Οι 9 συνήθειες ευτυχισμένων ανθρώπων, από τον Jameson L. Scott

«Τι είναι η ευτυχία και γιατί το θέλουμε;» Αυτό είναι ένα από τα πρώτα κεφάλαια του βιβλίου Οι 9 συνήθειες ευτυχισμένων ανθρώπων από τον Jameson L. Scott. Όπως τονίζει ο ίδιος, η ευτυχία έρχεται σε μεγάλο βαθμό από την ικανότητα να επιτύχουμε αυτό που χρειαζόμαστε ή να λύσουμε τα προβλήματα στη ζωή μας.

Έτσι, θέλουμε την ευτυχία επειδή σημαίνει αυτοπεποίθηση και προσωπική ικανοποίηση. Όλοι επιτυγχάνουν την ευτυχία τους με έναν μοναδικό τρόπο, αν και ο Jameson μας διδάσκει μερικές κατευθυντήριες γραμμές που οι ευτυχισμένοι άνθρωποι έχουν πάρει σε όλη την ιστορία.

"Η πόρτα της ευτυχίας ανοίγει προς τα μέσα, πρέπει να αποσύρετε λίγο για να την ανοίξετε: αν το πιέσετε, το κλείνει όλο και περισσότερο".

-S.A. Kierkegaard-

Γιατί ο συντάκτης της το συνιστά

Πρώτα απ 'όλα, Οι 9 συνήθειες ευτυχισμένων ανθρώπων Παρουσιάζεται ως βιβλίο που απαιτεί ατομική δράση και δεν επιδιώκει την αυτοβοήθεια. Μας ενθαρρύνουμε να αλλάξουμε από το κίνημα και όχι μόνο από τη σκέψη.

Επομένως, ο συγγραφέας μας το ενημερώνει να ακολουθήσουμε το βιβλίο θα πρέπει να εγκαταλείψουμε τη ζώνη μας "ζώνης άνεσης". Θα είναι ο μόνος τρόπος να ενσωματωθούν οι 9 συνήθειες εκείνων που μιλούν στη ζωή μας.

Επιπλέον, διαβεβαιώνει ότι μετά την ανάγνωση του βιβλίου και την τήρηση των οδηγιών στην πραγματική μας ζωή, δεν θα χρειαστεί να διαβάσετε περισσότερα βιβλία αυτοβοήθειαςσε εκείνους που, από την άλλη πλευρά, επικρίνουν σκληρά. Από την εμπειρία, μας προσκαλεί στην αυτοανακάλυψη να κάνουμε ό, τι πρέπει να κάνουμε: να ζήσουμε τη ζωή μας ως τον μόνο τρόπο να είμαστε ευτυχισμένοι.

Τι είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους ευτυχείς?

Ας δούμε τις 9 συνήθειες που μιλάει ο Jameson, χωρίζοντας δύο μπλοκ. Ευτυχισμένοι:

Δεν αφήνει το μέλλον να επιβληθεί στο παρόν

• Κοινωνικοποιήστε χωρίς να ζητήσετε έγκριση: ευτυχισμένοι γνωρίζουν ότι για να είναι ευτυχισμένοι πρέπει να είναι ολόκληροι και να μην κάνουν ό, τι θέλουν άλλοι. Ξέρει ότι αν το κάνει, τους δίνει την εξουσία γι 'αυτό. Ένα ευτυχισμένο άτομο δεν καλλιεργεί μια ψευδή εικόνα και ξέρει ότι ο καθένας δεν μπορεί να το αρέσει.
• Αγαπούν τον εαυτό τους: χαρούμενοι άνθρωποι φροντίζουν τον εαυτό τους, περιθάλπουν τους εαυτούς τους, δίνουν τη δύναμή τους. Το θύμα δεν γίνεται ούτε προσβεβλημένο ούτε απορρίπτεται. Επιπλέον, γνωρίζει τις δυνατότητές του και προσπαθεί να πάρει αυτό που εξαρτάται από αυτήν.

• Αποδέχονται τις περιστάσεις τους και επιδιώκουν αυτό που θέλουν: να διακρίνει κανείς από την προσαρμογή και την αποδοχή, να πιστεύει στις αλλαγές και τον αγώνα πριν φύγει. Επιπλέον, βελτιώνουν συνεχώς, εκτιμούν τη ζωή και αξιοποιούν το μέγιστο.
• Συνδεθείτε με το παρόν: αυτή είναι μια από τις θεμελιώδεις συνήθειες των ευτυχισμένων ανθρώπων. Πρόκειται να ζήσουμε τη στιγμή και να αφήσουμε στην άκρη μια άλλη εποχή που δεν είναι η σημερινή. Για να γίνει αυτό, περνούν μερικά λεπτά διαλογισμού καθημερινά και στη συνέχεια βυθίζουν τις σκέψεις τους σε αυτό που κάνουν.
• Κάνουν πράγματα που φοβούνται και επιθυμούν: να εκμεταλλευτείτε τις ευκαιρίες ως προκλήσεις για να ξεπεράσετε τους φόβους. Ξέρουν τι τους δίνει πανικό και ενεργούν για να το αντιμετωπίσουν. Μιλάμε για ανθρώπους που φοβούνται αλλά δεν τους σταματούν και μάλιστα κατάφεραν να τους εισαγάγουν στη ζωή τους ως πηγή κινήτρων.

"Να είστε ηλίθιοι, εγωισμένοι και να είστε σε καλή υγεία,  εδώ είναι οι τρεις προϋποθέσεις που πρέπει να είναι ευτυχείς. Αλλά αν λείπει η πρώτη, χάνεις "

-Ο Γκούστρα Φλαουμπέρ-

Μάθετε και φροντίζετε το υπόλοιπο σας

Εκτός από όλα τα παραπάνω, ευτυχισμένοι:

• Μαθαίνουν από όλα όσα τους περιβάλλουν: Αναγνωρίζουν την αποτυχία και αποτυγχάνουν ακόμα καλύτερα μέχρι να φτάσουν στην επιτυχία. Γνωρίζουν ότι για να μάθουν πρέπει να δράσουν, να αποκτήσουν δύναμη και εμπιστοσύνη.
• Ξεκουραστείτε σωστά: κοιμούνται περισσότερο από έξι ώρες και λιγότερο από οκτώ, αποσυνδέουν δύο ώρες την ημέρα από την υποχρεωτική, ξεκουράζουν χωρίς τεχνολογία κ.λπ..

• Τρώνε και ασκούν με ισορροπημένο τρόπο. Θεωρούν τη σύνδεση με το σώμα τους ένα κανάλι επικοινωνίας θεμελιώδους σημασίας για την ευημερία τους, έτσι ώστε να δίνουν προσοχή και να φροντίζουν.
• Προσέχετε τη στάση του σώματος και τη σωστή αναπνοή: Ευτυχισμένοι άνθρωποι έχουν παρατηρήσει ότι υπάρχουν ορισμένες θέσεις που περιορίζουν τις ενέργειές μας και αυτό που επικοινωνούμε. Τέλος, δίνει σημασία στην αναπνοή και στον τρόπο με τον οποίο εισέρχεται ο αέρας στο σώμα του.

Οι 7 ψυχικές συνήθειες των δυσαρεστημένων ανθρώπων Η ευτυχία μπορεί να παρουσιαστεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους ώστε να είναι δύσκολο να καθοριστεί. Ωστόσο, είναι εύκολο να εντοπίσετε τους δυσαρεστημένους ανθρώπους. Διαβάστε περισσότερα "