Η παράδοξη πρόταση κατά της δυσπιστίας

Όταν η δυσπιστία είναι εγκατεστημένη σε μια σχέση, είναι πολύ δύσκολο να ανακτήσετε τα χαμένα συναισθήματα. Είναι εύκολο για την υποψία να μετατραπεί σε εμμονή. Εάν συμβαίνει μεταξύ φίλων, είναι σχετικά εύκολο να πάρετε κάποια απόσταση. Αλλά τι συμβαίνει όταν συμβαίνει στο ζευγάρι; Αν τον ζητήσουμε να αμφιβάλει, φαίνεται ότι πρόκειται να κάνουμε τον άνθρωπο να κατηγορηθεί. Ίσως να μας κάνει να φοβόμαστε να προσβάλλουμε, αλλά πώς θα πρέπει να αντιδράσουμε;?

Ο τύπος εμπιστοσύνης έχει πολλές μεταβλητές που δεν έχουμε ακόμη βαθμολογήσει με ακρίβεια. Μερικές φορές βάζουμε όλη μας την ψυχραιμία σε ένα άτομο που μόλις συναντήσαμε. Από την άλλη πλευρά, ο συνεργάτης μας, με τον οποίο εργαζόμαστε έξι χρόνια, δεν μπορεί να συνεχίσει να προβάλλει αυτή την αίσθηση βεβαιότητας. Η δυσπιστία φαίνεται εκ πρώτης όψεως ο απλούστερος τρόπος να μας οδηγήσει, τουλάχιστον αυτός που μας προστατεύει περισσότερο.

Εάν επιλέξαμε μερικούς ανθρώπους τυχαία και τους ζητήσαμε τι είναι η εμπιστοσύνη και η δυσπιστία, σίγουρα θα βρούσα περισσότερα κοινά σημεία στο δεύτερο από το πρώτο. Η δυσπιστία του άγνωστου θα ήταν η πιο επιτυχημένη αν ακολουθήσαμε το ένστικτό μας για επιβίωση. Η εμπιστοσύνη είναι περίπλοκη. Υπάρχουν πολλά συστατικά για τον έλεγχο ανάλογα με τα συναισθήματα, την ένταση, την κατάσταση και τους ανθρώπους γύρω μας.

Η καταιγίδα της δυσπιστίας

Επιλέγοντας εθελοντικά να εμπιστευτεί κάποιον απαιτεί προσπάθεια. Είναι κάτι συνειδητό. Είναι προσωπική δέσμευση να αφήσουμε στην άκρη το αίσθημα ελέγχου. Αφήνουμε τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά μας στα χέρια της μελλοντικής συμπεριφοράς ενός άλλου ατόμου. Γι 'αυτό είναι εύκολο να το σπάσει και είναι δύσκολο να ανακάμψει, επειδή υπάρχουν πολλά συστατικά που πιθανόν να αποτύχουν.

"Το μίσος και η δυσπιστία είναι τα παιδιά της τύφλωσης"

-William Watson-

Μετρώντας όλα τα προβλήματα που μπορούμε να αντιμετωπίσουμε, ίσως η πιο περίπλοκη είναι η δυσπιστία του ζευγαριού. Αν ένας φίλος ή μέλος της οικογένειας αποτύχει, θα βλάψει και η τάση θα είναι να πάρει απόσταση. Θα ξεκινήσουμε αποφεύγοντας την οικειότητα μέχρι να φτάσουμε σε συναισθηματική απόσταση με αυτό το άτομο. Μόλις ξεκινήσει η σπείρα σκέψεων ή αισθήματα έλλειψης εμπιστοσύνης, είναι δύσκολο να σταματήσει.

Είναι αναπόφευκτο να σκεφτεί κανείς ότι οι άνθρωποι κάνουν πάντα πράγματα για κάποιο λόγο. Μερικές φορές ο τρόπος σκέψης μας εξαρτάται από τα γνωστά ως γνωσιακές στρεβλώσεις. Σε αυτά βρίσκουμε την μαντεία της σκέψης, την μαντεία του μέλλοντος και τη γενίκευση.

Δηλαδή, τη στιγμή που πιστεύουμε ότι μας έχουν αποτύχει δώσαμε ένα κίνητρο σε αυτό το άτομο (συνήθως κακό). Από την άλλη πλευρά, θα κάνουμε μια προβολή του μέλλοντος, όπου αυτό το πρόσωπο θα αποτύχει και πάλι. Εάν το κάνατε ήδη μια φορά, γιατί δεν θα το κάνετε για δεύτερη φορά;?

Ανάλογα με τον βαθμό της «προδοσίας» που έχουμε ζήσει, θα αντιδράσουμε με έναν περισσότερο ή λιγότερο ακραίο τρόπο. Στο τέλος, ο τροχός της δυσπιστίας θα έχει ξεκινήσει. Αποφεύγουμε αυτό το άτομο, απομακρύνουμε, απομακρύνουμε τον εαυτό μας. Δηλαδή μπαίνουμε σε μια δυναμική που μας σέρνει στο τέλος αυτής της σχέσης, εκτός αν προσπαθούμε να την σταματήσουμε συνειδητά: ένας στόχος που δεν είναι εύκολος.

