Η τυραννία της Θετικής Ψυχολογίας

Τον τελευταίο καιρό, ορισμένες φράσεις έχουν γίνει μοντέρνες και μπορούμε να πούμε ότι προτίθενται να παρακινηθούν, αλλά σε πολλές περιπτώσεις διαφημίζουν μόνο συνθήματα. Αυτές οι φράσεις, σε πολλές περιπτώσεις, αντί να βοηθήσουν να μας κάνουν ένοχοι, διδάσκοντάς μας τι είναι η τυραννία της Θετικής Ψυχολογίας που γίνεται ιδιαίτερα κατανοητή στο πλαίσιο της προπονητικής μόδας.

Το coaching δεν είναι Ψυχολογία, απλώς και ως προπονητής δεν χρειάζεται να είσαι ψυχολόγος. Αυτή η μόδα προέρχεται από τον τομέα της διαφήμισης και όπως το όνομά της υποδηλώνει ότι ο προπονητής είναι ένας προσωπικός προπονητής, ένα κίνητρο, το οποίο υποτίθεται ότι σας βοηθά να ενισχύσετε τις ικανότητές σας, αλλά όχι να αντιμετωπίζετε τη χαμηλή αυτοεκτίμησή σας.

Αλλά Θετική Ψυχολογία δεν είναι ότι δεν θα κυκλοφορήσει μια σειρά από δηλώσεις για το κοινό για να ενισχύσει το ηθικό, είναι να μας διδάξει για να δούμε τη ζωή με έναν πιο θετικό τρόπο, αλλά χωρίς να αρνείται την ύπαρξη της ταλαιπωρίας. Λειτουργεί από άλλη άποψη, κατά τρόπο αντίθετο με εκείνον της κλασσικής ψυχολογίας, περισσότερο επικεντρωμένο στο σύμπτωμα παρά στην ικανότητα, την αρετή και τη δύναμη του λαού.

Ακόμα, υπάρχουν και εκείνοι που κατανοούν ότι η καθοδήγηση και η θετική ψυχολογία είναι το ίδιο, χρησιμοποιώντας εκφράσεις που, αν γίνεται κυριολεκτικά, να γίνει τυραννική, επειδή η επίδρασή της δεν είναι άλλος από την κάλυψη προσωρινά την ίδια την ταλαιπωρία. Εδώ θα τους εκθέσω κάποιους από αυτούς και με ποιο θετικό τρόπο θα τους συμπεριφερθεί η ψυχολογία:

"Να είσαι τύραννος δεν είναι να είσαι, αλλά να σταματήσεις να είσαι και να τους σταματήσεις να είσαι όλοι"

-Francisco de Quevedo-

Μην παραπονείτε

Μην παραπονιέστε, η ζωή είναι ρόδινη αν θέλετε να είναι. Αν σηκωθείς με ένα χαμόγελο, όλα θα είναι ωραία, γιατί προφανώς, ότι όλα πάνε καλά, είναι μια απόφαση για την οποία έχουμε απόλυτο έλεγχο. Εάν το σκεφτείτε, η δύναμη του νου σας θα προσελκύσει όλα τα θετικά πράγματα, μετακινώντας τη δυσφορία και την τοξικότητα των άλλων από το δρόμο σας. Επίσης, ισχυροί άνθρωποι δεν παραπονιούνται, δεν φαίνονται αδύναμοι ... ή άνθρωποι!

Αυτό το παράδειγμα που φαίνεται πολύ ακραίο μπορεί να βρεθεί εύκολα, αν και να είναι αυθεντική Θετική Ψυχολογία και όχι διαφήμιση, το σωστό θα ήταν να πούμε: "Προσπαθήστε να μην διευθετήσετε την καταγγελία" Εάν δεν καταφέρουμε να επιλύσουμε την καταγγελία μας, μπορούμε να παραδεχτούμε ότι υπάρχει δυσφορία, δίνοντάς μας την ευκαιρία να προσπαθήσουμε να βρούμε μια λύση στη λύση. Μια στάση που απέχει πολύ από το να αφήσουμε τους εαυτούς μας να παρασυρθούν, ενεργώντας σαν να μην υπήρχε αυτό που πραγματικά μας ενοχλεί.

Όλοι ζούμε καταστάσεις που μας ενοχλούν ή μας βλάπτουν, αλλά μπορούμε να λύσουμε. Εάν είναι στα χέρια σας για να αναγνωρίσετε τα κακά και να τα εξαλείψετε από τη ζωή σας, δεν χρειάζεται να τα αντιμετωπίζετε μόνο επειδή θέλετε να διατηρήσετε μια εικόνα της συνεχιζόμενης ευτυχίας. Το σημαντικό είναι να είστε χαρούμενοι για σας και μερικές φορές για να το πάρετε θα πρέπει να παλεψετε εναντίον της κακουχίας και μάλιστα να την εξωτερικεύσετε.

