Οι πιο συναρπαστικές στιγμές δεν σημειώνονται με ρολόι

Οι πιο συναρπαστικές στιγμές δεν είναι ρολόγια, αλλά ένα "σε αγαπώ" με χαμηλή φωνή, μια βόλτα στη βροχή, ένα απόγευμα ανάγνωσης, μια απροσδόκητη αγκαλιά ή μια ματιά που λέει όλα χωρίς λόγια. Ευτυχισμένες στιγμές αποτελούν το τατουάζ της τεράστιας ομορφιάς στην καρδιά μας που κανείς δεν μπορεί να πάρει μακριά από μας.

Ο Robert Louis Stevenson το έγραψε κάποτε αυτός ο κόσμος είναι γεμάτος από τέτοια όμορφα πράγματα που όλοι πρέπει να είμαστε ευτυχείς ως βασιλιάδες. Ωστόσο, μακριά από το να είμαστε βασιλιάδες, μερικές φορές φαίνεται ναυάγησαν στους ζωτικούς μας ωκεανούς. Ίσως θα έπρεπε να έχουμε την αθωότητα ενός παιδιού και το μυαλό ενός μυθιστοριογράφου για να πάμε λίγο πιο παθιασμένο. Για να είμαστε πιο δεκτικοί σε αυτή την απλή ομορφιά γεμάτη από δυνατότητες που είναι μέρος της καθημερινής μας ζωής.

"Η ευτυχία συνειδητοποιεί ότι τίποτα δεν είναι πολύ σημαντικό"

-Αντόνιο Γκάλα-

Είναι πιθανό ότι οι ζωές μας δεν έχουν τη λάμψη του μαργάρου. Ότι όσο κι αν βάζουμε τα αυτιά μας στις κούρσες, δεν μας φέρνουν πλέον τον ήχο της θάλασσας, τον ήχο των ονείρων. Για να φορέσετε ενήλικα παπούτσια είναι συχνά να απενεργοποιήσετε τα παιδικά σας όνειρα ένα προς ένα για να περπατήσετε το μονοπάτι της παραίτησης. Πού είναι τώρα η μαγεία? Πού είναι αυτή η ζωτική ενέργεια που υποτίθεται ότι σπείρει το μας για να μας κάνει ευτυχισμένους ως θεούς?

Δεν υπάρχει έξοδος κινδύνου προς την ευτυχία. Επίσης, δεν υπάρχουν μαγικές φόρμουλες. Περισσότερο από ό, τι επιδιώκει να οδηγήσει μια συναρπαστική ζωή, το κλειδί είναι να είναι σε θέση να προωθήσει και να εκτιμήσει τις "συναρπαστικές στιγμές". Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε δύο πτυχές. Αυτές οι σημαντικές στιγμές δεν προγραμματίζονται στην ατζέντα των κινητών τηλεφώνων μας ούτε ο προορισμός θα τους φέρει τυχαία.

Πρέπει να βγείτε έξω και να τα αναζητήσετε. Επειδή η ευτυχία δεν είναι γύρω μας, δημιουργείται μέσα σας. Δεν χρειάζεται να είσαι θεοί ή βασιλιάδες για να είσαι ευτυχισμένος, μόνο δεκτικοί άντρες και γυναίκες.

Η κίνηση, το κλειδί για την ευτυχία

Μιλήσαμε στην αρχή του Robert Louis Stevenson. Ο Henry James, ένας άλλος διάσημος συγγραφέας, είπε γι 'αυτόν ότι είχε την ψυχή ενός παιδιού και ότι η προθυμία του για περιπέτεια τον έκανε να ζήσει μια συναρπαστική ζωή παρά την κακή του υγεία. Στην πραγματικότητα, έτσι κατανόησε τη ζωή: με πάθος και με ταπεινότητα. Θα μπορούσαμε να συμπεράνουμε ότι αυτή η ευτυχία είναι θέμα στάσης, ωστόσο, είναι πολύ περισσότερο.

Ο εγκέφαλός μας αλλάζει διαρκώς τη δομή του. Αυτό βασίζεται σε αυτό που κάνουμε, αυτό που σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε. Τώρα, δεν αρκεί μόνο να "είναι θετικό" να έχουμε μια πιο ανθεκτική, πιο ευέλικτη νοοτροπία. Το πάθος σπάζει επίσης αυτή τη νευροπλαστικότητα, διότι μας δίνει έναν τρόπο δράσης και με τη σειρά του έναν πολύ συγκεκριμένο τρόπο αντίδρασης.

Αυτό που αρχικά μας φοβίζει και την ερμηνεύουμε ως απειλή, μπορεί να γίνει μια πρόκληση αν θέλουμε. Ακόμη περισσότερο, σε ένα συναρπαστικό στάδιο που μας δίνει σοφία και ένα πραγματικό συναισθηματικό αγκυροβόλιο από το οποίο θα αντλήσουμε δύναμη στο μέλλον.

