Οι κύριες θεωρίες του συναισθήματος

Το συναίσθημα είναι μια σύνθετη ψυχοφυσιολογική εμπειρία που βιώνουμε ως αποτέλεσμα των αλληλεπιδράσεών μας με το περιβάλλον. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τις κύριες θεωρίες του συναισθήματος, δηλαδή, τους διαφορετικούς τρόπους που η ψυχολογία πρέπει να εξηγήσει αυτήν την εμπειρία.

Από την άποψη της ψυχολογίας, Το συναίσθημα είναι μια περίπλοκη κατάσταση συναισθημάτων που έχει ως αποτέλεσμα σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές που επηρεάζουν τη σκέψη και τη συμπεριφορά. Η συναισθηματικότητα συνδέεται με μια ποικιλία ψυχολογικών φαινομένων που περιλαμβάνουν την ιδιοσυγκρασία, την προσωπικότητα, τη διάθεση και τα κίνητρα .

Σύμφωνα με τον David G. Meyers, καθηγητή ψυχολογίας στο Hope College στο Μίτσιγκαν των Ηνωμένων Πολιτειών και συγγραφέας σχεδόν είκοσι βιβλίων, ανθρώπινη συγκίνηση υπονοεί "... φυσιολογικός ενθουσιασμός, εκφραστικές συμπεριφορές και συνειδητή εμπειρία".

Υπάρχουν θετικά συναισθήματα και αρνητικά συναισθήματα. Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να σχετίζονται με ένα αντικείμενο, μια μνήμη, μια πρόβλεψη κ.λπ. Κάποια συναισθήματα θα είχαν έναν έμφυτο προ-προγραμματισμό και θα ήταν καθολικά, όπως η αγάπη, η φροντίδα, η χαρά, η έκπληξη, ο θυμός και ο φόβος. Αυτά είναι γνωστά ως πρωταρχικά συναισθήματα. Δευτερεύοντα συναισθήματα είναι αυτά που μαθαίνουμε μέσω της εμπειρίας μας, όπως υπερηφάνεια, θυμό, ντροπή, παραμέληση, συμπάθεια και φρίκη.

Στη συνέχεια, θα περάσουμε από τις θεωρίες του συναισθήματος για να κατανοήσουμε την εξέλιξη αυτού του τύπου εμπειρίας. Ας εμβαθύνουμε.

Θεωρίες συναισθημάτων

Τα συναισθήματα ασκούν μια πολύ ισχυρή δύναμη στη συμπεριφορά. Αλλά, γιατί έχουμε συναισθήματα; Τι μας κάνει να έχουμε αυτά τα συναισθήματα; Οι ερευνητές, οι φιλόσοφοι και οι ψυχολόγοι έχουν προτείνει διαφορετικές θεωρίες συναισθημάτων για να εξηγήσουν το πώς και γιατί της ύπαρξής τους.

Οι κυριότερες Οι θεωρίες του συναισθήματος μπορούν να ομαδοποιηθούν σε τρεις κατηγορίες:

• Το φυσιολογικές θεωρίες προτείνουν ότι οι απαντήσεις μέσα στο σώμα είναι υπεύθυνες για τα συναισθήματα.
• Το νευρολογικές θεωρίες υποστηρίζουν ότι η δραστηριότητα στον εγκέφαλο οδηγεί σε συναισθηματικές απαντήσεις.
• Το γνωστικές θεωρίες υποδηλώνουν ότι οι σκέψεις και άλλες ψυχικές δραστηριότητες διαδραματίζουν ουσιαστικό ρόλο στη δημιουργία συναισθημάτων.

Εξελικτική θεωρία του συναισθήματος

Η εξελικτική προσέγγιση επικεντρώνεται στο ιστορικό περιβάλλον στο οποίο αναπτύχθηκαν τα συναισθήματα. Σύμφωνα με την εξελικτική θεωρία του συναισθήματος, τα συναισθήματά μας υπάρχουν επειδή βελτιώνουν την προσαρμογή μας. Έτσι, για παράδειγμα, μας παροτρύνουν να ανταποκριθούμε γρήγορα σε ερεθίσματα στο περιβάλλον, γεγονός που συμβάλλει στη βελτίωση των πιθανοτήτων επιτυχίας και επιβίωσης.

