Οι ψυχολόγοι προσφέρουν πολύτιμη βοήθεια, αλλά δεν κάνουν θαύματα

Οι ψυχολόγοι ασκούν μια πολύ σημαντική και αναγκαία δραστηριότητα, Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν αρκετές αβάσιμες πεποιθήσεις / μύθοι / προσδοκίες που αποκρύπτουν τον πραγματικό στόχο της διαβούλευσης με αυτούς τους επαγγελματίες. Η πιο διαδεδομένη και λανθασμένη άποψη σχετικά με τη μετάβαση στη θεραπεία είναι να πιστεύουμε ότι οι ψυχολόγοι είναι άνθρωποι που δουλεύουν θαύματα. Αλλά, δεν θα μπορούσαμε να κάνουμε λάθος. Οι ψυχολόγοι δεν κάνουν θαύματα.

Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται απογοητευμένοι όταν απευθύνονται σε αυτούς τους επαγγελματίες. Ενώ είναι αλήθεια ότι ο καθένας από εμάς θα πρέπει: να βρει έναν ψυχολόγο που ταιριάζουν καλύτερα εσάς, η θεραπεία που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες μας και να κάνετε κάποια έρευνα για το τι ο θεραπευτής που ειδικεύεται πρόκειται να πάει. Από την άλλη πλευρά, είναι σημαντικό να έχουμε ανοιχτό μυαλό και προθυμία να εργαστούμε: είμαστε αυτοί που θα το επιτύχουν, ανεξάρτητα από τον στόχο, και ο ψυχολόγος θα μας βοηθήσει.

"Επιλέγετε πού και εσείς αποφασίζετε μέχρι πότε, επειδή η διαδρομή σας είναι αποκλειστικά δική σας".

-Jorge Bucay-

Οι ψυχολόγοι δεν κάνουν θαύματα, ενοχλούν

Είναι αλήθεια ότι οι ψυχολόγοι δεν κάνουν θαύματα ανεξάρτητα από το πόσο τους ευχόμαστε. Ούτε θα καθίσετε σε φορείο και θα λειτουργήσει. Δεν θα υπάρχει αναισθησία και θα χρειαστείτε τη συμμετοχή σας. Επίσης,, η διαβούλευση ενός ψυχολόγου μπορεί να γίνει ένα σενάριο "το οποίο δεν θα ήθελε να επιστρέψει". Κυρίως γιατί οι ψυχολόγοι ενοχλεί είτε με ερωτήσεις, ζητώντας από τον ασθενή να παρατηρήσουμε με μια διαφορετική άποψη κυριαρχεί στην κατάσταση που τον διακατέχει, δείχνοντάς του το δικό του μερίδιο ευθύνης για ό, τι συμβαίνει και επιστροφή ευθύνη για οποιαδήποτε την απόφαση που λαμβάνετε.

Είναι πολύ πιθανό ότι πολλοί άνθρωποι εισέρχονται στο γραφείο ενός ψυχολόγου που παραπονιέται και αισθάνεται θύματα και ξαφνικά πιστεύει ότι ο θεραπευτής προσπαθεί να αρπάξει αυτή την προστασία πόσο τους αγαπάς Για παράδειγμα, αν ένα άτομο θα δείτε ότι ο σύντροφός σας είναι άπιστος και ψυχολόγος ρωτά, «Και γιατί είναι ακόμα σε αυτή τη σχέση;», Μπορεί να το πάρετε στραβά και απαντά ως εξής, ως εάν κάτι προφανές: "γιατί τον αγαπώ".

Ωστόσο,, καθώς η θεραπεία πηγαίνει σε προχωρημένο αυτό το άτομο μπορεί να βρει αντιστάσεις και απορρίψτε τη "μη βοήθεια" που νομίζετε ότι σας δίνει ο θεραπευτής γιατί, βασικά, δεν βρήκε αυτό που ήθελε να ακούσει. Ίσως ήθελε μια μαγική φόρμουλα για τον σύντροφό του να σταματήσει να είναι άπιστος ή μια έγκριση για τη δική του συμπεριφορά. Αλλά, συνειδητοποιώντας ότι μια επιλογή, η πιο εφικτή και περνώντας μέσα από το μυαλό του, είναι να σπάσει τη σχέση, το βάρος θεραπευτής σε όλες τις απογοήτευση και άρνηση τους σε ένα τέτοιο αποτέλεσμα.

