Ο νόμος του καθρέφτη, ο μαγικός κανόνας για την επίλυση των προβλημάτων μας με τους άλλους

Ο νόμος του καθρέφτη μας λέει ότι η προέλευση των αρνητικών συναισθημάτων μας προς ένα άτομο είναι στην «καρδιά» μας και όχι στο άλλο πρόσωπο. Επομένως, αυτό που μας διδάσκει αυτός ο νόμος είναι ότι τα συναισθήματα έχουν την προέλευσή τους στο εσωτερικό μας και γι 'αυτό είμαστε υπεύθυνοι για τη διαχείριση πεποιθήσεων, ιδεών και κακών σκέψεων προς τους άλλους.

Επειδή ο θυμός, συνήθως, είναι με τον εαυτό του και όχι με τον άλλο. Δηλαδή, όλα αρχίζουν και όλα τελειώνουν στον εαυτό τους, αφού είναι η προβολή που παίζει με το μυαλό μας, σαν να ήταν η πραγματικότητα μας ένας καθρέφτης που μας έδωσε πίσω την εικόνα που δημιουργούμε.

Ο Yoshinori Noguchi αναδημιουργεί σε αυτό το ομώνυμο βιβλίο αυτόν τον νόμο, μια όμορφη ιστορία, συναρπαστική για τα δάκρυα, που μας δίνει τη δυνατότητα να υποθέσουμε και να ενσωματώσουμε αυτήν την ιδέα στην καθημερινή ζωή.

Αυτός ο συγγραφέας μας βάζει μπροστά σε έναν καθρέφτη για να αντιμετωπίσουμε το εσωτερικό μας που είναι, εν συντομία, εκείνο που καθορίζει όλα όσα συμβαίνουν σε μας στη ζωή.  Έτσι, όπως θα έλεγε ο Jung, "Αυτό που αρνείστε, σας υποβάλλει και αυτό που αποδέχεστε μετασχηματίζει".

Αυτό που μας ενοχλεί για τους άλλους είναι αυτό που αρνούμαστε οι ίδιοι

Πρέπει να εξετάσουμε τι μας ενοχλεί για τους άλλους. Γιατί είμαστε άβολα με τα σχόλια του αδελφού μας για οικογενειακά γεύματα; Γιατί δεν μπορούμε να αιτιολογούμε όταν έχουμε την αδελφή μας μπροστά μας; Γιατί δεν μπορούμε να τα βάλουμε στη θέση να μην μας στηρίζουμε όταν το θέλουμε?

Για να αναλύσουμε αυτό, καλό είναι να καταγράψουμε όλα τα πράγματα που μας ενοχλούν για τους ανθρώπους γύρω μας. Ίσως συνειδητοποιήσουμε ότι υπάρχουν αξίες που υποτιμούμε, επίσης, δηλαδή, πιθανώς συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν πράγματα που κάνουμε επίσης άσχημα.

Με κάποιο τρόπο πρέπει να εξετάσουμε κάτι σαν: Γιατί δεν αντιδρούμε σε μια κατάσταση με τον ίδιο τρόπο με όλους; Γιατί ένα απλό και ξηρό "γεια" μας ερεθίζει από μερικούς ανθρώπους και δεν μας προκαλεί καμία αντίδραση εάν το προφέρουμε άλλοι? Η απάντηση είναι απλή: δεν κρατάμε το ίδιο σε μερικούς ανθρώπους που προς τους άλλους. 

Ως εκ τούτου, το επόμενο βήμα είναι να κάνουμε μια λίστα σχετικά με το τι πρέπει να ευχαριστήσουμε εκείνους τους ανθρώπους που μας ενοχλούν πάντα (πιθανώς κάτι θα έχει γίνει για εμάς ή για κάποιον που εκτιμούμε).

