Η ήσυχη ευτυχία του εσωστρεφούς ατόμου

Ο εγκέφαλος των εσωστρεφόμενων ανθρώπων λειτουργεί διαφορετικά. Η αντίληψή του για την ευτυχία έχει ένα άλλο ρυθμό, άλλους χώρους που κατοικούνται από μια επιλεγμένη μοναξιά, μια υποβλητική ηρεμία όπου να σκέφτεσαι και να σκέφτεσαι. Η ευτυχής εσωστρέφεια είναι αυτή που γιορτάζει τον εαυτό του γνωρίζοντας ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να είσαι διαφορετικός.

Ζούμε σε μια κοινωνία που φαίνεται να κυριαρχείται από την εξωστρεφή προσωπικότητα. Είναι σαν να ήταν όλοι οι δημόσιοι χώροι έδαφος αυτών των προφίλ που χρησιμοποιούνται για να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους, να εκφράζουν δυνατά όλα τα συναισθήματά τους και όπου τα συναισθήματα εξερράγησαν πάνω από το κεφάλι σαν γυαλιά σαμπάνια να ψήνουν το ένα το άλλο.

"Η αρχή της σοφίας είναι η σιωπή"

-Πυθαγόρας-

Οι εσωστρεφείς, από την άλλη πλευρά, μοιάζουν να αραιώνονται εν μέσω αυτών των πλαισίων. Αυτή η ιδέα δεν είναι εντελώς αλήθεια. Σε έναν κόσμο όπου ένα μεγάλο μέρος των κατοίκων του δεν φαίνεται να ξέρει τι είναι να σιωπά και να μετράει τις λέξεις που ομιλούνται δυνατά, Η ενδοεπίδραση κερδίζει έδαφος με άλματα και όρια. Βιβλία όπως "Η δύναμη των εσωστρεφών" από την Susan Cain ή το "Introverted leader" από την Jennifer B. Kahnweiler αποκαλύπτουν ότι αυτό το προφίλ προσωπικότητας είναι πολύ παρόν σε πολλές θέσεις εξουσίας.

Όλα αυτά μας οδηγούν σε ένα γεγονός που πρέπει να έχουμε κατά νου. Καθένας από μας ταλαντεύεται καθημερινά σε αυτόν τον άξονα που πηγαίνει από την εξωστρέφεια στην εσωστρέφεια. Μια πράξη στιγμή με αυτό το ζωτικής σημασίας και εμφατική άνοιγμα εξωστρεφής, στη συνέχεια, αναζητήστε μια στιγμή οικειότητας όπως και η εσωστρεφής. Όλοι μοιραζόμαστε μικρά χαρακτηριστικά και των δύο προσωπικοτήτων, αν και κατά μέσο όρο έχουμε περισσότερη τάση προς έναν ή άλλο πόλο.

Προτείνουμε να εμβαθύνουμε σε αυτό το πάντα ενδιαφέρον θέμα, πάντα αποκαλυπτικό.

Τέσσερις τύποι εσωστρεφόμενων ανθρώπων και της προσωπικής τους ενέργειας

Ο Carl Gustav Jung περιέγραψε την εσωστρέφεια ως κάποιον του οποίου η ενέργεια της ζωής ρέει προς τα μέσα. Ως εκ τούτου, ας είναι ευτυχισμένος απολαμβάνοντας τις στιγμές του στη μοναξιά, πλοηγώντας στα νησιά της φαντασίας και αποσυνδέοντας τον εξωτερικό κόσμο, συχνά χαοτικό και απαιτητικό, που πάντα καταλήγει να τον εξαντλεί.

Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι στις πρώτες δεκαετίες στη μελέτη της προσωπικότητας διαπίστωσε ότι η διχοτόμηση μεταξύ εσωστρεφών και εξωστρεφών, όπως και ο ίδιος ο Jung, με την πάροδο του χρόνου, αυτή η πολικότητα έχει αποχρωματιστεί. Τόσο πολύ, τόσο σήμερα, και Χάρη σε έργα όπως οι Paul Costa και Robert McCrae, είμαστε ξεκάθαροι ότι υπάρχουν διάφοροι τύποι introverts.

Οι τέσσερις τύποι introversion

• Το αποκλειστικό εσωστρεφές: είναι το πιο ανακλαστικό προφίλ, το πιο επιφυλακτικό και συνετό. Είναι ο κλασσικός παρατηρητής που προτιμά να αναλύει πολύ καλά όλα όσα τον περιβάλλουν πριν να συμμετάσχει σε ένα έργο ή μια ομάδα ανθρώπων.

• Η εσωστρέφεια της σκέψης δίνει σχήμα σε αυτόν τον τύπο προσωπικότητας, όπου το επίπεδο αφαίρεσης του φτάνει σε ένα πολύ βαθύ σημείο. Είναι ο κλασικός ονειροπόλος, ο οποίος, αν και περιβάλλεται από πολλούς ανθρώπους, παραμένει απομονωμένος στον δικό του κόσμο και είναι συχνά ανίκανος να ακολουθήσει το νήμα μιας συνομιλίας. Το μυαλό του σχεδόν πάντα καταλήγει "δραπετεύοντας".

