Η εμμηνόρροια μπορεί να βλάψει όσο και μια καρδιακή προσβολή

Η εμμηνόρροια μπορεί να βλάψει όσο και μια καρδιακή προσβολή. Είναι ένας έντονος, εκκωφαντικός, διεισδυτικός, οδυνηρός, τερατώδης, διάχυτος και εξευτελιστικός πόνος. Δεν είναι ότι αυτό είναι περίεργο ή έκτακτο, αλλά ότι ένα μεγάλο μέρος των γυναικών έχει υποστεί αυτά τα επεισόδια σε κάποιο στάδιο της ζωής τους και, σε ορισμένες περιπτώσεις, σε όλα.

Είμαστε συνηθισμένοι στην τηλεόραση για να παρουσιάσουμε την πραγματικότητα της εμμηνόρροιας ως μικρόκοσμο γεμάτο γέλια, σύννεφα, υπέροχες μυρωδιές και χαρά. Ωστόσο, αυτό δεν μοιάζει με την πραγματικότητα οποιασδήποτε γυναίκας και λιγότερο από το 50% που υποφέρουν από αυτή τη σειρά πόνων, δυσφορίας και δυσφορίας.

Η διαφήμιση και η κοινωνία εν γένει προσπαθούν να σιωπήσουν τον πόνο που συνδέεται με αυτές τις μέρες και την ταλαιπωρία που υποφέρουμε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ωστόσο, η τιμωρία δεν περιορίζεται μόνο στο να μας δείξει την αβεβαιότητα της εμμήνου ρύσεως "Ο κόσμος των θαυμάτων ανάμεσα στα βαμβακερά", έχουμε επίσης το αντίστοιχο που το λέει αυτό "Τις ημέρες του μήνα, είμαστε κακοί". Δύο πλευρές του ίδιου νομίσματος.

Δεν είμαστε κακοί, είμαστε ευλογημένοι: ενάντια στο στίγμα

Σε όλη την ιστορία η έκφραση "να είναι κακό" έχει εξαπλωθεί για να μιλήσει για τις ημέρες που έχουμε εμμηνόρροια. Ωστόσο, όπως λέει ο Christiane Northrup, είναι άδικο διαχωρίσει περίοδο μας, που μας δίνει το έχουν, δηλαδή, των ιερών και των φυσικών ικανότητά μας να συλλάβουν τη ζωή.

Αν και αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αρνηθούμε την πραγματικότητα ότι περισσότερες από τις μισές γυναίκες υποφέρουν από έντονο πόνο πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Επιπλέον, ποιος περισσότερο και ποιος λιγότερο έχει δεχτεί την περιφρόνηση εκείνων που δεν το καταλαβαίνουν ως απάντηση στους πόνους τους και την ταλαιπωρία τους για τον κανόνα. Κάτι που, αναμφίβολα, δεν θα συνέβαινε σε κανέναν για να κάνει τη διασκέδαση σε περίπτωση που ο πόνος προήλθε από ένα κολικό ή καρδιακό έμφραγμα.

Έτσι, το γεγονός ότι είναι α "Κακή γυναικεία«Σε έναν επιστημονικό κόσμο που ήταν εξ 'ολοκλήρου αρρενωπός και σεξιστικός καθ' όλη την ιστορία, έχει δυσκολέψει να συνειδητοποιήσει την ανάγκη μελέτης αυτών των ζητημάτων.

Ωστόσο, παρόλο που εξακολουθούμε να βρισκόμαστε σε πάνες, μπορούμε να φέρουμε φως από την επιστήμη για τον πόνο που συνοδεύει την εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως και που συνεχίζεται μαζί με φθίνουσα ένταση.

Αυτός ο πόνος και το σύνολο των συμπτωμάτων που συνοδεύουν την εμμηνόρροια σχετίζεται με κύκλους ωορρηξίας και ανταποκρίνεται σε μια αλληλεξάρτηση μεταξύ των φυσιολογικών παραγόντων και των ψυχοκοινωνικών παραγόντων. Στην περίπτωση που δεν υπάρχει φυσική βλάβη για να το εξηγήσει (όπως η ενδομητρίωση) αυτό το σύνολο συμπτωμάτων ονομάζεται πρωτογενής δυσμηνόρροια.

Τα συμπτώματα, αν και ποικίλα και ποικίλα, μπορούν να είναι τα ακόλουθα:

• Κοιλιακός πόνος.
• Ιδιαίτερα σοβαρός πόνος στην πλάτη στο κάτω μέρος της πλάτης.
• Κράμπες στις κοιλιακές και οσφυϊκές περιοχές.
• Πόνος στα πόδια, ιδιαίτερα έντονος στον μηρό.
• Γενική δυσφορία, κωφά και συνεχής.
• Πονοκέφαλος και αδυναμία.
• Ζάλη, εμετός και έλλειψη όρεξης.
• Κοιλιακό οίδημα.
• Διάρροια ή δυσκοιλιότητα.
• Πόνους στο στήθος.
• Δυσφορικά συναισθήματα.
• Σημεία προσώπου και κόκκους.