Ήταν ο Charles Darwin που το πρότεινε τα συναισθήματα επιβίωσαν την εξέλιξη επειδή είναι προσαρμοστικά και επιτρέπουν στους ανθρώπους και τα ζώα να επιβιώσουν και να αναπαραχθούν. Τα συναισθήματα της αγάπης και της στοργής οδηγούν τους ανθρώπους να βρουν έναν σύντροφο και να αναπαράγουν. Τα συναισθήματα του φόβου αναγκάζουν τους ανθρώπους να πολεμήσουν ή να φύγουν από την πηγή του κινδύνου.

Ο προσδιορισμός και η κατανόηση των συναισθημάτων των άλλων παίζει επίσης έναν κρίσιμο ρόλο στην ασφάλεια και την επιβίωση. Με το να μπορούμε να ερμηνεύσουμε σωστά τις συναισθηματικές εκδηλώσεις άλλων ανθρώπων, μπορούμε, για παράδειγμα, να ανταποκριθούμε νωρίτερα και καλύτερα σε κίνδυνο.

Η θεωρία συγκίνησης James-Lange

Η θεωρία των συναισθημάτων του James-Lange προτάθηκε ανεξάρτητα από τον William James και τον Carl Lange. Η θεωρία συναισθημάτων του James-Lange υποδηλώνει ότι τα συναισθήματα εμφανίζονται ως αποτέλεσμα των φυσιολογικών αντιδράσεων στα γεγονότα.

Έτσι, καθώς βιώνουμε διαφορετικά γεγονότα, το νευρικό μας σύστημα αναπτύσσει φυσικές αντιδράσεις σε αυτά τα γεγονότα. Η συναισθηματική αντίδραση θα εξαρτηθεί από το πώς ερμηνεύτηκαν αυτές οι φυσικές αντιδράσεις. Παραδείγματα αυτών των αντιδράσεων περιλαμβάνουν αύξηση του καρδιακού ρυθμού, τρόμο, διαταραχές του στομάχου κ.λπ. Αυτές οι φυσικές αντιδράσεις, με τη σειρά τους, δημιουργούν άλλες συναισθηματικές αντιδράσεις, όπως ο θυμός, ο φόβος και η θλίψη.

Η θεωρία των συναισθημάτων του Cannon-Bard

Η θεωρία των συναισθημάτων του Cannon-Bard αναπτύχθηκε από τους φυσιολόγους Walter Cannon και Philip Bard. Ο Walter Cannon διαφώνησε με τη θεωρία του συναισθήματος του James-Lange σε διάφορες πτυχές.

Το Cannon πρότεινε ότι οι άνθρωποι μπορούν να βιώσουν φυσιολογικές αντιδράσεις που συνδέονται με τα συναισθήματα χωρίς πραγματικά να αισθάνονται αυτά τα συναισθήματα. Επίσης, πρότεινε ότι οι συναισθηματικές απαντήσεις εμφανίζονται πολύ γρήγορα για να είναι απλώς προϊόντα φυσικών καταστάσεων.

Το Cannon πρότεινε αρχικά τη θεωρία του στη δεκαετία του 1920 και το έργο του επεκτάθηκε στη συνέχεια από τον φυσιολόγο Philip Bard κατά τη δεκαετία του 1930. Σύμφωνα με τη θεωρία συγκινήσεων του Cannon-Bard, Αισθανόμαστε συναισθήματα και βιώνουμε φυσιολογικές αντιδράσεις όπως εφίδρωση, τρέμουλο και ένταση των μυών ταυτόχρονα.

Πιο συγκεκριμένα, Η θεωρία συναισθημάτων του Cannon-Bard υποδηλώνει ότι τα συναισθήματα εμφανίζονται όταν ο θάλαμος στέλνει ένα μήνυμα στον εγκέφαλο σε απόκριση ενός ερεθίσματος, που οδηγεί σε φυσιολογική αντίδραση. Την ίδια στιγμή, ο εγκέφαλος λαμβάνει επίσης σήματα που ενεργοποιούν τη συναισθηματική εμπειρία. Η θεωρία του Cannon και του Bard υποδηλώνει ότι η φυσική και ψυχολογική εμπειρία του συναισθήματος συμβαίνει ταυτόχρονα και ότι δεν προκαλεί το άλλο.