• Ο κοινωνικός εσωστρεφής καθορίζει ένα μεγάλο μέρος των εσωστρεφών γενικά. Είναι άνθρωποι που προτιμούν να αλληλεπιδρούν με μικρές ομάδες, κατά προτίμηση ένα ή δύο άτομα. Ταυτόχρονα, φροντίζουν πολύ τις εποχές και τις στιγμές που σχετίζονται, διατηρώντας πάντα τους απαραίτητους χώρους μοναξιάς.

• Τα αγχωμένα εσωστρεφή σχήματα που χαρακτηρίζονται από μεγάλη έλλειψη εμπιστοσύνης στις ικανότητές του. Δεν αισθάνεται ικανός να συσχετίζεται σε κοινωνικά περιβάλλοντα και αυτή η δυσφορία προκαλεί άγχος και χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Χαλαρή ευτυχία και αυτογνωσία

Κάθε προφίλ προσωπικότητας, όπως έχουμε δει, είναι πολυδιάστατη. Ως εκ τούτου, μια από τις κύριες ευθύνες μας καθημερινά είναι να δώσουμε κλίση σε αυτή την εσωτερική γνώση που μας επιτρέπει να μεταμορφώνουμε τους φόβους σε τίτλους, τους περιορισμούς στις ευκαιρίες.

Οι εσωστρεφείς άνθρωποι είναι σαν τη θάλασσα, οι πολύτιμοι θησαυροί τους βρίσκονται στα βάθη

Με τη σειρά τους, πρέπει επίσης να έχουμε κατά νου ότι οι εσωστρεφείς άνθρωποι βλέπουν και επεξεργάζονται την πραγματικότητά τους με άλλο τρόπο επειδή ο εγκέφαλός τους είναι ελαφρώς διαφορετικός. Έχουν περισσότερα φαιάς ουσίας στον πρόσθιο μέρος του εγκεφάλου του, ως εκ τούτου, να αφιερώσει περισσότερη ενέργεια για να αφηρημένη σκέψη, να σκεφτούμε τα πράγματα μόνα τους, ενώ οι εξωστρεφείς είναι περισσότερο επικεντρωμένη στην αμεσότητα και το «εδώ και τώρα».

Δεν υπάρχει επομένως καλύτερη προσωπικότητα από την άλλη, υπάρχουν άνθρωποι που καταφέρνουν να επωφεληθούν ή όχι από τα προσωπικά τους χαρακτηριστικά, τις ανάγκες και τις αρετές τους.

Στη συνέχεια, θα σας δείξουμε πώς να το κάνετε.

Μάθετε να βελτιώνετε την εσωστρεφή προσωπικότητά σας για να επιτύχετε τη δική σας ευτυχία

Η περιπέτεια της αυτογνωσίας δεν τελειώνει ποτέ, είναι μια δουλειά που μας απασχολεί 24 ώρες την ημέρα και ότι δεν είναι καλό να παραμελούμε. Έτσι, αν είστε εσωστρεφής, σκεφτείτε τις ακόλουθες προτάσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας.

• Μάθετε να επιλέγετε καλά τις στιγμές που σχετίζετε και τον τύπο των ανθρώπων με τους οποίους θα είστε.

• Γνωρίζετε ότι εργάζεστε καλύτερα στη μοναξιά, ότι μόνο τότε δίνετε το καλύτερό σας. Επομένως, προσπαθήστε να καθοδηγήσετε την επαγγελματική σας ζωή σε μια κατοχή που σας επιτρέπει να έχετε αυτή την ανεξαρτησία, την ευκαιρία να μεγιστοποιήσετε τις ικανότητές σας.

• Να γνωρίζετε ότι όταν πρόκειται για συσχετισμό, οι άνθρωποι θα χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να ανακαλύψουν το μεγαλείο σας, τις αρετές σας, το εσωτερικό φως σας. Είστε σαν ένας θησαυρός που απαιτεί χρόνο και αφοσίωση, οπότε μην ανησυχείτε αν μερικές φορές υπάρχουν εκείνοι που πηγαίνουν στον πρώτο. Όποιος σας αξίζει θα μείνετε για να μάθετε ποιο αίνιγμα είναι μέσα σας, και τότε αυτή η σύνδεση θα είναι μόνιμη, ισχυρή και παρήγορη.

Τέλος, κάτι ενδιαφέρον που δεν μπορούμε να ξεχάσουμε είναι ότι οι εσωστρεφείς άνθρωποι επεξεργάζονται την πραγματικότητά τους μέσω των αισθήσεων. Το θέαμα, η ακοή ή η επαφή είναι ευαίσθητα πύλες που τονώνουν, χαλαρώνουν και εμπνέουν ... Προσπαθήστε να έχετε τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα για να αισθανθείτε τον κόσμο σε μοναξιά μέσα από αυτά τα κανάλια, από αυτές τις γέφυρες που πηγαίνουν από τον έξω κόσμο στο εσωτερικό σας.

Μερικές φορές η μοναξιά είναι το τίμημα της ελευθερίας λέγεται συχνά ότι η καλύτερη και μόνο σε σχέση με το κακό εταιρεία και είναι καλύτερα μια αξιοπρεπή μοναξιά για να προσπαθήσει να διατηρήσει το ΟΧΙ μας αγαπούν. Διαβάστε περισσότερα "