Τα οφέλη της κλινικής ύπνωσης με την άρνηση της τηλεοπτικής εκπομπής

Όταν μιλάμε για ύπνωση, έρχεται στο μυαλό μας μια πολύ τυπική εικόνα. Αυτό αντιστοιχεί σε έναν άνθρωπο με ένα εκκρεμές, ή έναν ασπρόμαυρο δίσκο που μας «παγιδεύει». Δεν έχει σημασία από ποιο αντικείμενο κάνει, αλλά υποτίθεται ότι είναι σε θέση να εισέλθει στο υποσυνείδητό μας και να αναλάβει πλήρως το πρόσωπό μας.

Τόσο πολύ ώστε να "παίρνει" οι άνθρωποι να κάνουν πράγματα που δεν θα κάνουν με το σωστό μυαλό τους, σωστά; Αλλά τι είναι αλήθεια γι 'αυτό; Και αν πάω στη θεραπεία και ψυχολόγος προτείνει μπορώ να χρησιμοποιήσω την τεχνική της ύπνωσης για να μου φέρονται, θα πας να κάνει με απόλυτο έλεγχο του εαυτού μου; Ποιος το θέλει; Το γεγονός είναι ότι οι παραστάσεις πωλούν κάτι που απέχει πολύ από την κλινική ύπνωση που χρησιμοποιείται στην ψυχολογία ... Μάθετε να διαφοροποιείτε την εμφάνιση από τη θεραπευτική τεχνική!

«Δίνουμε προσοχή σε αυτό που μας λένε να παρευρεθούμε, σε αυτό που αναζητούμε ή σε αυτό που ήδη γνωρίζουμε. Αυτό που βλέπουμε είναι απίστευτα περιορισμένο "

-Ντάνιελ Σίμονς-

Μύθοι της ύπνωσης

Το πρόβλημα με την ύπνωση είναι αυτό συνδέεται με μια σειρά γεγονότων που το καθιστούν φαινόμενο έξω από το λογικό και μακριά από την επιστήμη. Πρέπει να διαφοροποιήσουμε την εμφάνιση ψυχαγωγίας από την ψυχολογική τεχνική που μπορεί να μας ωφελήσει σημαντικά.

Η ύπνωση να στραφούν μακριά από αυτό που σχετίζεται με το παραφυσικό και τον αποκρυφισμό, είναι απαραίτητο να διαλύσει ορισμένους μύθους που προκύπτουν γύρω από την πρακτική αυτή. Πρώτον, πιστεύεται ότι η ύπνωση συνεπάγεται την απώλεια της συνείδησής μας. Στην κλινική πρακτική, εάν συμβεί αυτό, είναι επειδή ο ασθενής έχει κοιμηθεί. Στην πραγματικότητα, το άτομο συμμετέχει ενεργά σε όλη τη διαδικασία, επικεντρώνοντας συνολικά σε αυτό που δείχνει ο θεραπευτής.

"Μέσα από άλλους, γινόμαστε οι ίδιοι"

-Λ. Σ. Βιγκότσκι-

Από την άλλη πλευρά, Πιστεύεται ότι το πρόσωπο που εκτελεί ύπνωση έχει "ειδικές εξουσίες". Αυτό δεν συμβαίνει, ο ψυχολόγος έχει θεραπευτικές δεξιότητες που θέτει σε κίνηση, όπως όταν χρησιμοποιεί άλλες τεχνικές στη θεραπεία. Πιστεύεται επίσης ότι αν υποθέσουμε ότι δεν μπορούμε να ψεύσουμε. Μια άλλη λανθασμένη υπόθεση. Κάτω από την ύπνωση θα αποκαλύψουμε τις πληροφορίες που θέλουμε, όπως συμβαίνει στις υπόλοιπες περιπτώσεις.

