Ο αυνανισμός μπορεί να γίνει πρόβλημα

Η σεξουαλικότητα είναι ένας ευρύς κόσμος γεμάτος πρακτικές, αυτογνωσία και πλούτος. Ο αυνανισμός είναι μια δραστηριότητα που είναι μέρος αυτού του κόσμου και που προσφέρει πολλαπλά οφέλη. Υπήρξαν πολλοί μύθοι που έχουν ειπωθεί γι 'αυτήν, ωστόσο, η πραγματικότητα απέχει πολύ από αυτές τις ψευδείς αξιώσεις.

Ο αυνανισμός δεν είναι εγωιστική, ανήθικη ή αποκλειστική πράξη απλών ανθρώπων. Όποιος ήδη εισέρχεται στη σεξουαλική ωριμότητα, μπορεί να αυνανιστεί. Είτε έχετε έναν σύντροφο είτε όχι και ανεξάρτητα από τη σεξουαλική κατάσταση, ο αυνανισμός είναι υγιής.

Ωστόσο, με αυνανισμό συμβαίνει και με το αλκοόλ. Ένα ή δύο ποτήρια κρασιού την ημέρα μπορεί να είναι επωφελής αλλά εάν ένα άτομο καταναλώνει ένα μπουκάλι κάθε μέρα μπορεί να καταλήξει να έχει πόνο στο στομάχι, προβλήματα στην καθημερινή του ζωή και μπορεί ακόμη και να αναπτύξει τον αλκοολισμό.

"Η αρετή είναι μια επίκτητη εθελοντική διάθεση, η οποία αποτελείται από ένα μεσοπρόθεσμο μεταξύ δύο κακών ακραίων, το ένα από το υπερβάλλον και το άλλο εξ ορισμού"

-Αριστοτέλης-

Δεν μπορώ να σταματήσω να το κάνω

Στη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων, ο αυνανισμός είναι υγιής και συνιστάται. Συνήθως ασκείται με κανονική συχνότητα, δεν επηρεάζει την καθημερινή ζωή και εκτελείται ως μια ευχάριστη δραστηριότητα που χρησιμεύει για την απελευθέρωση της έντασης. Ωστόσο, όλοι δεν το βιώνουν με αυτόν τον τρόπο.

Σε μερικές περιπτώσεις ο αυνανισμός μπορεί να πάρει τον έλεγχο της ζωής τους να γίνει μια εμμονή. Ξοδεύουν την ημέρα και τις ώρες που περιμένουν για τη στιγμή που είναι μόνοι. Αλλάζουν σχέδια και ρουτίνες για να έχουν μια στιγμή οικειότητας και αυτό τους προκαλεί προβλήματα.

"Μπορώ να κάνω τουλάχιστον επτά καλαμάκια την ημέρα, αλλά αν χρησιμοποιήσω τα παιχνίδια, μπορεί να είναι περισσότερα, μερικές φορές μέχρι και δώδεκα, άλλα με κάθε μισή ώρα. Έχω χάσει οκτώ δουλειές λόγω του εθισμού μου, και μερικοί ήταν αρκετά καλοί, αλλά έπρεπε να φύγω όταν άρχισαν να με υποπτεύονται ».

-Ντοκυμαντέρ "Δεν μπορώ να σταματήσω να αυνανίζομαι"-

Μερικές φορές οι δυσκολίες έρχονται από τη συχνότητα. Αυξήστε την ποσότητα της ημερήσιας διέγερσης, μπορεί να φθάσει σε αριθμούς όπου το σώμα υποφέρει και ο αυνανισμός προκαλεί πόνο. Σε άλλες περιπτώσεις τα προβλήματα προκύπτουν λόγω της αλλαγής των ρουτινών και της αλλαγής της καθημερινής ζωής. Για παράδειγμα, το άτομο μπορεί να σταματήσει να κάνει δραστηριότητες ή να απουσιάζει πάρα πολλές φορές στη δουλειά λόγω της ανάγκης να αυνανιστεί.