Επειδή τα συναφή αρνητικά συμπτώματα είναι τόσο διαφορετικά, είναι δύσκολο να καθορίσουμε με τρόπο λειτουργικό και σαφή τι συνεπάγεται αυτό, χωρίς να υποχωρήσουμε σε αντιφάσεις μεταξύ του τι υποφέρει κάθε γυναίκα. Ωστόσο,, Είναι καλό να ενημερώσουμε τους ανθρώπους ότι αυτά τα συμπτώματα είναι πραγματικά και ότι ορισμένες γυναίκες έχουν πολύ άσχημο χρόνο κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών.

Δυσφορικά συμπτώματα: θλίψη και ευερεθιστότητα πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου

Κατά τις ημέρες πριν από την εμμηνόρροια όπως τις πρώτες μέρες της, η γυναίκα υπόκειται σε μεγάλες ορμονικές αλλαγές που μπορούν να προκαλέσουν ότι εκτός από τους ισχυρούς πόνους πρέπει να αντιμετωπίσουμε μια διάθεση βαθιά λυπημένη, ασταθής και ευερέθιστη. Αυτό, μακριά από το να είναι παθολογικό, είναι φυσιολογικό και συνήθη (αν και υπάρχουν κοινότητες που ενδιαφέρονται να ισχυριστούν ότι είναι παθολογική).

Έτσι, ψυχικά αυτές τις μέρες μπορούμε να βιώσουμε:

• Οι αλλαγές στη διάθεση: είναι κοινό να αισθάνεσαι λυπημένος ή δάκρυος και να είσαι πιο ευαίσθητος στην απόρριψη.
• Έντονη ευερεθιστότητα και θυμός: αυτό συμβάλλει στη δημιουργία συγκρούσεων.
• Τα συναισθήματα της απελπισίας και των ιδεών αυτοαποτίμησης.
• Άγχος, ένταση ή έντονη αίσθηση ότι είναι με τα νεύρα στην επιφάνεια του δέρματος.
• Μειώθηκε το ενδιαφέρον για πράγματα που μας ενδιαφέρουν κάποια στιγμή.
• Δυσκολίες συγκέντρωσης.
• Ληθαρία, κόπωση ή έλλειψη ενέργειας.
• Χρειάζεται να κοιμηθείς πολύ ή ανίκανος να το κάνεις.
• Αίσθημα συντριβής και χωρίς τίποτα υπό έλεγχο.
• Κ.λπ..

Εδώ βρίσκουμε έναν άλλο λόγο για το κοροϊδευτικό, το οποίο είναι ανησυχητικό. «Όπως μπορείτε να δείτε ότι είστε εκείνες τις μέρες», «η εμμηνόρροια θα πρέπει να ονομάζεται τερατούργημα επειδή θα σας μετατρέψει σε ένα τέρας», «όταν αυτές οι μέρες περνούν μιλάμε» κ.λπ..

Ποια γυναίκα δεν έχει ακούσει ποτέ παρόμοια σχόλια; Όχι μόνο από την πλευρά των ανδρών, αλλά και από άλλες γυναίκες που είτε δεν το καταλαβαίνουν ούτε έχουν λίγη τακτική. Είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με αυτό, συμβάλλει στην στιγματίζουν την έμμηνο ρύση και την ταλαιπωρία, ενώ την ίδια στιγμή δεν είναι και διευκολύνουν την ταλαιπωρία αυτών των ημερών.

Όταν υποφέρουμε αυτά τα συμπτώματα, είναι σημαντικό να το γνωρίζουμε ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε είναι να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε, διότι αυτά θα μας βοηθήσουν να μην επικεντρωθούμε στον πόνο και έτσι να υπομείνετε και να αντιμετωπίζετε τα λιγότερο προβλήματα που μας συνοδεύουν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Να θυμάστε λοιπόν ότι αυτά τα προβλήματα μπορεί να προκύψουν και ότι το γεγονός της γνώσης και της ανταλλαγής τους θα πρέπει να μας βοηθήσει να εξομαλύνουμε τις αλλαγές και τις ταλαιπωρίες που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες κάθε μήνα. Θυμηθείτε ότι είμαστε ορμονικές βάρκες που μερικές φορές περιηγούνται στη γενναιότητα και μερικές φορές με την ήρεμη θάλασσα. Η κατανόηση δεν αφορά μόνο τις γυναίκες.

Σεξ στις γυναίκες: ο εγκέφαλος χαλαρώνει κάτω από τη μέση Το σεξ στις γυναίκες απαιτεί έναν χαλαρό εγκέφαλο. Επίσης, πρέπει να γνωρίζουμε ότι οι προκριματικοί φάκελοι αρχίζουν 24 ώρες πριν από το ίδιο το σεξ. Διαβάστε περισσότερα "