Θα γνωρίζουμε ότι έχουμε απελευθερωθεί όταν μας ενοχλούσε τόσο πολύ από τις άλλες στάσεις που μας ενοχλούν και η εμπειρία που μας προκάλεσε το πόνο σταματάει να επαναλαμβάνεται.

Δεν υπάρχουν χρονικά όρια για την ολοκλήρωση αυτής της λίστας. δηλαδή, πρέπει να πάρουμε το χρόνο που χρειάζεται για να εξετάσουμε πόσες από αυτές τις ιδιότητες που μας ενοχλούν για το άλλο πρόσωπο είναι επίσης σε εμάς. Όταν τελειώσουμε, είναι καλό να κάνουμε μια άλλη λίστα να εκθέτει τα ερωτήματα για τα οποία θα θέλαμε να ζητήσουμε συγχώρεση.

Μπορεί να μας κοστίσει και όταν τελειώσουμε, πιστεύουμε ότι έχουμε δημιουργήσει έναν αναγκαστικό κατάλογο μικρών λεπτομερειών. Ωστόσο, αυτή η δαπανηρή χειρονομία θα μας βοηθήσει να συνειδητοποιήσουμε ότι τα μάτια μας ήταν εχθρικά κατά καιρούς, ότι σε άλλες εποχές τους έχουμε μιλήσει με ένα σύντομο τρόπο ή ότι έχουμε επικρίνει πίσω από την πλάτη κάτι που δεν μας αντιστοιχούσε..

Το τελευταίο και πιο θαρραλέο βήμα είναι να έρθετε σε επαφή με το πρόσωπο αυτό μέσω κλήσης, επιστολής ή πρόσωπο με πρόσωπο. Θα πρέπει να σας ευχαριστήσουμε για τους λόγους που αναφέραμε στην πρώτη λίστα και, στη συνέχεια, θα ζητήσουμε τη συγχώρησή σας για τα πράγματα που απαριθμούνται στη δεύτερη λίστα.

Αυτό είναι ένα τόσο δύσκολο βήμα που πιθανώς πιστεύουμε ότι είναι ανέφικτο, κυρίως επειδή πιστεύουμε ότι η διατήρηση της απόστασης είναι θέμα ψυχικής υγείας. Ωστόσο, πρέπει να εξετάσουμε αν θέλουμε να εξαλείψουμε αυτόν τον πόνο ή να μας αντισταθμίσουμε τη διατήρηση της υπερηφάνειας ως τρόπου ζωής.

Εάν θέλουμε να υπερνικήσουμε αυτό και να δώσουμε σε όλους μας να θεραπεύσουμε τη μνησικακία, τότε η επαφή θα πρέπει να είναι άμεση. Ωστόσο, αν δεν το θεωρούμε προαιρετικό, ένας λιγότερο ριζοσπαστικός τρόπος είναι να γράψουμε μια επιστολή την οποία δεν θα στείλουμε, με τέτοιο τρόπο ώστε αυτό να μας επιτρέψει να απελευθερώσουμε τη συναισθηματική διαφωνία που έχουμε στο σακίδιο μας..

Να είναι όπως μπορεί, γνωρίζοντας το νόμο του καθρέφτη μας βοηθά να είμαστε προσεκτικοί και να προσπαθήσουμε να μην τροφοδοτήσουμε τη δυσαρέσκεια και τα κακά συναισθήματα από τώρα και στο εξής. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι προβάλλουμε αυτό που φέρνουμε μέσα, έτσι ώστε κάθε πράγμα που βλέπουμε στους άλλους να μιλάμε περισσότερο για τους εαυτούς μας παρά για τους άλλους.

Ο νόμος της έλξης, η μαγεία της προσέλκυσης όσων χρειαζόμαστε Σύμφωνα με το νόμο της έλξης, μια εκπεμπόμενη ενέργεια θα προσελκύσει μια άλλη ενέργεια όμοια με αυτήν που προβάλλεται επειδή αυτό που παράγουμε έχει μαγνητικό αποτέλεσμα. Διαβάστε περισσότερα "