Χρησιμοποιήστε το χιούμορ και την αγάπη στο πρόσωπο της εξωγήινης τρέλας

Εάν ο σύντροφός σας είναι σε κακή διάθεση να του δώσει φιλιά και αστεία. Το καθήκον σας είναι να τοποθετήσετε τους άλλους με ένα καλό πρόσωπο, μην χαλάσετε την ημέρα. Το να το χαλάσουν σε σας είναι αδύνατο, είστε πάντα χαρούμενοι, να θυμάστε ότι αν βάλεις ένα χαμόγελο όλα λύνονται με μαγεία.

Σαφώς αυτή η διαβεβαίωση σας λέει να είστε υποτακτικοί σε άλλους, ώστε τα αρνητικά σας συναισθήματα να πρέπει να καταδικαστούν σε σιωπή. Οι ανάγκες σας θα ήταν στο βάθος επειδή το σημαντικό θα ήταν το άλλο. Αυτό δεν είναι αλήθεια, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει πάντα να είσαι εσύ. Αγαπώντας τον εαυτό σας και έχοντας τη δυνατότητα να εκφράζετε την ενόχλησή σας προς το άλλο, χωρίς να το μετατρέπετε σε συνήθεια, είναι απαραίτητη.

"Η ευτυχία είναι εσωτερική, όχι εξωτερική. Επομένως, δεν εξαρτάται από αυτό που έχουμε, αλλά από το τι είμαστε. "

-Χένρι Βαν Ντίκε-

Η έκφραση των αισθήσεων κάποιου, καλού ή κακού για τους άλλους, είναι πολύ σημαντική. Πρόκειται για το να είσαι δυνατός και να μην γίνεσαι έτσι ένας whiner. Μην αφήστε κανέναν να παραιτηθεί από το δικαίωμα να είστε στο καλό και το κακό.

Θέλει άλλους άνευ όρων

Όταν κάποιος κάνει κάτι κακό οφείλεται στην άγνοια ή επειδή το παιδί μέσα σε αυτά έχει παίξει ένα κόλπο πάνω τους. Μπορείτε να συγχωρήσει τα πάντα, χωρίς να ζητήσει τίποτα σε αντάλλαγμα, επειδή ο άνθρωπος είναι καθαρή παρόρμηση, δεν είναι ορθολογική και, ως εκ τούτου, δεν μπορεί να σας κάνει να υποφέρει για να πάρει πάνω σας ή να επωφεληθούν, δεν είναι κακοσχεδιασμένη.

Ο άνθρωπος είναι λογικός και σκόπιμος τις περισσότερες φορές. Παρόλο που είναι αλήθεια ότι δεν είναι πάντοτε τραυματισμένο με σκοπό, εξαρτάται από εσάς να αξιολογήσετε αν χειραγωγείτε ή αν πρόκειται για εποπτεία χωρίς προειδοποίηση. Ακολουθήστε τα ένστικτά σας και αναγνωρίστε ποιος θέλει το καλό σας και ποιος θέλει να σας χαλάσει. Θυμηθείτε ότι οι λύκοι μπορούν να φορούν αρνί και να μην σταματήσουν να είναι λιγότερο λύκοι.

Η αυθεντική Θετική Ψυχολογία

Η Αυθεντική Θετική Ψυχολογία δεν σας κάνει να υποταχτείτε ή να σας κάνει να νιώθετε ένοχος, αλλά ενισχύει τις δυνάμεις σας ενάντια στις αντιξοότητες. Δεν αρνείται ότι υπάρχει δυσφορία αλλά σας βοηθά να το δείτε και να το αντιμετωπίσετε από διαφορετική οπτική γωνία, που σχετίζεται με την ευημερία.

Θετική Ψυχολογία δεν έχει σκοπό να μειώσει με παραλογισμός κυριαρχούν στη ζωή σας ή απλά συνθήματα, που έχει ως στόχο να παραδεχτεί ότι η ζωή είναι σκληρή, αλλά αυτή η σκληρότητα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την προβολή με αντιμετωπίζει το ένα. Ή όπως ένας διάσημος Αμερικανός συγγραφέας θα έλεγε:

«Η ζωή δεν θα πρέπει να είναι ένα ταξίδι στον τάφο με την πρόθεση να φθάνουν με ασφάλεια σε ένα όμορφο και καλοδιατηρημένο σώμα, αλλά να πάρει την ολίσθηση προς τα πλάγια σε ένα σύννεφο καπνού, εντελώς φθαρμένα και σπασμένα, έτσι λέμε δικαιολογημένα έξω δυνατά: Ugh! Τι ταξίδι! "

-Hunter S. Thompson-

Αλήθειες και ψέματα για τη θετική ψυχολογία στην λαϊκή έκφραση είναι αρκετά κοινό να συνδέσει μόνο με θετική ψυχολογία θετικά συναισθήματα και αισιοδοξία, διαστρεβλώνοντας την έννοια αυτής της επιστήμης. Συνεπώς, είναι σημαντικό να διευκρινιστεί τι είναι και τι προτίθεται να αυτόν τον κλάδο της ψυχολογίας. Διαβάστε περισσότερα "