Η αυτοπεποίθηση ερωτεύεται

Λίγες ιδιότητες καθιστούν ένα πρόσωπο τόσο ελκυστικό όσο ο εαυτός. Αυτό που γεννιέται από την αγκαλιά της ζωής με τα κλειστά μάτια, που καταλαβαίνει ότι έχει αγκάθια και μια απαλή πινελιά που μερικές φορές χτυπά και χαϊδεύει και ότι σε όλα αυτά έχουμε κάτι να πούμε και να απολαύσουμε. Έχοντας αυτοπεποίθηση σημαίνει να δεχτείτε λάθη και να γιορτάζετε τις νίκες, έχοντας κατά νου ότι, ακόμη και αφού είμαστε μικροί, έχουμε τη δυνατότητα να ξεπεράσουμε τις περιστάσεις μας.

Η ανασφάλεια ή η έλλειψη αυτοεκτίμησης, αντίθετα, γεννιέται και επιβιώνει χάρη στην τάση μας να εστιάσουμε την προσοχή μας στις αρνητικές πτυχές. Όταν ένα άτομο είναι ανασφαλές, η εστίασή του απευθύνεται στα ελαττώματά τους, τα λάθη τους και τις αρνητικές συνέπειες οποιασδήποτε από τις συμπεριφορές τους.

Ο ανασφαλής πάντα το πιστεύει δεν θα είναι σε θέση να και δυστυχώς, λόγω της συμπεριφοράς του, καταλήγει να επιβεβαιώνει τις πεποιθήσεις του.

Η αυτοπεποίθηση είναι η μεγάλη ευθύνη για τις επιτυχίες μας, είτε στον επαγγελματικό τομέα είτε στο προσωπικό. Δεν έχει σημασία πόσο είμαστε ή πόσα έχουμε, όπως το πώς αγαπάμε αυτό που έχουμε. Όταν αγαπάμε τον εαυτό μας άνευ όρων, προβάλλουμε αυτήν την αγάπη στον έξω κόσμο και αυτό δημιουργεί ότι το περιβάλλον μας μας δέχεται, θέλει και μας θαυμάζει.

Πιστεύουμε ότι όσο πιο όμορφα είμαστε, τόσο περισσότερα χρήματα ή μεγαλύτερη επιτυχία έχουμε, τόσο περισσότερο θα αυξήσουμε την ασφάλειά μας και θα νιώσουμε καλύτερα για τους εαυτούς μας.

Αλλά αυτό είναι ψευδές. Η αυτοεκτίμηση είναι κάτι που ανθίζει από μέσα του προσώπου, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις που την περιβάλλουν.

Η δύναμη της έλξης της ασφάλειας

Δεν έχετε παρατηρήσει ότι υπάρχουν άνθρωποι που, χωρίς να είναι, για παράδειγμα, πολύ ελκυστικοί έχουν φυσικά κάτι Τι σας αρέσει ιδιαίτερα; Μπορούμε να πούμε ότι κάτι γοητεία, γοητεία, χάρισμα ή ό, τι θέλουμε, και έχουν να κάνουν με την ασφάλεια που έχουν μέσα τους..

Είναι άνθρωποι που δέχονται τους εαυτούς τους όπως είναι και επιπλέον να αποδεχτούν τον εαυτό τους, αγαπούν ο ένας τον άλλον. Δεν πρέπει να τα συγχέουμε με μάταιους ανθρώπους, καθώς η ματαιοδοξία κρύβει πραγματικά την έλλειψη αυτοεκτίμησης.

Όλα όσα σκέφτεται κάποιος, λέει ή κάνει, αν το κάνει με απόλυτη ασφάλεια, μπορεί να μετακινήσει τα βουνά. Αντίθετα, ό, τι θέτουμε σε δράση, που γίνεται χωρίς να πιστεύουμε πάρα πολύ στον εαυτό μας, θα κάνει τους άλλους να μην μας παίρνουν σοβαρά, ακόμα κι αν το κάνουμε σωστά..

Όταν κάποιος αισθάνεται μεγάλη εμπιστοσύνη στον εαυτό του, είναι επειδή γνώριζε πραγματικά τον αγώνα ενάντια στον φόβο και επιπλέον κατάφερε να σπάσει το φράγμα που διαχώρισε τον πραγματικό εαυτό του από τον ιδανικό του εαυτό..

Το ασφαλές άτομο είναι αυτό που θέλουν να είναι, αφού αφαιρώντας τους φόβους τους από την αποτυχία ή την απόρριψη, έχουν ανατρέψει ένα μεγάλο μέρος των φραγμών που εμπόδισαν τους να εγκαταλείψουν τη ζώνη άνεσής τους. Αυτή η ικανότητα να τρέχει ένα ορισμένο μερίδιο κινδύνου με γαλήνη τους περιβάλλει σε ένα φωτοστέφανο μαγνητισμού που θαμπώνει τους ανθρώπους γύρω τους.

