Η θεωρία της αυτοδιάθεσης

Η αυτοδιάθεση συχνά χρησιμοποιείται σε ένα διπλωματικό και πολιτικό πλαίσιο για να περιγράψει τη διαδικασία που υφίσταται μια χώρα για να διεκδικήσει την ανεξαρτησία της. Ωστόσο, ο αυτοπροσδιορισμός έχει επίσης πολύ πιο προσωπική και πιο σχετική σημασία για την ψυχολογία: την ικανότητα ή τη διαδικασία να παίρνουν τις δικές τους αποφάσεις και να ελέγχουν τη ζωή κάποιου. Στην πραγματικότητα, η αυτοδιάθεση είναι ένα ζωτικό κομμάτι που συνδέεται με την ψυχολογική ευημερία.

Η θεωρία της αυτοδιάθεσης υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι έχουν κίνητρο να αναπτυχθούν και να αλλάξουν από τις εγγενείς ψυχολογικές ανάγκες. Η θεωρία προσδιορίζει τρεις εγγενείς και καθολικές ψυχολογικές ανάγκες: την ανάγκη για ικανότητα, την ανάγκη σύνδεσης και την ανάγκη για αυτονομία. Επιπλέον, το ενδογενές κίνητρο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη θεωρία της αυτοδιάθεσης.

Η έννοια της θεωρίας της αυτοδιάθεσης

Η θεωρία της αυτοδιάθεσης είναι μια θεωρία που συνδέει την προσωπικότητα, το ανθρώπινο κίνητρο και τη βέλτιστη λειτουργία. Υποθέτουν ότι υπάρχουν δύο κύριοι τύποι -intrínseca και extrínseca- τόσο τα κίνητρα και την επιρροή, πολλά ποιοι είμαστε και πώς συμπεριφερόμαστε.

Η θεωρία της αυτοδιάθεσης εξελίχθηκε από το έργο της οι ερευνητές Edward L. Deci και Richard M. Ryan για το κίνητρα στη δεκαετία του 70 και τη δεκαετία του ογδόντα του εικοστού αιώνα. Παρά το γεγονός ότι έχει αυξηθεί και επεκταθεί από τότε, οι βασικές αρχές της θεωρίας προέρχεται από Deci και Ryan βιβλίο που εκδόθηκε το 1985 σχετικά με το θέμα.

Η πρώτη παραδοχή της θεωρίας της αυτοδιάθεσης είναι ότι οι άνθρωποι είναι "δραστηριότητες που κατευθύνονται προς την ανάπτυξη". Η απόκτηση της γνώσης των προκλήσεων και η αφομοίωση των νέων εμπειριών είναι απαραίτητη για να δημιουργήσετε μια αίσθηση της δικής σας. Υπό αυτή την έννοια, η θεωρία του Deci και του Ryan υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι ενεργούν με την παρακίνηση για την ανάπτυξη και την ικανοποίηση.

Ενώ οι άνθρωποι κινούνται υποκινούνται από την υπόσχεση της εξωτερικής ανταμοιβές όπως τα χρήματα, κοινωνική αναγνώριση και βραβεία (γνωστή ως εξωγενή κίνητρα), Η θεωρία της αυτοδιάθεσης επικεντρώνεται κυρίως στις εσωτερικές πηγές κινήτρων, καθώς η ανάγκη απόκτησης γνώσης ή ανεξαρτησίας (γνωστή ως εγγενή κίνητρο).

Σύμφωνα με τη θεωρία της αυτοδιάθεσης, οι άνθρωποι πρέπει να αισθάνονται τα εξής για να επιτύχουν μια τέτοια ψυχολογική ανάπτυξη:

• Ανταγωνισμός: οι άνθρωποι πρέπει να κατακτήσουν τα καθήκοντα και να μάθουν διαφορετικές δεξιότητες.
• Σύνδεση ή σχέση: οι άνθρωποι πρέπει να βιώσουν μια αίσθηση του ανήκειν και της προσκόλλησης σε άλλους ανθρώπους.
• Αυτονομία: οι άνθρωποι πρέπει να αισθάνονται ότι ελέγχουν τις συμπεριφορές και τους στόχους τους.

Οι Deci και Ryan προτείνουν ότι, πότε άνθρωποι βιώνουν αυτά τα τρία πράγματα, γίνονται αυτο-προσδιορίζεται και μπορεί να αισθάνονται εγγενώς κίνητρα για να βρείτε τα πράγματα που τους ενδιαφέρουν.

