Η ενδοεπίδραση δεν είναι ασθένεια

Κάθε μέρα ένα μεγάλο ποσοστό της κοινωνίας παραβλέπεται και υποτιμάται. Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για εσωστρεφείς. Ας ξεκινήσουμε καθορίζοντας ποιοι είναι οι εσωστρεφείς. Η ενδοεπίδραση είναι για μεγαλύτερη άνεση σε ήρεμες καταστάσεις ή περιβάλλοντα, με ελάχιστα εξωτερικά ερεθίσματα. Οι εξωστρεφείς, από την άλλη πλευρά, χρειάζονται υψηλότερα επίπεδα διέγερσης για να αισθανθούν καλύτερα. Το ερέθισμα μπορεί να ερμηνευθεί με διάφορους τρόπους. κοινωνική διέγερση, αλλά και θόρυβος, φώτα, κίνηση κ.λπ. Αυτός που είναι εσωστρεφής θα απολαμβάνει πάντα περισσότερο να πάρει κάτι ήσυχο με έναν στενό φίλο, παρά να είναι σε ένα θορυβώδες πάρτι γεμάτο από άγνωστους.

Δεν πρέπει να συγχέουμε την εσωστρέφεια με συστολή. Η συστολή συνεπάγεται φόβο αρνητικής εξωτερικής κρίσης, ενώ η εσωστρέφεια είναι απλώς η προτίμηση για ένα περιβάλλον με λιγότερη διέγερση. Η ντροπή θα είναι πάντοτε κάπως ανήσυχη, επειδή δεν είναι εσωστρεφής. Εάν είσαι εσωστρεφής δεν είναι κάτι άβολο, τότε ¿γιατί τόσοι πολλοί το βλέπουν σαν κάτι κακό? Ή προσπαθήστε να το αλλάξετε ή να το θεραπεύσετε. ¿Γιατί η προτίμηση για ηρεμία ή για τη μικρή διέγερση προδικάζεται ως κάτι αρνητικό; Αν σκεφτούμε και θυμόμαστε, ο ψευδοαπολογισμός προέρχεται από όταν είμαστε μικρός. Δεδομένου ότι τα παιδιά πάντα έμοιαζαν άσχημα με όποιον προτιμούσε την ηρεμία ή με τον εαυτό του πάνω από όλη την αγένεια ή τα πλήθη των ανθρώπων.

Το να είσαι εξωστρεφής ή να προτιμάς την ομαδική δράση για το άτομο δεν είναι κακό, αλλά ούτε είναι εσωστρεφής. Ως κοινωνία είμαστε υπεύθυνοι για τη θέσπιση του αντίθετου. Η κοινωνία μας ανταμείβει να είναι εξαιρετικά κοινωνική ή εξωστρεφής πριν από οτιδήποτε άλλο, ακόμη και εν όψει καλών ιδεών. Η Susan Cain, συγγραφέας που έχει εμπλακεί σε αυτό το θέμα της εσωστρέφειας, το λέει αυτό “υπάρχει μηδενική συσχέτιση μεταξύ εκείνου που μιλάει καλύτερα ή περισσότερο και εκείνου που έχει τις καλύτερες ιδέες”. Σύμφωνα με τον Κάιν, περισσότερο από το ένα τρίτο του πληθυσμού είναι εσωστρεφής, αλλά πολλοί από αυτούς προσπαθούν να περάσουν ως εξωστρεφείς, γιατί η κοινωνία το απαιτεί.

Το πρόβλημα για τον Κάιν είναι ότι όποιος προσπαθεί να περάσει από κάτι που δεν είναι, χάνει μέρος του εαυτού του σε αυτή τη διαδικασία. Υ σε αυτή την περίπτωση αυτό που χάνετε είναι η αληθινή αίσθηση του τρόπου με τον οποίο ξοδεύετε χρόνο. Ένα μεγάλο μέρος των εσωστρεφών καταλήγει να κάνει συνεχώς δραστηριότητες με τις οποίες δεν αισθάνονται άνετα ή με τις οποίες προτιμούν να κάνουν άλλα πράγματα, όπως το να πάνε σε ένα πάρτι αντί να μένουν στο σπίτι διαβάζοντας ένα βιβλίο.

Το να είσαι εσωστρεφής δεν είναι να είσαι αντικοινωνικός, ένας εσωστρεφής άνθρωπος μπορεί να είναι ίσος ή πιο φιλικός από έναν άλλο που απολαμβάνει πάρα πολύ όλα τα προαναφερθέντα ερεθίσματα. Ήρθε η ώρα να σταματήσουμε σαν κοινωνία να προσποιούμαστε κάτι από εκείνους που δεν το απολαμβάνουν και να το δεχτούμε. Είναι χαρακτηριστικό της προσωπικότητας και πρέπει να γίνει δεκτό ως τέτοιο. Η ενδοεπίδραση δεν είναι ασθένεια. Φωτογραφία ευγενική προσφορά του: Jon Clegg