Ο νόμος του πάγου, μια συγκαλυμμένη μορφή ψυχολογικής κατάχρησης

Ο διάσημος νόμος πάγου είναι ένας πόρος που χρησιμοποιείται ευρέως από τους ανθρώπους που προφανώς απολαμβάνουν μεγάλο αυτοέλεγχο και υποθέτουν ότι είναι λογικοί και όχι διαισθητικοί. Ταυτόχρονα, δεν αντιστοιχεί μόνο σε έκφραση παθητικής βίας, αλλά και σε μηχανισμό που συγκαλύπτεται ως ψυχολογική κατάχρηση. Αυτό σημαίνει ότι βλάπτει βαθιά το πρόσωπο στο οποίο εφαρμόζεται.

Ονομάζεται νόμος πάγου σε εκείνο το σύνολο συμπεριφορών που προορίζονται να αγνοήσουν στο άλλο. Εμφανίζεται σε κάθε είδους σχέσεις: ζευγάρι, φίλους, γονείς και παιδιά, συγγενείς κ.λπ. Υπονοεί την ύπαρξη μιας προηγούμενης σύγκρουσης. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, το θύμα αυτού του τύπου συμπεριφοράς αγνοεί αυτή τη σύγκρουση, ακριβώς επειδή το άλλο δεν το εξέφρασε ανοιχτά.

"Η χειρότερη αμαρτία απέναντι στους συνανθρώπους μας δεν είναι να τους μισούμε, αλλά να τους αντιμετωπίζουμε με αδιαφορία. αυτή είναι η ουσία της ανθρωπότητας".

-William Shakespeare-

Στο νόμο του πάγου αντιστοιχούν οι ενέργειες όπως η διακοπή της ομιλίας σε κάποιον, μη λαμβάνοντας υπόψη τι λέει ή προσποιείται ο άλλος που δεν ακούγεται? να πάρει απόσταση και να αποφύγει την εταιρεία ενός συγκεκριμένου ατόμου, σαν να ήταν μολυσμένο με κάτι? αγνοούν ρητά αιτήματα ή ανάγκες και εκτελούν οποιαδήποτε συμπεριφορά που αποσκοπεί να ακυρώσει ή να κάνει κάποιον αόρατο.

Αυτοί οι τύποι συμπεριφορών είναι αρκετά επιβλαβείς. Όχι μόνο δηλώνουν την ανωριμότητα, τη μικροασία και την έλλειψη συναισθηματικής νοημοσύνης, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν σοβαρές επιπτώσεις στην άλλη. Αποτελούν μια προσπάθεια ελέγχου και να ταπεινώσουν τους άλλους και δεν αντιπροσωπεύουν τίποτα θετικό για μια σχέση.

Ο νόμος του πάγου μπορεί να προκαλέσει συναισθηματικό στρες και τραύματα

Το πρόσωπο στο οποίο εφαρμόζεται ένας άλλος νόμος πάγου μπορεί να έρθει να βιώσει συναισθήματα πολύ έντονα αρνητικά. Νομίζει ότι το να αγνοεί κάποιον τον υποτιμά ή ακόμα και να τον ακυρώνει. Επιπλέον, αυτό γίνεται πιο παράλογο όταν όλα συμβαίνουν στο πλαίσιο μιας σκληρής και πρώτης σιωπής, ότι το θύμα δεν ξέρει πώς να ερμηνεύσει τελικά.

Ποιος αγνοείται, τελικά θα βυθιστεί σε συναισθήματα θλίψης που μερικές φορές μετατρέπονται σε κατάθλιψη. Αισθάνεται επίσης ο θυμός, ο φόβος και η ενοχή. Η αγνοία ενός ατόμου είναι ένας τρόπος να δείξουμε το δάχτυλο σε αυτά, να τους κατηγορήσουμε, αλλά σιωπηρά. Αυτό ακριβώς καθιστά τον μηχανισμό αυτόν έναν ανθυγιεινό τρόπο αντιμετώπισης μιας σύγκρουσης.

Το θύμα αυτού του τύπου συμπεριφοράς είναι συχνά γεμάτο από αγωνία. Δεν ξέρει τι κάνει λάθος ή γιατί ακριβώς αντιμετωπίζεται με αυτόν τον τρόπο. Ζήστε την κατάσταση σαν να χάσατε τον έλεγχο και αυτό προκαλεί πολύ άγχος. Ως εκ τούτου, θεωρείται μια μορφή κακοποίησης στην οποία δεν υπάρχουν κραυγές, χωρίς χτυπήματα, αλλά πολύ βία.

