Ινομυαλγία και αυτοέλεγχος

Η παρορμητικότητα είναι ένα χαρακτηριστικό προσωπικότητας. Οι παρορμητικοί άνθρωποι χαρακτηρίζονται από μια τάση να ξεκινούν ή να συνεχίζουν μια συμπεριφορά χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι συνέπειες. Δεν αξιολογούν εάν οι πράξεις ή τα λόγια τους μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία, τόσο για τον εαυτό τους όσο και για τους άλλους. Δηλαδή, ενεργούν μετά από μια ώθηση και δεν σκέφτονται ή αναλύουν τις μεταβλητές.

Η διαταραχή της υπερδραστηριότητας ή της διπολικότητας σχετίζεται με την παρορμητικότητα, καθώς και με τις καταχρήσεις ορισμένων εξαρτησιογόνων ουσιών. Και έχει αποδειχθεί με τη σειρά του ότι αυτή η ανάγκη να κάνουμε πράγματα χωρίς σκέψη έχει ένα μεγάλο γενετικό συστατικό. Μπορεί ακόμη και να είναι κληρονομική.

Πώς συμπεριφέρονται οι παρορμητικοί άνθρωποι?

Οι παρορμητικοί άνθρωποι τείνουν να είναι επιρρεπείς στην επιθετικότητα. Έχουν σοβαρά προβλήματα με την κατανάλωση οινοπνεύματος, ναρκωτικών ή ναρκωτικών και σχετίζονται με την τάση να παίρνουν τα τυχερά παιχνίδια και τα στοιχήματα με εθιστικό τρόπο. Έχουν επίσης προβλήματα προσαρμογής σε διαφορετικές καταστάσεις.

Ένα άτομο με παρορμητική συμπεριφορά θα έχει χαμηλότερο όριο ανοχής από τους άλλους. Επιπλέον, θα υποφέρει πολύ στις καθημερινές καταστάσεις, αφού όλα «συμβαίνουν» στο συναισθηματικό. Lη παρορμητικότητα οδηγεί σε απελπισία, απώλεια αυτοέλεγχου. Εκτός από την περιφρόνηση, τον θυμό, την απογοήτευση, το συναίσθημα που επιτίθεται από άλλους, την αγανάκτηση κ.λπ..

Οι παρορμητικοί άνθρωποι ενεργούν χωρίς να σκέφτονται. Ψάχνουν για επικίνδυνες εμπειρίες και έχουν χαμηλή ανοχή για την πλήξη. Είναι αποδιοργανωμένοι και δεν σχεδιάζουν δραστηριότητες. Είναι ξεχασμένοι και φτάνουν αργά παντού. Είναι επίσης ασυμβίβαστες και αλλάζουν τα καθήκοντα σε κάθε στιγμή. Έχουν δύσκολο χρόνο να περιμένουν τη σειρά τους να μιλούν και να ενεργούν ακατάλληλα.

Πνευματικότητα για μελέτη

Μια μελέτη που διεξήχθη και δημοσιεύθηκε στη Βιολογική Ψυχιατρική ήταν υπεύθυνη για τη μέτρηση, μέσω εγκεφαλικής ανίχνευσης, του περιεχομένου του GABA σε άτομα χωρίς ψυχιατρικό ιστορικό, με χαμηλά επίπεδα παρορμητικότητας και χωρίς ναρκωτικά. Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν μεγαλύτερη ποσότητα νευροδιαβιβαστών σε συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου.

Το GABA είναι ο πιο άφθονος νευροδιαβιβαστής στον εγκέφαλό μας. Είναι ένα αμινοξύ που μας προκαλεί στον ύπνο και στη χαλάρωση, εκτός από την εξισορρόπηση του εγκεφάλου που παρεμποδίζει την υπερέκκριση. Συμβάλλει στον έλεγχο του κινητήρα, στην όραση και σε άλλες λειτουργίες του φλοιού. Ρυθμίζει το άγχος και ορισμένα φάρμακα συνήθως αυξάνουν τα επίπεδα τους, για παράδειγμα σε περιπτώσεις επιληψίας ή για να ηρεμήσουν τις δονήσεις σε ασθενείς με νόσο του Huntington.

Ωστόσο,, Η παρορμητικότητα θεωρείται σε ψυχιατρικές διαταραχές. Σύμφωνα με τον Δρ Frederic Boy, ο επικεφαλής της προαναφερθείσας έρευνας, εικόνες εγκεφάλου σάρωσης μας επιτρέπουν να αναγνωρίσουμε διαφορετικές περιοχές του νου και τη συμπεριφορά των ανθρώπων. Οι δράσεις του καθενός μας βασίζονται στην αλληλεπίδραση πολλών παραγόντων: γενετικής, περιβαλλοντικής και κοινωνικής.

