Έπαινος αριθμοί, διδάσκουν επικρίσεις

Τόσο δύσκολο είναι να πάρεις την κριτική σαν να λαμβάνεις έπαινο. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν άνθρωποι που αισθάνονται πολύ άβολα όταν λένε κάτι ωραίο. Αυτό οφείλεται εν μέρει στο πολιτιστικό επίπεδο, έχουμε εκπαιδεύσει στην απαίτηση, στο γεγονός ότι πρέπει να κάνουμε τα πάντα καλά και ότι δεν υπήρξε καμία αξία σε αυτό..

Επίσης,, ότι ο έπαινος και η κριτική έχουν μεγάλη δύναμη πάνω από το επίπεδο της αυτοεκτίμησης μας είναι πολύ επικίνδυνο, αφού αυτό σημαίνει ότι το βάζουμε "στα πόδια" των άλλων. Όταν λάβουμε έπαινο, το μήνυμα του θαυμασμού μπορεί να είναι τόσο συγκεχυμένο, να τονώσει τόσο πολύ την αγάπη προς τον εαυτό μας ώστε να μπορέσουμε να «μεθυσθούμε». Από την άλλη πλευρά, όταν λαμβάνουμε καταστροφική κριτική, το αντίθετο συμβαίνει, υπάρχει μια νοσηρή τάση να σας δυσφημίσουν, να σας προσβάλω.

Σκεφτείτε ότι σε οποιαδήποτε εργασία μπορείτε να κερδίσετε ή να χάσετε, το σημαντικό είναι η ευγένεια των πόρων που χρησιμοποιήθηκαν. Αυτό που πραγματικά είναι θεμελιώδες είναι η αξιοπρέπεια με την οποία ταξιδεύουμε στο δρόμο για την επιδίωξη στόχων. Η αποδοχή εποικοδομητικών κριτικών για το περιβάλλον μας μας βοηθά να προσαρμόζουμε καλύτερα σε διαφορετικές καταστάσεις, ενώ ο έπαινος μπορεί να μας αποδυναμώσει μειώνοντας την προσπάθειά μας στις επαίνους.

Η κριτική είναι μέρος της καθημερινής μας ζωής. Σκεφτείτε ότι κανείς δεν μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε άσχημα, αν δεν το επιτρέψουμε

Η κριτική είναι αναπόφευκτη

Η αξιολόγηση είναι μέρος της σκέψης κάθε ανθρώπινου όντος. Στον πολιτισμό μας έχουμε συνηθίσει να δίνουμε περισσότερη προσοχή στο αρνητικό από το θετικό. Βλέπουμε πιο εύκολα ελαττώματα και προβλήματα, από τις ιδιότητες και τις ευκαιρίες.

 Κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά στις επικρίσεις. Θεωρούμε ότι αυτό εξαρτάται από το αν η κριτική είναι εποικοδομητική ή καταστροφική, αλλά δεν είναι έτσι. Ακόμα και η ίδια κριτική από δύο διαφορετικούς ανθρώπους μπορεί να μας προκαλέσει εντελώς αντίθετες αντιδράσεις και συναισθήματα.

Μερικές φορές, ο τρόπος με τον οποίο λαμβάνουμε κριτική δεν εξαρτάται από αυτό που λένε, αλλά από αυτό που το σκεφτόμαστε, Ανεξάρτητα από την κριτική και ποιος το κάνει, η διαφορά είναι στο ποιος το λαμβάνει. Στη σημασία και την ερμηνεία που δίνουμε, τόσο οι λέξεις και οι χειρονομίες που λαμβάνουμε όσο και το άτομο που το κάνει.

Η κριτική πρέπει να γίνει έγκαιρα. μην παρασυρθείτε από την κακή συνήθεια να επικρίνετε μόνο αφού ολοκληρωθούν τα γεγονότα

-Μάο Τσε Τουνγκ-

Πώς να επωφεληθείτε από τον έπαινο?

Έτσι ώστε οι επαίνους να μην κάνουν τους άλλους να πέφτουν στην παγίδα της ματαιοδοξίας Είναι σημαντικό να επαινείτε τη δραστηριότητα ή τη συμπεριφορά ειδικότερα, όχι το άτομο. Ο τρόπος που επαινούμε μπορεί να επηρεάσει τη σκέψη τους και, με τη σειρά τους, την τάση τους να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις, να επιμείνουν και να πετύχουν ακαδημαϊκά. Υπάρχουν δύο ιδιαίτερες νοοτροπίες: σταθερή και ανάπτυξη.

Από την άλλη πλευρά, αν είμαστε εκείνοι που την λαμβάνουν, πιστεύουμε ότι ο έπαινος έχει θετικό στοιχείο, διότι επιβεβαιώνει μια καλή δουλειά, η οποία παρέχει πληροφορίες που λένε ότι ο δρόμος είναι ο σωστός. Με αυτό το θέμα, υπάρχουν συγγραφείς που μας λένε ότι ζούμε για να αναγνωρίζουμε και δεν μπορούμε να αρνηθούμε ότι σε ορισμένους ανθρώπους φαίνεται αλήθεια. Επίσης, για μερικούς ανθρώπους ο επαίνων μπορεί να είναι η βάση της υπερηφάνειας, η οποία σε υπερβολικό βαθμό μπορεί να στρεβλώσει την πραγματικότητα του περιβάλλοντος και την αξία των ίδιων των δράσεων.

Για να ενισχύσουμε κάποιον με μια φιλοφρόνηση, είναι καλύτερο να το διατυπώνουμε γύρω από γεγονότα ή συγκεκριμένα αποτελέσματα. Οι γενικότητες του τύπου "το κάνεις πολύ καλά" ή "πόσο έξυπνες είσαι" δεν έχουν καμιά χρησιμότητα. Καλύτερα να πείτε "Μου άρεσε ο τρόπος με τον οποίο λύσατε αυτό το συγκεκριμένο πρόβλημα" ή "πόσο καλά δουλέψατε για να ξεπεράσετε τον επιδιωκόμενο στόχο, παρόλο που ξέρω ότι δεν σας άρεσε το έργο".

Με τον ίδιο τρόπο που η επισήμανση μόνο των αρνητικών σημείων δημιουργεί απογοήτευση, λέγοντας ότι μόνο τα θετικά δημιουργούν άνεση. Αλλά το πρόβλημα με τους περισσότερους από εμάς είναι ότι προτιμούμε να καταστρέφεται από τον έπαινο που έσωσε η κριτική.

"Είναι μεγάλη αρετή του γαλήνιου ανθρώπου να ακούει όλα που είναι λογοκριμένα εναντίον του, να διορθώσει αυτό που είναι αλήθεια και να μην διαταραχθεί από το τι είναι ψέμα"

-J. W. von Goethe-

Ο έπαινος και τα συγχαρητήρια είναι άνεμοι που απειλούν να μας τραβήξουν Οι άλλοι είναι αυτοί που μας κάνουν φιλοφρονήσεις ή παράπονα, αλλά είμαστε αυτοί που πιστεύουν ότι έχουν κάτι να κάνουν με την προσωπικότητά μας Διαβάστε περισσότερα "