Η επίλυση των προβλημάτων μας μπορεί να πάρει χρόνο

Οι ώρες πηγαίνουν πολύ γρήγορα, γι 'αυτό θέλουμε τα πράγματα τώρα, επί τόπου. Δεν ξέρουμε πώς να περιμένουμε. Αυτό μας κάνει πολύ νευρικό, μας τονίζει. Έχουμε συνηθίσει να ικανοποιούμε τις ανάγκες μας χωρίς να πάρουμε το χρόνο μας. Αλλά τι συμβαίνει όταν δεν μπορούμε να ελέγξουμε αυτό; Τι συμβαίνει όταν μας στείλουμε τα προβλήματα;?

"Ο χρόνος που χρειάζεται για να φύγεις από ένα πρόβλημα είναι ο ίδιος με τον χρόνο που χρειάζεται για να καταλάβεις και να σε ευχαριστείς που έχει φτάσει μόνο για να σου κάνει έναν καλύτερο άνθρωπο"

-Λούις Σπινόζα-

Όλοι έχουμε προβλήματα. Μερικές φορές προκύπτουν στη σχέση μας, άλλοι σε σχέση με το έργο μας και, σε πολλές περιπτώσεις, λόγω εσωτερικών συγκρούσεων. Μόλις προκύψει οπισθοδρόμηση, θέλουμε να το θέσουμε τέλος. Σε αυτή την προθυμία, η δική μας βιασύνη δρα με τον λιγότερο κατάλληλο τρόπο. Επειδή δεν πρόκειται για την επίλυση του προβλήματος, πρόκειται για την υπέρβασή του.

Τα προβλήματα δεν λυθούν, ξεπεραστούν

Όταν μιλάμε για την επίλυση ενός προβλήματος, αναφερόμαστε στην υπέρβασή του. Πόσες φορές έχουμε αγνοήσει το πρόβλημά μας! Και πόσοι άλλοι ελπίζαμε ότι σε λίγες μέρες αυτό έχει εξαφανιστεί. Μια δυσκολία είναι μια ευκαιρία να βελτιώσουμε, να μάθουμε και να καταργήσουμε αυτό το φραγμό που έχουμε εγείρει ή έχει αυξηθεί μπροστά μας.

Ας πάρουμε ένα αρκετά συνηθισμένο παράδειγμα. Όταν χάνουμε έναν αγαπημένο μας, περάσαμε μια θλιβερή διαδικασία στην οποία θα μάθουμε να δεχόμαστε ότι αυτός ο άνθρωπος δεν θα είναι ποτέ μαζί μας πια. Η διάρκεια της θα εξαρτηθεί από τον τρόπο ύπαρξής μας. Επομένως, δεν μπορούμε ποτέ να καθορίσουμε το χρόνο που θα μας οδηγήσει να ξεπεράσουμε αυτή την αρνητική και θλιβερή εμπειρία.

Όπως μπορούμε να δούμε σε αυτήν την περίπτωση, δεν πρόκειται να επιλύσουμε αυτό που συμβαίνει σε εμάς, αλλά να το ξεπεράσουμε. Φυσικά δεν θα είναι ωραίο. Θα είναι λυπηρό, αυτό το συναίσθημα μπορεί ακόμη και να σταματήσει τα οστά σας ... Αλλά, που επιθυμούν να περάσουν όλα αυτά μπορεί να σας οδηγήσουν σε "προσποίηση" ή να πιστεύετε ότι όλα είναι καλά όταν δεν είναι.

Είναι ευκολότερο να πιστεύετε ότι είστε ήδη καλά από το να αναγνωρίσετε ότι η θλίψη σας πλησιάζει ακόμα. Αλλά αυτό δεν λύει τα προβλήματά σας

Κανείς δεν μπορεί να σας πει πόσο χρόνο θα χρειαστείτε. Ίσως είναι μερικές εβδομάδες, ένα μήνα ή ακόμα και ένα χρόνο. Σε αυτή την περίοδο είναι απαραίτητο να μαθαίνετε να αποδέχεστε τι συνέβη, να αναλύσετε τα συναισθήματά σας, να μην ψέματα στον εαυτό σας επαναλαμβάνοντας ότι "όλα είναι καλά". Τίποτα δεν συμβαίνει επειδή είναι λάθος, όχι όλα όσα συμβαίνουν και μας επηρεάζουν θα είναι θετικά. Επομένως, είναι σημαντικό να μαθαίνουμε να του δώσουμε τον απαραίτητο χώρο ώστε να μπορέσουμε να θεραπευτούμε, έτσι ώστε τα προβλήματα να μπορούν να θεραπευτούν.

