Ο θυμός είναι ένα τοξικό για το σώμα

Είμαστε γεννημένοι και έχουμε ήδη θυμό μέσα μας. Φοβάστε επίσης και τον πόνο. Αυτά τα συναισθήματα μπαίνουν στον κόσμο με κάθε ανθρώπινο ον, ανεξάρτητα από τις συνθήκες στις οποίες γεννήθηκε ο καθένας. Από τη γέννηση και μετά, κάθε μία από αυτές τις υποκειμενικές πραγματικότητες θα διαμορφωθεί και θα ακολουθήσει την πορεία που προκαλεί το περιβάλλον.

Ο θυμός έχει διαφορετικά επίπεδα. Πηγαίνουν από την ενόχληση ή τον ερεθισμό από κάποια αντίθετη άποψη, στο τυφλό πάθος που οδηγεί στις πιο καταστροφικές πράξεις του ανθρώπου. Είναι, μάλιστα, ένα από τα συναισθήματα πιο έντονη που μπορείτε να πάρετε για να ζήσετε. Επίσης, ένα από τα πιο επιβλαβή. Είτε εκρήγνυται είτε καταπιέζεται, καταλήγει να αρρωστήσει.

"Ενάντια στο θυμό, την αναβολή".

-Seneca-

Ο άνθρωπος, λοιπόν, αντιμετωπίζει ένα μεγάλο παράδοξο. Νιώστε θυμό, ναι ή ναι. Δεν μπορεί να ακρωτηριάσει αυτό το μέρος του. Αλλά πρέπει να μάθει να το αντιμετωπίζει ή να αρρωσταίνει το σώμα και το μυαλό. Τα καλά νέα είναι δυνατόν να γίνουν. Είναι δυνατόν να καναλιούμε εποικοδομητικά τον θυμό. Ανταγωνιστείτε, αναλάβετε, κίνδυνος, είναι τρόποι να το κάνετε. Αλλά αν αυτό δεν επιτευχθεί, το ίδιο το σώμα καταβάλλει τις συνέπειες.

Άσχημη οργή

Τόσο τα εναλλακτικά φάρμακα όσο και η συμβατική ιατρική επιμένουν ότι όλες οι ασθένειες έχουν συναισθηματικά συστατικά. Από την άποψη των προσεγγίσεων ολιστική, κάθε ασθένεια είναι ένα ανεπίλυτο συναίσθημα. Όταν το συναίσθημα φτάσει στον ανώτατο βαθμό του, είναι ικανό να επιδεινώσει σημαντικά την υγεία και ακόμη και να οδηγήσει σε θάνατο.

Αυτές οι προοπτικές δείχνουν ότι κάθε συγκίνηση επηρεάζει ιδιαίτερα κάποια περιοχή του σώματος. Στην περίπτωση του θυμού, είναι γνωστό ότι έχει αποτελέσματα κυρίως σε ολόκληρη την περιοχή του κορμού και του στομάχου.

Ο θυμός παίρνει πολλές μορφές. Η δυσαρέσκεια, η δυσαρέσκεια, το μίσος κ.λπ. Όλες αυτές οι μορφές καταλήγουν να προκαλούν επιπτώσεις στην υγεία. Πραγματικά είναι αυθεντικές χρονικές βόμβες που καταλήγουν να εμφανίζονται ως χολόλιθοι, προβλήματα στη χοληδόχο κύστη και διαφορετικές πεπτικές διαταραχές.

Διαφορετικές επιδράσεις στον οργανισμό

Πρόσφατα, ερευνητές από το Εθνικό Ινστιτούτο για τη Γήρανση Διεξήγαγαν μια έρευνα σχετικά με τις συνέπειες αυτού του συναισθήματος στον οργανισμό. Τα συμπεράσματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν στο Εφημερίδα της Ένωσης Αμερικανικών Καννών. Εκεί επιβεβαιώθηκε αυτό όσοι παρέμεναν εισέβαλαν με οργή έδειξαν ίχνη αυτού του συναισθήματος στο σώμα τους.