Ο ψυχολόγος κάνει το άτομο να σκεφτεί την κατάστασή του έτσι ώστε να φτάσει στα δικά του συμπεράσματα. Όταν αυτά δεν συμπίπτουν με τις επιθυμίες σας ή με την παρατήρηση της πραγματικότητας πονάει, είναι πολύ πιθανό να δείχνει απόρριψη και δεν επιστρέφει στη διαβούλευση

Πολλές φορές, έχουμε την πρόθεση να πάει σε ψυχολόγο είναι κάποιος να μας πει ότι έχουμε δίκιο ή να μας δώσει μια μαγική συνταγή για ένα γεγονός που πρόκειται να επιλυθούν με τον τρόπο που θέλουμε. Ωστόσο, αυτό δεν είναι ρεαλιστικό και συχνά ανταποκρίνεται στους φόβους και τις ανασφάλειες. Ο ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει με τη θλίψη, αλλά να μην αναζωογονήσει τον χαμένο άνθρωπο.

Ποιος είναι ο ρόλος μας, ως ασθενείς ή πελάτες, στη θεραπεία?

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε όχι μόνο το ρόλο του ψυχολόγου αλλά και το ρόλο του ψυχολόγου τι ρόλο έχουμε ως ασθενείς στη διαβούλευση. Αρχικά, όπως έχουμε ήδη πει, οι ψυχολόγοι δεν κάνουν θαύματα. Είναι εκεί για να ακούσουν, να παράσχουν εργαλεία και να ανοίξουν το πεδίο των δυνατοτήτων όταν μειωθούν.

Ένας ψυχολόγος δεν θα μας πει ποτέ τι πρέπει να κάνουμε ή να αποφασίσουμε για εμάς. Ωστόσο, είναι πιθανό ότι πρέπει να κάνουμε κάποια άσκηση αυτοεκτίμησης, να δουλέψουμε με τις ανασφάλειες μας ή να ξεπεράσουμε κάποιο φόβο. δηλαδή να καταλήξουμε σε κάποιο είδος αποκλεισμού. Αυτό είναι το έργο των ψυχολόγων. Παρέχετε τα απαραίτητα εργαλεία για να αισθάνεστε καλύτερα με τον εαυτό μας, να αυξήσουμε την ασφάλεια και την αυτοεκτίμησή μας, να αντιμετωπίσουμε τους φόβους, να βελτιώσουμε τον τρόπο προσέγγισης των άλλων.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εργαστούμε για τη λήψη αποφάσεων στη θεραπεία. Υπάρχουν διαφορετικές στρατηγικές για αυτό και είναι πολύ αποτελεσματικές. Ο ψυχολόγος από αυτή την άποψη μπορεί να χρησιμεύσει ως μαυροπίνακας για να οργανώσει ιδέες ή να εμβαθύνει στις διάφορες υποθετικές καταστάσεις που χειριζόμαστε. Αλλά δεν θα μας πει τι να κάνουμε και σε πολλές περιπτώσεις δεν θα μας πει τι θα έκανε στη θέση μας, απλά επειδή δεν είναι.

Σε κάθε περίπτωση, αυτό δεν κάνει το ρόλο σας λιγότερο πολύτιμο και ουσιαστικό. Επειδή χάρη στον οδηγό σας αυτή η απόφαση καταλήγει να είναι ευκολότερη ή μας κοστίζει λιγότερο να αφήσουμε πίσω μας αυτό που χάνουμε επιλέγοντας μια επιλογή σε βάρος άλλων. Είναι εμείς που πρέπει να κάνουμε το βήμα. Ξέρουμε τι να κάνουμε, γνωρίζουμε τι είναι αυτό που θα μας έκανε καλύτερο. Απλώς πρέπει να λάβουμε απόφαση και να την εφαρμόσουμε χωρίς να ληφθεί υπόψη. Τώρα έχουμε τα απαραίτητα εργαλεία για να το κάνουμε.

Ακούστε το μήνυμα που θέλουν να σας δώσουν τα συναισθήματά σας. Τα συναισθήματα ελέγχουν τι σκέφτεστε και τι κάνετε. Μπορούν να δημιουργήσουν συναισθηματικούς και σωματικούς πόνους αν δεν τους δώσετε προσοχή. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούν επίσης να σας καθοδηγήσουν για να αποφασίσετε τι λειτουργεί ή δεν λειτουργεί στη ζωή σας. Διαβάστε περισσότερα "