5 βήματα για να ξεπεραστούν οι δύσκολες καταστάσεις Η ζωή είναι ένα μείγμα κορυφών και κοιλάδων που πρέπει να ξεπεραστούν. Ο τρόπος αντιμετώπισης σε δύσκολες καταστάσεις είναι αυτό που ορίζει το πρόσωπο που είμαστε. Διαβάστε περισσότερα "

Ο χρόνος είναι σοφός

Ίσως η βιασύνη να ξεπεραστεί πριν τα προβλήματά σας έρθει επειδή έχετε συγκρίνει τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους. Εκείνοι στους οποίους συνέβη το ίδιο πράγμα και πήραν λιγότερο για να είναι καλά. Αλλά δεν είστε αυτοί οι άλλοι. Ο καθένας μας είναι διαφορετικός. Η ευαισθησία μας είναι διαφορετική, καθώς και όλες οι εμπειρίες που έχουν διαμορφώσει αυτό που είμαστε σήμερα.

Επίσης, μην ξεχνάτε ότι ο χρόνος είναι σοφός. Εάν παίρνετε κάτι περισσότερο για να λύσετε αυτή τη δυσκολία, ίσως είναι επειδή δεν είστε προετοιμασμένοι. Ίσως πρέπει να ωριμάσετε και ο χρόνος θα σας επιτρέψει να το κάνετε. Ίσως είναι σημαντικό να μαθαίνετε να μην πέσετε στην ίδια ή απλά καθυστερείτε την επίσκεψη στον ψυχολόγο που θα σας έκανε τόσο πολύ καλό.

Έχετε κάνει λάθος για ένα ή δύο χρόνια; Δεν αισθάνεστε καλά; Τι περιμένεις λοιπόν να ζητήσεις βοήθεια. Όταν η κοιλιά μας πονάει, δεν διστάζουμε να πάμε στο ιατρικό κέντρο για να μας βοηθήσουν γιατί δεν είμαστε σε θέση να σταματήσουμε να αισθανόμαστε πόνο. Αλλά, Όταν το πρόβλημα είναι στο μυαλό μας κάνουμε αντιρρήσεις και "τοποθετήσαμε".

Ένας ψυχολόγος είναι επαγγελματίας που μπορεί να σας βοηθήσει και να σας δώσει τα κλειδιά που δεν γνωρίζατε να μάθετε για το τι συνέβη και να το ξεπεράσετε. Επίσης, μπορεί να σας βοηθήσει να ωριμάσετε, να δείτε την περίσταση από μια άλλη οπτική γωνία. Παρατήρησα ότι δίνουμε μεγαλύτερη σημασία στον σωματικό πόνο παρά στον συναισθηματικό μας πόνο; Και, ενδιαφέρουσα, είναι η τελευταία που μας δίνει τα περισσότερα προβλήματα ...

"Όλα τελειώνουν καλά για εκείνον που ξέρει να περιμένει"

-León Tólstoi-

Θα υπάρξουν αντιπαραθέσεις και δεν πρέπει να φοβόμαστε τη διάρκεια που ίσως χρειαστεί να τους ξεπεράσουμε. Μερικές φορές, δεν είμαστε προετοιμασμένοι και, μερικές φορές, το γεγονός ότι πιστεύουμε ότι είμαστε ήδη καλά αίτια ότι το εμπόδιο δεν μειώνεται. Η παραβίαση του προβλήματος δεν θα είναι ποτέ η λύση. Ίσως θα καθυστερήσουμε το χρόνο να το αντιμετωπίσουμε, αλλά πιθανότατα θα είναι επίσης μεγαλύτερο.

Θυμηθείτε τις πολλές φορές που έχουμε μιλήσει για λάθη και πώς μας υπηρετούν να μάθουμε, να μην νιώθουμε ντροπή ή να σταματήσουμε να επιδιώκουμε ό, τι θέλουμε. Το ίδιο ισχύει και για τα προβλήματα. Δεν έχουν επιλυθεί, ξεπεραστούν και, χάρη σε αυτό, θα βγούμε πιο δυνατά.

Ο χρόνος δεν εξαλείφει τα συναισθήματα, βοηθά να τα εντοπίσει, ο χρόνος δεν λύει καμία σύγκρουση, δεν σβήνει τα συναισθήματα, δεν ξεχνά τα γεγονότα: μπορεί να βοηθήσει, αλλά εάν αφήσουμε όλη τη δουλειά σε αυτό, θα φύγει. Διαβάστε περισσότερα "