Είναι σημαντικό να το έχετε υπόψη σας η ψυχολογική ανάπτυξη που περιγράφεται από τη θεωρία της αυτοδιάθεσης δεν συμβαίνει αυτόματα. Αν και οι άνθρωποι μπορούν να προσανατολιστούν προς αυτήν την ανάπτυξη, απαιτεί συνεχή τροφή. Σύμφωνα με τον Deci και τον Ryan, η κοινωνική υποστήριξη είναι το κλειδί. Μέσω των σχέσεών μας και των αλληλεπιδράσεών μας με άλλους, μπορούμε να ενθαρρύνουμε ή να εμποδίζουμε την προσωπική ευημερία και ανάπτυξη.

Κίνητρα και αυτοδιάθεση

Σύμφωνα με τον Deci και τον Ryan, το εξωγενές κίνητρο προκύπτει από το ενδιαφέρον για το εξωτερικό. Τέτοιες πηγές περιλαμβάνουν συστήματα διαβάθμισης, αξιολογήσεις εργαζομένων, βραβεία και φιλοφρονήσεις και σεβασμό ή θαυμασμό άλλων..

Από την άλλη πλευρά, Το ενδογενές κίνητρο προέρχεται από το εσωτερικό και συνδέεται στενά με την ίδια την εργασία. Υπάρχουν εσωτερικές παρορμήσεις που μας παρακινήσει να συμπεριφέρονται με συγκεκριμένους τρόπους, συμπεριλαμβανομένων των βασικών αξιών μας, τα συμφέροντά μας και την προσωπική μας αίσθηση της ηθικής.

Αν και φαίνεται ότι τα εσωτερικά κίνητρα και εξωγενές κίνητρο είναι αντίθετη, με συνεπή συμπεριφορά εγγενή αγωγή με μας «ιδανικό» και Εξωγενείς που μας οδηγεί να συμμορφώνονται με τα πρότυπα των άλλων, υπάρχει και μια άλλη σημαντική διάκριση για τη διαφοροποίηση των κινήτρων. Γι 'αυτό Η θεωρία της αυτοδιάθεσης διαφοροποιεί το αυτόνομο κίνητρο από τα ελεγχόμενα κίνητρα.

Το αυτόνομο κίνητρο περιλαμβάνει το κίνητρο που προέρχεται από εσωτερικές πηγές, αλλά περιλαμβάνει και το κίνητρο εξωγενών πηγών αν το άτομο έχει εντοπιστεί με την αξία μιας δραστηριότητας και αισθάνεται ότι είναι ευθυγραμμισμένο ή συνεκτικό με την εικόνα που θέλει να σχεδιάσει.

Τα ελεγχόμενα κίνητρα αποτελούνται από:

• Μια εξωτερική ρύθμιση: ένα είδος κινήτρου στο οποίο η συμπεριφορά του ατόμου κατευθύνεται από εξωτερικές ανταμοιβές και τιμωρίες
• Ένας ενσωματωμένος κανονισμός: τα κίνητρα που προέρχονται από εν μέρει εσωτερικοποιημένες δραστηριότητες και αξίες και λόγοι όπως αποφυγή ντροπής, επιδίωξη έγκρισης και προστασία του εγώ.

Σύμφωνα με τη θεωρία της θεωρίας της αυτοδιάθεσης, όταν ένα άτομο οδηγείται από ένα αυτόνομο κίνητρο, θα αισθανόταν αυτό-κατευθυνόμενο και αυτόνομο. Όταν το άτομο οδηγείται από ένα ελεγχόμενο κίνητρο, θα αισθανθεί την πίεση να συμπεριφερθεί με κάποιο τρόπο και να βιώσει μικρή ή καθόλου αυτονομία.

Θεωρία των ρόλων, ποιος είναι ο ρόλος μας στην κοινωνία; Οι ρόλοι επιτρέπουν σε εμένα να μάθω ποιος είναι ο ρόλος μου μέσα σε μια ομάδα. Μην χτίζετε καλά τον ρόλο ή προσαρμόζετε τον επιβαλλόμενο, είναι μερικοί από τους κινδύνους που συνεπάγεται ο ρόλος Διαβάστε περισσότερα "