Ας μην ξεχνάμε τη μεγάλη επιρροή της μη λεκτικής γλώσσας. Γνωρίζατε ότι πολλές από τις επιλογές για τους ανθρώπους που κάνουμε στη ζωή μας εν μέρει προκαλούνται από τις εκφράσεις του προσώπου τους; Το γεγονός ότι χαμογελάμε περισσότερο ή λιγότερο επηρεάζει πολύ όταν πρόκειται για την προσέλκυση άλλων ανθρώπων, καθώς και την στάση του σώματος μας.

Μια στάση ανασφάλειας, με την πλάτη λυγισμένη και τα χέρια πεσμένα σημαίνει ήττα και δεν είναι καθόλου ελκυστική. Αντίθετα, ένα μεγάλο χαμόγελο, η πλάτη ευθεία και οι ώμοι χαλαροί δείχνουν ασφάλεια και θρίαμβο.

3 βήματα για να κερδίσετε την εμπιστοσύνη και να κερδίσετε ελκυστικότητα

Η θεωρία είναι πολύ καλή, αλλά ... πώς μπορώ να αποκτήσω αυτή την ασφάλεια που μου λείπει; Τα καλά νέα είναι ότι Η αυτοπεποίθηση είναι μια ικανότητα, και ως εκ τούτου μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας. Ορισμένες στρατηγικές που μπορούν να σας βοηθήσουν είναι οι εξής:

Παρακολουθήστε τις σκέψεις σας

Οι άνθρωποι παράγουν περίπου 50.000 σκέψεις την ημέρα και περισσότερο από το 50% είναι αρνητικές. Προσπαθούν να εκπληρώσουν τη λειτουργία του "σήματος προειδοποίησης για τους κινδύνους", παρ 'όλα αυτά οι περισσότερες φορές που δεν έχουν θεμέλια, είναι μη ρεαλιστικές. Έτσι, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να τα σταματήσουμε εγκαίρως και να τα αλλάξουμε για ιδέες που αντικατοπτρίζουν την πραγματικότητα.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να κάνετε μια προσπάθεια να γνωρίσετε τον εαυτό σας καλά, τόσο θετικά όσο και αρνητικά. Με αυτόν τον τρόπο, όταν μια αρνητική σκέψη για εσάς εκρήγνυται στο μυαλό σας, μπορείτε να θυμηθείτε ότι δεν είναι τόσο σοβαρό όσο λέτε και ότι έχετε επίσης πολλές ιδιότητες που θα είστε σε θέση να πείτε αν στο τέλος το πρόβλημα υλοποιείται.

Μην παρασυρθείτε από τα συναισθήματά σας

Τα συναισθήματα είναι φυσιολογικές απαντήσεις που μπορούν να έχουν τόσο μεγάλη δύναμη για να μας παραλύσουν. Αν αφήσουμε τους εαυτούς μας να ελέγχονται από αυτούς σαν να είμαστε μαριονέτες, δεν θα έχουμε την ευκαιρία να αποδείξουμε στον εαυτό μας πόσα αξίζουμε. Το συναίσθημα, το οποίο στην περίπτωση αυτή είναι τρομακτικό, θα αναπτυχθεί σαν αφρός και θα μας κερδίσει το παιχνίδι.

Τροποποιήστε προσεκτικά την στάση του σώματος

Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ έδειξε πως τα άτομα που διατήρησαν τη στάση του σώματος του θριάμβου ακολούθως είχαν χαμηλότερα επίπεδα σιελογόνων κορτιζολών από εκείνα που σκόπιμα τοποθετούσαν μια ηττημένη στάση.

Η κορτιζόλη είναι η ορμόνη του φόβου. Αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να εξαπατήσουμε τον εγκέφαλο κατά βούληση. Αν, ως ηθοποιός, αναγκάζουμε τον εαυτό μας να φροντίσει τη μη λεκτική μας γλώσσα, αυτό τελικά θα επηρεάσει τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας.

Σε αυτό το άρθρο είδαμε γιατί η ασφάλεια στον εαυτό μας, όταν το προβάλλουμε στο εξωτερικό, ερωτεύεται. Έχουμε επίσης κέλυφος 3 κλειδιά που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε αυτή την ασφάλεια. Τώρα απλά πρέπει να τα εφαρμόσετε!

Υπάρχει κάτι πολύ πιο ελκυστικό από το φυσικό: η προσωπικότητα Η φυσική ελκυστικότητα πάντα προσελκύει, προσελκύει την προσοχή και τις εκθαμβωτικές, όμως μόνο η προσωπικότητα φτάνει στην καρδιά και ερωτεύεται. Διαβάστε περισσότερα "