Διαπιστώθηκε ότι εκείνοι που θυμούνται συχνά τείνουν να έχουν ανωμαλίες στις καρωτιδικές αρτηρίες. Αυτό, βεβαίως, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου. Ομοίως, ανακάλυψαν ότι εκείνοι που έχουν χαρακτήρα «ανταγωνιστικό» χαρακτήρα, δηλαδή πολύ συγκρουόμενο, συνήθως παρουσιάζουν πάχυνση των αρτηριακών τοιχωμάτων..

Από την άλλη πλευρά, όλη η πρόσβαση στην οργή προκαλεί την ορατή αύξηση της παραγωγής ορισμένων ορμονών. Μεταξύ αυτών, η αδρεναλίνη. Η αύξηση αυτής της ουσίας προκαλεί την αλλαγή της ισορροπίας του οργανισμού και μπορεί τελικά να οδηγήσει σε καρδιακές προσβολές ή διαταραχές του εγκεφάλου..

Μην το περιέχει ... ή αφήστε το να πάρει τον έλεγχο

Κάθε μέρα μας δίνει πολλούς λόγους να θυμώνουμε, ανεξάρτητα από το ποια είναι τα συμφέροντά μας. Τίποτα δεν λειτουργεί τέλεια και οι συγκρούσεις και η δυσαρέσκεια σπείρουν τις ώρες. Για να διοχετεύσεις αυτά τα αισθήματα απόρριψης και ερεθισμού, Το πρώτο πράγμα είναι να αναγνωρίσουμε ότι βιώνουμε θυμό. Αυτό το γεγονός αυξάνει ήδη τις δυνατότητες διοχέτευσης της ενέργειας με ευφυή τρόπο.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, Αυτό το συναίσθημα έχει διαφορετικές πτυχές. Υπάρχουν βασικά τέσσερα:

• Ανεξέλεγκτος θυμός.
• "Μεταδοτική" θυμός ή μεταφέρονται από ένα άτομο σε άλλο.
• Ο θυμός για να καλύψει ένα άλλο ασυνείδητο συναίσθημα, ότι το άτομο δεν μπορεί να δεχτεί συνειδητά.
• Ο θυμός που προέρχεται από την έλλειψη βεβαιότητας.

Γυρίστε, οι διαδικασίες θυμού προέρχονται κυρίως από τέσσερις πηγές: φόβο, απογοήτευση, αμφιβολία και ενοχή. Ο θυμός δεν επιλύει ούτε το φόβο ούτε την απογοήτευση ούτε την αμφιβολία ούτε την ενοχή. Αυτό που κάνει είναι να τους δώσει μια επικίνδυνη έξοδο. Παράγει ένα αίσθημα στιγμιαίας απελευθέρωσης, αλλά δεν εξαλείφει τα αίτια του προβλήματος. Έχει επίσης την επιβαρυντική περίσταση που τροφοδοτεί. Όσο περισσότερο θυμό αισθανόμαστε, τόσο πιο πιθανό είναι να ελέγχουμε και να εντείνουμε. Πώς λειτουργεί.

Η πραγματική παραγωγή απέχει πολύ από την καταστολή ή την απελευθέρωσή της ανεξέλεγκτα. Το μονοπάτι είναι να δεχτούμε ότι ο θυμός αισθάνεται, να το εκθέσει μπροστά στη συνείδηση. Αυτό αρχίζει να απενεργοποιείται. Χρειάζονται 10 δευτερόλεπτα για να γίνει αυτή η άσκηση. Αυτό που ακολουθεί είναι να προσπαθήσουμε να εντοπίσουμε ποια είναι η πραγματική πηγή θυμού. Αυτό μας δίνει ενδείξεις ως προς τον τρόπο επίλυσης του προβλήματος που βρίσκεται πίσω μας.

5 οφέλη από τα αρνητικά συναισθήματα Γνωρίστε τα οφέλη των αρνητικών συναισθημάτων, διότι δεν έχει σημασία πόσο κοινωνικά είμαστε πεπεισμένοι ότι είναι κακοί, έχουν επίσης πλεονεκτήματα Διαβάστε περισσότερα "