Ο νόμος του πάγου παράγει επίσης φυσικές επιδράσεις

Υπάρχουν μελέτες που αποδεικνύουν ότι το αίσθημα του αποκλεισμού ή της αγνόησης οδηγεί σε κάποιες αλλαγές στον εγκέφαλο. Υπάρχει μια περιοχή που ονομάζεται "πρόσθιος φλοιός του κόλπου", η λειτουργία του οποίου είναι να ανιχνεύει τα διαφορετικά επίπεδα πόνου στον άνθρωπο. Λοιπόν, διαπιστώθηκε ότι αυτή η περιοχή ενεργοποιείται όταν κάποιος εφαρμόζει τον νόμο του πάγου.

Το αποτέλεσμα αυτού είναι ότι τα φυσικά συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται. Είναι συνηθισμένο να έχετε πονοκεφάλους και πεπτικά προβλήματα. Συχνά παρατηρείται επίσης αϋπνία και κόπωση. Εάν η κατάσταση είναι πολύ σοβαρή και συνεχής, προκύπτουν πιο σοβαρά προβλήματα, όπως αυξημένη αρτηριακή πίεση, διαβήτης και ακόμη και ασθένειες όπως ο καρκίνος..

Το αυτοάνοσο σύστημα επηρεάζεται επίσης, κυρίως λόγω των υψηλών δόσεων στρες που προκαλούνται από αυτή την κατάσταση. Οι συνέπειες είναι πιο σοβαρές όταν ο άνθρωπος που εφαρμόζει τον νόμο για τον πάγο είναι ένας άνθρωπος με δύναμη, είτε είναι δάσκαλος, είτε πατέρας είτε διευθυντής.

Μάθετε να αντιμετωπίζετε αυτό το είδος της κατάστασης

Μερικές φορές ο νόμος του πάγου εφαρμόζεται μεταξύ δύο ανθρώπων που έχουν πολλή αγάπη, όπως τα μέλη ενός ζευγαριού, μεγάλοι φίλοι, αδερφοί κλπ.. Κάποιοι πιστεύουν ότι με την επιβολή αυτού του καθεστώτος ο άλλος θα αλλάξει κάποια συμπεριφορά ή πρόκειται να κάνει το άλλο να κάνει αυτό που θέλουν να κάνει. Το θεωρούν σχεδόν εκπαιδευτικό εργαλείο. Ωστόσο, είναι πολύ λάθος. Η παραβίαση του άλλου ως μορφή τιμωρίας καταστρέφει μόνο τις σχέσεις.

Όπως πολλές τακτικές, βαθιά άμυνα και καρποί ανασφάλειας, αυτό αποκαλύπτει κακή διαχείριση της επικοινωνίας. Η σιωπή είναι υγιής όταν υπάρχει μεγάλη εξύψωση και είναι απαραίτητη η παύση πριν επιδεινωθεί αυτό που συμβαίνει. Ωστόσο, όταν χρησιμοποιείται ως μέσο ελέγχου ή τιμωρίας γίνεται κατάχρηση.

Κανείς δεν πρέπει να επιτρέπεται παθητικά να αγνοείται από κάποιον άλλο, τουλάχιστον όχι χωρίς μια εξήγηση της συμπεριφοράς του. Ούτε θα πρέπει κανείς να επιχειρήσει να επιλύσει μια σύγκρουση μέσω του νόμου του πάγου. Όταν υπάρχει ένα πρόβλημα μεταξύ δύο ανθρώπων, το μόνο υγιές πράγμα είναι να βρούμε έναν δρόμο για διάλογο για να βρούμε λύσεις. Η σιωπή και η απόσταση δημιουργούν μόνο ασάφειες και, τελικά, δεν λύνουν απολύτως τίποτα.

Οι συνέπειες της αδιαφορίας Όταν δείξουμε αδιαφορία, διαβιβάζουμε το μήνυμα ότι "δεν μας νοιάζει", "δεν υπάρχει για εμάς". Αλλά υπάρχει πραγματικά ολική αδιαφορία; Διαβάστε περισσότερα "