Το να ζεις είναι πρώτα απ 'όλα να κινηθείς, να εξιχνιάσεις ορισμένα πράγματα και να αντιδράς σ' αυτά με θάρρος. Είναι αυτή η ικανότητα για κίνηση, ανησυχία και υπαρξιακή διαπερατότητα που μας επιτρέπει να επιβιώσουμε. Αντίθετα, εστιάζοντας στο αρνητικό μας καθιστά παθητικό, μας κλέβει σαν παλιά πλοία στον κόλπο της δυστυχίας. Τίποτα δεν συμβαίνει εδώ. Τα ρολόγια δεν προχωρούν, τίποτα δεν αναδύεται, τίποτα νέο δεν εμφανίζεται στον ορίζοντα για να μας κάνει να νιώσουμε ζωντανοί. Παθιασμένοι για τον εαυτό μας και για αυτό που μας περιβάλλει.

Οι άνθρωποι που με ενδιαφέρουν είναι αυτοί που απολαμβάνουν τη ζωή, αυτοί που είναι τρελοί για να ζουν, για να πιέζουν κάθε δευτερόλεπτο, τους ανθρώπους που αγαπούν και είναι ικανοί να αγαπούν. Διαβάστε περισσότερα "

Οι πιο παθιασμένες στιγμές, η γλώσσα της καρδιάς

Η λέξη πάθος είναι πραγματικά όμορφη. Λίγοι όροι ενώνουν τόσο πολύ τις προσωπικές εξελίξεις με αυτό το σημείο ισορροπίας, όπου ανάμεσα σε αυτό που κάνει κανείς και αισθάνεται, υπάρχει μια τέλεια αρμονία. Το πάθος είναι ένα αίσθημα ικανοποίησης και με τη σειρά του περιγράφει έναν απερίγραπτο βαθμό ευτυχίας και ευχαρίστησης για κάτι.

"Είναι καλύτερο να μεταβείτε στον άλλο κόσμο στο ύψος του πάθους, παρά να χάσετε θανάσιμα τον λήθαργο της ζωής"

-Τζέιμς Τζόις-

Για να είστε ευτυχισμένοι δεν χρειάζεται να οδηγήσετε μια συναρπαστική ζωή, απλά να είστε παθιασμένοι. Γνωρίζουμε ότι τα βιβλία αυτοβοήθειας αυξήθηκαν εκθετικά τα τελευταία χρόνια και παρόλο που πολλοί από αυτούς μας προσκαλούν να είμαστε λίγο πιο αισιόδοξοι, συνειδητοποιούμε ότι ο τύπος δεν λειτουργεί πάντα. Επειδή αρκεί να μας δώσουμε ένα μικρό "χτύπημα" για να βγούμε και πάλι, τα παλιά άλογα μάχης: ο φόβος, η απογοήτευση, η απογοήτευση, η θλίψη ...

Ας είμαστε πιο παθιασμένοι. Ας είναι επιζώντες αυτού του σύνθετου κόσμου χάρη σε αυτό που μας καθορίζει: τα χόμπι μας, την οικογένειά μας, τους καλούς φίλους, τις καλές αναμνήσεις και φυσικά την αγάπη για τον εαυτό μας.

Το πάθος είναι αυτή η εσωτερική δύναμη που θα μας κάνει να αγαπάμε σαν τους θεούς που οδηγούν ακόμα τη ζωή των θνητών. Είναι η ενέργεια που μας δίνει μια πραγματική χαρά να ξεκινάμε καθημερινά με αξία γνωρίζοντας ότι έχουμε έναν σκοπό: να συνεχίσουμε να προχωράμε, να συνεχίζουμε να μεγαλώνουμε, να απολαμβάνουμε το "εδώ και τώρα".

Για να τροφοδοτήσετε αυτήν την ιδιότητα Ποτέ μην σταματήσετε να καλλιεργείτε την περιέργεια, να βλέπετε τη ζωή μέσα από τα μάτια του εσωτερικού σας παιδιού. Ίσως να μην υπάρχει ένας ωκεανός μέσα σε μια κόγχη, αλλά αν παρακολουθήσετε καλά, μπορείτε να το ακούσετε. Πρέπει μόνο να είστε λίγο πιο δεκτικοί, εμπιστευθείτε ότι η μαγεία εξακολουθεί να υπάρχει εάν την θέλετε.

Το μυστικό της ευτυχίας γεννιέται από το πάθος για το τι γίνεται. Οι μελέτες του Mihaly Csikszentmihalyi δείχνουν ότι η ευτυχία επιτυγχάνεται όταν οι άνθρωποι επιτύχουν μια κατάσταση υψηλής συγκέντρωσης. Είναι εκεί που βρίσκεται το μυστικό της ευτυχίας; Διαβάστε περισσότερα "