Όταν η ζωή μας ξεπεράσει

Ο αυνανισμός είναι ένας τρόπος για να απελευθερώσετε την ένταση και να απολαύσετε την ευχαρίστηση. Μερικοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν ως μέθοδο αντιμετώπισης για να μειώσουν το άγχος και το άγχος που υποφέρουν στη ζωή τους. Αυτό σημαίνει ότι τους προσφέρει την ευχαρίστηση και την αποσύνδεση που δεν παίρνουν συχνά στην καθημερινότητά τους.

"Ο πόνος ήταν αφόρητος και κατέφευγα στο καλύτερο αναλγητικό που ήξερα: αυνανισμός. Απομόνωσα τον εαυτό μου. Άρχισα μια περίοδο καταναγκαστικού αυνανισμού. Το έκανα μεταξύ 10 και 15 φορές την ημέρα. (...) Ο αυνανισμός και οι φαντασιώσεις ήταν ο μόνος τρόπος να ανεχτώ αυτή την επώδυνη πραγματικότητα και αποτυχία "

- Εθισμός στον αυνανισμό (ιστορία του Ιησού). Ramiro Calderón -

Τα καταναγκαστικά επεισόδια αυνανισμού συνήθως επιτείνουν σε δύσκολους καιρούς, για παράδειγμα, σε προσωπικές κρίσεις, προβλήματα σχέσεων, γέννηση παιδιού ή υπερφόρτωση στην εργασία. Αυτή η δυσκολία επιδεινώνει μόνο όλα εκείνα τα προβλήματα που έχουμε ήδη κάνει να εισέλθουμε σε ένα λαβύρινθο όπου είναι δύσκολο να βρούμε την έξοδο.

Σπάστε τη σιωπή

Σήμερα μιλάμε για αυτό το θέμα εξακολουθεί να είναι ταμπού σε ορισμένα περιβάλλοντα. Τα προβλήματα του καταναγκαστικού αυνανισμού συνήθως μεταφέρονται με σιωπή και ο οποίος τα πάσχει μπορεί να αισθάνεται ντροπή και μόνος επειδή δεν μπόρεσε να μοιραστεί την εμπειρία με άλλους ανθρώπους.

Πολλές φορές, για να μετριάσουμε την ταλαιπωρία, καταφεύγουμε σε θεραπείες στο σπίτι, συμβουλές από φίλους ή πρακτικές που δεν έχουν καμία επίδραση ή μπορεί να είναι ακόμη και επιβλαβείς. Προσπαθώντας να το σταματήσετε και να συνειδητοποιήσετε ότι δεν μειώνεται μπορεί να δημιουργήσει περισσότερο άγχος, επιδεινώνοντας το πρόβλημα.

Ο αυνανισμός είναι μια υγιής και ενδεδειγμένη συνήθεια, αλλά σε μερικούς ανθρώπους και ενάντια στις δυσκολίες της ζωής μπορεί να γίνει πρόβλημα να ζητηθεί βοήθεια. Εάν οι σκέψεις για τον αυνανισμό σας εισβάλλουν συνεχώς, η συχνότητα προκαλεί σωματικά προβλήματα ή η ζωή σας επηρεάζεται και επιδεινώνεται, οπότε ήρθε η ώρα να σπάσετε τη σιωπή και να πάτε σε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία για βοήθεια.

"Η Obsession δεν ψάχνει για προβλήματα και τα διορθώνει: τα κάνει από το τίποτα, τα τροφοδοτεί, τα κάνει πιο δυνατά"

-Ταινία "ψευδές βήμα". Harlan Coben-

Όταν ο χειρότερος εχθρός σου είναι ο ίδιος, οι άλλοι είναι οι εχθροί μας ή είμαι ο εχθρός μου; Σήμερα θα ανακαλύψετε ότι μερικές φορές είστε ο χειρότερος εχθρός σας, ακόμα κι αν δεν το συνειδητοποιείτε. Διαβάστε περισσότερα "