Πολλαπλών εργασιών, ένας κίνδυνος για τον εγκέφαλό μας

Το να κάνεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα δεν είναι καλή συνήθεια για τον εγκέφαλό μας. Δεν είναι καλό να παρακολουθείτε τηλεόραση, με το τηλέφωνο ταυτόχρονα και να μιλάτε με τον συνεργάτη μας. Αυτό μας εμποδίζει να επικεντρωθούμε και αντανακλάται σε μια μεγάλη απώλεια γνωστικής και σχεσιακής απόδοσης (μέχρι το σημείο που τα κοινωνικά δίκτυα έχουν γίνει αντικοινωνικά δίκτυα).

Αν κοιτάξουμε ένα μεγάλο μέρος του σταυρού βιβλιογραφία που έχει δημοσιευθεί τα τελευταία χρόνια, συμπεριλαμβανομένων των άρθρων που έχουν δημοσιευτεί σε αυτή τη σελίδα, θα διαπιστώσουμε ότι υπάρχει ένα ρεύμα, ενώ προσπαθεί να εισαγάγει αυτό ως ένα μέρος ξεχασμένο από τη συνείδησή μας.

Αυτές οι φράσεις, οι σελίδες και οι θεωρίες είναι μόνο η ηχώ του παρόντος λέγοντος: Γεια σου, είμαι εδώ και κλαίνω πολλά! Στη συνέχεια, μπορούμε να το ακούσουμε ή όχι. Ενθαρρύνουμε την απόσπαση της προσοχής και χρησιμοποιούμε τον εγκέφαλό μας για να αλλάζουμε τα καθήκοντά μας συνεχώς, επηρεάζοντας έτσι και την έκφραση και τον έλεγχο των συναισθημάτων μας.

Λοιπόν, ανεξάρτητα από το βαθμό στον οποίο συμμεριζόμαστε αυτήν την ανησυχία σχετικά με τη διαφυγή πληροφοριών που έρχεται σε μας μέσω των αισθήσεών μας, η αλήθεια είναι ότι Πολλές φορές πρέπει να παρακολουθήσουμε αυτά τα μηνύματα.

Φαντάζομαι ένας καλός άνθρωπος περίπατο στάσεις στη μέση του ισόπεδη διάβαση για να σκεφτείτε τι θέματα συζήτησης συζητήθηκαν κατά τη διάρκεια του δείπνου που ημέρας κατά την οποία θα συναντηθεί πεθερικά του. Θα συμφωνήσουμε ότι δεν είναι ακριβώς ένα καλό μέρος για να αποσυνδεθείτε.

Το ίδιο φαίνεται υπερβολικά υπερβολικό για εσάς. Εντάξει, φανταστείτε ότι ο ερωτευμένος άνθρωπος με μουσική ή ραδιοφωνικό πρόγραμμα που παίρνει τη συνήθεια να περπατάει στο δρόμο με κράνη σε μια αρκετά πολυσύχναστη περιοχή. Δεν τρέχει ο ίδιος κίνδυνος όπως ο στοχαστής μας, αλλά δεν φαίνεται το πλέον ενδεδειγμένο.

Πολυεπεξεργασία, που διατίθεται κατόπιν ζήτησης

Ο εραστής της μουσικής μας μπορεί να βρίσκεται στο παρόν γιατί ακούει κάτι που παίζει εκείνη τη στιγμή. Αλλά, αν το σκεφτούμε, είναι ένα ψευδο-παρόν, αφού δεν είναι φυσικό στην κατάσταση στην οποία βρίσκεται..

Υπό αυτή την έννοια, η τεχνολογία που δημιουργήσαμε είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους ο χρόνος που έχουμε ξοδέψει σε αυτή τη νέα διάσταση έχει αυξηθεί σημαντικά: multitasking.

Έχουμε συσκευές που μας επιτρέπουν να βγάζουμε ταινίες ή μουσική οπουδήποτε. Έχουμε γίνει βελτιστοποιητές του χρόνου, προσπαθώντας με όλα τα μέσα που έχουμε στη διάθεσή μας ότι κάθε στιγμή είναι γεμάτη από κάτι που είμαστε βέβαιοι ότι μας αρέσει.

Δεν είναι ότι ζούμε αλλοδαπός στο παρόν λόγω των ανησυχιών μας για το μέλλον ή τη μελαγχολία του παρελθόντος, είναι ότι για να φτάσουμε στην πραγματικότητα υπάρχουν όλο και περισσότερα στρώματα.

Η πραγματικότητα είναι χάσιμο χρόνου

Αν πάμε σε γυμναστήριο, δεν θα είναι παράξενο να βρούμε έναν ολοένα και πιο κοινό χαρακτήρα. Αυτό το πρόσωπο που ασκεί ταυτόχρονα, με ένα ηλεκτρονικό βιβλίο στην οθόνη της ταινίας και με τα κράνη.