Ο ιός στο ζευγάρι

Σε αντίθεση με άλλους τύπους σχέσεων (οικογένεια ή φιλία), ως ζευγάρι δεν μπορούμε να ακολουθήσουμε αυτό το μονοπάτι. Υπάρχει μια συναισθηματική συνύπαρξη όπου τα συναισθήματα δεν ακολουθούν πρότυπα ή κανόνες. Από την άλλη πλευρά υπάρχουν αντίθετες δυνάμεις που μας ωθούν σε αντίθετες κατευθύνσεις: από την αγάπη στη δυσπιστία.

Μόλις αρχίσουμε να δυσπιστούμε, αρχίζουν οι μυστικές μάχες. Απόκρυψη παραστάσεων και υποψιών. Αυτή τη στιγμή η εύκολη σκέψη όταν μιλάμε για δυσπιστία στο ζευγάρι φαίνεται να δείχνει απιστία. Τίποτα δεν απέχει περισσότερο από την πραγματικότητα. Η δυσπιστία μπορεί να περιλαμβάνει πολλές από τις ρουτίνες της ημέρας και της εβδομάδας μας. Μπορούμε να ποντάρουμε στον συνεργάτη μας με πολλούς τρόπους, με την οικογένειά μας, με τη δουλειά τους, με τους φίλους μας, με δικά τους, κλπ. Και μπορούν να αποτύχουν.

"Ποια μοναξιά είναι πιο μοναχική από τη δυσπιστία;"

-Γιώργος Ελιότ-

Η υπόνοια τείνει να τείνει στην εμμονή. Ο κοινόχρηστος χώρος για τα δύο έχει σπαρθεί από κρυμμένα ορυχεία για το άλλο άτομο. Αυτός ή αυτή δεν θα ξέρει τι δυναμική τη σχέση. Στο τέλος, η σπείρα γίνεται μια οδός επιπτώσεων όπου πάμε από το 0 έως το 100 σε λιγότερο από ένα λεπτό.

Αντίδοτο ή εμβόλιο?

Η επικοινωνία είναι η λέξη-κλειδί. Η δυσπιστία είναι ένας ιός sibylline που εγκαθίσταται στη σχέση μεταξύ δύο. Μπορείτε να μείνετε σφιγμένοι και σιωπηλοί και στην πιο απροσδόκητη στιγμή εμφανίζονται να εκραγούν τα πάντα. Η ανοικοδόμηση αυτών των σχέσεων είναι πολύ περίπλοκη. Το αντίδοτο που έχει εμβολιαστεί μόλις ολοκληρωθεί είναι δύσκολο να ενσωματωθεί στα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας. Υπάρχουν στοιχεία της υπερφόρτωσης της ευθύνης, της αναζήτησης τελειοποίησης, της ενοχής και των αμφιβολιών σχετικά με τον τρόπο τροποποίησης της κατάστασης αφενός και αφετέρου. Δεν είναι αδύνατο, αλλά είναι ένα δύσκολο μονοπάτι.

"Η δυσπιστία σου ανησυχεί και η σιωπή σου με προσβάλλει"

-Miguel de Unamuno-

Όλα δείχνουν ότι το εμβόλιο είναι καλύτερο από το αντίδοτο. Δηλαδή, το ιδανικό είναι να συνεργαστούμε με το ζευγάρι από κοινού, αλλά επίσης να μην παραβλέπουμε τα μικρά πράγματα που μας επηρεάζουν στο τέλος.. Τα ζευγάρια που έχουν κοινό χώρο καταγγελίας είναι τα πιο πιθανό να έχουν μια υγιή σχέση. Αν και φαίνεται απίστευτο, υπάρχουν ακόμη μαθηματικά στοιχεία που σχετίζονται με αυτή την υπόθεση.

Τα μαθηματικά Hanna Fry σε μια διάσκεψη δείχνει με τη μορφή της εξίσωσης μια φόρμουλα που μπορεί να μας βοηθήσει να καταλάβουμε γιατί είναι θετικό να μην παραβλέπει κανείς μια υπόνοια. Το πιο σημαντικό σημείο της εξίσωσης είναι αυτό που τα δύο μέλη του ζευγαριού επηρεάζουν το ένα το άλλο. Για να υπάρχει αυτή η επιρροή, η επικοινωνία πρέπει να είναι συνεχής. Τα ζευγάρια με καλύτερες μελλοντικές προβλέψεις δεν αγνοούν αυτό που φαίνεται ανόητο, αλλά «εξισορροπούν» τη σχέση συνεχώς, συχνά αυτόματα ή ασυνείδητα.

Παραδόξως, η κατανόηση και η δέσμευση δεν αποτελούν τα θεμέλια ενός ζευγαριού. Είναι αλήθεια ότι είναι ουσιώδεις, αλλά τελικά, εάν δεν επικοινωνούμε σε καταστάσεις δυσπιστίας, δεν θα είναι αρκετές για να προχωρήσουμε η σχέση μας. Το πιο σημαντικό είναι να φροντίσετε τους κοινούς χώρους διαλόγου (σχετικά με τα μικρά καθημερινά προβλήματα) και την αμοιβαία επιρροή.

Ευφυείς άνθρωποι και εμπιστοσύνη της Νοημοσύνης και της εμπιστοσύνης, δύο χαρακτηριστικά κατ 'αρχήν ανεξάρτητα αλλά, σύμφωνα με τις τελευταίες μελέτες, όχι τόσο πολύ. Σας λέμε πώς λειτουργεί αυτή η σχέση και τις σημαντικές συνέπειες που έχει ... Διαβάστε περισσότερα "