βάρους για τη διατροφή της ψυχής

Στο έδαφος του εγώ μόνο η υπερηφάνεια μεγαλώνει, το βλέμμα που καταλαβαίνει ο κόσμος ξεκινώντας από τον δικό του ομφαλό και ότι οι χοιρομητέρες της δυστυχίας κάθε περιβάλλον στο οποίο ζει. Γνωρίζουμε όλοι κάποιον που έχει διαμορφωθεί με αυτό το μοτίβο, είναι μυαλά που παραμένουν σε αρμονία, που πνίγουν την ηρεμία και ότι θα πρέπει να αρχίσουν να βάζουν τα εγωτά τους σε μια δίαιτα έτσι ώστε τα εγω τους να έχουν και κάποια τρόφιμα.

Αν κοιτάξουμε λίγο το σημερινό πανόραμα και το κοινωνικοπολιτικό σενάριο που μας περιβάλλει, θα συνειδητοποιήσουμε ότι, πράγματι,, το βασίλειο του εγώ ακμάζει. Πολλές χώρες και οι ηγέτες οι οποίοι έχουν αρχίσει να ασκεί το autoproteccionismo αυτοάμυνα και ότι θα οριοθετηθεί η δική σας και η δική μου, η οποία βάλει στην άκρη το εξωτερικό για την προστασία της ταυτότητας.

«Το εγώ είναι μια τεχνητή μάσκα που δημιουργείται από την οικογένεια, την κοινωνία και τον πολιτισμό. Είναι μια μάσκα πάνω από μια άλλη μάσκα "

-Alejandro Jodorowsky-

Πολλοί ξεχνούν ίσως αυτό τα παχύσαρκα εγω και η φωνή της υπερηφάνειας είναι εμμονή με τις αποστάσεις σήμανσης, φέρνοντας έτσι την ανισότητα, το μίσος, τη διάκριση και τη δική δυστυχία. Ωστόσο, δεν βλέπουμε μόνο αυτό το είδος δυναμικής σε πολιτικό επίπεδο. Σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Ψυχολογία Σήμερα» σε περιβάλλοντα εργασίας όλο και περισσότερο προς αυτά τα στελέχη ή αφεντικά που, μακριά από την εφαρμογή της συναισθηματικής νοημοσύνης στις οργανώσεις τους, που οδηγούνται από το εγώ σε μια απόλυτη ανάγκη για την άσκηση της εξουσίας και ελέγχου.

Οι εργαζόμενοι που έχουν ένα άτομο με αυτό το είδος προφίλ ως διευθυντής τις ορίζουν ως "Μικρά παιδιά με υπερβολική δύναμη". Το πιο σημαντικό από όλα αυτά είναι αυτό οι εγωιστικές ενέργειες που αναπτύσσονται σε όλη την επικράτεια, είτε στο οικογενειακό, επιχειρηματικό είτε σε κοινωνικό επίπεδο, δεν αποκομίζουν οφέλη. Το ανθρώπινο δυναμικό σπαταλάται επειδή είναι υποτελές στη σφαίρα του φόβου, στην αυτοκρατορία της περιφρόνησης και στην έλλειψη ηθικής, ενσυναίσθησης και εγγύτητας όπου ελάχιστα ή τίποτα δεν μεγαλώνει.

Σας προτείνουμε να το σκεφτείτε.

Ισχυρά εγωίσματα και μεγάλα εγωίσματα

Θα ξεκινήσουμε ξεκαθαρίζοντας κάτι ουσιαστικό. Η λέξη «εγώ» προέρχεται από τη λατινική γλώσσα και απλά σημαίνει «εγώ». Για την ανατολίτικη φιλοσοφία το εγώ αναφέρεται στην αυτοσυνειδησία, στην αυτογνωσία και στην οντότητα που πρέπει να διαφοροποιείται από τις ανθυγιεινές συμπεριφορές όπως η egomania ή ο εγωισμός.

Από την άλλη πλευρά, ο Freud επίσης αναγνώρισε αυτό το επίπεδο της ψυχικής μας συσκευής ως εκείνο το ενδιάμεσο μέρος όπου το άτομο είναι σκισμένο ανάμεσα στην ενστικτώδη ώθηση και την πίεση των κοινωνικών κανόνων. Ο απώτερος στόχος θα ήταν να αναπτύξουμε ένα υγιές εγώ που μας επιτρέπει να εναρμονίζουμε καθημερινά τις σχέσεις μας και την ίδια την κοινωνία.

Με όλα αυτά μπορούμε να συναγάγουμε χωρίς αμφιβολία ότι υπάρχουν δύο τύποι εγώ. Από τη μία πλευρά, θα ήταν ανάγκη μας να αναπτύξουν ένα «Ι» (εγώ) ισχυρές όπου ενοποιείται αυτοεκτίμηση μας, όπου ένα πλήρη επίγνωση του εαυτού μας με τις αξίες τους, την ευγένεια και την ταυτότητά τους, που μας αλλά που καθορίζει τη σειρά της, δεν υπάρχει ευαίσθητα και κοντά στις υπόλοιπες ταυτότητες που μας περιβάλλουν. Από την άλλη πλευρά, και στον αντίθετο πόλο, θα υπήρχαν μεγάλα εγωίσματα.

Ας δούμε τα χαρακτηριστικά της λεπτομερώς.