Μας κοστίζει πολλά για να παρακολουθούμε μόνο τα ερεθίσματα που έχουν να κάνουν με την πραγματικότητα εκείνης της στιγμής. Είμαστε εισέβαλαν από την αίσθηση ότι σπαταλάμε το χρόνο μας, ότι έχουμε ακατοίκητα κανάλια που θα μπορούσαν να καταλάβουν απόλυτα με πιο χρήσιμες ή ευχάριστες πληροφορίες..

Μπορούμε να κάνουμε μια βόλτα με τον συνεργάτη μας και να έχουμε την αίσθηση ότι η θέα είναι κενή. Δεν είναι κάτι meditated, είναι κάτι που έχουμε ήδη αυτοματοποιήσει. Στην πραγματικότητα, χωρίς να συνειδητοποιούμε ότι μπορούμε να πάρουμε το τηλέφωνο και να ελέγξουμε τις τελευταίες ενημερώσεις των κοινωνικών δικτύων μας ή να απαντήσουμε στα μηνύματα που έχουμε εκκρεμείς.

Κάνουμε όλα αυτά χωρίς να έχουμε την αίσθηση ότι σταματήσαμε να ακούμε γιατί απλά καταλάβαμε μια άλλη αίσθηση που ήταν διαθέσιμη. Το πρόβλημα στην περίπτωση αυτή είναι μόνο αυτό έχουμε έναν εγκέφαλο που δεν είναι ακριβώς ένας άσσος στη διαχείριση δύο καθηκόντων που δεν έχουν καθόλου ρουτίνα, Παρακολουθήστε δύο κανάλια που ζητούν μια άσκηση κατανόησης.

Έτσι, ακούσια, δεν κάνουμε πραγματικά δύο πράγματα ταυτόχρονα, αλλά πηγαίνουμε από το ένα στο άλλο γρήγορα, σαν να πηγαίναμε στην κουζίνα από καιρό σε καιρό για να δούμε πώς πηγαίνει η γαλοπούλα στο φούρνο.

Αντιμετωπίζει τα δύο κανάλια, όπως το θόρυβο του πλυντηρίου ή στάση λεωφορείου μπορεί να φτάσει από τη μια στιγμή στην άλλη, εκκρεμεί η επιλεκτική αλλαγές που συμβαίνουν και όχι το τι πραγματικά συμβαίνει.

Έχουμε αφήσει υπομονή στο δρόμο

Γιατί αφήνουμε αυτόματα πραγματικότητα;, γιατί δεν είμαστε σε θέση να δώσουμε ένα περιθώριο για μας να φέρει κάτι ενδιαφέρον;, γιατί αισθανόμαστε ότι σπαταλάτε το χρόνο μας, αν δεν θέλουμε να «πολλαπλές»?

• Επειδή έχουμε χάσει την υπομονή. Η υπομονή για να περιμένετε, αλλά πραγματικά να περιμένετε και να μην κάνετε άλλα πράγματα.
• Έχουμε χάσει επίσης την υπομονή για να ακούσουμε. Επειδή αυτό που μας λέει ο φίλος μας φαίνεται τόσο βαρετό που ψάχνουμε για κάτι πιο διασκεδαστικό στην τσέπη μας.
• Επειδή αυτή η εναλλακτική λύση είναι πιο εύκολη για μας να μπει στη συζήτηση και να την κάνει πιο ενδιαφέρουσα.
• Επειδή αυτό που ακούμε εκείνη τη στιγμή είναι μονότονο και έχουμε ενσωματώσει την τεχνολογική παραγωγή στη σειρά των συμπεριφορών μας, χωρίς κόπο και με απαίτηση να βγούμε από εκεί.

Μπορεί να έχουμε περισσότερες ταραχές ζωές κάθε φορά, αλλά είμαστε επίσης όλο και πιο ανυπόμονοι όταν πρόκειται να επιμείνουμε σε μια στιγμή παύσης. Είναι σαν τα ερεθίσματα που δεν είναι φυσικά αγχωτικά έχουν μολυνθεί από αυτά που είναι., σαν να βρισκόταν μόνος του στο κρεβάτι για λίγο ή να ακούει έναν καλό φίλο θα μπορούσε να πάρει στα νεύρα μας. Ας σκεφτούμε, θέλουμε πραγματικά αυτό?

Το καλύτερο κοινωνικό δίκτυο είναι ένα τραπέζι με τους ανθρώπους που αγαπώ Το καλύτερο κοινωνικό δίκτυο αποτελείται από λίγους ανθρώπους, είναι αυτοί που μεταφέρω στην καρδιά μου, αυτοί που συγκεντρώνω στο τραπέζι μου, κάνοντας απλές στιγμές, υπέροχες στιγμές. Διαβάστε περισσότερα "