Θεωρία του Schachter-Singer

Η θεωρία συναισθημάτων του Schachter-Singer αναπτύχθηκε από τους Stanley Schachter και Jerome E. Singer. Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, το στοιχείο συλλογισμού διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στον τρόπο που βιώνουμε συναισθήματα.

Η θεωρία των Schachter και Singer βασίζεται τόσο στη θεωρία του James-Lange, όσο και στη θεωρία του συναισθήματος του Cannon-Bard. Όπως η θεωρία James-Lange, Η θεωρία Schachter-Singer προτείνει ότι οι άνθρωποι συνάγουν συναισθήματα που βασίζονται σε φυσιολογικές απαντήσεις. Ο κρίσιμος παράγοντας θα είναι η κατάσταση και η ερμηνεία που κάνουν οι άνθρωποι αυτές τις απαντήσεις.

Η θεωρία Schachter-Singer υποδηλώνει ότι, όταν ένα γεγονός προκαλεί φυσιολογική διέγερση, προσπαθούμε να βρούμε έναν λόγο για αυτόν τον ενθουσιασμό. Στη συνέχεια, πειραματίζουμε και επισημαίνουμε το συναίσθημα. Όπως και η θεωρία Cannon-Bard, η θεωρία Schachter-Singer προτείνει επίσης ότι παρόμοιες φυσιολογικές απαντήσεις μπορούν να παράγουν διαφορετικά συναισθήματα.

Θεωρία της γνωσιακής αξιολόγησης

Σύμφωνα με τις θεωρίες της εκτίμησης των συναισθημάτων, η σκέψη πρέπει να συμβεί πρώτα πριν βιώσει το συναίσθημα. Ο Ρίτσαρντ Λάζαρος ήταν πρωτοπόρος σε αυτόν τον τομέα συναισθημάτων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτή η θεωρία αναφέρεται συχνά ως η θεωρία συγκίνησης Lazarus.

Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, η ακολουθία των γεγονότων εμπλέκει πρώτα ένα ερέθισμα, ακολουθούμενο από σκέψη που στη συνέχεια οδηγεί στην ταυτόχρονη εμπειρία μιας φυσιολογικής απόκρισης και συναισθήματος. Για παράδειγμα, εάν βρείτε μια αρκούδα στο δάσος, μπορείτε να αρχίσετε να σκέφτεστε αμέσως ότι είστε σε μεγάλο κίνδυνο. Αυτό οδηγεί στη συναισθηματική εμπειρία του φόβου και των σωματικών αντιδράσεων που σχετίζονται με την πάλη ή την απόκριση πτήσης .

Θεωρία του συναισθήματος ανατροφοδότησης του προσώπου

Η θεωρία της ανατροφοδότησης του προσώπου αναφέρει ότι το κίνημα του προσώπου μπορεί να επηρεάσει τη συναισθηματική εμπειρία. Οι υποστηρικτές αυτής της θεωρίας υποδεικνύουν ότι τα συναισθήματα σχετίζονται άμεσα με τις αλλαγές στους μύες του προσώπου.

Για παράδειγμα, ένα άτομο θα μπορούσε να βελτιώσει τη διάθεσή του χαμογελώντας. Το ίδιο θα μπορούσε να χειροτερέψει αν ο ίδιος μπερδεύει. Δηλαδή, η πιο εκπληκτική συνέπεια αυτής της θεωρίας είναι αυτή που μας λέει ότι θα μπορούσαμε να δημιουργήσουμε συναισθήματα αντλώντας στο πρόσωπό μας, εθελοντικά, μερικές από τις πιο χαρακτηριστικές εκφράσεις.

Ο Κάρι Ντάργουιν ήταν ένας από τους πρώτους που πρότεινε ότι οι φυσιολογικές αλλαγές που προκλήθηκαν από ένα συναίσθημα είχαν άμεσο αντίκτυπο αντί να είναι ακριβώς η συνέπεια αυτού του συναισθήματος. Συνεχίζοντας με αυτήν την ιδέα, ο William James πρότεινε ότι, αντίθετα με την κοινή πεποίθηση, η συνειδητοποίηση των σωματικών αλλαγών που ενεργοποιούνται από ένα ερέθισμα είναι συγκίνηση. Έτσι, εάν δεν αισθάνεστε σωματικές αλλαγές, θα υπήρχε μόνο μια πνευματική σκέψη, χωρίς συναισθηματική ζεστασιά.