Ένας άλλος μύθος είναι ότι ο υπνωτιστής θα μπορεί να κάνει μαζί μας αυτό που θέλει αν μας υπνωτίζει. Καθόλου. Στην πραγματικότητα, αποδεικνύεται ότι το θέμα παρασύρεται από αυτό που ο θεραπευτής του λέει εκεί που θέλει να πάει και όχι πέρα. Πιστεύεται επίσης ότι θα χάσουμε κάθε έλεγχο της συμπεριφοράς μας, αλλά στην πραγματικότητα δεν θα είμαστε υπνωτισμένοι αν δεν θέλουμε να υποτιμηθούμε. Ακριβώς όπως μπορούμε να βγούμε από την κατάσταση ύπνωσης όταν αποφασίσουμε.

Τέλος, πιστεύεται ότι κάτω από την ύπνωση, παραμένουμε εντελώς παθητικοί και αφήνουμε τον εαυτό μας να γίνει από τον υπνωτιστή. Ενώ είναι αλήθεια ότι παρασυρόμαστε από ό, τι λέει ο θεραπευτής, θα πρέπει να δουλέψουμε την προσοχή και τη φαντασία μας, καθώς και τη συναισθηματική εμπλοκή μας.

Κλινική ύπνωση

Μόλις έχουμε απομυθοποιήσει την ύπνωση και έχουν αποσπαστεί από την παράσταση και το παραφυσικό, το χρόνο για να κατανοήσουν τι είναι αυτό έρχεται. Είναι μια θεραπευτική τεχνική που ο ψυχολόγος ή ο γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει, μαζί με άλλους, σε ένα σχέδιο θεραπείας για ένα συγκεκριμένο άτομο. Με αυτό, θα καθοδηγήσει το άτομο έτσι ώστε να χτίζει καταστάσεις ευφάνταστα, σαν να ήταν πραγματικές. Έτσι, αν όλα πάνε καλά, θα έπρεπε να συμπεριφέρονται σύμφωνα με τα ίδια.

Είναι μια τεχνική που περιλαμβάνεται στην ομάδα τεχνικών προτάσεων. Έχει μελετηθεί ευρέως και έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό σε πολλούς τομείς. Είναι απαραίτητο να το επισημάνω αυτό το οποίο είναι αποτελεσματικό ή όχι, θα επηρεάζεται από μια σειρά χαρακτηριστικών του ασθενούς, ως ικανότητα φαντασίας που κατέχει, που ήδη αναφέρθηκε προηγουμένως. Έτσι, όλοι δεν θα είναι σε θέση να επωφεληθούν από την ύπνωση.

"Όλα είναι στο μυαλό"

-Τζορτζ Χάρισον-

Όπου είναι πιο αποδεδειγμένο ότι είναι μια χρήσιμη τεχνική είναι στη διαχείριση του πόνου, τόσο οξεία όσο και χρόνια. Αυτό έχει παρατηρηθεί επίσης σε σχέση με τον πόνο του τοκετού. Επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως στρατηγική για τη διαχείριση του άγχους και του στρες. Σε σχέση με αυτό, εάν καταφέρουμε να ελέγξουμε αυτού του είδους τις αντιδράσεις, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με συμπληρωματικό τρόπο στη θεραπεία ψυχοσωματικών διαταραχών.

Η κλινική ύπνωση δεν είναι παράσταση, δεν γίνεται από ανθρώπους με "υπερδυνάμεις" ούτε είναι κρυμμένη επιστήμη. Είναι μια τεχνική που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία, αλλά πάντα από ειδικευμένους επαγγελματίες, που γνωρίζουν τι κάνουν. Όπως και με τις άλλες στρατηγικές που χρησιμοποιούνται στις ψυχολογικές θεραπείες! Να ελέγχετε πάντα τα διαπιστευτήρια των θεραπευτών που πάει και αφήστε τον εαυτό σας να καθοδηγείται από εκείνους που ακολουθούν μια επιστημονική μέθοδο και έγκυρη.

Εικόνες ευγενική προσφορά του Ryan McGuire.

Οι 3 ψευδείς εναλλακτικές λύσεις για την πιο επικίνδυνη ψυχολογία Σας παρουσιάζουμε τρεις από τις πιο επικίνδυνες εναλλακτικές ψυχολογίες που έχουν βρεθεί ανάμεσα στις πιο τολμηρές και ανεύθυνες ιατρικές πρακτικές Διαβάστε περισσότερα "