Οι 5 εχθροί των στόχων σας

Ο καθένας μας έχει μερικούς στόχους, είτε ως σπουδαστές, επαγγελματίες, μητέρες και πατέρες είτε σε σχέση με την υγεία και την καταλληλότητα. Πολλές φορές βλέπουμε τον δρόμο με έναν παγκόσμιο τρόπο και ξεχνάμε ότι η μάχη για έναν στόχο είναι θέμα σταθερότητας και συνδέεται με αυτό που κάνετε κάθε μέρα για να το πετύχετε.

Ως εκ τούτου, είναι βολικό να γνωρίζουμε ποιοι είναι οι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον αριθμό των ημερών που έχετε αναθέσει για να επιτύχετε τους στόχους και τους στόχους σας.

Τα κυριότερα είναι:

Λάθος

Το να είσαι όλη μέρα χωρίς να θέλεις να ετοιμάσεις, στην πιτζάμα σου και περισσότερο χρόνο από ό, τι θα έπρεπε να καταπατηθείτε στο κρεβάτι δεν πρόκειται να βοηθήσει πολύ. Αυτές οι στιγμές πρέπει να υποβαθμιστούν σε μια ή δύο ημέρες ξεκούρασης.

Κάνοντας κάποιο άθλημα όταν σηκωθείς είναι σχεδόν μαγικό φάρμακο. Το ραδιόφωνο μπορεί να είναι καλός σύμμαχος , οπότε το προοίμιο της ημέρας είναι πολύ πιο ευχάριστο και θα αισθανθείτε την εταιρία όταν προετοιμάζεστε να αντιμετωπίσετε την ημέρα. Αν κατά τη διάρκεια της ημέρας αισθάνεστε κουρασμένοι πάλι, σκεφτείτε την ικανοποίηση που παίρνετε όταν πηγαίνετε στο κρεβάτι με όλα τα επιλυμένα.

Οργανώστε την ημέρα σας τη νύχτα πριν

Μερικές τελετουργίες που δεν θα σας πάρουν περισσότερο από 20 λεπτά την προηγούμενη νύχτα μπορούν να απλοποιήσουν την ημέρα σας με εκπληκτικό τρόπο. Σχεδόν το 50% των "μικρών" απρόβλεπτων μπορεί να εξαλειφθεί την προηγούμενη ημέρα. Βεβαιωθείτε ότι το πουκάμισο και τα παντελόνια που θα φορέσετε είναι καθαρά και σιδερωμένα.

Βάλτε όλα τα ρούχα σε μια καρέκλα που είναι ορατή όταν σηκώνεστε. Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα, απλώς το βάζετε!. Οργανώστε την τσάντα ή το χαρτοφύλακά σας, με όλα τα χαρτιά και τα σκεύη που θα χρειαστείτε την ημέρα.

Θυμηθείτε ότι το κινητό τηλέφωνο χωρίς μπαταρία στις μέρες του πρωινού, ο ρόλος που έπρεπε να παραδώσετε στις 11 και ο κατάλογος των πραγμάτων που θα αγοράσετε θα χρειαστείτε για το σημερινό πιάτο. Ορίστε συναγερμοί εάν πρέπει να πάρετε κάποιο είδος φαρμάκου ή εάν πρέπει να κάνετε κάποια σημαντική κλήση. Η μέρα θα είναι πιο ευχάριστη.

Η σύγκριση με τους άλλους

Ότι αν το έχει και δεν έχει παιδιά και μπορεί να οργανώσει καλύτερα, από ό, τι έχει ήδη πριν από χρόνια ... χάνετε πολύ χρόνο και ενέργεια σκέφτεστε γι 'αυτό. Είστε η αναφορά σας και κάθε άτομο έχει τα μικρά προβλήματα και τα προβλήματά του για να αντιμετωπίσει την ημέρα.

Καθιερώνει "το χρόνο των ενοχλητικών ιδεών"

Συχνά συμβαίνει όταν, όταν βρίσκεστε στη μέση της εργασίας ή της μελέτης, προσβάλλονται από ιδέες στο κεφάλι σας που σας αποσπούν και αυτό είναι αδύνατο να επιλυθεί αυτή τη στιγμή; Οι διακοπές, η συζήτηση με τον πελάτη χθες, η εβδομαδιαία αγορά, η ακύρωση τηλεφωνικού επιτοκίου, τα τιμολόγια ... .

Είναι καλό, τότε, ότι κάνατε κάποιο χρόνο στο τέλος της ημέρας για να το σκεφτείτε. Όταν αυτές οι ιδέες σας προσβάλλουν, γράψτε τους σε ένα κομμάτι χαρτί και πείτε "Θα το λύσω αργότερα". Στη συνέχεια, σε μια εποχή που δεν εργάζεστε πια, σκεφτείτε τους, τη λύση τους και σε ποια ώρα της εβδομάδας μπορείτε να τους απευθύνετε.

Η έλλειψη κινήτρων:

Είναι σημαντικό να δοθεί κίνητρο για το έργο που επιτελούμε. Αυτή τη φορά, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να κοιτάζουμε πίσω για να καταλάβουμε τι έχουμε επιτύχει, παρά τις συνθήκες μας.

Μην τονίζετε περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο, μην ανησυχείτε, φροντίστε. Η απελευθέρωσή σας από όλες αυτές τις πλάκες θα σας κάνει να δείτε ότι το όνειρό σας δεν είναι πλέον στον ουρανό, αλλά απλά με το τέντωμα του χεριού σας μπορείτε να το αισθανθείτε.

Α για αυτό!