Αποτελέσματα της μελέτης

Οι συμμετέχοντες σε αυτή τη μελέτη ήταν ενήλικες άνδρες που δεν εξαρτώνται από οποιαδήποτε ουσία (αλκοόλ, καπνός, φάρμακα, φάρμακα). Συμπλήρωσαν μια φόρμα για να αξιολογήσουν διαφορετικές πτυχές της παρορμητικότητας. Υπεβλήθησαν σε εξειδικευμένο μαγνητικό συντονισμό που ονομάζεται φασματοσκοπία, το οποίο χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της ποσότητας GABA σε διάφορες περιοχές του εγκεφάλου.

Οι άνδρες που είχαν περισσότερο GABA στον δωρσομελέτα προμετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου ήταν εκείνοι με λιγότερη τάση να παρορμητικότητα ή επίσης γνωστό ως "αίσθημα επείγοντος". Δηλαδή, πρέπει να ενεργήσουμε με βιαστικούς τρόπους για να απαντήσουμε σε αγωνία ή άλλη έντονη συγκίνηση, όπως άγχος ή κατάθλιψη.

Ο Jhon Krystal, διευθυντής της Βιολογικής Ψυχιατρικής, αναφέρει ότι τα αποτελέσματα της έρευνας αυτής είναι επιπλέον των αποδεικτικών στοιχείων που δείχνουν ότι Η ύπαρξη χαμηλών επιπέδων GABA μπορεί να αποτελεί παράγοντα κινδύνου. Αυτό θα μπορούσε να αυξήσει τις πιθανότητες να υποφέρουν από κρίσεις πανικού, αϋπνία ή κατάθλιψη. Αν και οι γυναίκες δεν συμπεριλήφθηκαν στη μελέτη αυτή, οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα αποτελέσματα θα μπορούσαν να είναι παρόμοια. Αν και σε αυτή την περίπτωση, οι γυναικείες ορμονικές διακυμάνσεις θα είχαν διαφορετικά αποτελέσματα σε σχέση με την παρορμητικότητα.

Τα επόμενα στάδια της έρευνας θα επικεντρωθούν στον προσδιορισμό της σχέσης μεταξύ του προδοσκοπικού αμφιβληστροειδικού φλοιού και του GABA. Στη συνέχεια, θα αξιολογήσουμε τον τρόπο αντιμετώπισης του ελλείμματος των νευροδιαβιβαστών σε αυτή την περιοχή του εγκεφάλου. Το μειονέκτημα αυτού είναι ότι καθώς το GABA είναι παρόν σε ολόκληρο τον εγκέφαλο, η αύξηση του περιεχομένου του χωρίς διακρίσεις θα μπορούσε να έχει ανυπολόγιστες και απρόβλεπτες συνέπειες.

Η παρορμητικότητα ως απογοήτευση

Παρά το γεγονός ότι οι παρορμητικοί άνθρωποι μπορεί να οφείλονται σε όσα εξηγούνται παραπάνω, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η ιστορία μάθησης είναι επίσης καθοριστική. Αν από μικρά έχουμε συνηθίσει να έχουμε τα πάντα, την ημέρα που δεν έχουμε αυτό που θέλουμε, πιθανώς θα νιώσουμε απογοητευμένοι. Αυτή η απογοήτευση θα οδηγήσει σε θυμό, και ο θυμός θα οδηγήσει σε παρορμητικότητα. "Το θέλω, ναι ή ναι", ακούτε αυτή τη φράση; Δεν είμαστε ικανοποιημένοι με το να πάρουμε κάποια πράγματα. θέλουμε τα πάντα.

Οι παρορμητικοί άνθρωποι συχνά στερούνται επαρκούς συναισθηματικού αυτοέλεγχου πρώτα πράξη και στη συνέχεια να σκεφτείτε. Ως εκ τούτου, σε πολλές περιπτώσεις συνήθως εισβάλλει φταίει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μαθαίνουμε να γνωρίζουμε τον εαυτό μας είναι τόσο σημαντικό. Η ενδοσωληνική νοημοσύνη, στην οποία μιλάει ο Χάουαρντ Γκάρντνερ, περιλαμβάνει αυτές τις πτυχές, όπως η συναισθηματική νοημοσύνη. Με την ανάπτυξη αυτού του είδους της νοημοσύνης θα μάθουμε να γνωρίζουμε τον εαυτό μας πιο συναισθηματικά. Με αυτόν τον τρόπο θα γνωρίζαμε τη συναισθηματική μας κατάσταση, έτσι μπορούμε να, αυτοέλεγχος και να μην αφήσουμε τους εαυτούς μας να παρασυρθούν από την πρώτη ώθηση που νιώθουμε.

Κανείς δεν μας κάνει να θυμώνουμε, να θυμώνουμε μη ελέγχοντας τον εαυτό μας. Ο θυμός είναι μια πιθανότητα και δεν είναι πάντα αρνητικός. Αλλά, μερικές φορές, το κλειδί είναι να γνωρίζουμε πώς να ελέγξουμε τους εαυτούς μας, να αποφύγουμε τον θυμό και να σκεφτόμαστε ότι υπάρχει ένας άλλος τρόπος δράσης. Διαβάστε περισσότερα "