Τα μεγάλα εγω και τα προσωπικά τους σύμπαντα

Ένα μεγάλο εγώ είναι ένα δυσανάλογο και μη ρεαλιστικό "εγώ" που δεν έχει εμπλουτιστεί παράλληλα με το εσωτερικό του ατόμου. Το κενό του, οι προσωπικοί του περιορισμοί και η έλλειψη αυτοεκτίμησης τον οδήγησαν να αναζητήσει μια εξωτερική αναγνώριση όπου αισθάνεται ενισχυμένη.

• Το μεγάλο εγώ έχει σκοπό να «συγκεντρώσει» τις ενέργειες άλλων ανθρώπων για να ασκήσει τον έλεγχο. Για αυτό, δεν διστάζει να ταπεινωθεί ή να περιφρονεί.

• Το μεγάλο εγώ αγαπά να είναι το κέντρο της προσοχής και να ταυτίζεται με όλα όσα το διαφοροποιούν από τα υπόλοιπα: έναν τίτλο, ένα επίτευγμα, ένα εμπορικό σήμα, μια σημαία ...

• Το μεγάλο εγώ είναι σε θέση να βάλει στην πανοπλία της καλοσύνης να αναδειχθεί ως άτομο και έτσι, να προσελκύσει adepts.

• Με τη σειρά του, υπάρχουν διάφοροι τύποι των «μεγάλων εγώ» είναι ο σοφός άνθρωπος, το εκλεπτυσμένο, που αναζητούν κύρος, η ακόρεστη και πάντα ψάχνει για νέες συγκινήσεις εμπειρίες και, στη συνέχεια, να είναι περήφανος για τους.

Τα 7 βήματα για να χάσετε βάρος

Σε όλη την ιστορία δεν χάσαμε τις ψυχολογικές και φιλοσοφικές μελέτες που έπεσαν στο θέμα του "εγώ" και της σχέσης του με το κακό. Είναι ένα πολύπλοκο ζήτημα όπου δεν υπάρχουν σαφή αποτελέσματα, διότι θα ήταν επίσης αναμφίβολα η βιολογική, κοινωνική και εκπαιδευτική συνιστώσα. Εν πάση περιπτώσει, αυτό που όλοι έχουμε σαφές είναι ότι τα μεγάλα εγωίσματα είναι η αντανάκλαση των ανορεξικών μυαλών που δεν έχουν ξεκινήσει στο σύμπαν της Συναισθηματικής Ευφυΐας.

"Εάν το εγώ σας δεν σας αφήσει μόνο του, στείλτε το για να αγοράσετε ταπεινότητα"

Επομένως, είναι απαραίτητο όλοι να σπάζουμε αυτόν τον σπόρο στις νέες γενιές, βοηθώντας τους να οικοδομήσουν ένα υγιές και ενσυναίσθητο εγώ, ξεκινώντας τους στην τέχνη της τροφοδοσίας της ψυχής και όχι του εγώ. Εδώ είναι μερικά βασικά κλειδιά για να προβληματιστούν.

Στρατηγικές για την υπερνίκηση του εγώ

Το κλειδί για την υπέρβαση του εγώ είναι να γνωρίζουμε τις καθημερινές μας συμπεριφορές και συμπεριφορές. Θα ρωτήσετε, αλλά ... ποιες στάσεις; Πηγαίνουμε μαζί τους.

• Ελευθερώστε τον εαυτό σας από την ανάγκη να να είστε ανώτεροι από τους άλλους.

• Μην συνδέεστε μόνο με τα επιτεύγματά σας και τις επιτυχίες σας. Αναγνωρίστε επίσης εκείνους των άλλων.

• Μην αισθάνεστε αιώνια προσβεβλημένοι από αυτό που λένε, κάνετε ή σκεφτείτε ποιος σας περιβάλλει. Έχουν το δικαίωμα να μην είναι όπως θέλετε.

• Ελευθερώστε τον εαυτό σας από το πρέπει να έχουν περισσότερα κάθε μέρα περισσότερο. Εκτιμήστε τι έχετε ήδη.

• Ελευθερώστε τον εαυτό σας από το πρέπει να κερδίσει. Μερικές φορές, μπορείτε επίσης να μάθετε από την απώλεια.

• Μην παίρνετε εμμονή με το να είστε πάντα σωστοί.

• Ο στόχος σας στη ζωή δεν είναι να έχετε επιτυχία ή φήμη. Ο στόχος σας, απλά, είναι να είστε ευτυχείς.

Εν κατακλείδι, ας καταλάβουμε ότι η καθημερινή πρακτική του εγώ είναι το μόνο πράγμα που επιτυγχάνει είναι η αύξηση των τοίχων και η δημιουργία αποστάσεων. Ας αρχίσουμε λοιπόν να τροφοδοτήσουμε την ψυχή και να ασκήσουμε αυτή την ταπεινότητα, αναγνωρίζοντας την άλλη ως μέρος του εαυτού μας. Καλλιεργούμε την καρδιά της αριστοκρατίας για να δημιουργήσουμε έναν πιο σεβασμό και πιο στενό κόσμο.

7 βήματα για να είστε ευτυχισμένοι σύμφωνα με το Hindu Ο θρύλος Hindu λέει ότι για να είναι ευτυχισμένη πρέπει να ολοκληρώσετε 7 βήματα. Με τη διεξαγωγή αυτής της διαδικασίας, οικοδομούνται σταθερά θεμέλια για την πραγματική ευτυχία. Διαβάστε περισσότερα "