Η ανασφάλεια δεν είναι ο εχθρός σας

Είμαστε τόσο συνηθισμένοι να βλέπουμε το ανασφάλεια ως εχθρός από τον οποίο είναι καλύτερο να ξεφύγουμε, δεν σταματάμε να βλέπουμε αν μας προσφέρει κάποιο πλεονέκτημα.

Έχετε σταματήσει να πιστεύετε ότι η ανασφάλεια μπορεί να αποτελέσει τη βάση για να χτίσετε την ευτυχία σας, να βρείτε αγάπη ή να πετύχετε?

Ήρθε η ώρα να αλλάξετε κάποιες ιδέες που έχουμε απόλυτες αλήθειες, γι 'αυτό θα μιλήσω γι' αυτότην ανασφάλεια ως έμπνευση και έκκληση για δράση. Εάν το σκεφτείτε, αυτό το συναίσθημα σας επιτρέπει να δείτε τις δεξιότητες που χρειάζεστε για να βελτιώσετε.

Ικανότητα να αγαπάς τον εαυτό σου

Η αυτο-αγάπη είναι ένα από τα πιο σημαντικά όπλα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να αναλύσετε ποιους είναι οι βαθύτεροι φόβοι σας: να απορριφθείτε; να είστε μόνος; να μείνετε χωρίς σύντροφο;?

Εάν το σκεφτείτε, θα συνειδητοποιήσετε ότι αυτοί οι φόβοι γεννιούνται από έλλειψη αγάπης και απόλυτη αποδοχή προς τον εαυτό σας.

"Ένας ικανός και αυτοδύναμος άνθρωπος δεν μπορεί να αισθάνεται ζήλια σε κανένα πεδίο. Η ζήλια είναι πάντα ένα σύμπτωμα της νευρωτικής ανασφάλειας. "

(Robert Heinlein)

Ένα κλασικό παράδειγμα είναι αυτό των ανθρώπων που ζουν με παθολογική ζήλια. Ο μεγαλύτερος φόβος σας είναι ότι ο συνεργάτης ή το πρόσωπο που συναντάς θα βρει κάποιον άλλο και θα φύγει. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μια ανασφάλεια που μεγαλώνει χωρίς όρια. Εάν ο ζηλιάρης δεν μάθει να αγαπά τον εαυτό του, το πρόβλημα θα συνεχιστεί ακόμα κι αν αλλάζετε συντρόφους επειδή το πρόβλημα βρίσκεται σε αυτόν και όχι σε εκείνους γύρω του.

Μερικές φορές, η αγάπη μας είναι το μόνο πράγμα που χρειαζόμαστε για να αποτρέψουμε την ανασφάλεια από την επίθεση μας και τη νίκη. Θα σας επιτρέψει να μειώσετε τις ανησυχίες και να συνεχίσετε τη ζωή σας χωρίς αποκόλληση. Οι σκέψεις σας θα είναι πιο ήρεμες και μπορείτε να εστιάσετε σε παραγωγικά πράγματα, αφήνοντας κατά μέρος τους ψευδείς συναισθηματικούς συναγερμούς.

Βελτιώστε τα κριτήρια σας

"Προτιμώ η βεβαιότητα ενός αριθμού,

από την ανασφάλεια ενός ναι. "

(Ανώνυμος)

Δημιουργήστε τα δικά σας κριτήρια είναι όπως η προετοιμασία για μια εξέταση που δεν είναι άλλη από την καθημερινή ζωή. Είναι κοινό να αισθάνεστε ανασφαλείς όταν αντιμετωπίζετε μια κατάσταση για την οποία δεν είστε προετοιμασμένοι. Μπορείτε να αισθανθείτε ότι πιέζετε τον εαυτό σας πάρα πολύ, ότι πηγαίνετε πάρα πολύ γρήγορα ή ότι δεν είστε στο ίδιο επίπεδο με αυτό που σας ζητείται.

Όταν σας λέω ότι πρέπει να βελτιώσετε τα κριτήρια σας, εννοώ αυτό πρέπει να προετοιμαστείτε για να λάβετε τις σωστές αποφάσεις την κατάλληλη στιγμή. Αυτό επιτυγχάνετε μόνο όταν προετοιμάζεστε σωστά. Μπορεί να είναι οικονομικές γνώσεις, εργαλεία για τη βελτίωση των συναισθημάτων σας, των διαπροσωπικών δεξιοτήτων ή οποιουδήποτε άλλου τομέα.

Εάν η ανασφάλεια σας προέρχεται από αυτή την έλλειψη γνώσης, επικεντρωθείτε στη βελτίωση της περιοχής που σας αφορά. Το αποτέλεσμα θα είναι ένα χαμηλότερο συναισθηματικό φορτίο και μπορείτε να εστιάσετε σε αυτό που είναι σημαντικό στη ζωή σας.

Καταπολέμηση της υπερηφάνειας σας

"Ξέρω ότι μερικές φορές είναι καλύτερο να παραμείνεις έτσι, μέσα στον εαυτό σου, κλειδωμένο.  Μια ματιά είναι αρκετή για να διστάσετε, αρκεί να φτάσετε να συνειδητοποιήσετε πόσο εύθραυστη, ευάλωτη, που είναι ένα, και στη συνέχεια όλα καταρρέουν, όπως ένας πύργος αγώνων. "

(Delphine De Vigan)

Η αποδοχή του ότι χρειαζόμαστε βοήθεια σε κάποια πτυχή της ζωής μας, μας κάνει να νιώθουμε ανασφαλείς επειδή μας υποχρεώνει να αναγνωρίσουμε μία ή περισσότερες ελλείψεις. Είναι κοινό να αισθανόμαστε ευάλωτοι να εξαρτώνται από τους άλλους. Το πιο συνηθισμένο πράγμα θα ήταν να αποφύγουμε αυτή την κατάσταση και να συνεχίσουμε να δίνουμε την εικόνα της ασφάλειας και ότι μπορούμε να κάνουμε τα πάντα.

Κάνοντας το αντίθετο από αυτό που ο φόβος υπαγορεύει και ζητάς βοήθεια, θα σε κάνει πιο ισχυρό. Ίσως μεγάλωσε με την ιδέα ότι δεν θα μπορούσατε να αφήσετε να δείτε αδυναμίες γιατί άλλοι θα περάσουν πάνω σας, ειδικά αν είστε άντρας. Αυτό είναι πραγματικά ψευδές και μόνο αν τολμήσετε να ζητήσετε βοήθεια, θα δείτε ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι πρόθυμοι να βοηθήσουν και να κάνουν καλό για εσάς ή για εκείνους που το χρειάζονται..

Θα εκπλαγείτε όταν θα δείτε πόσο παρήγορο είναι να ζητήσετε βοήθεια. Προφανώς είναι μια άσκηση και στη διαδικασία θα βρείτε ανθρώπους που θα σας απογοητεύσουν. Θα βρείτε επίσης ευχάριστες εκπλήξεις με ανθρώπους που φαίνεται λίγο ενδιαφέρονται για την ευημερία σας, αλλά που είναι πρόθυμοι να σας βοηθήσουν.

Βλέπετε, στο τέλος η ανασφάλεια είναι ένα εργαλείο που χρησιμοποιείται καλά θα σας κάνει να μεγαλώσετε αν σταματήσετε να φοβάστε το και αρχίσετε να το εκμεταλλευτείτε.